關(guān)于學(xué)業(yè)引發(fā)心理問題的探討與研究

楊嘉琳

關(guān)于學(xué)業(yè)引發(fā)心理問題的探討與研究

楊嘉琳

隨著社會的快速發(fā)展，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變，人類進(jìn)入了“情緒負(fù)重年代”。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。大學(xué)生的心理健康狀況和心理發(fā)展水平，對大學(xué)生的學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生直接的作用。越來越多的研究表明，在影響大學(xué)生正常學(xué)習(xí)的各種因素中，學(xué)習(xí)心理的健康狀況占重要位置。本文就大學(xué)生畢業(yè)時的學(xué)業(yè)及就業(yè)問題引發(fā)的心理問題進(jìn)行探討和研究。

學(xué)業(yè) 就業(yè) 畢業(yè)壓力

一、學(xué)業(yè)生涯會對大學(xué)生心理引發(fā)什么影響

隨著社會的快速發(fā)展，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變，作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。越來越多的研究表明，在影響大學(xué)生正常學(xué)習(xí)的各種因素中，學(xué)習(xí)心理的健康狀況占重要位置。造成大學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙的主要因素是：學(xué)習(xí)動機(jī)不當(dāng)、考級考證壓力大、畢業(yè)焦慮以及沒有明確的學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃。

二、大學(xué)生畢業(yè)時出現(xiàn)的諸多問題

（一）求學(xué)之路曲折所引發(fā)心理問題

大學(xué)時期的學(xué)習(xí)與中學(xué)階段相比是“求學(xué)期”向“創(chuàng)造期”過度的關(guān)鍵時期。部分學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)以后，放松了對自己的管理，沒有及時端正學(xué)習(xí)動機(jī)和態(tài)度，缺乏主動學(xué)習(xí)的意識，沒有學(xué)習(xí)熱情，把主要精力放在娛樂等與學(xué)習(xí)無關(guān)的活動上；還有的大學(xué)生因心理預(yù)期與現(xiàn)實差距大，經(jīng)常埋怨、指責(zé)教育教學(xué)條件不夠如意；還有因?qū)W業(yè)成績差而產(chǎn)生的自卑心理和焦慮心理等。這些邊緣化的學(xué)生長期處于這樣的環(huán)境中就會感覺自己被冷落、被忽視、被遺忘，從而影響班級學(xué)生身心的發(fā)展。

如果對這種現(xiàn)實不能正確地接受和對待，逃避或否認(rèn)現(xiàn)實，就會引發(fā)以下心理健康問題：

（1）學(xué)習(xí)成績陷入惡性循環(huán)，自卑心理產(chǎn)生。大學(xué)期間，大學(xué)生的學(xué)費相對高中而言較高，家長對學(xué)生的要求以及回報訴求也就越大，學(xué)生因?qū)W業(yè)成績不好出現(xiàn)掛科或者上課無法回答老師提問，甚至還有可能受到來自同學(xué)的嘲笑、挖苦。學(xué)生在學(xué)習(xí)中如果長久處于劣勢將導(dǎo)致惡性循環(huán)，成績越差越排斥學(xué)習(xí)，連續(xù)的挫折使自尊心長時間得不到滿足，將會產(chǎn)生自卑心理。

（2）學(xué)習(xí)過程受困無助，焦慮情況產(chǎn)生。有些大學(xué)生因為長期學(xué)習(xí)成績無法得到提升或者無法掌握到正確的學(xué)習(xí)方法等多種原因，長期生活在焦慮的心境中，其他同學(xué)在遇到困難無助的時候，會選擇向家長、朋友以及老師傾述并尋求解決方法，而這類學(xué)生遇到困難時，焦慮情緒會更加嚴(yán)重。焦慮心理會引起對學(xué)習(xí)的抑制，如在學(xué)習(xí)時精力不能集中，上課愛走神，常常懷疑自己的能力。

（二）學(xué)業(yè)生涯危機(jī)

高爾基說過“一個人追求的目標(biāo)越高，他的才能就發(fā)展得越快，對社會就越有益”。大學(xué)生正處于適應(yīng)成人社會的準(zhǔn)備階段，認(rèn)真規(guī)劃，制定出積極的、切實可行的發(fā)展目標(biāo)對自身成長進(jìn)步至關(guān)重要。但是大多數(shù)大學(xué)生沒有目標(biāo)或者目標(biāo)不清晰，對學(xué)習(xí)懈怠不上進(jìn)，對未來一片迷茫。在激烈的大學(xué)學(xué)習(xí)生活中，競爭力日益增加，一些大學(xué)生學(xué)習(xí)動力不足，沒有明確的學(xué)業(yè)規(guī)劃從而逐漸被淘汰，隨即產(chǎn)生恐慌的心理問題。

（三）為了未來工作，考級考證壓力大

受就業(yè)形勢日趨嚴(yán)峻的影響，現(xiàn)階段，大學(xué)生考級考證熱現(xiàn)象不斷加重。如大學(xué)英語四六級證、計算等級考試證、教師資格證、普通話等級證和導(dǎo)游證等等。各類證書緊隨考級考證的嚴(yán)峻形勢層出不窮。當(dāng)今就業(yè)壓力大的形勢，對于大學(xué)生來說每考一個證似乎就意味著多一個工作機(jī)會，這使得考級考證的現(xiàn)象不斷增加，而相關(guān)的專業(yè)證書也成為企業(yè)考慮人才的一個重要方面。因此，這使得大學(xué)生的心理壓力更大。但是，目前很多大學(xué)生盲目的考級考證，而忘了自己本身要追求的目標(biāo)，一些資格證與自己今后的就業(yè)及打算還有興趣都不相關(guān)，不顧以后的發(fā)展，并且忽視了自身應(yīng)用能力的鍛煉，無法將專業(yè)知識和實操能力對接，導(dǎo)致畢業(yè)后就業(yè)不適應(yīng)，職業(yè)發(fā)展道路不順，不利于大學(xué)生自身的的持續(xù)發(fā)展，也使得大學(xué)生的心理壓力加從而引發(fā)一系列心理問題。

（1）厭惡學(xué)習(xí)，被迫心理出現(xiàn)。調(diào)查顯示，當(dāng)前大學(xué)生普遍感到學(xué)習(xí)壓力大，有9.6%的學(xué)生表示有厭學(xué)心態(tài)。大學(xué)生為了更好的就業(yè)而強(qiáng)迫自己去考證，有些證書是自己不喜歡不感興趣的。在考級考證過程中，枯燥乏味，精神長期處于高度緊張，得不到放松。

（2）不愿交談，產(chǎn)生自閉心理。為了考級考證，大學(xué)生不愿與人過多交往，產(chǎn)生自閉傾向，自我封閉，與現(xiàn)實生活產(chǎn)生隔閡?；钤谧约旱氖澜缋铮魂P(guān)心周遭的世界。

（四）想到更高學(xué)歷考研壓力大

考研是學(xué)生個人綜合素質(zhì)的較量和競爭，不僅需要有充足的知識儲備、熟練的專業(yè)技能、優(yōu)良的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，也需要有過硬的心理素質(zhì)?，F(xiàn)如今考研中學(xué)生常見的心理問題主要有以下幾個方面：

（1）面對未來迷茫不定；

（2）學(xué)習(xí)身心疲憊緊張度不夠；

（3）信心不足，焦躁不安。

（五）學(xué)業(yè)結(jié)束畢業(yè)焦慮

大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活更多靠的是自我約束能力與主觀能動性，很多同學(xué)在學(xué)習(xí)時期出現(xiàn)學(xué)習(xí)懈怠情而導(dǎo)致掛科的情況，大學(xué)四年累積下來就會出現(xiàn)嚴(yán)重的學(xué)業(yè)問題，造成學(xué)生畢業(yè)困難。學(xué)業(yè)困難的學(xué)生既要面臨就業(yè)壓力，還要復(fù)習(xí)準(zhǔn)備清考或者重修補(bǔ)考，不僅耽誤了他們找工作的時間，能否順利畢業(yè)也使他們焦慮、惴惴不安。另外，畢業(yè)論文答辯的完成與大學(xué)生的畢業(yè)緊密相關(guān)，畢業(yè)相關(guān)事宜的準(zhǔn)備工作較為繁瑣，又因大部分同學(xué)沒有落實工作單位，忙著面試、實習(xí)而無法安下心來寫論文，使得大學(xué)生畢業(yè)焦慮增大，從而導(dǎo)致大學(xué)生心理壓力增大。

（六）面對就業(yè)自身專業(yè)困惑

近年來日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢使還未踏出校門的大學(xué)生們面臨著“畢業(yè)即失業(yè)”的困惑和焦慮。部分大學(xué)生在還未畢業(yè)就感覺就業(yè)前景渺茫，對畢業(yè)后的前途感到擔(dān)憂和失助，擔(dān)心自己是否能找到一份滿意的工作，只要一想到將來就業(yè)就緊張煩躁、心神不寧，嚴(yán)重影響正常的學(xué)習(xí)和生活，影響順利就業(yè)。我院的旅游管理專業(yè)的學(xué)生都會面對一個選擇專業(yè)方向的情況，而大學(xué)生對各個專業(yè)方向的信息不清晰，專業(yè)前景不了解以及自身職業(yè)規(guī)劃方向不明確，在選擇專業(yè)方向的時候就會產(chǎn)生迷茫、盲目從眾的心理問題，選擇之后再發(fā)覺自身不喜歡不適合現(xiàn)在這個專業(yè)，這時就會對學(xué)業(yè)生涯產(chǎn)生極大的影響，進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)心懈怠消極心理。

三、面對學(xué)業(yè)中遇到的心理問題該如何解決

（一）在學(xué)習(xí)過程中，面臨心理問題的自身解決方式

（1）加強(qiáng)自身管理，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。明確自己大學(xué)生身份，學(xué)業(yè)乃是學(xué)生在大學(xué)期間的重中之重。

（2）明確學(xué)習(xí)目的，提升學(xué)習(xí)自主性。大學(xué)生應(yīng)認(rèn)識到學(xué)習(xí)的社會意義，把個人需要與社會需要聯(lián)系起來，有利于提升學(xué)習(xí)自主性。

（3）積極歸因，正確對待成功與失敗。大學(xué)生在面臨失敗的時候，要學(xué)會樂觀的歸因方式，找出導(dǎo)致失敗的那些自己能夠可以控制的原因，改進(jìn)方法，增強(qiáng)后續(xù)學(xué)習(xí)的力量。

（4）積極參加校園文化活動，激發(fā)求知欲。校園文化自身滲透著優(yōu)秀的民族文化和豐富的科學(xué)知識，學(xué)生在健康向上、豐富多彩的校園文化中，通過不同思維的不斷碰撞，從而激發(fā)自身的學(xué)習(xí)興趣。

（5）在考證考級方面，認(rèn)清證書實質(zhì)，以培養(yǎng)能力為主。大學(xué)生要理性的看待考證這件事，認(rèn)清證書的實質(zhì)，不能盲目追求證書的數(shù)量，要慎重選擇所要考的證書，主要考慮兩方面因素：一是證書的權(quán)威性及實用性。二是端正考證態(tài)度，明確考證目的。大學(xué)生大可以抱著一顆平常心，以比較樂觀良好的心態(tài)看待考級考證，從而減輕心理壓力。

（6）決定是否考研和如何堅定考研之路?，F(xiàn)階段社會就業(yè)壓力緊張，不少大學(xué)生抱著“考研就好就業(yè)”的態(tài)度，忽視了自身能力的鍛煉，因而大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)自身的適應(yīng)能力以及實操能力，增加學(xué)生的信心。同時學(xué)校應(yīng)在正常教學(xué)情況下對學(xué)生的就業(yè)與考研進(jìn)行指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身情況制定就業(yè)生涯規(guī)劃。給大學(xué)生營造一個良好健康的思想教育氛圍，積極倡導(dǎo)正確的考研態(tài)度，從而減輕學(xué)習(xí)學(xué)業(yè)壓力。在整個考研過程中，目標(biāo)的確立十分重要。只有一開始就明白想做什么，就做什么，才會在漫長的備考路中走得更堅定。

（二）學(xué)校如何應(yīng)對學(xué)生畢業(yè)時的心理問題

（1）大學(xué)生由于對自身缺乏自信，通常會對自己完成和從事的事情報懷疑的態(tài)度，盲目夸大自己失敗的可能，從而產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒，學(xué)校應(yīng)積極開展關(guān)于如何寫論文的課程，減輕學(xué)生的畢業(yè)焦慮感，增加心理健康教育課程，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)健全的人格，提高心理健康素質(zhì)，對少數(shù)有畢業(yè)焦慮心理障礙的學(xué)生給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，使之盡快擺脫困惑恢復(fù)健康狀態(tài)。

（2）對于自身的專業(yè)來說，大學(xué)生的學(xué)習(xí)是圍繞專業(yè)的方向進(jìn)行的，培養(yǎng)專業(yè)興趣是有效解決專業(yè)困惑的途徑，引導(dǎo)學(xué)生了解專業(yè)前景、明晰專業(yè)方向道路，對所選擇的專業(yè)感興趣，從而可以有效的消除懈怠心理。

四、結(jié)語

以上綜述，可以幫助我們從更廣泛的意義上，更深入全面的了解我國當(dāng)代大學(xué)生畢業(yè)前期的心理健康問題，并對這些心理問題提出了一些解決辦法。健康的心理對每一位大學(xué)生在生活學(xué)習(xí)和工作中的影響不容小覷，因此解決大學(xué)生因畢業(yè)壓力產(chǎn)生的心理問題刻不容緩。為了能使得大學(xué)生能夠擁有一個健康良好的心理，我們要積極引導(dǎo)學(xué)生的心理健康，使他們能夠在學(xué)業(yè)上取得更大的成就，從而更好地面對社會、走向社會。

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（作者單位：三亞學(xué)院）

楊嘉琳（1983-），女，漢族，甘肅天水人，本科，三亞學(xué)院旅業(yè)管理學(xué)院團(tuán)委書記，研究方向：旅游管理。