優(yōu)秀散打運動員競賽中組合動作技術(shù)的分析運用

吳 松，計 楊，張慶東，張 興

（1.韶關(guān)學(xué)院體育學(xué)院，廣東 韶關(guān) 512005；2.安徽師范大學(xué)體育學(xué)院，安徽 蕪湖 241000；3.中國人民解放軍66325部隊，北京 102202；4.天津游泳運動管理中心，天津 300191）

優(yōu)秀散打運動員競賽中組合動作技術(shù)的分析運用

吳 松1，計 楊2，張慶東3，張 興4

（1.韶關(guān)學(xué)院體育學(xué)院，廣東 韶關(guān) 512005；2.安徽師范大學(xué)體育學(xué)院，安徽 蕪湖 241000；3.中國人民解放軍66325部隊，北京 102202；4.天津游泳運動管理中心，天津 300191）

運動員通過長時間的刻苦訓(xùn)練和一次次地比賽，為了取得好成績，總是不停地想方設(shè)法把自己的技術(shù)變得更強，運動員和教練員不再滿足已經(jīng)具有的技術(shù)和成績，總想在一次次地對抗中突破自己，身體變得越來越壯實，即使是一個簡單的直拳，也變得精致，速度變得越來越快，力量也越來越大。由于搏擊運動的特殊性和激烈性，以及運動方式的特點，要求搏擊運動的動作快，躲閃靈活。搏擊運動主動進攻組合動作方面的研究不是很多，運動員對于什么時候該發(fā)揮自己的動作優(yōu)勢，什么時候應(yīng)該提高自己的移動速度還很模糊，在比賽時，由于緊張等因素，運動員很難靈活地發(fā)揮自己的動作組合，如同在霧中一樣，看不清前方對手的攻擊。組合動作就像一個多個兵種混合的集團軍一樣，不僅能夠清楚地探索對手的戰(zhàn)略，能夠有力地進攻和在被動狀態(tài)下積極防守。失之毫米，謬之千里。在高速下的動作即使偏離一點點的角度，效果很不一樣。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以2016年全國男子武術(shù)散打錦標賽為例，對比賽中運動員進攻的組合技術(shù)進行研究。

1.2 研究方法

1.2.1 錄像回看法 通過搜索最新的比賽視頻和訓(xùn)練視頻，了解當前的技術(shù)動作運用，從而了解當前教練員的訓(xùn)練重點以及運動員在比賽中發(fā)揮動作時的心理變化。

1.2.2 對比分析法 對所收集的數(shù)據(jù)進行整理，對數(shù)據(jù)的結(jié)果進行對比，從而發(fā)現(xiàn)數(shù)據(jù)的前后出現(xiàn)不同情況的原因。

1.2.3 訪談法 主要運用專家訪談法、電話訪問法，就當前散打組合技術(shù)運用方面與有關(guān)學(xué)者專家進行交流、請教。與有關(guān)散打教練員進行溝通，了解當前散打組合技術(shù)在實際中的運用情況。

1.2.4 文獻資料法 查閱中國期刊網(wǎng)、韶關(guān)學(xué)院圖書館大量武術(shù)散打和其他競技體育中組合動作相關(guān)的文獻資料、期刊論文、書籍，為本文提供理論依據(jù)。

2 研究結(jié)果

2.1 2016年全國男子武術(shù)散打錦標賽各次數(shù)組合動作運用情況

進攻下的組合動作技術(shù)運用情況：組合動作中次組合動作運用次數(shù)為356次，發(fā)揮不理想，相比之下該類型的動作發(fā)揮較為不順利，4次及4次以上的組合動作的運用次數(shù)很少，而且也沒有什么效果。組合次數(shù)越多，運用次數(shù)，成功率則降低，可能是由于：運動員的體能消耗，2次組合動作效果好，攻防轉(zhuǎn)換快速穩(wěn)定；2次以上的組合動作動作較為復(fù)雜，花費時間較長，對體力消耗較多，相對而言性價比比較低，不夠?qū)嵱?，所以運用次數(shù)較少，運用得較少。

組合動作雖然運用的情況減少，效果還比較好，每次運用次數(shù)較少，運用次數(shù)的總體情況減少，所以容易達到理想效果。另一方面，2次以上組合，包含的單個動作較多，短時間內(nèi)多個動作使用，會讓對手在短時間內(nèi)難以快速反應(yīng)過來，從而便于進攻和防守，有效性相對較高，但是對體能的消耗影響較大。

另外，運動員技術(shù)的使用和運動員的喜好與習(xí)慣有關(guān)。有的運動員喜歡用拳法，有的喜歡用腿法，有的喜歡用較短的組合，有的擅長于多個動作一起出擊。

拳法的組合動作運用了大概113次，在實際的對抗中運動員與對手之間的能力和技術(shù)水平差不多，運動員的多個動作的發(fā)揮可能被對手反擊從而造成中斷。前直拳+抱腰摔的組合動作占整個動作組合的操作的情況渺茫。所以在訓(xùn)練中要留心對該類動作的重視和強化訓(xùn)練。在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練階段，這些組合需要教練員和運動員雙方進行交流溝通和重視，有助于自己的動作整體技術(shù)的增長。拳法+拳法的情況就比較理想，處在中間，沒有特別優(yōu)勢。相比較其他進攻2次組合，拳與拳的動作技術(shù)，使用的比較廣泛和多樣，相比較其他組合動作，效率較高，不拖拉，很干脆利落，速度加起來快，回收得也快，對手不易抓住漏洞，而且接近運動員的習(xí)慣。在拳法+拳法的組合動作訓(xùn)練中，要重視對技術(shù)的精細化處理，不斷地改進每個動作每個環(huán)節(jié)的細微變化，因為細節(jié)決定著總體實力。拳法在很多國家的搏擊中都占有很大的比重和重要性，如泰國的搏擊中，還有美國發(fā)達的拳擊運動中。

腿法+拳法的組合動作運用次數(shù)為61次，運用率為16%，腿法和拳法的打擊方式和打擊距離組合有明顯特點的原因有關(guān)，腿相對長，腿還有一個功能就是支撐身體的重量，而拳的力量大，能快能慢。腿部動作活動性相對弱，不能夠全方位地運動，即不能及時進也不能及時退。所以在使用拳法時使對手很難在短時間里反應(yīng)過來。另外其上下攻擊也讓對手的防御很難全面，容易造成對手顧此失彼、上下不可兼顧的局面。腿法+拳法動作的用時也相對較少，速度相對較迅速。因此，在平時的訓(xùn)練中應(yīng)加強腿法+拳法動作的組合動作的探索和學(xué)習(xí)，加強兩個動作配合的連貫性和有效性。

腿法+腿法的組合動作的情況相對而言比較糟糕，運用次數(shù)為5次，運用的情況較少，這可能與腿法動作的運動軌跡和路線長的因素有一定的聯(lián)系，這種動作的運用造成運動員在使用腿法動作的時候容易暴露自己和容易被對手抓住摔倒的機會。腿法+腿法的組合動作使用，運動的幅度和運動時間增大，動作的效率大幅度下降，打擊效果也相當差，運動員和教練員在訓(xùn)練中或者在比賽的指導(dǎo)中很少考慮此類動作，此類動作的多樣性相當少，變化得也不多。

腿法+摔法組合動作的運用在整體上看沒有太多吸引人的變化，沒有特別的優(yōu)勢。腿法和摔法的動作環(huán)節(jié)具有很大的差異性，不易銜接起來。摔法相對其他動作而言摔法的動作較為多樣，在發(fā)揮的過程中比較繁瑣，不夠干脆利落。通過后高鞭腿+夾頸摔，該組合動作在腿法+摔法中的運用最高，運用次數(shù)為28次，這可能和后鞭腿的打擊力度較大有關(guān)，所以一般運動員通過運用后鞭腿壓制對手，從而找機會摔對手。

綜上所述，分析出進攻形式下組合動作技術(shù)，拳+拳的組合發(fā)揮的效果好而且次數(shù)多，建議在訓(xùn)練中或者比賽中拳法的動作的探索和練習(xí)要多重視和關(guān)心，多研究新花樣新思路，以新的視角和新的觀念進行積極的思考加強這方面的訓(xùn)練，在出拳的速度和動作之間的連貫性上多下功夫，從而提升整體的攻擊能力。

2.2 散打比賽中組合動作技術(shù)運用的條件分析

2.2.1 心理素質(zhì) 在比賽中要有良好的心態(tài)，需要時刻盯著對手，避免因沒有遇到理想的情況而亂了自己，要心靜如水，即使自己處在不利的前提下，想辦法突圍，多思考自己的優(yōu)勢。

2.2.2 觀察能力和預(yù)測能力 在賽場上良好的觀察能力和預(yù)測能力是進行有效進攻的前提，只有細心地觀察對手的各種情況，對對手有大致的了解，才能夠根據(jù)對手的實際情況表現(xiàn)，預(yù)測對手的動作，同時給自己找到攻擊的時機和機會，給對手以有效的打擊。例如，運用前手擺拳+鞭腿的組合動作，先用作為假動作，然后再用腿對對手進行有效打擊。

2.2.3 距離位置感 運動員與對手之間的距離位置的把握對于組合動作時機的選用是相當重要的，如果距離位置估計錯誤，將會影響運動員組合動作發(fā)揮的類型和運用的成功率。

2.2.4 組合動作的熟練程度 組合動作的熟練程度也關(guān)系到組合發(fā)揮的有效性以及時機的配合。例如，拳法+摔法的組合動作不熟練，整個組合動作實施的過程中就會出現(xiàn)脫節(jié)中斷，這樣就很容易被對手識破和攔截反擊，從而使自己處在被動的狀態(tài)下，失去了賽場上的主導(dǎo)作用。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

運動員的動作比以前有很大的進步，但是依然以那些最基本的為基礎(chǔ)，通過不同動作在不同的環(huán)境和情況下組合，使技術(shù)的內(nèi)涵得到放大，使人們重新認識動作的內(nèi)涵，不僅僅是簡單的身體軌跡，也包含了很多其他的知識和科學(xué)內(nèi)容。在進攻的組合動作中，運動員習(xí)慣于使用拳法組合。

3.2 建 議

在平時訓(xùn)練中，要加強運動員的觀察力和判斷力訓(xùn)練，利用好時間差，找準組合動作的進攻時機。要深度挖掘失傳已久的技藝，重視小動作的存在，改良技術(shù)的運行路線?？蓪⒉煌?guī)格的動作或者環(huán)節(jié)接在一起，創(chuàng)造性地設(shè)計動作軌跡。思路決定出路，好的思路將會有好的道路。有些動作雖然不好訓(xùn)練，但是發(fā)揮的情況較為理想。教練員在實際中不能忽視這個問題，同時教練員和運動員應(yīng)多學(xué)習(xí)理論知識。

[1]王乃虎，張文利.散打組合動作的概念和分類研究[J].天津體育學(xué)院學(xué)報，2004（3）.

[2]桑全喜.當前我國競技武術(shù)散打進攻實用技術(shù)分析[J].菏澤學(xué)院學(xué)報，2005（5）

[3]趙珍．散打中拳與腿組合技術(shù)的運用初探[J].湖北體育科技，2000（4）.

[4]王昊，毛愛華.我國優(yōu)秀散打運動員技術(shù)運用現(xiàn)狀及對策研究[J].湖北體育科技，2005（4）

G808.1

A

1674-151X（2017）11-058-02

投稿日期：2017-09-30

吳松（1992～），本科。研究方向：體能訓(xùn)練理論與實踐。