中職體育教學(xué)過(guò)程中引入拓展訓(xùn)練的可行性

吳開(kāi)銳

（廣東省海洋工程職業(yè)技術(shù)學(xué)校，廣東廣州 510320）

教育 EDUCATION

中職體育教學(xué)過(guò)程中引入拓展訓(xùn)練的可行性

吳開(kāi)銳

（廣東省海洋工程職業(yè)技術(shù)學(xué)校，廣東廣州 510320）

中職體育教學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容相對(duì)比較簡(jiǎn)單和單一，所以大部分學(xué)生在訓(xùn)練中的積極性不高，在這種情況下，將拓展訓(xùn)練引入到中職體育教學(xué)中，能有效改善學(xué)生學(xué)習(xí)體育的現(xiàn)狀，并通過(guò)這種拓展訓(xùn)練來(lái)健全學(xué)生的人格、增強(qiáng)身體素質(zhì)能力并培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)合作精神，讓學(xué)生在拓展訓(xùn)練中增強(qiáng)體魄的同時(shí)，也提升了個(gè)人思想道德素質(zhì)。因此，本文將重點(diǎn)探討中職體育教學(xué)中實(shí)施拓展訓(xùn)練的可行性問(wèn)題。

中職體育；教學(xué)過(guò)程；拓展訓(xùn)練；可行性

在中職的傳統(tǒng)體育教學(xué)中，其教學(xué)的主要時(shí)間是讓學(xué)生自主活動(dòng)，因此學(xué)生本身對(duì)體育訓(xùn)練的重視程度也不高，也正是中職學(xué)生對(duì)體育這門(mén)課程的不重視態(tài)度，使得他們認(rèn)為不需要花費(fèi)精力和時(shí)間在這門(mén)學(xué)科上，應(yīng)將注意力集中在如何提升個(gè)人專(zhuān)業(yè)技能來(lái)為今后尋找更好的工作機(jī)會(huì)而做準(zhǔn)備，所以中職的這種體育教學(xué)現(xiàn)狀急切需要進(jìn)行改革與創(chuàng)新，那么通過(guò)引入拓展訓(xùn)練這一內(nèi)容，可讓學(xué)生對(duì)中職體育學(xué)習(xí)有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，并逐漸意識(shí)到這門(mén)學(xué)科的作用和價(jià)值，從而主動(dòng)參與到這門(mén)學(xué)科的學(xué)習(xí)中來(lái)。

1 對(duì)拓展訓(xùn)練的簡(jiǎn)要闡述

拓展訓(xùn)練的產(chǎn)生是在二戰(zhàn)時(shí)期，為了提升整個(gè)士兵隊(duì)伍在身體素質(zhì)、作戰(zhàn)毅力以及整體作戰(zhàn)能力而總結(jié)并實(shí)踐出來(lái)的一種有效訓(xùn)練方式。并由于這種拓展訓(xùn)練的效果極好，因此也逐漸使其廣泛發(fā)展起來(lái)并得到推廣應(yīng)用。在我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的趨勢(shì)下，拓展訓(xùn)練中的方法、內(nèi)容、對(duì)象以及動(dòng)作都從過(guò)去開(kāi)始發(fā)生了巨大變化，最突出的變化即是拓展訓(xùn)練逐漸從單一的體能訓(xùn)練過(guò)渡發(fā)展到對(duì)人格、道德素質(zhì)、心理健康等多方面[1]。而且在這種拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，將結(jié)合訓(xùn)練者的實(shí)際情況包括個(gè)人身體素質(zhì)、心理或個(gè)性特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行具體訓(xùn)練內(nèi)容的安排，而且訓(xùn)練時(shí)還要結(jié)合所在的訓(xùn)練資源、地理環(huán)境等來(lái)讓訓(xùn)練內(nèi)容更具針對(duì)性和豐富性，以此來(lái)激發(fā)和挖掘訓(xùn)練者的身體潛力以及培養(yǎng)和塑造訓(xùn)練者的人格、意志力或團(tuán)隊(duì)合作精神。因此，拓展訓(xùn)練是當(dāng)前非常新型的一種體育訓(xùn)練方式。

2 實(shí)施這種拓展訓(xùn)練的主要特點(diǎn)

2.1 具有挑戰(zhàn)性

在拓展訓(xùn)練中，有部分項(xiàng)目?jī)?nèi)容的難度較大，這種難度并非體能上的而更多的體現(xiàn)在對(duì)訓(xùn)練者心理素質(zhì)的考驗(yàn)難度上。這就要求訓(xùn)練者在拓展訓(xùn)練中面臨這些困難，能迎難而上并不斷戰(zhàn)勝自己的心理障礙，從而突破自己，完成各項(xiàng)困難訓(xùn)練的過(guò)程。而且拓展訓(xùn)練中訓(xùn)練者通過(guò)與團(tuán)隊(duì)協(xié)作起來(lái)共同完成訓(xùn)練任務(wù)，可發(fā)揮集體的巨大凝聚力，并意識(shí)到自己在集體中所發(fā)揮的價(jià)值和作用。

2.2 團(tuán)隊(duì)合作精神

拓展訓(xùn)練的很多項(xiàng)目?jī)?nèi)容都涉及到團(tuán)體，這就意味著個(gè)人的訓(xùn)練不佳或失敗則可能拖累或影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)，因?yàn)檫@種團(tuán)體性拓展訓(xùn)練任務(wù)的完成是通過(guò)團(tuán)隊(duì)所有人合作完成的，若團(tuán)隊(duì)中任何一個(gè)人犯規(guī)或失敗則牽連整個(gè)團(tuán)隊(duì)受罰或終止任務(wù)[2]。因此在拓展訓(xùn)練中，要求大家必須相互協(xié)作、配合和幫助，并在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)共同去解決，調(diào)動(dòng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的積極性，從而發(fā)揮每個(gè)個(gè)體積極參與其中的能力與優(yōu)勢(shì)。

2.3 體驗(yàn)式的訓(xùn)練與學(xué)習(xí)

拓展訓(xùn)練的過(guò)程也即是一個(gè)體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)，其具體主要是個(gè)人在拓展訓(xùn)練的實(shí)踐中獲取新的技能、人生態(tài)度、意志力的過(guò)程，并從訓(xùn)練中反思、感悟和分享。拓展訓(xùn)練促使學(xué)生在訓(xùn)練中的態(tài)度更加積極正面，并不斷通過(guò)這種實(shí)踐來(lái)提升個(gè)人身體素質(zhì)能力。拓展訓(xùn)練讓學(xué)生參與體育鍛煉的積極性更高，更積極地融入這種體驗(yàn)訓(xùn)練中，能從這種拓展訓(xùn)練中感受到快樂(lè)并學(xué)習(xí)到更多新的知識(shí)。

3 中職體育教學(xué)過(guò)程中引入拓展訓(xùn)練的可行性探討

3.1 拓展訓(xùn)練的組織形式更加豐富多樣化

拓展訓(xùn)練在內(nèi)容安排上，不僅形式多種多樣，而且訓(xùn)練更為實(shí)用，與學(xué)生實(shí)際生活相貼近，另外拓展訓(xùn)練融入中職體育教學(xué)的過(guò)程，實(shí)現(xiàn)了人文體育的實(shí)踐性與趣味性，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)各種困難和挑戰(zhàn)來(lái)提升個(gè)人身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，并在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中學(xué)會(huì)解決問(wèn)題，以此來(lái)提高學(xué)生進(jìn)入社會(huì)的適應(yīng)能力[3]。這種拓展訓(xùn)練的體育教學(xué)模式，與當(dāng)前中職學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)以及社會(huì)對(duì)人才的能力要求更加一致。所以在中職體育教學(xué)中將拓展訓(xùn)練引入課堂，包括多種不同的訓(xùn)練項(xiàng)目包括攀巖、叢林探險(xiǎn)等，轉(zhuǎn)變了過(guò)去中職體育教學(xué)的組織形式，并逐漸從單一的體育訓(xùn)練對(duì)人體身體素質(zhì)的教學(xué)發(fā)展到對(duì)學(xué)生心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力、意志力等多種能力的鍛煉與培養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)了體育教學(xué)在形式與內(nèi)容上的創(chuàng)新與多元化，進(jìn)一步提升了中職體育教學(xué)的質(zhì)量，并使其體育教學(xué)的作用更好服務(wù)于學(xué)生的未來(lái)就業(yè)問(wèn)題。

3.2 拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了中職學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

在中職體育教學(xué)過(guò)程中積極引入拓展訓(xùn)練，這就要求學(xué)生在參與到這種拓展訓(xùn)練中必須學(xué)會(huì)與小組或團(tuán)隊(duì)進(jìn)行合作，而且涉及到一些比較大型拓展訓(xùn)練的活動(dòng)時(shí)，是需要以班級(jí)作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)參與進(jìn)來(lái)。所以，作為中職體育老師，在為學(xué)生選擇這些拓展訓(xùn)練的活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，應(yīng)提前對(duì)這個(gè)班級(jí)所有學(xué)生的整體運(yùn)動(dòng)能力有一個(gè)大致的了解，這是為了讓學(xué)生在參與活動(dòng)中能結(jié)合學(xué)生的不同身體素質(zhì)和心理特點(diǎn)來(lái)完成相應(yīng)的訓(xùn)練任務(wù)，在這種有組織、有目標(biāo)的拓展活動(dòng)的實(shí)踐訓(xùn)練中，才能讓學(xué)生在一種全新的、陌生的以及具有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練氛圍中，來(lái)通過(guò)與他人的協(xié)作、配合，并共同努力從而成功完成訓(xùn)練任務(wù)。而且，學(xué)生在參與這種拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，會(huì)緊張、有壓力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，在訓(xùn)練實(shí)踐中需要與集體進(jìn)行交流與協(xié)作，這個(gè)過(guò)程能逐漸讓班級(jí)集體的凝聚力更強(qiáng)，彼此之間更了解，減少矛盾、增進(jìn)友誼，從而構(gòu)建整個(gè)班集體的信任感，進(jìn)一步增強(qiáng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，并同時(shí)也鍛煉和提升了學(xué)生的綜合運(yùn)動(dòng)能力。

3.3 拓展訓(xùn)練使中職體育課程更具趣味性

中職的傳統(tǒng)體育教學(xué)的大部分時(shí)間是讓學(xué)生自主活動(dòng)，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力都沒(méi)有太多要求。而拓展訓(xùn)練的引入，使得學(xué)生的體育理論學(xué)習(xí)與實(shí)際的訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合起來(lái)了，老師可在拓展訓(xùn)練的教學(xué)中，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)各種有趣的體育游戲，這種游戲不僅可讓學(xué)生更積極主動(dòng)地參與到體育教學(xué)中來(lái)，同時(shí)還能讓學(xué)生感受到體育這門(mén)學(xué)科學(xué)習(xí)的趣味性，從而來(lái)讓學(xué)生在游戲中鍛煉和提升個(gè)人的綜合運(yùn)動(dòng)能力。如，老師可組織學(xué)生在體育課堂中開(kāi)展“飛躍激流”的游戲，在體育場(chǎng)上通過(guò)兩根木棒來(lái)創(chuàng)設(shè)一條“河流”，然后用一桶水來(lái)代表“炸藥”，并在一個(gè)固定點(diǎn)拴住一根繩子。老師此時(shí)設(shè)定游戲情境：你和你的同伴在叢林探險(xiǎn)時(shí)，突然發(fā)生了山體滑坡，經(jīng)過(guò)重重困難你終于有幸逃脫危險(xiǎn)，但此時(shí)你必須拿到炸藥返回至滑坡處，并將其炸開(kāi)后救出你的同伴，但在你拿到炸藥返回的途中有一條河流，使得你道路受阻，此時(shí)你該如何應(yīng)對(duì)？在此游戲情境安排下，老師將學(xué)生分成多個(gè)小組，然后讓這些小組利用團(tuán)隊(duì)合作的方式完成游戲。這個(gè)過(guò)程能讓學(xué)生主動(dòng)參與到游戲中來(lái)，而且游戲的過(guò)程還需要學(xué)生動(dòng)腦筋、想辦法并利用團(tuán)隊(duì)的力量來(lái)解決問(wèn)題。這樣輕松又好玩兒的游戲讓中職體育教學(xué)更具趣味性，使得學(xué)生對(duì)中職體育的學(xué)習(xí)更加有熱情。

3.4 拓展訓(xùn)練提升了學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣和熱情

當(dāng)前隨著教育教學(xué)的快速發(fā)展，中職各個(gè)學(xué)科開(kāi)始進(jìn)行了各種改革與變化。其中有關(guān)中職的體育教學(xué)的改革過(guò)程中，教學(xué)的內(nèi)容還是集中在各種競(jìng)技項(xiàng)目，并在教學(xué)安排上主要從體育老師的主觀意志和個(gè)人擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)技能來(lái)安排教學(xué)，導(dǎo)致整個(gè)教學(xué)以老師為主導(dǎo)，學(xué)生的體育學(xué)習(xí)處于被動(dòng)。而拓展訓(xùn)練的引入，其訓(xùn)練內(nèi)容和形式的多樣化和豐富性，并且訓(xùn)練過(guò)程中的各種任務(wù)所具有的困難與挑戰(zhàn)性，都是對(duì)學(xué)生身體、意志力的磨煉，這在很大程度上激發(fā)了學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，并讓每一個(gè)學(xué)生個(gè)體在身體、心理以及社會(huì)適應(yīng)能力等各方面都得到了全面發(fā)展，而且學(xué)生在拓展訓(xùn)練中學(xué)會(huì)了直面困難和挑戰(zhàn)，敢于戰(zhàn)勝自己的心理障礙，不斷鍛煉并增強(qiáng)了學(xué)生的綜合素質(zhì)水平，培養(yǎng)學(xué)生更加積極、健康、正面的人生態(tài)度，從而實(shí)現(xiàn)中職體育教學(xué)的課程目標(biāo)。因此，在拓展訓(xùn)練過(guò)程中，需要老師充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生通過(guò)在實(shí)踐訓(xùn)練中去收獲知識(shí)、磨練意志，不斷啟發(fā)學(xué)生在這個(gè)過(guò)程中提升自己的能力，也正是這樣的拓展訓(xùn)練過(guò)程，讓學(xué)生更加充分地意識(shí)到體育鍛煉的作用和價(jià)值，并逐漸對(duì)體育產(chǎn)生了興趣和熱情。

4 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，中職體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練的過(guò)程，可發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，并在訓(xùn)練中可有效磨練學(xué)生的意志力，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立積極正確的人生觀、價(jià)值觀，建立學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，為學(xué)生更好的人際關(guān)系的建立奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，并同時(shí)也可有效增強(qiáng)學(xué)生在步入社會(huì)后的適應(yīng)能力。

[1]方繼東．拓展訓(xùn)練在中職體育課堂教學(xué)中的應(yīng)用[J]．文體用品與科技,2015,26(6)：94-95．

[2]呂孝堂．拓展訓(xùn)練在中職體育教學(xué)中的意義及實(shí)施策略[J]．體育時(shí)空,2016,24(11)：78．

[3]謝德帥．淺談中職體育教育與拓展訓(xùn)練的結(jié)合[J]．科技視界,2013,26(12)：112,160．

G633．96

A

1003-2177（2017）02-0042-03

吳開(kāi)銳（19 85—），男，廣東徐聞人，本科，體育教師，研究方向：中職學(xué)校體育教學(xué)。