都市社區(qū)大眾體育健身活動現(xiàn)狀調查及分析

張瑜

（成都職業(yè)技術學院 四川成都 610000）

都市社區(qū)大眾體育健身活動現(xiàn)狀調查及分析

張瑜

（成都職業(yè)技術學院 四川成都 610000）

運用問卷調查法、文獻資料法、訪談法、邏輯分析法等研究方法對四川省成都市省體育館周邊早上6點到8點、晚上17點到19點時間段的健身活動進行調查，通過發(fā)放問卷的形式，對其參與健身項目的選擇性進行了數(shù)據(jù)的收集與整理，并分析出結論：青年人喜愛街舞等動感明顯的運動方式；中年人喜愛拉丁、恰恰、華爾茲等帶樂感的項目；老年人喜愛太極拳、太極劍、健身氣功等民族傳統(tǒng)體育項目。

大眾體育 健身 運動方式

我國的體育事業(yè)目前處于蓬勃發(fā)展的狀態(tài)，尤其是在全民健身計劃頒布之后，人們大家大眾體育意識逐步上升，對健身的需求也越來越強烈，大眾體育重新被世人所追捧，邁上了一個全新的高度。目前，社會上狹義的大眾體育，是指為了滿足廣大人們群眾健身、娛樂、保健、醫(yī)療、康復、社會交流扥更多方面的需求，人們以提高身體素質、增進身心娛樂健康、延緩人體壽命為目的，不要求其達到高水平的成績的一切體育活動[1]。事實上，能夠提高和改善人體身心健康的體育項目均應屬于大眾體育的范疇。對大眾體育的重視“不僅彰顯著社會的進步和對體育本質的回歸,更多的是對現(xiàn)行體育政策的調整和對大眾體育運動開展舉措的創(chuàng)新[2]”。我國大眾體育事業(yè)的發(fā)展，彰顯了我國的綜合實力，大眾體育發(fā)展的好壞也直接關系到我國人們的身體健康與生活質量，參加大眾體育活動培養(yǎng)健身意識已成為人們潛移默化的共識。

1 研究的目的、意義

《全民健身計劃綱要》的實施，對于我國大眾體育有著巨大的影響。古人所言：“體育常勞，勞無過極?！备偧俭w育的快速發(fā)展使得對大眾體育的關注比較低迷?！度窠∩碛媱澗V要》的頒布，從“更高、更快、更強”到人人體育，從體育大國到體育強國，可以說是我國體育方針的戰(zhàn)略性轉變。在《全民健身計劃綱要》的政策性支撐下，大眾體育的發(fā)展得到了高度認可?！袄^奧林匹克運動之后,被體育學家們視為又一次新的全球化體育浪潮的國際大眾體育運動正廣泛而深刻地影響著人類的文化和生活[3]”。因此，探索合理有效的大眾健身方式，一符合當下體育發(fā)展主旋律；二旨在為促進大眾體育事業(yè)的發(fā)展與全民健身計劃的實施提供一定的參考意義與價值。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

將四川省成都市省體育館附近早上6點～8點、晚上17點～19點時間段進行健身的人群作為研究對象，包括離退休的老年人、中年人，以及青少年，不分男女，統(tǒng)一納入研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

根據(jù)研究內容，利用中國知網(wǎng)CNKI，萬方等數(shù)據(jù)庫，以及利用圖書館查閱書籍資料，廣泛查閱、收集相關文獻資料，為研究提供了強有力的理論支撐與依據(jù)。

2.2.2 問卷調查法

按隨機抽樣的方法，對四川省成都市省體育館附近早上6點～8點、晚上17點～19點時間段進行健身的人群發(fā)放調查問卷，問卷發(fā)放采用當面發(fā)放回收的方式，共發(fā)放400份，收回有效問卷385份，有效回收率96.2%。

2.2.3 訪談法

對四川省成都市省體育館附近早上6點～8點、晚上17點～19點時間段進行健身鍛煉的人群進行隨機交談，了解其健身的目的與目前所處的健身狀態(tài)，以及對其所參與的健身活動所開展活動的組織形式以及他所認為存在的一些問題進行信息收集。

2.2.4 邏輯分析法

系統(tǒng)的將所研究的問題看做一個有機的整體，對查閱到的文獻、回收的問卷進行整理，結合訪談的內容，進行綜合分析，提供可行的政策與舉措。

3 結果與分析

3.1 韻律較強、動感明顯的快節(jié)奏運動健身方式

數(shù)據(jù)顯示，種類中，以街舞、爵士舞居多，青年占78.6%、中年占18.4%、老年占3%。對于節(jié)奏快速，韻律明顯的體育項目，習練者多是青少年人群，中年愛好者次之，老年愛好者最少。分析研究認為：快節(jié)奏的運動方式比如街舞等大強度運動方式對青少年的吸引力較大，以街舞為例進行分析，分析認為街舞的節(jié)奏快速，明顯，并且其舞蹈動作不固定，只要彰顯自我，隨性自由，符合樂曲節(jié)奏，都可以作為一支獨立的舞蹈。街舞音樂旋律快速明亮，更加能夠襯托初舞者的動作獨特與創(chuàng)意；街舞的習練場地不受限制，對于愛好自由的青少年來說只要心中有舞，哪里都是舞臺，街舞的自由本質與青少年的活潑天性完美相通性，因此與青少年產(chǎn)生的共鳴較大。

3.2 韻律較明顯、略帶節(jié)奏感的運動健身方式

節(jié)奏分明、樂感較強的運動項目，如恰恰、華爾茲等，習練者中年人占62.1%，青年人39.9%，老年人較少只占到7%。問卷顯示再恰恰與華爾茲兩種項目中，選擇恰恰的人數(shù)居多，分析認為恰恰的音樂很容易辨認，旋律音符通常是短音或是眺音，“音樂節(jié)拍為4/4拍，有時2/4拍，恰恰舞曲經(jīng)常演奏著每分鐘34小節(jié)的節(jié)奏”[4]。音樂的節(jié)拍非常適合中、青年人習練。拉丁舞除了有正常體育運動減肥的效果外，還能有效維護右腦，避免過早的腦萎縮，保持思想敏捷、腿腳靈活。對于中年人來講可以改善體質，延緩衰老；對于年輕人來說可以改善亞健康狀態(tài)，緩解壓力。對于廣大女性而言，拉丁舞是熱情奔放、優(yōu)美高雅、前衛(wèi)時尚的舞蹈，除了身形的塑造外，還能培養(yǎng)氣質。因此，拉丁運動能夠吸引青、中年人的喜愛，尤其是成熟穩(wěn)定的中年人。

3.3 節(jié)奏緩慢的傳統(tǒng)養(yǎng)生項目

傳統(tǒng)養(yǎng)生項目是指我國民族傳統(tǒng)體育項目，它們動作緩慢，節(jié)奏舒暢、連貫，主要有太極類及健身氣功，數(shù)據(jù)顯示習練者中青年人占5.6%、中年人占24.4%，老年人占70%。健身氣功中習練廣泛的有健身氣功·八段錦、健身氣功·五禽戲、健身氣功·易筋經(jīng)、健身氣功·六字訣。太極類習練廣泛的相對比較豐富，有楊式太極拳、陳式太極拳等不同門派；也有太極拳、太極劍、太極扇等不同種類。調查發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)養(yǎng)生項目中老年人習練者居多。分析認為：第一，老年人健身意識強、健身時間多。第二需要從傳統(tǒng)養(yǎng)身項目的風格特點分析，首先，傳統(tǒng)養(yǎng)生項目動作緩慢、舒展大方、心意慢運，緩慢的行功節(jié)奏于低強度的運動特點符合老年人的生理節(jié)奏；其次，傳統(tǒng)養(yǎng)生項目的健身效果明顯。功法習練時，強調放松機體、平衡呼吸、安靜大腦，它可作用于中樞神經(jīng)及植物神經(jīng)系統(tǒng)，緩沖不良情緒對大腦的刺激，降低大腦的應激性反應，維持人體內環(huán)境的相對穩(wěn)定，從而達到抵御外邪、祛病強身的目的。因此，得到了老年人的青睞。

4 結論與建議

4.1 結論

青年人喜愛街舞等動感明顯的運動方式；中年人喜愛拉丁、恰恰、華爾茲、健美操等帶樂感的運動形式；老年人喜愛太極拳、太極劍、健身氣功等傳統(tǒng)健身項目。

4.2 建議

在針對青年的大眾體育項目中可以多融入與街舞節(jié)奏形式相類似的項目，如節(jié)奏明顯、動感強烈的有氧健美操；針對中年人的運動特點，創(chuàng)新性、選擇性的研發(fā)于推廣大中、快節(jié)奏的體育項目；針對老年人喜愛傳統(tǒng)健身項目的特點，或者是偏愛動作緩慢節(jié)奏特點的功法，應多提倡具有養(yǎng)生與健身雙效果的項目。

再保證實施過程中，應注意社會體育專業(yè)人才的指導作用，社會體育專業(yè)人才主要是指那些掌握專業(yè)的社會化體育知識，具有最新、最現(xiàn)代的體育意識與觀念，有較強的溝通能力、社會適應能力，同時，具備鑒定的科學素養(yǎng)和高尚的職業(yè)道德，能夠再社會體育領域中專業(yè)組織、策劃、經(jīng)營、開發(fā)體育活動等方面工作的應用型高級專門人才。專業(yè)人才的帶領是方向的正確保證。

在實施過程中，還應注意習練者學習動作的規(guī)范性與政府對群體學習場所的保護性。在國家大力倡導、民眾廣泛參結合下，更快更好的發(fā)展我國大眾體育項目，為實現(xiàn)體育強國夢貢獻力量。

[1]蔣波.濰坊市大眾體育發(fā)展對社會體育專業(yè)人才需求調查研究[D].山東師范大學,2015.

[2]鄧玉.我國大眾健身健美科學素養(yǎng)的現(xiàn)狀調查與分析[J].上海體育學院學報,2005,29(4):40.

[3]國家體育總局5全民健身指導從書6編委會.國外大眾體育[M].北京:北京體育大學出版社,2003:1.

[4]http://ladingwu.abang.com/od/chacha/a/chacharysm.htm.

G864.2

A

2095-2813(2017)10(a)-0152-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.28.152