高?；@球教學與訓練的新方法研究

劉林

（河南工程學院 河南鄭州 450000）

高?；@球教學與訓練的新方法研究

劉林

（河南工程學院 河南鄭州 450000）

在中國，籃球運動經(jīng)過幾十年的壯大和發(fā)展已經(jīng)成為一項相當普及的體育項目。高?；@球教學也成為高校體育教學重要的組成部分。在日常生活中，許多人也將籃球運動作為平時進行體育訓練的項目。練習籃球運動能夠在提高自己身體素質(zhì)的基礎上使全身協(xié)調(diào)能力得到鍛煉，同時培養(yǎng)同學們的團隊精神，傳遞正確的人生觀和價值觀。但是高?；@球教學與訓練的過程中存在一些問題，該文將針對當前高?；@球教學與訓練的現(xiàn)狀，提出更好地開展高?；@球教學與訓練的新方法。

高校 教學與訓練 籃球 方法

籃球運動在國內(nèi)一直是一項熱門的運動鍛煉方式，在各大高等院校學生也多選擇籃球運動作為鍛煉身體的途徑，籃球運動自身的趣味性和競爭屬性使他受到廣大中青年體育愛好者的喜愛。高等院校針對這一現(xiàn)象在學校積極開展籃球教學與訓練，使高校籃球教學成為高校體育教學體系中重要的組成部分。學校在不斷進行教育改革的過程中，看重對高?；@球教學與訓練的建設，針對教學過程中出現(xiàn)的問題積極尋找解決方案和改革措施，對在高校教學中實施素質(zhì)教育具有重要意義。然而高校學生對體育教育越來越喪失興趣，傳統(tǒng)的體育教學模式下的籃球教學也缺乏活力，無法繼續(xù)吸引學生，面對這些問題，許多體育教育工作者都希望能夠找到一條解決問題的新途徑，通過改革教學手段及訓練方法重拾籃球運動在高校學生心目中的地位。

1 高?；@球教學與訓練的必要性

對于高校學生來說，籃球運動一直是他們在校園中比較喜歡的體育運動項目，籃球運動能夠使他們在完成繁重的學習任務之后進行一次徹底的放松。而且，通過打籃球可以提高高校學生的身體素質(zhì)，在充滿趣味性和集體性的運動中在緩解壓力的同時展開社交，建立新的友誼。對培養(yǎng)高校學生的集體意識和團隊協(xié)作意識也有很大的幫助。

由于對籃球運動的熱愛，籃球教學與訓練成了許多籃球愛好者關(guān)注的問題，籃球教學與訓練不僅能夠增進他們的籃球水平，還可以培養(yǎng)專業(yè)的籃球素養(yǎng)，通過專門的籃球教學和訓練在提高技術(shù)的過程中更加堅定他們對籃球運動的熱愛。更重要的是，接受正規(guī)的籃球教學以及使用正確的訓練方式，可以避免在打籃球時造成運動傷害。因此，接受籃球教育與訓練對高校學生來說是大有好處的。

2 存在的問題

高?；@球教學與訓練是高校體育教學不容忽視的一個環(huán)節(jié)，然而，在其實施過程中，盡管收到了一定程度的效果，但其對整個高校體育教學改革的影響微乎其微。在體育教育與訓練的實施過程中仍然顯露出嚴重的問題，阻礙著高?；@球教學與訓練的發(fā)展，具體問題有以下幾個方面。

2.1 籃球教學與訓練模式陳舊單一

受傳統(tǒng)教學理念的影響，幾乎所有的課程都陷入了傳統(tǒng)“灌輸式”教學模式的死循環(huán)，高校體育教學同樣也不例外，在籃球教學實踐過程中，教師單方面對學生傳授之前從未接受過的新知識，由于教學內(nèi)容的復雜性和教學形式的單一性，導致學生們在課堂上缺乏對籃球教學的積極性，課后仍然對所學內(nèi)容一知半解，無法完全掌握教師傳授的專業(yè)體育知識，久而久之，高校學生就會對高校體育教學失去興趣。

在體育教學過程中，總是通過陳舊單一的模式對學生進行籃球訓練，訓練的方式也多是機械性的控球、運球、投球等基本技術(shù)的反復重復。教練沒有從籃球的集體性和互動性出發(fā)安排訓練環(huán)節(jié)，甚至使用一成不變的方式對不同的籃球技巧進行訓練，導致一些剛剛對籃球運動感興趣的學生覺得并不是自己想象中的那樣，進而放棄繼續(xù)參加籃球訓練。

2.2 籃球理論與實踐訓練嚴重脫節(jié)

體育教師在進行籃球教學過程中，將籃球理論知識和實際的實踐訓練環(huán)節(jié)脫離開，理論知識和實際訓練無法同步進行，導致籃球教學與訓練的效果都不理想。高校學生在學習籃球理論知識時，體育教師一味進行口頭講授，或者自己在全體學生面前示范，學生在籃球教學過程中沒有及時地進行實際操作演練，在掌握專業(yè)籃球技巧及理論知識時無法完全理解教學內(nèi)容，導致在后期的籃球訓練中仍然無法完成高校籃球教學及訓練的教學目標。

在后期的籃球訓練過程中，由于教師少學生多的課堂現(xiàn)狀，體育教師無法對每一個同學都能進行及時的指導和糾正，導致不同身體素質(zhì)的學生在籃球教學實踐活動中出現(xiàn)不同程度的個體差異，產(chǎn)生更多無法解決的問題。時間久了就會使原本對籃球很感興趣的同學放棄接受籃球教學與訓練活動，甚至出現(xiàn)抵觸情緒。

2.3 采取缺乏師生交流的單向教學模式

目前高校的籃球教學與訓練的方式主要采用的是大量進行重復的基礎動作訓練，一般都是體育教師進行講解和示范后命令學生自行進行訓練，這種教學方式是非常單向的教學手段，采取這樣的方式進行籃球教學和訓練，教師和學生之間無法做到有效溝通和交流，不利于籃球教學活動的開展和實施。

盡管在這樣的教學模式下，學生通過進行大量的基礎籃球技能訓練，為今后學習籃球打下了良好的基礎。但是，這種缺乏溝通的教學模式忽略了在體育教學中師生之間的互動和交流，同時也沒有學生之間的合作活動學習，不僅不能給學生提供一個輕松的教學環(huán)境，而且還會造成嚴重的兩極分化，不會打籃球的學生逃避訓練，會打籃球的學生一味進行練習，從而，無法讓學生感受到籃球運動中的合作精神和樂趣，不利于學生創(chuàng)新能力和實踐動手能力的培養(yǎng)。

3 對高校籃球教學與訓練新方法的探索

3.1 創(chuàng)新高?；@球教學認識理念

籃球運動是一項強調(diào)實際操作水平的運動，傳統(tǒng)體育教學理念影響下，高校體育教師在授課過程中依然讓學生大量進行籃球技術(shù)動作的練習，反復練習這些基本動作會使學生產(chǎn)生厭煩甚至逆反的心理，最重要的是，這些標準化的基本技術(shù)動作，在實際的籃球運動中效果并不明顯。俗話說“實踐出真知”，在籃球運動中，更應該做的就是通過實踐培養(yǎng)學生的戰(zhàn)略競爭意識。

因此，高校體育教師在進行籃球教學時，應該創(chuàng)新傳統(tǒng)的教學理念，降低對籃球基本動作標準化統(tǒng)一化的要求，減少大量重復的技術(shù)練習。給學生時間和空間，在了解相關(guān)技術(shù)要點的基礎上自己去領(lǐng)悟和體會，教師再適時給予指導。在這種重視培養(yǎng)學生自主領(lǐng)悟能力的教學理念下，學生能夠逐漸形成符合自身條件的技術(shù)動作體系，高?；@球教學往往能收到很好的教學效果。在教學培養(yǎng)的過程中，注重在“實戰(zhàn)”中不斷創(chuàng)新，以領(lǐng)悟教學為主，保證在籃球訓練時達到更好的訓練效果。

3.2 更新高?；@球訓練模式與方法

隨著高校學生對籃球運動的了解和喜愛，簡單的籃球訓練模式已經(jīng)無法滿足他們對訓練的專業(yè)性及趣味性的要求。因此就需要高校加快體育教學課程的改革，更新其籃球訓練的模式。

目前，一些高校選擇領(lǐng)悟法與游戲法相結(jié)合的籃球訓練模式開展高?；@球教學活動。顧名思義，就是在籃球訓練的過程中加入游戲的元素，根據(jù)高校大學生喜歡活潑輕松的教學環(huán)境的心理，通過游戲與籃球訓練技術(shù)結(jié)合的方式，提高學生對高校籃球訓練的興趣。與此同時，在競爭性的教學環(huán)境中讓學生領(lǐng)悟到籃球運動的樂趣。在對抗性的游戲氣氛中加強競爭意識和集體合作意識的滲透，使學生在充滿樂趣的教學環(huán)境中不知不覺地達到教學目的。

4 結(jié)語

高?；@球教學與訓練在高校體育教學體系里是不可缺少的存在，對于提高高校學生身體素質(zhì)、培養(yǎng)學生終身體育意識具有重要影響。同時，通過高?；@球教學與訓練，學生們能夠系統(tǒng)科學地完成籃球訓練，有利于提高高校大學生的籃球水平，從而促進高校學生全面發(fā)展，為使他們更好地適應社會需求提供有力的支持。

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2095-2813(2017)08(a)-0024-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.22.024