中學(xué)游泳課程中如何消除學(xué)生的恐懼心理

邢晨

(廣東汕頭華僑中學(xué) 廣東汕頭 515000)

中學(xué)游泳課程中如何消除學(xué)生的恐懼心理

邢晨

(廣東汕頭華僑中學(xué) 廣東汕頭 515000)

隨著教育改革的開展進(jìn)行及素質(zhì)教育理念的推廣實施,體育教學(xué)愈來愈為當(dāng)前教育所重視,作為其中一大環(huán)節(jié),中學(xué)游泳課程教學(xué)開展有著不容小覷的重要作用。該文結(jié)合眾多文獻(xiàn)資料,立足中學(xué)生年齡階段的主要心理特征,剖析青少年初學(xué)游泳時的恐懼抵觸情緒的原因及表現(xiàn)形式。同時結(jié)合眾多教學(xué)實踐經(jīng)驗,闡述如何有效克服教學(xué)中學(xué)生對游泳課程學(xué)習(xí)的恐懼心理的策略措施,提升學(xué)生游泳技術(shù)掌握能力及自身身體綜合素質(zhì)水平。

中學(xué)生 游泳教學(xué) 恐懼心理

游泳不僅是一項具有健身運動價值的體育項目,還是學(xué)生實際生活中的生存技能。中學(xué)生游泳課程的開設(shè)教學(xué)具有重大意義,游泳這一運動項目主要強(qiáng)調(diào)的是人體在水中姿勢轉(zhuǎn)換從而移動,受到環(huán)境、姿勢等多方面影響。然而大多數(shù)初中學(xué)生在首次接觸游泳課程時會產(chǎn)生一種畏懼心理,一定程度上影響教師開展實際教學(xué)及課堂教學(xué)效果,甚至可以威脅到學(xué)生的生命安全。由此可以看出,合理正確在中學(xué)開展游泳課程教學(xué),消除或降低學(xué)生恐懼心理因素,是當(dāng)前廣大教育工作者急需解決的問題。

1 結(jié)果與分析

中學(xué)生的心理特點分析如下。

中學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入了抽象思維階段,已經(jīng)具備假說、推論這類的形式化思考能力,借助理論來進(jìn)行推想預(yù)測因果關(guān)系,逐漸開始接觸處理復(fù)雜信息資料。中學(xué)生漸漸開始渴望成長力求用成年人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己,處理面對問題的時候懂得考慮、更為全面,拓展思維能力及發(fā)散思考能力也有著很大提升。因此,心理因素對于學(xué)生初學(xué)游泳時的恐懼心理有著直接關(guān)系,掌握游泳技術(shù)技巧是克服學(xué)生心理恐懼的良好辦法,教師針對中學(xué)生開展相關(guān)心理分析研究,實踐運用于實際教學(xué)開展過程中,可以有效提升學(xué)生游泳技能的掌握。

2 中學(xué)生游泳學(xué)習(xí)恐懼心理的表現(xiàn)形式

2.1 對水的恐懼

中學(xué)生游泳課程中學(xué)生對水的恐懼具體表現(xiàn)在于,教師帶領(lǐng)引導(dǎo)學(xué)生初次下水進(jìn)行練習(xí)時,有的學(xué)生不敢下水練習(xí),或者不敢脫離池邊做動作練習(xí);還有的學(xué)生即使下到水中脫離池邊,也始終不敢將頭完全進(jìn)入水中,害怕嗆水及喝水,害怕水進(jìn)入自己的耳道或眼睛,還有就是有勇氣將頭完全浸入水中的學(xué)生也是蜻蜓點水般馬上抬起,始終緊閉嘴巴不會屏氣呼吸。

2.2 練習(xí)時動作僵硬

初學(xué)游泳的學(xué)生因為內(nèi)心恐懼,而高度繃緊神經(jīng)過度緊張,經(jīng)過教師進(jìn)行教學(xué)引導(dǎo)相關(guān)游泳嘗試以及動作技巧之后,自己進(jìn)行練習(xí)時,手腳動作特別不協(xié)調(diào),具體到各項基本游泳動作練習(xí)時,各個環(huán)節(jié)由于配合不自然,各個關(guān)節(jié)都十分緊張僵硬,故而影響學(xué)生動作姿勢的正確性,再加上教師的教學(xué)開展起到一定程度的影響,使得學(xué)生的游泳學(xué)習(xí)質(zhì)量難以提升。

2.3 動作節(jié)奏混亂

游泳需要學(xué)生手腳很好地配合,再加上換氣技巧,相關(guān)于游泳動作節(jié)奏要求較高,學(xué)生在進(jìn)行自己練習(xí)動作時,動作變幻過快、毫無正確動作節(jié)奏感的現(xiàn)象時有發(fā)生,再加上學(xué)生對于游泳學(xué)習(xí)的恐懼,使得對于動作要領(lǐng)的掌握重視程度不夠,嚴(yán)重忽視正確動作節(jié)奏。

3 消除學(xué)生恐懼心理的對策

游泳體育項目相較其余項目最大不一樣在于其為水中活動,正是因為這一特殊性使得很多初學(xué)游泳者出現(xiàn)一系列不適應(yīng)的生理心理現(xiàn)象,相關(guān)中學(xué)生游泳學(xué)習(xí)時恐懼心理的產(chǎn)生涉及幾大因素。教師在教學(xué)的過程中要處理好這些問題以幫助學(xué)生克服恐懼心理。

3.1 克服自身因素影響的影響

學(xué)生自身因素很大程度上決定了中學(xué)生學(xué)習(xí)游泳時的心理感受,中學(xué)生對游泳課程的恐懼心理產(chǎn)生既受到身體素質(zhì)的生理方面局限,同時也受到學(xué)生自身心理方面影響。由于部分學(xué)生長期輕視常規(guī)體育鍛煉從而造成薄弱身體素質(zhì),對于正常順利開展運動練習(xí)起到一定阻礙作用。心理方面,當(dāng)學(xué)生面臨新的教學(xué)開展項目時,由于對學(xué)科的陌生及對自身自我定位過于低,嚴(yán)重缺乏對自身能力水平的全面正確認(rèn)識,過于低估自己導(dǎo)致滋生恐懼自卑心理。這些因素綜合起來,使得中學(xué)生開展游泳學(xué)習(xí)時毫無自信,也沒有面對接受的勇氣,久而久之導(dǎo)致學(xué)生畏手畏腳,能力發(fā)揮受到很大限制。開展中學(xué)生游泳教學(xué),教師應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生很好地克服內(nèi)心對于游泳學(xué)習(xí)的恐懼心理,明確學(xué)生游泳學(xué)習(xí)動機(jī)從而加強(qiáng)學(xué)生自身自信心的培養(yǎng),從而創(chuàng)設(shè)構(gòu)建良好的游泳教學(xué)環(huán)境。教師可以根據(jù)學(xué)生的游泳基礎(chǔ)進(jìn)行不同層次的劃分,從而展開分層教學(xué)法開展中學(xué)游泳課程教學(xué),使得學(xué)生在力所能及范圍內(nèi)完成教學(xué)任務(wù)從而滿足內(nèi)心成就感,教師還應(yīng)當(dāng)多用贊美的眼光看待學(xué)生,表揚(yáng)鼓勵每一位付出努力的學(xué)生,強(qiáng)化學(xué)生自身戰(zhàn)勝困難的勇氣及信心,引導(dǎo)學(xué)生能夠給自己一個良好正確的自我定位,從而有效幫助學(xué)生克服和消除游泳學(xué)習(xí)的恐懼心理。

3.2 克服環(huán)境因素的影響

游泳教學(xué)開展,毫無疑問場地要求相較其余體育運動項目要求較高,故而開展教學(xué)環(huán)境對于學(xué)生內(nèi)心學(xué)習(xí)游泳有著很大影響。涉及相關(guān)水質(zhì)、水溫、噪音等多方面,舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境使得學(xué)生不由自主放松心情,然而惡劣教學(xué)環(huán)境就會使得開展教學(xué)質(zhì)量大打折扣,學(xué)生內(nèi)心產(chǎn)生緊張心理,對學(xué)生的學(xué)習(xí)技術(shù)也有著干擾。教學(xué)開展質(zhì)量受到影響之外,學(xué)生的生命安全也會因為環(huán)境的優(yōu)劣受到影響,在惡劣環(huán)境之下開展進(jìn)行教學(xué),環(huán)境會使得學(xué)生感到不適從而降低對游泳學(xué)習(xí)的興趣甚至加劇學(xué)生的恐懼心理。同學(xué)之間的教學(xué)環(huán)境也不容忽視,很多學(xué)生因為羞于被學(xué)生嘲笑戲弄從而阻礙技術(shù)學(xué)習(xí),大大影響了中學(xué)游泳課程教學(xué)開展。因此在實際教學(xué)的過程中,教師要營造輕松和諧的學(xué)習(xí)氣氛,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中不準(zhǔn)相互攻擊,而是應(yīng)該相互幫助。因此筆者會讓學(xué)生分成一個個小組進(jìn)行學(xué)習(xí),每一個小組是一個整體,只有團(tuán)隊合格了,小組成員才是合格的。

3.3 克服游泳運動特點的影響

游泳作為一項奧運運動項目,其具有著自身的運動特點,游泳運動是一種不能夠作為固體支撐的水中運動項目。又由于其特殊的運動所處環(huán)境,因為水具有重力、浮力和壓力等作用特點,初學(xué)者在水中因為不具備技能技巧受到壓力作用容易產(chǎn)生呼吸困難及胸悶呼吸困難等不適感覺,又因為不掌握換氣技能很容易因為呼吸而吸入水。再加上學(xué)生已經(jīng)適應(yīng)陸地作息習(xí)慣,在水中因為失重感與平時所受地球引力較為不同,學(xué)生沒有辦法在水中找到支點或者可把握的物品,并且對于技能掌握及雙手協(xié)調(diào)配合要求較其余陸上運動方式苛刻許多,故而使得學(xué)生在進(jìn)行游泳課程學(xué)習(xí)時產(chǎn)生恐懼心理?？謶中睦硪蛩禺a(chǎn)生受自身因素、環(huán)境因素、游泳運動特點及教師因素的影響。重視應(yīng)用心理法,消除學(xué)生對水的恐懼感。因此教訓(xùn)中應(yīng)循序漸進(jìn),不要急于求成,才能做到事半功倍的效果。加強(qiáng)學(xué)校對游泳課教學(xué)環(huán)境的建設(shè),使中學(xué)游泳教學(xué)有良好的硬件設(shè)施。

總而言之,心理因素對于中學(xué)游泳課程教學(xué)開展具有一定影響意義,幫助學(xué)生克服游泳課程學(xué)習(xí)的恐懼心理障礙,有效提升相關(guān)教學(xué)進(jìn)度以及教學(xué)效果。希望廣大教育工作者在實際游泳教學(xué)開展過程中,注重引導(dǎo)學(xué)生內(nèi)心的心理狀態(tài),循序漸進(jìn)地降低學(xué)生對于中學(xué)游泳課堂教學(xué)的恐懼心理。此外在教學(xué)的過程中教師還必須要注意到,對學(xué)生恐懼心理的處理不是短時間內(nèi)就能夠得到效果的,而每一個學(xué)生的能力發(fā)展情況和素質(zhì)發(fā)展情況都是不一樣的,所以在實際教學(xué)的過程中,教師還必須要針對每一個學(xué)生的發(fā)展情況選擇合適的方法進(jìn)行教學(xué)。

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