目標(biāo)設(shè)置理論在跳遠(yuǎn)技術(shù)課教學(xué)中的應(yīng)用研究

張茂泉

（太原師范學(xué)院體育系，山西 晉中 030619）

目標(biāo)設(shè)置理論在跳遠(yuǎn)技術(shù)課教學(xué)中的應(yīng)用研究

張茂泉

（太原師范學(xué)院體育系，山西 晉中 030619）

隨著當(dāng)前我們國(guó)家的經(jīng)濟(jì)發(fā)展程度呈現(xiàn)明顯上升的趨勢(shì)，整個(gè)社會(huì)對(duì)當(dāng)前的人才培養(yǎng)提出了更為嚴(yán)格的要求。傳統(tǒng)的填鴨式教育方式已經(jīng)無(wú)法適應(yīng)當(dāng)前日新月異的時(shí)代發(fā)展需求，教育方面的新課程改革已經(jīng)成為了不可阻擋的趨勢(shì)。隨著體育改革進(jìn)程的不斷深化，田徑教學(xué)的方法、模式、自身課程設(shè)置以及對(duì)應(yīng)的教育理論等方面都獲得了十分巨大的進(jìn)展構(gòu)建。本文主要探討了目標(biāo)設(shè)置理論在跳遠(yuǎn)技術(shù)課教學(xué)中的應(yīng)用。實(shí)踐證明，目標(biāo)設(shè)置理論對(duì)于當(dāng)前的跳遠(yuǎn)技術(shù)課程教學(xué)來(lái)說(shuō)是有很大的操作性和可行性的。目標(biāo)設(shè)置理論在當(dāng)前的跳遠(yuǎn)教學(xué)當(dāng)中拓展和激活了當(dāng)前跳遠(yuǎn)技術(shù)課程教學(xué)的主要理論以及方法。這對(duì)當(dāng)前的跳遠(yuǎn)技術(shù)課程教學(xué)起到了非常有效的指導(dǎo)作用。一般說(shuō)來(lái)，跳遠(yuǎn)技術(shù)課程的教學(xué)環(huán)境下應(yīng)用目標(biāo)設(shè)置理論可以大幅度提升學(xué)生的表現(xiàn)水平，讓學(xué)生在各個(gè)方面，如注意力或者努力程度方面都呈現(xiàn)出非常明顯的提升和促進(jìn)。盡管作為一種新穎理論，目標(biāo)設(shè)置理論在跳遠(yuǎn)教學(xué)當(dāng)中還處于一個(gè)不完善的程度，但是我們應(yīng)該看到已經(jīng)取得的成績(jī)以及帶來(lái)的深遠(yuǎn)影響。

1 目標(biāo)設(shè)置理論的定義

目標(biāo)設(shè)置理論其原型是脫胎于當(dāng)前管理心理學(xué)的一種理論構(gòu)建，這種理論屬于一種過(guò)程性的激勵(lì)理論框架體系。這種理論認(rèn)為，當(dāng)前的目標(biāo)的設(shè)置以及動(dòng)機(jī)還有對(duì)應(yīng)的操作成績(jī)之間有著極強(qiáng)的關(guān)聯(lián)性。后期的發(fā)展中，目標(biāo)設(shè)置理論被直接引用到了體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)當(dāng)中。這種訓(xùn)練效果的體現(xiàn)不僅僅是針對(duì)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，還針對(duì)兒童的訓(xùn)練。并且現(xiàn)在這種理論已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了體育運(yùn)動(dòng)的范圍限制，涉及到了各種基礎(chǔ)學(xué)科，如語(yǔ)文數(shù)學(xué)英語(yǔ)的各方面。在體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)方面，這個(gè)理論也已經(jīng)涉及到了體操、籃球、武術(shù)還有乒乓球之類(lèi)的項(xiàng)目之上，并且收到了不錯(cuò)的反饋。因此，目標(biāo)設(shè)置理論在當(dāng)前的跳遠(yuǎn)技術(shù)課堂上的操作應(yīng)用也是完全可行的。

跳遠(yuǎn)作為一個(gè)田徑項(xiàng)目中的大項(xiàng)，其分配的學(xué)時(shí)在田徑項(xiàng)目中相對(duì)有限。因?yàn)樘飶巾?xiàng)目的其他分支，長(zhǎng)跑、中斷跑還有跳遠(yuǎn)跳高等都瓜分了原本就不多的田徑課時(shí)教學(xué)，因此在進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候，跳遠(yuǎn)需要一種在短時(shí)間之內(nèi)就可以迅速得到提高的教學(xué)過(guò)程構(gòu)建，這樣才能在有限的學(xué)習(xí)時(shí)間之內(nèi)讓學(xué)生本身的行為積極性維持在一個(gè)很高或者是不斷上升的技術(shù)水平之上，激發(fā)學(xué)生本身的心理能量，讓學(xué)生在進(jìn)行學(xué)習(xí)的時(shí)候有效提升學(xué)習(xí)效率構(gòu)建，從而保證當(dāng)前的教學(xué)任務(wù)進(jìn)行完成以及實(shí)現(xiàn)。

2 目標(biāo)設(shè)置理論在跳遠(yuǎn)技術(shù)課教學(xué)中的應(yīng)用方法

在進(jìn)行跳遠(yuǎn)的教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，首先需要處理的就是針對(duì)挺身式跳遠(yuǎn)進(jìn)行一個(gè)總的教學(xué)目標(biāo)設(shè)置。在這其中我們可以分成若干項(xiàng)進(jìn)行處理，如在動(dòng)作表現(xiàn)上，可以設(shè)置一個(gè)目標(biāo)為“有節(jié)奏進(jìn)行助跑處理，同時(shí)進(jìn)行起跳過(guò)程構(gòu)件來(lái)完成跳遠(yuǎn)技術(shù)”。在這個(gè)項(xiàng)目當(dāng)中，其主要的技術(shù)評(píng)定目標(biāo)分?jǐn)?shù)可以設(shè)置為70分或者以上。在理論方面，可以把目標(biāo)設(shè)置成為“用最簡(jiǎn)練的語(yǔ)言進(jìn)行跳遠(yuǎn)的各項(xiàng)技術(shù)環(huán)節(jié)動(dòng)作的設(shè)置”。為了完成當(dāng)前的宗教學(xué)目標(biāo)，可以在進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)的過(guò)程當(dāng)中按照當(dāng)前的教學(xué)大綱以及教材的內(nèi)容要求，在每一次上課的時(shí)候都要設(shè)置詳細(xì)的課時(shí)教學(xué)目標(biāo)。

在第一次上課的時(shí)候，需要的動(dòng)作表現(xiàn)目標(biāo)主要是“通過(guò)上下肢的協(xié)調(diào)運(yùn)作來(lái)進(jìn)行連貫的起跳技術(shù)處理”，而對(duì)應(yīng)的理論知識(shí)則設(shè)置為“掌握起跳的動(dòng)作要領(lǐng)”。因?yàn)槭堑谝淮紊险n，教師對(duì)學(xué)生本身的情況并不了解，因此暫時(shí)不進(jìn)行技術(shù)評(píng)定指標(biāo)的設(shè)置。在進(jìn)行第二次課堂教學(xué)的時(shí)候，教師可以根據(jù)實(shí)際情況制定動(dòng)作本身的表現(xiàn)目標(biāo)以及對(duì)應(yīng)的理論知識(shí)目標(biāo)，協(xié)助學(xué)生進(jìn)行第一次課程當(dāng)中的學(xué)習(xí)情況評(píng)估，以100分為滿(mǎn)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行對(duì)應(yīng)的技術(shù)評(píng)定教學(xué)目標(biāo)的制定。這個(gè)作用不僅僅是要對(duì)學(xué)生自身的主體意識(shí)進(jìn)行增強(qiáng)，還包括對(duì)學(xué)生自身的技術(shù)評(píng)定目標(biāo)進(jìn)行強(qiáng)化、動(dòng)作表現(xiàn)目標(biāo)進(jìn)行評(píng)估以及理論知識(shí)目標(biāo)進(jìn)行接受。在此基礎(chǔ)上，學(xué)生還可以對(duì)自身的目標(biāo)責(zé)任心和認(rèn)同感進(jìn)行強(qiáng)化。以此類(lèi)推，在進(jìn)行到第八次課程的時(shí)候，教師可以對(duì)這種挺身跳遠(yuǎn)的結(jié)果進(jìn)行技術(shù)評(píng)定以及進(jìn)行達(dá)標(biāo)測(cè)試。

3 目標(biāo)設(shè)置的原則

3.1 先進(jìn)性原則

這個(gè)原則主要要求設(shè)置的對(duì)應(yīng)教學(xué)目標(biāo)要有挑戰(zhàn)性，學(xué)生才會(huì)感覺(jué)自己施展了才能。例如，學(xué)習(xí)起跳技術(shù)的時(shí)候，其主要的動(dòng)作表現(xiàn)目標(biāo)為“上下肢進(jìn)行對(duì)應(yīng)協(xié)調(diào)連貫進(jìn)行起跳技術(shù)的完成”，同時(shí)在進(jìn)行教學(xué)的時(shí)候根據(jù)學(xué)生自身所掌握的技術(shù)進(jìn)行教學(xué)目標(biāo)評(píng)定，并且設(shè)置多個(gè)水平構(gòu)建下的技術(shù)評(píng)定目標(biāo)，如65分、75分、80分以及以上的分?jǐn)?shù)，每個(gè)分?jǐn)?shù)都對(duì)應(yīng)不同的教學(xué)目標(biāo)以及效果。在這種教學(xué)過(guò)程的構(gòu)建下，學(xué)生的實(shí)際情況可以被充分掌握，并且教師可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行對(duì)應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生的技術(shù)，并引導(dǎo)他們完成更高一級(jí)的技術(shù)。

3.2 可行性原則

這個(gè)目標(biāo)進(jìn)行設(shè)置的時(shí)候要求不能過(guò)于簡(jiǎn)單，舉手之勞就可完成，也不可以高不可攀，直接讓學(xué)生產(chǎn)生放棄心理。這個(gè)目標(biāo)應(yīng)該是經(jīng)過(guò)努力之后可以進(jìn)行完美實(shí)現(xiàn)的。只有經(jīng)過(guò)了對(duì)應(yīng)的課程教學(xué)之后教師才可以進(jìn)行針對(duì)學(xué)生個(gè)體設(shè)置合適的技術(shù)目標(biāo)。例如，教師在知道一個(gè)學(xué)生進(jìn)行挺身跳遠(yuǎn)空中放腿技術(shù)的時(shí)候，如果這個(gè)學(xué)生的平均等級(jí)是65分左右，那么教師就可以進(jìn)行指導(dǎo)，期望這個(gè)學(xué)生達(dá)到70分，而不是85分以上，因?yàn)檫^(guò)高的目標(biāo)很容易挫傷學(xué)生自身的學(xué)習(xí)積極性，

3.3 定量化原則

這個(gè)原則的主要要求就是把教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行對(duì)應(yīng)的量化，這樣目標(biāo)本身就方便于進(jìn)行對(duì)照以及評(píng)價(jià)處理。在進(jìn)行目標(biāo)對(duì)應(yīng)設(shè)置的時(shí)候，我們不僅需要一個(gè)動(dòng)作的表現(xiàn)目標(biāo)構(gòu)建，還需要對(duì)應(yīng)的技術(shù)評(píng)定指標(biāo)構(gòu)建。因?yàn)榧夹g(shù)指標(biāo)相對(duì)于其他的指標(biāo)來(lái)說(shuō)更好量化，教師在進(jìn)行教學(xué)的時(shí)候可以通過(guò)指標(biāo)評(píng)分對(duì)學(xué)生的技術(shù)情況進(jìn)行量化評(píng)定。

3.4 一致性原則

這個(gè)原則要求我們?cè)谶M(jìn)行目標(biāo)對(duì)應(yīng)設(shè)置的時(shí)候，可以把教學(xué)總目標(biāo)、教學(xué)階段性目標(biāo)以及教學(xué)的課時(shí)目標(biāo)進(jìn)行對(duì)應(yīng)的銜接，并且保持協(xié)調(diào)一致，互不沖突。

3.5 參與性原則

這種情況下學(xué)生本身要參與到教學(xué)目標(biāo)的主動(dòng)設(shè)置當(dāng)中，這樣不僅可以保證學(xué)生在跳遠(yuǎn)課程的主體性，還可以讓學(xué)生接受以及內(nèi)化教學(xué)目標(biāo)，并且有針對(duì)性的增強(qiáng)學(xué)生對(duì)當(dāng)前目標(biāo)的深刻理解，以及對(duì)當(dāng)前目標(biāo)完成的主要責(zé)任感。

4 階段性的測(cè)試

在實(shí)現(xiàn)相對(duì)難度比較大的長(zhǎng)期教學(xué)目標(biāo)的時(shí)候，要首先對(duì)應(yīng)設(shè)計(jì)若干個(gè)相對(duì)比較小的目標(biāo)，也就是所謂的“大目標(biāo)小步驟”，把跳遠(yuǎn)課程當(dāng)前的大目標(biāo)分階段變成相對(duì)比較容易達(dá)到的較小目標(biāo)，通過(guò)逐步實(shí)現(xiàn)對(duì)應(yīng)性的小目標(biāo)，然后在一個(gè)一個(gè)小目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之后，逐步實(shí)現(xiàn)那個(gè)最大的總目標(biāo)。這樣學(xué)生感覺(jué)高不可攀的大目標(biāo)就會(huì)直接化整為零，變成一個(gè)個(gè)容易達(dá)到的小目標(biāo)，使得學(xué)生不斷看到對(duì)應(yīng)的學(xué)習(xí)和進(jìn)步，并長(zhǎng)時(shí)間處于一種受到激勵(lì)的狀態(tài)，產(chǎn)生一種克服困難的勇氣以及決心。例如，教師根據(jù)對(duì)教學(xué)情況的掌握，在第三課時(shí)進(jìn)行“助跑起跳技術(shù)結(jié)合”的技術(shù)評(píng)定，因?yàn)槠鹛夹g(shù)是當(dāng)前整個(gè)跳遠(yuǎn)技術(shù)的重中之重，助跑本身又是跟起跳進(jìn)行銜接的難點(diǎn)，因此加強(qiáng)學(xué)生自身的助跑和起跳的監(jiān)督就是幫助學(xué)生進(jìn)行完整的跳遠(yuǎn)技術(shù)的掌握。達(dá)到第六課時(shí)的時(shí)候，教師就可以對(duì)學(xué)生在“全程助跑挺身跳遠(yuǎn)技術(shù)”進(jìn)行技術(shù)上的判定并且根據(jù)實(shí)際情況的需要指出學(xué)生本身的優(yōu)點(diǎn)以及對(duì)應(yīng)缺點(diǎn)，讓學(xué)生在進(jìn)行學(xué)習(xí)的時(shí)候做到心中有數(shù)，同時(shí)可以根據(jù)自身的情況基于輔助手段進(jìn)行發(fā)展和解決。

5 對(duì)教學(xué)效果進(jìn)行反饋的要求

5.1 信息本身的反饋需要十分及時(shí)

很多研究表明，學(xué)生自身在進(jìn)行練習(xí)之后的25秒鐘內(nèi)，對(duì)練習(xí)本身的記憶可以保持在80%甚至以上，但是一旦超過(guò)25秒鐘就會(huì)直線下滑。在當(dāng)前的教學(xué)過(guò)程當(dāng)中，學(xué)生需要對(duì)完成動(dòng)作的自身情況進(jìn)行最為及時(shí)的反饋，如學(xué)生在進(jìn)行助跑的時(shí)候就采用同步反饋的方式進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，如“跑得非常好”“重心需要上調(diào)”等。對(duì)起跳動(dòng)作的本身也需要進(jìn)行即時(shí)反饋，隨時(shí)告訴學(xué)生“起跳提前了”“注意放腿”等。

5.2 進(jìn)行多次反饋

只有重復(fù)練習(xí)才可以讓肌肉產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)記憶，并且一旦記憶成型，進(jìn)行動(dòng)作的糾正就變得更加困難，因此在進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候要隨時(shí)注意進(jìn)行跟進(jìn)式的反饋，并保證隨時(shí)進(jìn)行總結(jié)。

5.3 進(jìn)行有效反饋

用簡(jiǎn)練的語(yǔ)言點(diǎn)出學(xué)生需要做什么而不是不要做什么。例如，學(xué)生在進(jìn)行騰空的時(shí)候，放腿技術(shù)十分薄弱，那么教師需要進(jìn)行指導(dǎo)的方向就是“展開(kāi)髖關(guān)節(jié)”而不是“別屈髖”，用一個(gè)簡(jiǎn)潔明了的命令句式告訴學(xué)生需要做什么，學(xué)生可以瞬時(shí)反應(yīng)，但是如果口令含糊，提升效果就會(huì)很差。

6 結(jié) 語(yǔ)

實(shí)踐證明，目標(biāo)設(shè)置理論在當(dāng)前跳遠(yuǎn)的技術(shù)課程教學(xué)上可以有效調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的效果，在跳遠(yuǎn)課程效果達(dá)標(biāo)的目標(biāo)構(gòu)建下會(huì)收到很好的正向反饋，但是目標(biāo)設(shè)置以及目標(biāo)反饋的過(guò)程中教師必須要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)、科學(xué)作用，這樣才有利于學(xué)生發(fā)揮目標(biāo)設(shè)置理論的效果，達(dá)到教學(xué)目的。

[ 1 ]朱小江，顏軍.中學(xué)體育教學(xué)領(lǐng)域中目標(biāo)設(shè)置理論應(yīng)用的影響因素[ J ].當(dāng)代體育科技，2014（33）.

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[ 3 ]劉微娜，周成林.目標(biāo)設(shè)置對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球準(zhǔn)確率及自我監(jiān)控能力的影響[ J ].體育科學(xué)，2007（1）.

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1674-151X（2017）10-062-02

投稿日期：2017-08-10

張茂泉（1978～），副教授，碩士，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。