關(guān)于青少年體育課“倦怠”受制因素的思考

薛建新，張 錦

（右江民族醫(yī)學(xué)院體育部，廣西 百色 533000）

關(guān)于青少年體育課“倦怠”受制因素的思考

薛建新，張 錦

（右江民族醫(yī)學(xué)院體育部，廣西 百色 533000）

1985—2005年，5次中國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研顯示，中國(guó)青少年學(xué)生在身體形態(tài)、生理功能和身體素質(zhì)的多個(gè)指標(biāo)上呈現(xiàn)出不同程度的水平下降現(xiàn)象，如超重和肥胖現(xiàn)象嚴(yán)重、近視發(fā)生率繼續(xù)增加、速度和力量素質(zhì)增長(zhǎng)趨于停滯、耐力素質(zhì)低谷徘徊、血壓調(diào)節(jié)機(jī)能不良等。學(xué)生體質(zhì)健康下降趨勢(shì)雖得到一定程度的遏制，但整體上反映出來的指標(biāo)值仍然令人擔(dān)憂，特別是在上述指標(biāo)上，顯現(xiàn)的問題更為突出。因此，如果青少年體質(zhì)健康狀況不能得到有效地改善，將會(huì)大大降低中老年人的生活質(zhì)量；從社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的角度看，將會(huì)大大增加今后國(guó)家醫(yī)療和養(yǎng)老經(jīng)費(fèi)的支出。

1 體育課倦怠的內(nèi)涵

倦?。╞urnout）的概念首先是由Freudenberger于1974年提出來的。“倦怠”一詞原意是指焦慮、乏力、冷漠等的綜合反映，用來指由于學(xué)習(xí)和工作的需要，在人際活動(dòng)過程中出現(xiàn)的各種矛盾所產(chǎn)生的挫折感，最后導(dǎo)致身心方面的耗竭狀態(tài)。體育課倦怠是指學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，由于學(xué)習(xí)壓力增大而對(duì)體育課缺乏學(xué)習(xí)的興趣或者不夠重視，從而表現(xiàn)出無故曠課、上課遲到、不主動(dòng)鍛煉和上課不積極練習(xí)等。這些現(xiàn)象在當(dāng)前青少年體育課堂上普遍存在，也正是因?yàn)檫@種現(xiàn)象，從而影響了學(xué)生積極鍛煉的興趣。

2 青少年身體素質(zhì)下降所產(chǎn)生的影響

青少年身體的強(qiáng)弱關(guān)乎到一個(gè)國(guó)家和民族能否屹立于世界之巔的根本性問題。青少年的身體素質(zhì)問題看似只是個(gè)人問題，但事實(shí)上卻關(guān)乎個(gè)人的健康和家庭的幸福，關(guān)系到國(guó)家的強(qiáng)弱，民族的興衰，但目前我國(guó)青少年的身體素質(zhì)令人堪憂。盡管我國(guó)的經(jīng)濟(jì)在不斷地增長(zhǎng)，社會(huì)在不斷地進(jìn)步，青少年的生長(zhǎng)發(fā)育水平在不斷地提高，但多項(xiàng)身體素質(zhì)卻在不斷地下降。健康的體格發(fā)育不僅可以使免疫功能增強(qiáng)，延長(zhǎng)壽命，還可以保證青少年的大腦發(fā)育健康、發(fā)育良好，其可為經(jīng)濟(jì)的發(fā)展提供良好的條件。

3 青少年體育課現(xiàn)狀

目前，我國(guó)青少年的健身處在一個(gè)“兩不管”的境地，對(duì)于體育部門來說，金牌是最重要的。群眾體育的重點(diǎn)是老年人；對(duì)于教育部門來說，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)才是最重要的，身體素質(zhì)的鍛煉應(yīng)該由體育部門來管。青少年身體素質(zhì)差，體育鍛煉時(shí)間缺乏，重智育、輕體育，學(xué)校缺少體育教師，體育設(shè)施不足，學(xué)生課外負(fù)擔(dān)過重，學(xué)校體育課和課外活動(dòng)的鍛煉時(shí)間很難保證，這種現(xiàn)象普遍存在于各個(gè)學(xué)校。

4 體育課倦怠的影響因素

4.1 對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)不夠

體育課的教學(xué)目的是向?qū)W生傳授體育鍛煉的方法和技術(shù)、衛(wèi)生保健知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的優(yōu)秀祖國(guó)接班人。體育教師在教授每一節(jié)課時(shí)都要嚴(yán)格按照教學(xué)目的以及本節(jié)課的基本任務(wù)，采用正確的教學(xué)方法對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育理論知識(shí)和技能的教學(xué)，從而促進(jìn)學(xué)生的身體健康發(fā)展，身體素質(zhì)和生理機(jī)能的全面提高。目前，青少年的身體鍛煉對(duì)于學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校和社會(huì)都有一個(gè)認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，認(rèn)為上學(xué)就是學(xué)知識(shí)、學(xué)本領(lǐng)，把重點(diǎn)都放在文化課上，把體育課放在可上可不上的位置，使得學(xué)生從一開始就沒有形成正確的體育認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致學(xué)校出現(xiàn)一系列的體育課倦怠行為。

4.2 體育教育經(jīng)驗(yàn)的影響

學(xué)生的體育教育是從幼兒園時(shí)期就已經(jīng)正式開始，家長(zhǎng)從一開始塑造孩子的身體素質(zhì)，往往是通過有營(yíng)養(yǎng)的食物來提高的，對(duì)體育的功能不以為然，等到孩子步入中學(xué)以后，學(xué)習(xí)壓力增大，體育鍛煉幾乎成為一個(gè)口號(hào)。對(duì)于學(xué)校來說，領(lǐng)導(dǎo)不重視學(xué)生的身體素質(zhì)，只關(guān)心學(xué)生的升學(xué)率，教師也就采用“放羊式”的教學(xué)，學(xué)生在無形中就對(duì)體育課的態(tài)度產(chǎn)生了“倦怠”。學(xué)生步入大學(xué)后，對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)自然還是傳承了舊有的觀念，抱著混學(xué)分的態(tài)度去學(xué)習(xí)，更談不上積極主動(dòng)地對(duì)體育課進(jìn)行學(xué)習(xí)，各種“倦怠”行為日益凸顯。

4.3 學(xué)校教育的影響

較長(zhǎng)一段時(shí)間，學(xué)校對(duì)于體育的態(tài)度是“說起來重要，做起來不要”。在這種教育理念下，體育教育在學(xué)校的發(fā)展受到了一定程度的影響，如體育課常被文化課占用、體育課評(píng)價(jià)方式單一、場(chǎng)地器材得不到保障、體育教學(xué)內(nèi)容枯燥乏味、學(xué)生的鍛煉欲望得不到滿足、體育鍛煉對(duì)學(xué)生來說可有可無等。一直以來，學(xué)生成績(jī)的評(píng)定區(qū)分只有及格和不及格，從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度來看，這種評(píng)分方式對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性起著消極的作用，不僅影響學(xué)生身體素質(zhì)的提高，對(duì)吃苦耐勞精神的培養(yǎng)也有一定的負(fù)作用。

4.4 教學(xué)管理機(jī)制不完善

國(guó)家教育部對(duì)中小學(xué)和大學(xué)生每學(xué)期的體育課課時(shí)有具體的規(guī)定，中小學(xué)每學(xué)期的課時(shí)數(shù)為36課時(shí)，大一、大二本科學(xué)生的總課時(shí)數(shù)為144學(xué)時(shí)，任何學(xué)校不得以任何理由和借口占用體育課時(shí)。學(xué)校要嚴(yán)格按照課程標(biāo)準(zhǔn)開展教學(xué)，保證運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，讓每位學(xué)生都能得到充分地鍛煉，并學(xué)會(huì)至少兩項(xiàng)終身受益的體育鍛煉項(xiàng)目。就目前體育教學(xué)現(xiàn)狀而言，能按照以上規(guī)定達(dá)到教學(xué)要求的學(xué)校少之又少，學(xué)校利用各種理由占用學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間，對(duì)于體育教學(xué)效果幾乎不重視，甚至漠視，把體育課當(dāng)成“副課”，造成學(xué)生的身體素質(zhì)下降。

5 對(duì) 策

5.1 增強(qiáng)對(duì)體育的認(rèn)識(shí)

學(xué)生的身體素質(zhì)下降是長(zhǎng)期應(yīng)試教育的結(jié)果，要想使體育運(yùn)動(dòng)走進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，讓鍛煉身體變成一種自覺的行為，短期內(nèi)實(shí)現(xiàn)是非常困難的。學(xué)校、家庭、社會(huì)應(yīng)該共同努力，將提高學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展水平上升到學(xué)校的教育質(zhì)量體系當(dāng)中，轉(zhuǎn)變對(duì)體育的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，不斷加大對(duì)體育的宣傳力度，讓“增強(qiáng)體質(zhì)”這種觀念根植于學(xué)生的心中。明確學(xué)校體育的功能和作用，使學(xué)生深刻地認(rèn)識(shí)到現(xiàn)代社會(huì)需要的是復(fù)合型人才，既要具備扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)，也要知識(shí)面寬廣，文理結(jié)合，全面發(fā)展，而健康的身體素質(zhì)是所有能力的基礎(chǔ)和保障。力爭(zhēng)從思想源頭杜絕“重智育、輕體育”的陳舊觀念，牢固樹立“健康第一”的體育意識(shí)，自覺從事體育鍛煉。

5.2 培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣

加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)教育，首要的問題是如何培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣。（1）教師應(yīng)加強(qiáng)自身修養(yǎng)，不斷擴(kuò)充理論知識(shí)。在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，通過教師的姿態(tài)、行為和語言，通過靈活地運(yùn)用教學(xué)方法，可將豐富多彩的體育知識(shí)和技能潛移默化地傳授給學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。（2）學(xué)校應(yīng)從學(xué)生的興趣入手，對(duì)本地區(qū)的特色體育項(xiàng)目進(jìn)行加工和完善，適當(dāng)?shù)匾胝n堂教學(xué)，對(duì)學(xué)校的體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行有益地補(bǔ)充。（3）定期組織內(nèi)容豐富多彩的課外體育活動(dòng)，促使學(xué)生積極地走出課堂，參加感興趣的體育項(xiàng)目，拋開學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的誘惑，養(yǎng)成自主鍛煉的習(xí)慣。

5.3 完善體育課考評(píng)機(jī)制

現(xiàn)行學(xué)生的體育考試評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)大都是以客觀成績(jī)加主觀因素來評(píng)定，使學(xué)生的體育成績(jī)不夠客觀公正，沒有顧及到學(xué)生的心理感受，使學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)缺少競(jìng)爭(zhēng)，失去了對(duì)體育課學(xué)習(xí)的興趣，導(dǎo)致出現(xiàn)諸多消極的“倦怠”行為。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)時(shí)，要綜合考慮學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)的每一個(gè)過程，要做到因人而異，不能簡(jiǎn)單地對(duì)學(xué)生成績(jī)基于主觀性評(píng)價(jià)。學(xué)校應(yīng)對(duì)學(xué)生成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)體系的制定給予重視，將體質(zhì)健康測(cè)試、課外體育活動(dòng)、課堂體育教學(xué)等參與體育的過程同學(xué)生的自身身體素質(zhì)相結(jié)合，量化成一定的比例，納入到學(xué)生的體育學(xué)習(xí)成績(jī)中，作為評(píng)價(jià)學(xué)生參與學(xué)校體育活動(dòng)過程的表現(xiàn)依據(jù)。

5.4 加強(qiáng)違規(guī)的處罰力度

我國(guó)全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，將學(xué)生的體質(zhì)健康作為目前評(píng)價(jià)學(xué)生全面發(fā)展的重要指標(biāo)，并要求各級(jí)各類學(xué)校按照規(guī)定不得以任何理由和方式削減、擠占體育課和體育活動(dòng)時(shí)間。但目前我國(guó)學(xué)生的體質(zhì)狀況仍處于一個(gè)較低的水平，縱觀其原因，主要是學(xué)生的體質(zhì)下降了，雖然其引起了學(xué)校和社會(huì)的一定重視，但沒有上升到一個(gè)足夠的高度。國(guó)家應(yīng)該出臺(tái)相關(guān)刑法，對(duì)隨意剝奪學(xué)生體育教育的個(gè)人和單位追究其刑事責(zé)任，保護(hù)學(xué)生體育教育的權(quán)利不被剝奪，為增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)保駕護(hù)航。

[ 1 ]楊效勇.普通高校學(xué)生的體育行為調(diào)查研究[ J ].體育學(xué)刊，2000（6）.

[ 2 ]薛謄.高校男、女學(xué)生對(duì)體育課態(tài)度的實(shí)證研究[ J ].學(xué)術(shù)探索·理論研究，2011（2）：747-749.

[ 3 ]楊麗嫻，連榕.學(xué)習(xí)倦怠的研究現(xiàn)狀及展望[ J ].集美大學(xué)學(xué)報(bào)：教育科學(xué)版，2005（2）.

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2016-12-28

薛建新（1979～），講師，碩士。研究方向：體育教育訓(xùn)練。