新規(guī)則對女子氣步槍項目訓(xùn)練比賽影響的思考①

毛靜

(貴州省貴陽市射擊射箭運動管理中心 貴州貴陽 550002)

為了適應(yīng)比賽發(fā)展的需要，在2013年開始對射擊全部項目的競賽規(guī)則進行了整體調(diào)整。規(guī)則的調(diào)整使得比賽更加激烈，懸念增加，觀賞性得到提升，這會對射擊項目比賽訓(xùn)練理念和項目制勝規(guī)律產(chǎn)生了影響。本文主要從競賽規(guī)則與比賽的關(guān)系、規(guī)則調(diào)整內(nèi)容、新規(guī)則下運動員應(yīng)具備的能力等方面來展開探討。旨在不斷發(fā)展新比賽訓(xùn)練理念的基礎(chǔ)上，理解新規(guī)則，熟悉利用新規(guī)則取得好成績。

1 競賽規(guī)則與比賽的關(guān)系

“自從古代出現(xiàn)了運動競技，同時就有了競技裁判。裁判規(guī)則和判定方法由約定俗成到現(xiàn)在規(guī)范性條例都是針對各項競技的特殊要求而制定的?！庇纱丝闯觯傎愐?guī)則與競技項目相伴而生，同時競賽規(guī)則也是隨著競技水平的提高而不斷豐富發(fā)展的。

國際各個單項運動組織常通過制定和修改競賽規(guī)則來引導(dǎo)和控制運動項目的發(fā)展方向。一方面，通過制定和修改競賽規(guī)則對比賽及技戰(zhàn)術(shù)起引導(dǎo)和制約作用；另一方面，運動項目的技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展又促進競賽規(guī)則的發(fā)展。競賽規(guī)則和項目技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展是相互影響密不可分的，相互促進又相互制約。

運動技術(shù)的發(fā)展促使競賽規(guī)則的產(chǎn)生。大多數(shù)體育運動的產(chǎn)生要早于競賽規(guī)則的出現(xiàn)，只有體育項目發(fā)展到一定階段后，才會產(chǎn)生競賽規(guī)則，隨著比賽的發(fā)展，對競賽環(huán)節(jié)有了更高更嚴格的要求，這就需要比賽組織者制定一套公正公平的比賽規(guī)則，從而保證比賽的順利進行。

比賽規(guī)則的調(diào)整促使項目技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展。隨著社會科技的提高，比賽器材、競技環(huán)境、社會需求、訓(xùn)練手段得到了空前的發(fā)展，運動員之間競技實力的差距不斷縮小，為了使得比賽適應(yīng)觀眾的需要，也為了增加比賽的觀賞性，國際單項組織常常在保證比賽正常進行的原則上對競賽規(guī)則進行調(diào)整。往往競賽規(guī)則的調(diào)整會引起比賽組織形式的變化，這也在很大程度上對運動員的冠軍素質(zhì)要求和日常訓(xùn)練方法手段的產(chǎn)生重大影響。

項目技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展使得競賽規(guī)則不斷完善。隨著科技的發(fā)展，各種先進的訓(xùn)練設(shè)備和手段不斷被應(yīng)用到競技體育中，訓(xùn)練理念不斷拓展，方法手段不斷創(chuàng)新，比賽成績不斷提高。這就使得一些項目的競賽規(guī)則必須得到發(fā)展創(chuàng)新，才能適應(yīng)比賽發(fā)展和和會需求。

2 涉及女子氣步槍項目新規(guī)則內(nèi)容

2.1 總則

試射：在女子氣步槍項目資格賽記分射前，有15min準備和試射。所有的試射必須在這15min里完成。記分射將以帶小數(shù)點成績總和為最終資格賽成績并進行排名。

同分排名：采用內(nèi)10環(huán)，然后倒數(shù)組，倒數(shù)發(fā)打破同分決定進入前8名決賽的形式。

2.2 比賽時間限制(以電子靶比賽為例)

女子10m氣步槍項目記分射前的準備加試射總時間均為15min；10m女子氣步槍：資格賽時間從75min改為5min。

2.3 新規(guī)則中涉及決賽的內(nèi)容

資格賽：資格賽規(guī)則與現(xiàn)行保持一致。資格賽的目的是決出最好的8名運動員進入決賽。

從零開始：資格賽成績不再帶入決賽。幾乎所有項目的決賽都是開始新的比賽。

決賽中射擊發(fā)數(shù)增加：由于新的射擊決賽將從零開始，決賽的彈數(shù)將增加，以保證它們是技術(shù)的真實檢驗。

淘汰最低排名決賽選手：完成幾組射擊后，排名最后的選手依次淘汰，直至剩下2名選手決出金牌。

女子氣步槍項目決賽組織形式：資格賽前8名選手進入決賽。5min準備和試射。所有決賽選手完成兩組，每組5發(fā)的射擊。第11發(fā)開始單發(fā)射擊，每2發(fā)射擊后，排名最后的選手被淘汰（第12發(fā)、第14發(fā)、第16發(fā)、第18發(fā)、第20發(fā)、第22發(fā)、第24發(fā)）。第22發(fā)射擊后，剩下2名運動員再打2發(fā)，決出金牌和銀牌的獲得者。

3 新競賽規(guī)則對女子氣步槍比賽的影響

3.1 資格賽比賽時間縮短對比賽的影響

新規(guī)則規(guī)定資格賽比賽時間比原來縮短，記分射前的準備和試射有了時間限制。準備和試射有了時間限制，要求運動員在特定的時間段內(nèi)狀態(tài)的轉(zhuǎn)換要迅速，這對一些慢熱性的運動員影響較大；資格賽時間的縮短意味著比賽強度的提高，要求運動員必須提高動作質(zhì)量，縮短單發(fā)動作所用時間，這就要求運動員必須具備更扎實的基本功，這對日常的訓(xùn)練有效強度有提高。

3.2 決賽組織形式變化對比賽的影響

新規(guī)則對決賽的組織形式有了新的要求，具體為：首先，資格賽成績不帶入決賽，這就形成了資格賽成績不計為最終排名成績，進入前8名的運動員只要在決賽中發(fā)揮出色，均有可能奪得冠軍，消除了以前資格賽領(lǐng)先的優(yōu)勢；其次，決賽采取末尾淘汰制，這既增加了決賽的觀賞性又增加了決賽的心理強度，以前決賽的排名是根據(jù)決賽10發(fā)子彈的總成績最終排名，新規(guī)則要求在決賽進行的中期采取末尾淘汰制，增加了比賽的偶然性，不僅要求運動員具有打好10環(huán)的能力，還要求運動員具有過硬的心理素質(zhì)。

4 如何適應(yīng)競賽規(guī)則的變化

4.1 新規(guī)則的核心內(nèi)容

增加比賽強度，通過比賽時間和組織形式的調(diào)整對運動員技術(shù)層面和心理層面均有了更高的要求；增大了比賽的偶然性，提高了比賽的觀賞性，特別是決賽組織形式的調(diào)整，可以有效提高比賽的激烈程度，這需要運動員具有更強的決賽能力，無形當中對年輕運動員來說創(chuàng)造了機會。

4.2 針對新規(guī)則調(diào)整的相關(guān)訓(xùn)練點

日常訓(xùn)練中提高基本技術(shù)的掌握能力；有效提高訓(xùn)練的有效性；提高比賽過程中運動員自我調(diào)整的能力；提高決賽訓(xùn)練的心理負荷。

提高基本技術(shù)是所有高水平比賽和有效訓(xùn)練的基礎(chǔ)，只有基本技術(shù)扎實規(guī)范，才能在比賽中少做無效動作，才能減少無效舉槍的次數(shù)；提高訓(xùn)練的有效性是根據(jù)新規(guī)則準備與試射、資格賽調(diào)整的內(nèi)容和決賽的組織形式而制定的有針對性要求的訓(xùn)練內(nèi)容，要對以前訓(xùn)練中試射轉(zhuǎn)記分的模式轉(zhuǎn)換，針對以前訓(xùn)練中打連續(xù)10環(huán)能力的要求，調(diào)整為在一定時間段內(nèi)提高連續(xù)10環(huán)的能力；提高比賽中的運動員的自我調(diào)整能力，資格賽比賽時間縮短，相應(yīng)的運動員在比賽中調(diào)整的次數(shù)和時間會減少，這就要求運動員在比賽中對自我狀態(tài)的調(diào)整和控制要提高，這樣才能少打9環(huán)，避免不必要的失誤；決賽組織形式中的淘汰制，對運動員的心理承受能力有了更高的要求，沒有了以前的10發(fā)總成績算總成績的過程，要求運動員打好當前發(fā)，做好當前動作，但還要看其他運動員的成績才能確定自己是否被淘汰，這種結(jié)果的不確定性和影響因素的不受控制性，大大增加了運動員心理負荷。

[1]張立燕,論運動競賽規(guī)則演變與運動項目發(fā)展的相互關(guān)系[J].科技信息,2009(22):605,607

[2]國際射聯(lián)2013年起執(zhí)行的新規(guī)則[EB/OL].http://www.shooting.org.cn/.

[3]謝玉輝,唐成.跆拳道競賽規(guī)則的修改對比賽產(chǎn)生的影響[J].成都體育學院學報,2006(6):87-89.