淺談提高涉海專業(yè)學生身體素質(zhì)的途徑①

王樂 曲美儒 周浩

(大連海洋大學體育部 遼寧大連 116023)

淺談提高涉海專業(yè)學生身體素質(zhì)的途徑①

王樂 曲美儒 周浩

(大連海洋大學體育部 遼寧大連 116023)

涉海專業(yè)學生未來工作多面向港口海岸、海上石油、天然氣勘探與開發(fā)、船舶制造與遠洋等職場。涉海專業(yè)學生在工作環(huán)境、勞動強度等方面都存在特殊性,因此學校應重視和加強學生的身體素質(zhì)鍛煉,關注涉海專業(yè)人才的身心健康狀況。在學習專業(yè)知識的同時,必需加強未來崗位所需要的身體素質(zhì),該文就涉海專業(yè)學生所需要的身體素質(zhì)進行了分析和綜述,以期為今后進入職場工作所需的職業(yè)健康條件提供參考。

涉海專業(yè) 身心健康 工作能力 素質(zhì)提升

涉海專業(yè)學生的未來工作長期處在港口、船上、各類平臺等涉海環(huán)境,多數(shù)學生將面臨重工業(yè)生產(chǎn)機器,工作領域設備多、作業(yè)密集、生活環(huán)境變化大,很多海上作業(yè)人員經(jīng)常受惡劣天氣的干擾,這將對涉海專業(yè)學生的身體條件提出極大的挑戰(zhàn),海上長期工作人員患職業(yè)病的概率要遠高于陸地作業(yè)人員。加強涉海學生的身體鍛煉和心理輔導顯得非常重要和緊迫。

1 涉海專業(yè)所需的身體健康狀況分析

1.1 海上作業(yè)環(huán)境的特殊性

(1)海上作業(yè)區(qū)域一般都在海上,海域氣候多變化,并且具有復雜性,一方面太陽直射,氣候相對炎熱;另一方面,海上的濕度相對較大,這樣復雜多變的氣候條件下對海上工作人員的健康損害極大。

(2)生活與工作環(huán)境相當具有局限性,作業(yè)環(huán)境封閉,活動空間狹小,并且,作業(yè)環(huán)境噪音大,震動感強烈,無形中對海上工作人員的健康造成了極大損害;在勘探與開發(fā)過程中,經(jīng)常接觸一些化學試劑,如,錄井試劑、鉆井液材料、生產(chǎn)性煙塵、有機毒物、放射性物質(zhì)石油、天然氣等有毒物質(zhì)。間歇性的海上作業(yè)與陸地休息相結(jié)合的工作制度,對于工作人的身體適應調(diào)節(jié)能力是極大的考驗,頻繁出入于差別極大的不同環(huán)境,對于海上工作人員的身體造成極大的刺激。

(3)營養(yǎng)膳食搭配不合理。由于在海上遠離陸地,因此海上人員的膳食多為耐存儲、方便運輸?shù)姆奖闼偈呈称?這些食品大都缺乏維生素及一些人體必備的微量元素,因此,海上人員經(jīng)常因為體內(nèi)缺乏某種元素而生病。

(4)意外傷害防不勝防。海上作業(yè)工作性質(zhì)特殊,工作強度大、工作環(huán)境危險系數(shù)高,因此極易發(fā)生意外事故,傷害海上工作人員;主要為外傷、個別器官組織損傷等。

(5)工作壓力大,心理健康遭受威脅。海上作業(yè)需要注意力高度集中、勞動強度特別大、工作單調(diào)、并且長期與大海為伴,遠離陸地和家人,工作時暴露于高噪音、強震動的環(huán)境中,對工作人員的心理造成極大影響。很多海上工作人員都患有不同程度的心理疾病。

1.2 海上工作常患疾病

由于海上工作環(huán)境的特殊性和海上工作的重要性,使得海上工作人員的健康受到多方關注。據(jù)調(diào)查顯示,海上工作人員?；嫉募膊∮幸韵聨追N。

(1)呼吸道疾病。據(jù)調(diào)查顯示,這是海上工作人員最易患上的疾病;海上的礦物油煙霧多,生產(chǎn)性煙塵以及各種有毒物質(zhì)擴散,對海上工作人員的呼吸道損害極大,這已經(jīng)早有報道。海上工作人員患上鼻炎的概率要遠大于其他陸地工作人員。

(2)消化系統(tǒng)與營養(yǎng)代謝性疾病;海上作業(yè)人員的飲食中缺乏纖維與水分,因此,極易患上消化系統(tǒng)與營養(yǎng)代謝性疾病。

(3)皮膚疾病及肌肉關節(jié)型疾病;患上這種疾病的原因可能是海域氣候多變,相對濕度較大,長時間的連續(xù)高強度工作與特殊的工作間歇制度也可能會對皮膚、肌肉及關節(jié)造成一定的影響。

(3)口腔及牙周炎等疾病;這可能還是與海上工作人員的飲食結(jié)構(gòu)中缺乏維生素有關,另外,海上緊張的工作環(huán)境也可能使得工作人員患上這種疾病。

(4)心腦血管疾病;通過文獻資料顯示,長期海上工作的人員心律異常情況明顯高于陸地。高血糖、高血壓、高血脂癥、高尿酸血癥、脂肪肝、肥胖等病癥的發(fā)病率極高。原因分析造成這一情況與長期單一工作環(huán)境、不合理的營養(yǎng)膳食有關,海上工作單一、重復、且強度大,各類人員體力消耗大,海上工作人員的飲食多為高蛋白低纖維素食品,高強度工作人員是脂肪肝相對更高。另外,長期缺少交流、高度緊張的工作環(huán)境也是造成心腦血管疾病的發(fā)病率高的主要原因。

(5)眼部疾病及外傷、扭傷也比較常見。

(6)海上工作發(fā)生心理疾病率普遍高于陸地。

學生在學校有很好的學習、鍛煉環(huán)境氛圍,同學之間交流廣泛,各種文體活動廣泛參與,使得學生表現(xiàn)積極樂觀的心態(tài)。而海上工作,尤其是未來要遠洋的工作人員,遠離陸地,生活圈子小且封閉,都會對他們的心理造成許多不利的影響。因此,在學校期間加強學生的心理教育非常必要,通過各種文體活動,開展豐富多彩的體育競賽,逐步培養(yǎng)和訓練涉海專業(yè)學生良好的心理素質(zhì)、智力素質(zhì)、情感素質(zhì)和意志品質(zhì)等為進入職場做好準備。學校開展素質(zhì)教育將對這些學生未來工作產(chǎn)生形成良好的心理素質(zhì),同時對海上安全生產(chǎn)以及遠洋航行都具有重要意義。

2 涉海專業(yè)學生針對職場工作環(huán)境提升身體素質(zhì)的對策

2.1 將健康意識灌輸?shù)降?防患于未然

據(jù)調(diào)查顯示,肥胖、三高問題已經(jīng)成為威脅海上工作人員健康的主要因素,是猝死的主要危險因子?，F(xiàn)代醫(yī)學普遍認為：高血壓、冠心病、心腦血管疾病、痛風、骨質(zhì)疏松等病癥都與肥胖、三高脫不了關系。但是,很多人還沒有意識到這個問題的重要性,尤其是青少年對這些問題忽視嚴重,近年來學生的肥胖問題,心腦疾病逐漸增多。學校領域?qū)W生的專業(yè)知識掌握情況比較看重,對于學生的身體健康存在一定的盲區(qū),學生的健康意識普遍不高,生活隨意性大,飲食起居遵循自己的愛好,養(yǎng)成了不好的習慣,威脅身體健康。因此,要提高涉海專業(yè)學生身體素質(zhì),必須把工作提前,從培養(yǎng)健康的生活習慣和健康意識做起,提前建立健康防線。我們要加強學生的預防工作,不斷培養(yǎng)學生的健康意識,形成良好的健康觀念,自覺做好健康準備。

2.2 制定嚴格的運動活動方案,讓學生真正動起來

涉海專業(yè)學生未來工作平臺勞動強度往往很大,導致很多海上工作人員身體條件和工作強度、環(huán)境不相適應。其實,他們那種工作狀態(tài)是超負荷和無規(guī)律的,當然這是工作環(huán)境的客觀原因?qū)е庐a(chǎn)生的。所以,在校讀書期間要加強身體鍛煉,開展各類體育活動,讓專業(yè)需求與身體鍛煉相結(jié)合,這樣有利于加強身體抵抗力,防止各種職業(yè)疾病的發(fā)生健康問題的忽視,形成一種常態(tài)。但是,在校期間沒有很好的鍛煉身體,沒有強健的體魄,對于工作單位來說,員工的健康關系到企業(yè)的效益,關乎企業(yè)利潤,與企業(yè)的人力資源成本密切相關。這必將影響學生的就業(yè)和企業(yè)用人的雙方損失,學校要高度關注涉海專學生的身體健康情況,采取措施來改善學生的身體素質(zhì),培養(yǎng)涉海學生健康意識,通過一定的手段方式來讓學生起來。同時,體育鍛煉對海員的心理健康具有非常明顯的積極意義,因此建議長期出海的人員一定要堅持每天進行體育鍛煉。

2.3 改善涉海專業(yè)學生不健康的飲食習慣,健康運動起來

由于海上工作環(huán)境的特殊性,工作制度復雜性,以及工作強度的高頻性,海上工作人員的飲食并不健康,針對這種情況,涉海專業(yè)學生要多吃新鮮蔬菜和水果。同時要求學生改掉不良的生活習慣,了解掌握健康飲食,科學運動。因此,要提高海上涉海專業(yè)學生的身體素質(zhì),首先要改善涉海專業(yè)學生的飲食習慣,一方面飲食多樣化,提供豐富的營養(yǎng),滿足人體所需;另一方面,要灌輸健康飲食的理念,讓涉海專業(yè)學生意識到不健康的飲食習慣的危害,自覺從自身做起,健康飲食,健康生活。

2.4 強化健康意識,引導健康理念

當前社會,人類財富越積越多,生活水平日益提高,越來越多的人貪圖享樂,忽視了健康,為鼓勵大家參與鍛煉為適應未來工作環(huán)境,增進健康而動起來,應該建立一定的獎懲措施,對那些身體健康、積極鍛煉的學生,實施一定的物質(zhì)或者精神獎勵。定期去新身體健康體檢,并舉行健康評比,獎勵那些身體檢驗合格者,讓他們發(fā)揮模范帶頭作用,帶領涉海專業(yè)學生走上健康之路,逐步樹立健康觀念,將健康生活理念灌輸?shù)焦ぷ魃钪小?/p>

3 結(jié)語

涉海專業(yè)學生未來工作環(huán)境是“快節(jié)奏、高效率”的,因此在校期間應根據(jù)自身的體質(zhì)健康狀況和工作需求有針對性地安排鍛煉時間、內(nèi)容、運動負荷,使之有益于自身健康水平和工作能力的保持和提高。有效的體育鍛煉必須遵循全面性、經(jīng)常性的鍛煉原則。選擇的練習內(nèi)容不應過于單一,而應使身體各個器官、系統(tǒng)或各項素質(zhì)均得到鍛煉。

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G804.49

A

2095-2813(2017)05(c)-0007-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.15.007

2016年遼寧省本科教育教學改革研究項目(項目編號：UPRP20160338)。

王樂(1980—),男,漢,吉林四平人,碩士,副教授,研究方向：體育競賽組織管理與教育訓練。