學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員抬頭觀察能力的培養(yǎng)

繆 斌，夏旭峰，謝 泉

（1.福安市城北中學(xué)，福建 福安 355000；2.寧德市高級(jí)中學(xué)，福建 寧德 352100）

學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員抬頭觀察能力的培養(yǎng)

繆 斌1，夏旭峰2，謝 泉1

（1.福安市城北中學(xué)，福建 福安 355000；2.寧德市高級(jí)中學(xué)，福建 寧德 352100）

在足球訓(xùn)練中，特別是低年齡段、低球齡段運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練與比賽中，不抬頭觀察的現(xiàn)象普遍存在。找到產(chǎn)生這個(gè)現(xiàn)象的原因，并對(duì)癥下藥，引導(dǎo)小球員們學(xué)會(huì)抬頭觀察，充分利用場(chǎng)上的寬度與縱深，對(duì)于中小學(xué)足球教學(xué)和訓(xùn)練是具有實(shí)際意義的。

足球；訓(xùn)練；抬頭觀察

最近幾年校園足球熱席卷全國(guó)，校園足球特色校猶如雨后春筍般不斷涌現(xiàn)。一開(kāi)始，在足球訓(xùn)練和比賽中，小球員經(jīng)常會(huì)埋頭苦練或者一大群孩子圍著一個(gè)足球在爭(zhēng)搶?zhuān)捎诮?jīng)驗(yàn)不足，在糾正時(shí)，難免態(tài)度粗暴、方法簡(jiǎn)單，教練員在場(chǎng)外喊“把頭抬起來(lái)觀察”“散開(kāi)，散開(kāi)”，球員在場(chǎng)上一頭霧水，無(wú)所適從，自然就不會(huì)有什么好的效果。這樣的情形迫使我們不得不冷靜下來(lái)，認(rèn)真思考分析是哪些原因?qū)е铝诉@一現(xiàn)象的產(chǎn)生，針對(duì)這些原因?qū)ΠY下藥?？梢圆扇∧男┫鄳?yīng)改正方法，本文就這一探究過(guò)程與大家分享。

1 無(wú)法抬頭觀察現(xiàn)象形成的原因

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間對(duì)課堂教學(xué)、訓(xùn)練比賽的觀察和分析，筆者認(rèn)為，出現(xiàn)此現(xiàn)象的原因應(yīng)主要出自以下幾個(gè)方面：（1）學(xué)生運(yùn)球技術(shù)不好，在運(yùn)球時(shí)，怕把球帶丟，無(wú)法抬起頭，更無(wú)法兼顧觀察隊(duì)友的位置及跑動(dòng)情況；（2）學(xué)生傳接球技術(shù)不好，在傳接球時(shí)無(wú)法有效抬頭觀察，注意力主要都集中在技術(shù)動(dòng)作上，根本無(wú)從談起有效利用場(chǎng)地的寬度和縱深；（3）在訓(xùn)練、比賽中沒(méi)有養(yǎng)成抬頭觀察的習(xí)慣，不論有球隊(duì)員還是無(wú)球隊(duì)員都只知道盯著球，對(duì)于場(chǎng)上出現(xiàn)的空當(dāng)及其他隊(duì)員的跑位無(wú)暇顧及；（4）學(xué)生大局意識(shí)差，閱讀比賽的能力弱，有球隊(duì)員與無(wú)球隊(duì)員之間無(wú)法捏合成一個(gè)有機(jī)的整體，于是所有人就只知道向著球跑。

2 針對(duì)無(wú)法抬頭觀察現(xiàn)象進(jìn)行糾正

2.1 在熟悉球性、體能訓(xùn)練中，培養(yǎng)學(xué)生抬頭觀察的習(xí)慣

2.1.1 在熟悉球性、球感練習(xí)時(shí)，引導(dǎo)球員不要一味的低頭盯著球看，盡量多安排些小組移動(dòng)中的練習(xí)，少安排個(gè)人原地練習(xí)。例如，顛球練習(xí)時(shí)，當(dāng)球員掌握了基本的顛球要領(lǐng)之后，便不安排或少安排個(gè)人自顛練習(xí)，而是以多人拋顛形式為主。例如，以4人1組，1人站中心3人站外圍，外圍隊(duì)員持球輪流拋給中心隊(duì)員，此練習(xí)可以從兩個(gè)方面逐漸增加難度：（1）外圈隊(duì)員順次移動(dòng)并不斷加快速度；（2）圈中心人數(shù)可以增加。即使是安排2人1組的拋顛練習(xí)也是要求在移動(dòng)中而不是原地完成，如要求隊(duì)員在顛球間隙在1組標(biāo)志物之間做橫向或者縱向移動(dòng)，引導(dǎo)球員抬頭觀察，準(zhǔn)確判斷同伴和球的位置變化。

2.1.2 集體熟悉球性練習(xí)中，如集體雙腳腳內(nèi)側(cè)撥球、腳底拉球、原地顛球時(shí)，教師可以通過(guò)出示不同顏色的標(biāo)志盤(pán)或者出手指讓學(xué)生說(shuō)出數(shù)量，來(lái)引導(dǎo)他們?cè)诰毩?xí)中抬頭觀察。

2.1.3 在進(jìn)行繩梯和敏捷圈訓(xùn)練時(shí)，可以讓球員一邊練習(xí)一邊與教師完成拋接球，由手到腳，慢慢增加難度。綜合練習(xí)時(shí)，在場(chǎng)內(nèi)布置不同顏色的信號(hào)旗、記分牌，讓球員在練習(xí)中注意觀察信號(hào)旗顏色和記分牌的數(shù)字，來(lái)決定動(dòng)作內(nèi)容及練習(xí)順序，以培養(yǎng)其抬頭觀察主動(dòng)獲取信息的意識(shí)和能力。

2.1.4 開(kāi)展一些對(duì)于開(kāi)拓視野有幫助的靈敏協(xié)調(diào)性游戲，如在中小學(xué)體育課上經(jīng)常做的游戲：（1）“沖過(guò)封鎖線”，在1塊方形場(chǎng)地兩邊設(shè)置4～5組隊(duì)員進(jìn)行傳球組成封鎖線，場(chǎng)地中間的隊(duì)員則要求在不被兩邊隊(duì)員傳球擊中的情況下穿過(guò)到達(dá)對(duì)面，成功穿越后兩隊(duì)輪換。該游戲在練習(xí)時(shí)可適當(dāng)設(shè)置變量，兩邊的球員可從一開(kāi)始的采用手拋球過(guò)渡到腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，中間的球員可從無(wú)球跑動(dòng)過(guò)渡到手抱球跑，再過(guò)渡到腳運(yùn)球跑動(dòng)。（2）“獵人打虎”，在1塊圓形場(chǎng)地將隊(duì)員分為2組，一組在圈外傳球，另一組在圈內(nèi)無(wú)球跑動(dòng)，看看哪組隊(duì)員被全部“殲滅”的時(shí)間長(zhǎng)，哪組就獲勝。進(jìn)行該游戲時(shí)，還可以根據(jù)游戲場(chǎng)地的大小，對(duì)被球打中的球員設(shè)置為退出圈外或加入持球射擊者一邊。

2.2 由易到難安排基本技術(shù)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生實(shí)戰(zhàn)中抬頭觀察的能力

運(yùn)球及傳接球技術(shù)是基礎(chǔ)，基礎(chǔ)不牢，則一切無(wú)從談起。在進(jìn)行基本傳接球的技術(shù)教學(xué)時(shí)，我們通過(guò)對(duì)練習(xí)變量的遞進(jìn)設(shè)置，以及引導(dǎo)球員在不斷增強(qiáng)的對(duì)抗中，通過(guò)對(duì)外在的信息捕捉來(lái)幫助養(yǎng)成抬頭觀察、積極尋求配合的好習(xí)慣，提高球員對(duì)場(chǎng)地寬度、縱深充分利用的能力。

2.2.1 四角傳搶練習(xí)在4個(gè)傳球位置（4個(gè)標(biāo)志物）上只設(shè)置3名球員，留下1個(gè)空位供接應(yīng)跑位：A傳球給B，C要迅速跑至B側(cè)方，準(zhǔn)備接應(yīng)B傳球；如果B接球后回傳給A，那么C要迅速回到原位準(zhǔn)備接應(yīng)A的傳球。

2.2.2 小組傳搶練習(xí)在進(jìn)行該練習(xí)時(shí)，在場(chǎng)地的4個(gè)角設(shè)置2個(gè)小球門(mén)，每組3～4人（圖1），要求隊(duì)員通過(guò)對(duì)球的傳導(dǎo)以及積極的移動(dòng)跑位將球帶過(guò)小球門(mén)得分，看看在規(guī)定時(shí)間內(nèi)哪支隊(duì)伍的得分?jǐn)?shù)高哪支隊(duì)伍就獲勝。練習(xí)的進(jìn)階可以通過(guò)改變場(chǎng)地大小、觸球次數(shù)來(lái)引導(dǎo)球員抬頭觀察、拉開(kāi)、扯動(dòng)及互相呼應(yīng)。

圖1 小組傳搶

2.2.3 多組傳搶練習(xí)一開(kāi)始2組參與（圖2-1），逐漸增加到3組、4組（圖2-2）。多組練習(xí)時(shí)，增加到4組練習(xí)時(shí)，除了按序傳球這一方法外，有時(shí)視練習(xí)情況再增加1個(gè)球，2組1球在同一場(chǎng)地內(nèi)練習(xí)，同時(shí)限制觸球次數(shù)。進(jìn)行這樣的練習(xí)時(shí)，起先允許球員互相之間呼叫提醒，隨著練習(xí)的深入，禁止他們呼叫以及他們發(fā)明出的其它各種提示方法（如擊掌、跺腳等），迫使他們抬頭觀察。

2.2.4 利用場(chǎng)地寬度和縱深的“6V4”練習(xí)在一塊20m×15m的場(chǎng)地上，兩端底線各設(shè)置兩個(gè)小球門(mén)，邊線各安排1名自由球員（自由球員只參與球隊(duì)的進(jìn)攻，在邊線上活動(dòng)），場(chǎng)中3組隊(duì)員4V4（圖3），無(wú)論哪支隊(duì)伍持球都可以和兩邊的自由球員進(jìn)行配合進(jìn)行進(jìn)攻，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)哪支隊(duì)伍進(jìn)球數(shù)多獲勝。練習(xí)中要求進(jìn)攻隊(duì)員抬頭觀察場(chǎng)上同伴與自由球員的位置。通過(guò)自由球員在邊線上的接應(yīng)傳球，加大對(duì)場(chǎng)地寬度和縱深的利用，以形成局部以多打少的局面；待學(xué)生對(duì)練習(xí)的方法、要求適應(yīng)后，限制球員觸球次數(shù)，更進(jìn)一步限制進(jìn)攻隊(duì)員在場(chǎng)內(nèi)向前運(yùn)球，迫使他們向兩邊傳球，通過(guò)邊路向前進(jìn)攻，兩邊拉開(kāi)以充分利用場(chǎng)地寬度。

圖2-1 多組傳搶①

2.3 通過(guò)觀看訓(xùn)練比賽錄像、觀摩高水平足球比賽，建立起正確的大局觀

圖2-2 多組傳搶②

教育技術(shù)的發(fā)展，特別是多媒體演示平臺(tái)、互動(dòng)式電子白板以及移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的普及，給我們的教學(xué)帶來(lái)了極大的方便。我們平時(shí)注意收集學(xué)生的訓(xùn)練、比賽情況錄像以及一些高水平足球比賽的錄像素材，將他們一方面制作成課件在班級(jí)講解，另一方面以微課形式發(fā)布到校園足球社團(tuán)的qq群中，供師生共同討論。通過(guò)這些教學(xué)手段我們不僅讓小球員們改變學(xué)習(xí)方式、提高對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣、積極主動(dòng)地參與進(jìn)來(lái)，還幫助他們有了以下收獲：（1）對(duì)平常的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的亮點(diǎn)和有待改進(jìn)之處，有了更加清晰直觀的認(rèn)識(shí)，對(duì)怎樣充分利用場(chǎng)地的寬度和縱深有了更深刻的理解；（2）開(kāi)拓了眼界，學(xué)會(huì)了怎樣觀摩高水平比賽，從精彩的團(tuán)隊(duì)配合當(dāng)中獲得感性的認(rèn)識(shí)；（3）漸漸習(xí)慣用“上帝視角”去閱讀比賽，養(yǎng)成良好的大局觀。

圖3 “6V4”練習(xí)

3 結(jié) 語(yǔ)

以上是筆者對(duì)小足球訓(xùn)練過(guò)程中改正“無(wú)法抬頭觀察”現(xiàn)象探究過(guò)程的一點(diǎn)粗淺的總結(jié)。經(jīng)過(guò)2年多的努力，學(xué)校球隊(duì)不僅都能夠在訓(xùn)練與比賽中抬頭觀察，而且技戰(zhàn)術(shù)水平有了長(zhǎng)足的進(jìn)步。在今年的市級(jí)聯(lián)賽中，我們的球隊(duì)在進(jìn)攻時(shí)，即中場(chǎng)拿球時(shí)，通過(guò)邊后衛(wèi)套邊插上下底傳中形成射門(mén)得分，也有拿球隊(duì)員在前場(chǎng)通過(guò)運(yùn)球變向轉(zhuǎn)換進(jìn)攻方向，撕開(kāi)對(duì)方防守的成功戰(zhàn)例；在防守時(shí)，不論是運(yùn)動(dòng)中防守還是定位球的防守，都能做到在各司其職的同時(shí)協(xié)防保護(hù)到位。男、女隊(duì)都有上佳的表現(xiàn)，為學(xué)校校園足球的深入開(kāi)展奠定了良好的開(kāi)端。

近年來(lái)，各級(jí)政府和教育主管部門(mén)對(duì)校園足球工作傾注了巨大的關(guān)懷，我們?cè)谝痪€的體育教師，應(yīng)珍惜這一大好時(shí)機(jī)，探索總結(jié)切合實(shí)際的足球訓(xùn)練方法，為校園足球良心健康發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

G843

A

1674-151X（2017）17-034-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.17.019

投稿日期：2017-06-14

福建省教育科學(xué)規(guī)劃“十二五”規(guī)劃2015 年度課題《寧德市中小學(xué)校園足球現(xiàn)況調(diào)查與發(fā)展對(duì)策研究》（課題立項(xiàng)批準(zhǔn)號(hào)：FJJK15-517）系列成果之一。

繆斌（1980—），中學(xué)一級(jí)，本科。研究方向：體育教學(xué)、校園足球。