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    大學生對體質(zhì)的認識及體育行為與體質(zhì)狀況的關(guān)系探究①

    2017-11-27 07:03:40高德霞
    當代體育科技 2017年33期
    關(guān)鍵詞:耐力體質(zhì)身體

    高德霞

    (南京鐵道職業(yè)技術(shù)學院 江蘇南京 210031)

    隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展、人民生活水平不斷提高和物質(zhì)文化生活的豐富, 由于缺乏適當?shù)倪\動導致機體功能衰退以及營養(yǎng)過剩帶來了各種文明病, 人們對體質(zhì)的關(guān)注度越來越高,大學生作為一個主要研究群體,他們的體質(zhì)狀況更是焦點,它直接關(guān)系到我國未來的發(fā)展和民族的盛衰。全國學生體質(zhì)調(diào)研在1979年開始,首次進行“中國青少年兒童身體形態(tài)、機能和素質(zhì)的研究”;以后,在1985年、1991年、1995年、2000年、2002和2005年分別進行了六次全國大范圍的學生體質(zhì)和健康調(diào)研。在過去的二十多年里,社會各級有關(guān)部門和教育工作者,始終關(guān)注著大學生的體質(zhì)健康狀況,研究大學生體質(zhì)變化的特點和規(guī)律,為關(guān)心大學生身體健康營造了一個良好的大環(huán)境。

    1 體質(zhì)

    1.1 國內(nèi)體質(zhì)概念與范疇

    體質(zhì)是指人體的質(zhì)量,它是遺傳性和獲得性基礎表現(xiàn)出來的人體結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素的綜合的、相對穩(wěn)定的特征。該定義充分強調(diào)了遺傳是人體體質(zhì)的重要因素,并對其發(fā)展提供了可能性;但是,人類的生存、發(fā)展和變化又與內(nèi)環(huán)境(包括自然和社會)有著密切的聯(lián)系,并受到制約。我國對體質(zhì)內(nèi)容的分類主要有身體形態(tài)發(fā)育、身體功能水平、身體素質(zhì)和運動、能力發(fā)展水平、心理發(fā)育水平與適應能力這五個方面[1]。

    機體是一個統(tǒng)一的、相互聯(lián)系的整體,從體質(zhì)研究范圍來看,其涉及內(nèi)容比較廣泛且全面,即我國體質(zhì)是個多維的概念、大系統(tǒng)[2],有無法計算的宏觀、微觀的各類、各項指標。

    1.2 美國體質(zhì)

    美國醫(yī)學會(The American Medical Association)給體質(zhì)(Physical fitness)這樣下的定義:機體對身體活動所表現(xiàn)出的良好適應和反應。其含義可表達為“機體在不過度疲勞狀態(tài)下,能以最大活力愉快地從事休閑活動的能力,以及應付不可預測緊急情況的能力和從事日常工作的能力”[3]。過去幾十年里,美國關(guān)于體質(zhì)的研究重點不斷發(fā)生著變化,最初在1958年主要以技能類(跑、跳、投等)項目指標測試為主,而健康有關(guān)的指標則沒有包括。1985年以后至今,他們認為總的體質(zhì)包括身體的、心理的以及社會的體質(zhì),而身體的體質(zhì)是更為有意義的,是其它體質(zhì)的基礎[4]。從美國體質(zhì)研究發(fā)展來看:體質(zhì)研究的針對性越來越明確,有效性和實用性大大提高,通過幾十年不斷地修正體質(zhì)研究的方向和重點,最終將體質(zhì)與健康緊密地結(jié)合起來,使之成為了一門既科學嚴謹又實用有效的科學[5]。

    2 大學生體質(zhì)調(diào)研

    2.1 大學生體質(zhì)研究狀況

    大學生體質(zhì)的發(fā)展變化一直是高校教學與體質(zhì)研究的中心思想和熱門課題,無論是教學改革、課外休閑體育和體能訓練等方面都強調(diào)以增強學生體質(zhì)為首要任務。本人從多年來關(guān)于大學生體質(zhì)階段調(diào)查研究的文獻中發(fā)現(xiàn),大多數(shù)論文都提出大學生體質(zhì)相同的變化趨勢:“肺活量、肺活量體重指數(shù)兩項指標平均增長值均曾較大幅度下降趨勢,身體總體發(fā)展水平為下降趨勢,其中柔韌性、耐力下降最大”(張靜,2002);教育部公布2002年學生體質(zhì)健康檢測報告(大學生部分,體質(zhì)健康網(wǎng))的調(diào)查結(jié)果為“肺活量在2000年比1995年下降的基礎上又有下降,體能指標繼續(xù)下降”“56.5%的男生體重在正常范圍血壓上升、肺活量下降幅度較大柔韌素質(zhì)總體水平下降”(張麗等,2003);2005年全國學生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果:“肥胖率在2000年基礎又有所增加,我國大學生組肺活量水平繼續(xù)下降,速度、爆發(fā)力、力量耐力耐力素質(zhì)水平進一步下降,不同指標下降幅度呈現(xiàn)不同特點?!?/p>

    從以上學生論文的研究結(jié)果不難發(fā)現(xiàn),全國學生體質(zhì)調(diào)研到現(xiàn)在,經(jīng)過這么多年的不斷努力,學生體質(zhì)調(diào)研結(jié)果呈現(xiàn)的狀況令人擔憂。

    2.2 我校學生對體質(zhì)情況和體育行為的調(diào)查

    2.2.1 學生對體質(zhì)的認識

    就目前大學生對體質(zhì)概念的認識程度,本人對我校大學生進行了調(diào)查(對象為大一、大二的在校生,最后有效問卷為男152人,女103人),如圖一經(jīng)過統(tǒng)計后發(fā)現(xiàn)大學男生普遍認為身體成分、反應時、智力等、適應能力不屬于體質(zhì)內(nèi)容,其百分比分別是59.9%、48%、69.7%、52.6%;而女大學生普遍認為身體成分、反應時、爆發(fā)力、速度、智力等、適應能力不屬于體質(zhì)內(nèi)容,其百分比分別是64.1%、49.5%、52.4%、61.2%、69.9%、59.2%。至于其他選項,我們可以看出男女大學生都有一定的了解程度,不了解的百分比程度相對較低,尤其是心肺功能、肌肉力量和耐力、柔韌性、靈敏性、協(xié)調(diào)性。

    調(diào)查男女大學對臺階試驗測試目的、臺階指數(shù)的含義、什么是體成分以、如何控制運動強度及如何評價偏瘦、正常、超重、肥胖的提問中發(fā)現(xiàn)不少問題:男生有47.4%、女生有42.7%不知道為什么測試臺階試驗;有70.9%的男生和73%的女生不理解臺階試驗最后得出指數(shù)的含義;有73.7%的男生和77.7%的女生不明白什么是身體成分;男生有9.2%女生有3.9%知道利用脈搏、年齡和脈搏等相關(guān)辦法來調(diào)節(jié)運動強度;有極少數(shù)人能說清楚如何評價偏瘦、正常、超重和肥胖(如BMI指數(shù))。

    2.2.2 體質(zhì)狀況與體育行為的關(guān)系分析

    體質(zhì)的保持與提高是和規(guī)律性的運動相聯(lián)系,在對大學生的體育行為調(diào)查中發(fā)現(xiàn):大學生經(jīng)常(有規(guī)律)進行肌肉鍛煉的男女生分別為13.2%和2.9%,很少(偶爾)進行肌肉鍛煉的分別為52.6%和34%,從來不進行肌肉力量練習的分別是27.6%和63.1%;大學生經(jīng)常(有規(guī)律)進行有氧耐力體育運動的男女生分別為29%和8.7%,很少(偶爾)進行有氧耐力體育運動的分別為61.1%和71.8%,從來不進行有氧耐力體育運動的分別是9.9%和19.4%。在柔韌性方面,男生23.7%和女生19.4%運動后經(jīng)常進行韌帶拉伸,男生有39.5%和女生35%的人很少(偶爾)運動后拉伸韌帶,男生有43.4%和女生45.6%運動后根本不拉伸韌帶。學生經(jīng)常地進行身體素質(zhì)的練習程度:男生 靈敏性40.8%、平衡性40.1%、協(xié)調(diào)性49.3%、爆發(fā)力38.2%、速度36.8%、反應時23.1%;女生靈敏性31.1%、平衡性42.7%、協(xié)調(diào)性51.5%、爆發(fā)力13.6%、速度24.3%、反應時16.5%,看出男女各有側(cè)重,女生主要關(guān)注是平衡性和協(xié)調(diào)性,而男生主要是靈敏性、平衡性協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力和速度,但是從整體練習的程度上看男女學生在身體素質(zhì)的練習意識非常淡。

    3 結(jié)論與建議

    (1)大學生對體質(zhì)的認識程度非常有限,對體質(zhì)的范疇模糊不定;同時也反映學生缺乏對體質(zhì)評價及測試手段、目的在理論知識缺乏;在肌肉力量、有氧耐力、運動后韌帶拉伸以及身體素質(zhì)方面的基本體育行為非常淡漠。

    (2)大多數(shù)學生都處于無體育行為意識狀態(tài),尤其是女學生尤為明顯,體質(zhì)健康知識的匱乏、體育鍛煉不足、缺乏自主鍛煉行為意識是主要原因。因此,有必要將身體機能素質(zhì)測試的指導思想融入到整個體育、健身教育、體質(zhì)與健康教育的過程中,以提高學生自身素質(zhì),改善體質(zhì)狀況。

    (3)耐力和柔韌素質(zhì)是我國大學生下降最為突出并且較為薄弱的環(huán)節(jié),在今后的工作中應重點加強對大學生耐力和柔韌素質(zhì)的訓練。對體質(zhì)其他某些指標下降的原因進行深入分析,并能夠找出提高體質(zhì)水平的途徑和方法。這一現(xiàn)象應引起社會各界尤其是高校的充分重視,高校應自覺轉(zhuǎn)變體育教學模式,適當安排一定比例的體育理論課,向?qū)W生傳授體質(zhì)與健康的相關(guān)知識,了解體質(zhì)與健康的相關(guān)知識,才能試學生有意識地、科學地參與到運動中來。

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