博覽

博覽

如何讓團(tuán)隊(duì)一條心

高情商領(lǐng)導(dǎo)懂得識(shí)別和包容各成員的能力、興趣和需求，以此增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力、認(rèn)同感和效率。他們帶好團(tuán)隊(duì)，讓各成員一條心。高情商領(lǐng)導(dǎo)會(huì)做好5件事：一是事前達(dá)成共識(shí)，并促進(jìn)各部門、各成員間的通力合作；二是要求開(kāi)會(huì)專心，不讓員工做別的事，以免拖延會(huì)上討論和做決定的時(shí)間，影響業(yè)務(wù)進(jìn)度；三是開(kāi)展團(tuán)建活動(dòng)，鼓勵(lì)和支持員工在日常或周末多進(jìn)行交流，多一些私下活動(dòng)，以利于促進(jìn)員工之間的感情；四是保持開(kāi)放心態(tài)，充分認(rèn)識(shí)每個(gè)人的優(yōu)劣勢(shì)，并引導(dǎo)他們最大程度地發(fā)揮強(qiáng)項(xiàng)，達(dá)到“整齊劃一”的效果；五是鼓勵(lì)暢所欲言，給員工提供交流、暢談的氛圍和機(jī)會(huì)，如開(kāi)放的辦公環(huán)境和定期的座談會(huì)。

（瑞 兒）

各國(guó)學(xué)生的假期安排

暑假是學(xué)校教育的空檔期，也是拓寬孩子見(jiàn)聞、提高孩子素質(zhì)的黃金期。與國(guó)內(nèi)盛行假期補(bǔ)習(xí)不同，國(guó)外青少年的假期安排更多樣化。

德國(guó)：孩子打工賺零花錢

德國(guó)法律允許13歲以上學(xué)生打工，但必須征得家長(zhǎng)同意。學(xué)生只能從事適合其年齡的工作，每天工作不超過(guò)2個(gè)小時(shí)，且不能在18點(diǎn)至次日8點(diǎn)之間。15歲以上的學(xué)生，暑假則可全天打工，但總工作時(shí)間每年最多20個(gè)工作日，每天工作不超過(guò)8小時(shí)。德國(guó)許多企業(yè)和機(jī)構(gòu)也會(huì)為中學(xué)生提供各種暑期工。柏林一家博物館每年都會(huì)招收一些中學(xué)生暑期工，比如小解說(shuō)員、紀(jì)念品店店員等崗位。德國(guó)有一條不成文的規(guī)定，孩子從6歲開(kāi)始，就應(yīng)該幫助家長(zhǎng)做家務(wù)。因此，13歲以下孩子暑假會(huì)多做一些家務(wù)以得到額外的零花錢。

日本：學(xué)生做社會(huì)調(diào)研

日本學(xué)生“很幸?！保荒曛杏腥齻€(gè)假期：春假、暑假和寒假。學(xué)生假期作業(yè)負(fù)擔(dān)少，多是社會(huì)實(shí)踐和自主探索活動(dòng)。低年級(jí)學(xué)生暑假會(huì)被組織起來(lái)參觀博物館、工廠、垃圾焚燒廠、污水處理系統(tǒng)等。其中，參觀“防災(zāi)減震體驗(yàn)館”幾乎是必選項(xiàng)。參觀體驗(yàn)活動(dòng)費(fèi)用全部由學(xué)校承擔(dān)。中學(xué)生在假期中熱衷于所屬的小團(tuán)體活動(dòng)。學(xué)生們平時(shí)就加入學(xué)校的各種興趣團(tuán)體，如登山部、文學(xué)部、鋼琴部、棒球部、相聲部等，假期會(huì)投入更多時(shí)間在興趣團(tuán)體中，集體去海邊或者山中旅行，吃住在一起，增強(qiáng)團(tuán)員間的互助合作精神。日本鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)明創(chuàng)造及對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行驗(yàn)證。因此，高中生會(huì)和好友一起搞科學(xué)實(shí)驗(yàn)、社會(huì)調(diào)查等。他們放假前就和老師進(jìn)行溝通，將研究計(jì)劃告訴老師，老師會(huì)提供幫助和指導(dǎo)，如動(dòng)用人脈資源幫學(xué)生尋找實(shí)驗(yàn)室等。假期結(jié)束后，老師會(huì)跟孩子們一起討論假期的自主研究活動(dòng)，目的是培養(yǎng)孩子發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、制定行動(dòng)計(jì)劃和找尋答案的能力。此外，參與公益活動(dòng)是所有學(xué)生在假期都要完成的工作。如慰問(wèn)養(yǎng)老院孤寡老人或去海邊撿拾垃圾等，讓孩子從小有愛(ài)心、愛(ài)護(hù)環(huán)境。

法國(guó)：父母帶孩子上山下海

法國(guó)孩子過(guò)暑假的最大主題就是玩，每年2個(gè)月時(shí)間，父母都習(xí)慣用帶薪假期領(lǐng)著孩子去上山下海，見(jiàn)識(shí)大自然，了解各地文化，或者選擇符合孩子興趣的集體活動(dòng)，讓他們鍛煉身體和意志。

數(shù)據(jù)顯示，20%~25%的家庭暑期會(huì)去國(guó)外度假，目的就是讓孩子們了解外國(guó)文化、傳統(tǒng)與社會(huì)。家長(zhǎng)會(huì)在出發(fā)前給孩子提供目的國(guó)的基本知識(shí)、博物館、各重要景點(diǎn)等，盡量讓孩子們吃當(dāng)?shù)厥澄?，以加深他們的印象。?guó)內(nèi)度假家庭，也會(huì)讓孩子們接近大自然，開(kāi)展登山、遠(yuǎn)足等探險(xiǎn)活動(dòng)，讓他們掌握各種登山與自然知識(shí)，或者在鄉(xiāng)村地區(qū)了解農(nóng)村社會(huì)與農(nóng)業(yè)，通過(guò)參觀古跡、泛舟等進(jìn)一步了解法國(guó)歷史與傳統(tǒng)。各地市政府每年也會(huì)組織各種夏令營(yíng)活動(dòng)，大多是鍛煉孩子意志力及教授實(shí)用知識(shí)，形式多樣、寓教于樂(lè)。經(jīng)費(fèi)由各級(jí)政府補(bǔ)助，以便大多數(shù)家庭有能力參加。15歲以上的中學(xué)生除了與父母度假，還會(huì)參加各種集體活動(dòng)，從事更為專業(yè)化的暑期娛樂(lè)、探險(xiǎn)、旅游等運(yùn)動(dòng)。有些人還通過(guò)打暑期工掙零用錢，同時(shí)了解社會(huì)。如果父母希望孩子們?cè)谑罴倮锢^續(xù)鞏固書(shū)本知識(shí)，可以去書(shū)店購(gòu)買暑假作業(yè)本。這些作業(yè)往往有很強(qiáng)的娛樂(lè)性與知識(shí)性，讓孩子們邊玩邊做。此外，法國(guó)家庭還特別重視暑假閱讀，各類圖書(shū)館在暑期會(huì)開(kāi)展各種活動(dòng)，吸引學(xué)生。

（豐 田）

（責(zé)編：于晉芳）

夏季養(yǎng)生分三段

孟夏天氣變化大，注意保暖。夏季始于農(nóng)歷四月，公歷5月，謂之孟夏。包括立夏和小滿兩個(gè)節(jié)氣。此時(shí)天氣逐漸炎熱，萬(wàn)物繁茂，人們的生理狀態(tài)會(huì)發(fā)生一些改變。此時(shí)春天剛過(guò)，陽(yáng)氣越來(lái)越旺，萬(wàn)物呈蓬蓬勃勃的生長(zhǎng)趨勢(shì)。盡管氣候逐漸炎熱，但北方氣溫仍然不夠穩(wěn)定，還會(huì)出現(xiàn)陰晴交替、冷暖變化的情況，所以要注意隨時(shí)增減衣服。立夏后，隨著氣溫升高，人們?nèi)菀壮龊??！昂埂睘樾闹?，立夏時(shí)節(jié)要注意不可過(guò)度出汗，運(yùn)動(dòng)后要適當(dāng)飲用溫水，補(bǔ)充體液。小滿后氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會(huì)較涼，溫差較大，尤其是降雨后氣溫下降更明顯，因此要注意適時(shí)添加衣服。尤其是晚上睡覺(jué)時(shí)，要注意保暖，避免著涼受風(fēng)而感冒。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)順應(yīng)夏季陽(yáng)消陰長(zhǎng)的規(guī)律，早起，適度晚睡（不宜晚于23點(diǎn)），保證睡眠時(shí)間，以保持精力充沛。

仲夏陽(yáng)氣盛，忌冷水浴。夏季的第二個(gè)月稱為仲夏，即農(nóng)歷五月，公歷 6月，包括芒種和夏至兩個(gè)節(jié)氣?！懊⒎N”標(biāo)志高溫、高熱的盛夏時(shí)節(jié)即將到來(lái)?！跋闹痢笔⑾拈_(kāi)始，進(jìn)入陽(yáng)氣最旺時(shí)節(jié)。夏至?xí)r天地間的陽(yáng)氣達(dá)到極致，在此以后，陽(yáng)逐漸消減，陰逐漸增長(zhǎng)。此時(shí)盛陽(yáng)覆于陰上，陰始生于其下，喜陰的生物開(kāi)始滋生，而喜陽(yáng)的生物開(kāi)始死去，陰陽(yáng)交錯(cuò)，人易生病。 這一時(shí)節(jié)的養(yǎng)生保健，要順應(yīng)夏季陽(yáng)盛于外的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽(yáng)氣，忌冷水沖頭、淋浴。飲食上宜清淡，不宜肥甘厚味，精神要放松。還應(yīng)及時(shí)補(bǔ)水，多食雜糧，冷食瓜果要適可而止。

季夏氣溫高，避暑養(yǎng)陰。此階段是夏季的最后一個(gè)月，即農(nóng)歷六月，公歷7月，包括小暑和大暑兩個(gè)節(jié)氣，是一年之中最熱的月份，因此有“小暑大暑，上蒸下煮”的口頭語(yǔ)?！靶∈睢毖谉峒粗粒藭r(shí)是人體陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，也是進(jìn)入伏天的開(kāi)始。“伏”即伏藏的意思，所以人們應(yīng)當(dāng)減少外出以避暑氣，防中暑。民間度過(guò)伏天的辦法，就是吃清涼消暑的食品。這一時(shí)節(jié)的飲食，一定要注意衛(wèi)生，且要節(jié)制，不可貪食過(guò)量；不要過(guò)食辛辣刺激性食物。 “大暑”炎熱至極。大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時(shí)期，氣溫最高，出汗較多，容易耗氣傷陰，人們常出現(xiàn)“無(wú)病三分虛”的情況。因此，除了及時(shí)補(bǔ)水，還應(yīng)常吃一些益氣養(yǎng)陰的清淡湯水，如用沙參、西洋參、玉竹、淮山等煲湯，以強(qiáng)健體質(zhì)。

（常 青）