從中國女排奧運(yùn)奪冠簡析現(xiàn)代女排技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)及發(fā)展趨勢(shì)①

張濤

(西北農(nóng)林科技大學(xué)體育部 陜西咸陽 712100)

從中國女排奧運(yùn)奪冠簡析現(xiàn)代女排技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)及發(fā)展趨勢(shì)①

張濤

(西北農(nóng)林科技大學(xué)體育部 陜西咸陽 712100)

中國女排在里約奧運(yùn)會(huì)實(shí)現(xiàn)驚天大逆轉(zhuǎn),最終獲得冠軍,令國人振奮,女排精神再次感動(dòng)中國,女排的奪冠不僅僅靠精神,更重要的是平時(shí)的付出和積累的實(shí)力,女排的奪冠是因?yàn)樽裱爽F(xiàn)代排球追求高度、速度、力量的特點(diǎn),同時(shí)也是符合了現(xiàn)代排球的發(fā)展趨勢(shì),即攻勢(shì)排球占主導(dǎo)地位、借鑒男排技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用到女排的技戰(zhàn)術(shù)體系中、發(fā)球和一傳成為決定勝負(fù)的關(guān)鍵因素等等。

中國女排 奧運(yùn) 技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn) 發(fā)展趨勢(shì)

作為老女排的旗幟人物，郎平第二次入主中國女排，并在她執(zhí)教的這個(gè)奧運(yùn)周期，獲得了世錦賽亞軍，世界杯和奧運(yùn)會(huì)冠軍的傲人成績，再次掀起了國人對(duì)女排的關(guān)注和追捧。郎平退役后曾經(jīng)長期在國外執(zhí)教，專業(yè)能力突出而且擁有國際視野，能夠準(zhǔn)確的分析和把握女排的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和規(guī)律，并運(yùn)用到選材、訓(xùn)練中，迅速讓女排重回巔峰，并且有能力可以在未來的一個(gè)奧運(yùn)周期繼續(xù)保持世界頂級(jí)球隊(duì)的水準(zhǔn)。通過分析中國女排里約奧運(yùn)會(huì)與世界各國女排的強(qiáng)強(qiáng)對(duì)抗，可以簡析當(dāng)今女子排球的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)及發(fā)展趨勢(shì)，中國女排是符合現(xiàn)代女排的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)和發(fā)展趨勢(shì)的，女排奪冠不是偶然。

1 現(xiàn)代女排的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)

1.1 高度

排球是一項(xiàng)隔網(wǎng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，追求高度一直是排球的特點(diǎn)之一。中國女排一直是以“小快靈”著稱，快攻凌厲，技術(shù)細(xì)膩，但隨著以巴西、美國為代表的高大化球隊(duì)的崛起，他們不僅有高度，而且學(xué)習(xí)亞洲球隊(duì)“小快靈”的特點(diǎn)，又高又快，一直雄踞前列。郎平成為教練后，大刀闊斧的進(jìn)行了人員大換血，以“朱袁張”為代表的新人進(jìn)入國家隊(duì)，朱婷198 cm，袁新月199 cm，張常寧195 cm，三人在國家隊(duì)得到重點(diǎn)培養(yǎng)，并最終入選里約奧運(yùn)陣容。中國女排平均身高188.5 cm，在高度方面不輸任何歐美強(qiáng)隊(duì)。

隊(duì)員身高臂長的選材要求，目的是能夠在網(wǎng)上爭(zhēng)奪占據(jù)主動(dòng)，無論是進(jìn)攻還是攔網(wǎng)，高度越高威脅越大。過去女排曾走了一段彎路，片面追求高大化，隊(duì)員普遍高大但移動(dòng)能力差，技術(shù)粗糙，失去了排球的平衡性。郎導(dǎo)的科學(xué)選材和訓(xùn)練正在改變這個(gè)問題，以朱婷、張常寧和惠若琪為代表的邊攻手身高都超過190cm，技術(shù)扎實(shí)全面。尤其主攻朱婷，扣球高度達(dá)到了3米23，擊球點(diǎn)高，心理素質(zhì)好，一傳防守也不弱，已經(jīng)成為新女排的進(jìn)攻核心。

1.2 速度

隨著運(yùn)動(dòng)員身體條件越來越好，技術(shù)的革新，發(fā)球速度、扣球速度都有了很大提升，女排跳發(fā)最高時(shí)速超過了100 km/h，扣球速度超過了130 km/h。一傳的速度也比以前快，墊球的弧度從以前的高弧線現(xiàn)在逐漸向低平弧線變化。

速度方面最大的體現(xiàn)是進(jìn)攻節(jié)奏的加快，二傳傳球的速度的加快，讓進(jìn)攻的整體速度產(chǎn)生了質(zhì)的變化。據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，三號(hào)位的快球只需要大約0.4 s，二號(hào)位球0.6～0.8 s，四號(hào)位球1.2 s左右。傳球速度的加快，可以讓攻手有效的避開多人攔網(wǎng)，達(dá)到得分的目的，甚至很多調(diào)整傳球都已經(jīng)不再是以前的高弧線的傳球，而是采取傳低弧線球。

1.3 力量

攻手的進(jìn)攻質(zhì)量除了扣球速度和線路，扣球力量也是重要因素。過去的訓(xùn)練，過分強(qiáng)調(diào)腿部力量的訓(xùn)練，排球運(yùn)動(dòng)員大腿圍度都很大，雖然提高了彈跳但限制了移動(dòng)。而且忽視核心力量尤其是上肢力量的訓(xùn)練。新女排隊(duì)員身材修長勻稱，幾乎沒有大粗腿的情況。下肢訓(xùn)練除了提高彈跳，快速移動(dòng)能力也是重點(diǎn)，這是過去我們忽視的。核心力量作為連接上下肢這個(gè)動(dòng)力鏈條的中心，而且排球的空中動(dòng)作都是無支撐狀態(tài)下完成的，需要核心區(qū)的肌肉參與發(fā)力，這也是加強(qiáng)核心力量的原因。上肢力量直接體現(xiàn)在扣球、攔網(wǎng)等技術(shù)環(huán)節(jié)，朱婷在一次和日本隊(duì)的比賽中，一記扣球把日本隊(duì)員扣暈過去，足見其力量有多大。因?yàn)槿朔N、選材和訓(xùn)練等因素，中國女排的整體力量較歐美強(qiáng)隊(duì)還有不小差距，這方面還有很大的上升空間。

2 現(xiàn)代女排的發(fā)展趨勢(shì)

2.1 攻勢(shì)排球越來越占主導(dǎo)地位

現(xiàn)代排球越來越強(qiáng)調(diào)進(jìn)攻，無論是重視網(wǎng)上爭(zhēng)奪，還是增強(qiáng)發(fā)球攻擊性等，都是攻勢(shì)排球的體現(xiàn)。近十年歐美球隊(duì)的崛起包括巴西女排的稱霸，沒有一支隊(duì)伍是靠防守贏得比賽勝利，公認(rèn)防守最好的日本女排1978年世錦賽摘銀后，最好成績是2010年的世錦賽第身體素質(zhì)，成績與氣質(zhì)類型相結(jié)合，進(jìn)行更科學(xué)的訓(xùn)練，為多出人才做一定的貢獻(xiàn)。

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G8

A

2095-2813(2017)01(b)-0246-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.02.246

西北農(nóng)林科技大學(xué)基本科研業(yè)務(wù)費(fèi)人文社科項(xiàng)目(2015RWYB48)。

張濤(1976，5—)，男，漢，山東青島人，碩士，講師，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練、體育文化。