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    高血壓患者不能吃紅肉嗎等6題

    2017-11-27 20:29:49
    飲食科學(xué) 2017年7期
    關(guān)鍵詞:白肉紅肉水皰

    答疑解惑

    高血壓患者不能吃紅肉嗎等6題

    問(wèn):我剛剖腹產(chǎn)生下孩子兩個(gè)月,婆婆要求我經(jīng)常戴著束腰帶,說(shuō)是可以幫助內(nèi)臟恢復(fù)原位和子宮收縮,還能瘦肚子,但是我戴著束腰帶實(shí)在不舒服,不僅覺(jué)得勒得慌,有時(shí)候還會(huì)呼吸困難,請(qǐng)問(wèn)剖腹產(chǎn)后必須要戴束腰帶嗎?

    專家解答:生產(chǎn)后臟器會(huì)慢慢恢復(fù)原位,子宮收縮需要通暢的血液循環(huán),這兩者都跟束腰帶沒(méi)有關(guān)系,瘦肚子也只是戴上束腰帶后的假象。

    問(wèn):最近頻頻曝出用牛血代替鴨血出售的新聞,搞得大家人心惶惶,實(shí)際上牛血和鴨血有什么不同嗎?我女兒特別喜歡吃血制品,請(qǐng)問(wèn)經(jīng)常吃動(dòng)物血有什么壞處嗎?

    專家解答:牛血和鴨血,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值差不多,血制品主要含有蛋白質(zhì)和鐵。適量攝取有益,但過(guò)量攝入會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi),還會(huì)增加肝腎的負(fù)擔(dān)。

    問(wèn):俗話說(shuō),一白遮百丑。我天生膚色較黃,我媽媽讓我每天喝牛奶,用牛奶洗臉、敷臉,說(shuō)牛奶有美白的功效,是這樣嗎?

    專家解答:牛奶無(wú)論是飲用或者外用都沒(méi)有美白功效。

    問(wèn):夏天到了,我妻子習(xí)慣不穿襪子直接穿鞋,腳上磨出了很多水皰,每次出水皰她都會(huì)把水皰弄破,再貼上創(chuàng)可貼。我總覺(jué)得這樣做很不衛(wèi)生,請(qǐng)問(wèn)有什么好的方法對(duì)付腳上的水皰嗎?

    專家解答:可以在水皰邊緣位置刺一小孔,把液體擠出,再涂碘伏或者紅霉素軟膏。盡量不要破壞水皰,不能撕掉或者剪掉。

    問(wèn):我患高血壓十多年了,老伴兒不知道在哪聽(tīng)說(shuō)高血壓患者不能吃紅肉,就不允許我吃豬牛羊肉,每天只能吃一點(diǎn)魚肉或者雞肉,已經(jīng)堅(jiān)持快半年了。剛開(kāi)始還好,時(shí)間長(zhǎng)了真受不了,我只能偶爾出去偷偷吃,請(qǐng)問(wèn)高血壓患者真的不能吃紅肉嗎?

    專家解答:建議高血壓患者,不管吃什么肉,首先要掌握量,一頓飯?jiān)?0~75克之間(白肉75克、紅肉50克)。每周不要只吃一種肉,可以2天吃紅肉,3天吃白肉。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)搭配,白肉的次數(shù)多一些,紅肉的少一些。

    問(wèn):我今年25歲,這五六年來(lái)經(jīng)常不定期左側(cè)偏頭痛,用力按壓會(huì)有緩解,嚴(yán)重時(shí)眼睛痛、有內(nèi)陷感,感覺(jué)惡心想吐、心慌,月經(jīng)前疼痛次數(shù)較多,血壓正常,蹲下后起來(lái)疼痛加重。每月疼1~4天不等,發(fā)作時(shí)睡眠質(zhì)量差,無(wú)法進(jìn)入深度睡眠,做過(guò)頭部CT沒(méi)有問(wèn)題。請(qǐng)問(wèn)怎樣做才能緩解這種癥狀呢?

    專家解答:來(lái)月經(jīng)前要避免一些誘發(fā)頭痛的因素,包括不要太勞累、不要吃生冷和刺激性食物等。還可以在月經(jīng)前四五天吃夫羅曲普坦或佐米曲普坦等藥物,預(yù)防或減少偏頭痛發(fā)作。

    編輯/陳致文

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