中小學田徑運動在素質教育中的作用

賀旭輝

摘要：作為教育重要組成部分的學校體育，既是素質教育的重要內(nèi)容，又是實施素質教育的重要手段，具有不可代替的作用。田徑是運動的基礎，也是學校體育的基礎，具有不可動搖的主體地位。本文主要探究了中小學田徑運動在素質教育中的作用。

關鍵詞：中小學；田徑運動；素質教育；作用

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2017）07-0045

當前學校教育正在全面推行素質教育。素質教育從培養(yǎng)有理想、有道德、有文化、有紀律的社會公民出發(fā)，以全面培養(yǎng)受教育者高尚的思想情操，豐富的科學文化知識，良好的身體、心理素質，較強的實踐和動手能力以及健康的個性為宗旨。要面向全體學生，為學生學會做人，學會求知，學會勞動，學會生活，學會健身，學會審美打下扎實基礎，使學生在德、智、體等方面得到全面協(xié)調的發(fā)展。作為教育重要組成部分的學校體育，既是素質教育的重要內(nèi)容，又是實施素質教育的重要手段，具有不可代替的作用。田徑是運動的基礎，也是學校體育的基礎，具有不可動搖的主體地位。

蘇霍姆林斯基說過：“學校體育就是為健康而奮斗，就是為使我們的學生在身體和精神上都得到增強而奮斗?！边@正體現(xiàn)了素質教育的要求。田徑運動是中小學素質教育的重要組成部分，其主要任務是使學生學習和掌握體育基本知識、技術、技能和鍛煉身體的方法：提高生理、心理機能能力；發(fā)展速度、耐力、力量、柔韌、靈敏等身體素質，培養(yǎng)良好的身體形態(tài)；培養(yǎng)高尚的情操和吃苦耐勞、團結互助的協(xié)作精神等，通過這些任務的完成，使學生增進健康、增強體質、發(fā)展體能，具有良好的思想品質，以適應未來社會生活。田徑運動的重要性具體表現(xiàn)在：

一、能促進中小學生身體形態(tài)正常發(fā)展

身體形態(tài)（身高、體重等）基本上是由人體的骨骼和肌肉生長發(fā)展狀況而決定的。經(jīng)常參加田徑運動鍛煉，能加速血液循環(huán)，增加對骨骼和肌肉的血液拱應，使骨骼和肌肉獲得比平時更多的氧氣和營養(yǎng)物質；同時，田徑運動的走、跑、跳、投等動作還能對骨骼和肌肉的生長產(chǎn)生良好的機械刺激。這樣，就為造骨過程和肌肉生長創(chuàng)造了良好的條件，促進了中學生身體形態(tài)朝著完美的方向發(fā)展。

二、能提高人體各器官系統(tǒng)的機能

1. 神經(jīng)系統(tǒng)方面。人們在參加田徑運動鍛煉從事走、跑、跳、投練習時，都是在大腦皮層中形成各種條件反射。例如，從事短跑鍛煉能使神經(jīng)過程興奮和抑制交替迅速，提高大腦皮層的興奮能力，使反應速度加快，反應時間明顯縮短；從事中長跑鍛煉能使神經(jīng)細胞在經(jīng)受長時間刺激的情況下，保持興奮與抑制的交替，改善神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié)功能，使對抗肌的交互神經(jīng)支配現(xiàn)象明顯改善；從事跳躍和投擲鍛煉能使大腦皮層建立多種暫時神經(jīng)聯(lián)系，提高神經(jīng)過程的靈活性和支配肌肉收縮與放松的能力，同時還能改善與提高位覺器官，視覺器官和前庭器官的機能。

2. 血液循環(huán)系統(tǒng)方面。參加田徑運動鍛煉時尤其是參加周期性運動項目中的長跑鍛煉時，機體需要通過血液及時輸入大量氧氣和營養(yǎng)物質。這就要求血液循環(huán)系統(tǒng)加強工作來滿足，從而使血液系統(tǒng)的到鍛煉。久而久之，使血液循環(huán)系統(tǒng)的機能得到改善。實踐證明，經(jīng)常參加田徑鍛煉的人，心臟體積較普通人要大；心跳次數(shù)較普通人要少；心肌增強，心壁增厚，心室外腔擴大，從而使心臟脈搏輸出量增加；血管的彈性也較普通人要好。這些都是血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)展完善和機能提高的標志。

3. 呼吸系統(tǒng)方面。參加田徑運動鍛煉時，需要消耗一定的能量。能量來源于人體內(nèi)的能源物質。把能源物質變成能量，需要吸收大量的氧氣，同時排出大量的二氧化碳，這就促使呼吸器官加倍工作，從而使呼吸系統(tǒng)得到鍛煉。久而久之，使呼吸系統(tǒng)的機能得到改善。實踐證明，經(jīng)常參加田徑鍛煉的人，呼吸肌的力量和耐力得到增強，呼吸深度加深，呼吸率減少，最大通氣得到增加。這些都是呼吸系統(tǒng)機能得到改善的標志。

三、田徑運動的新需要與原有心理水平的矛盾，成為推動心理發(fā)展的一種動力

田徑運動與日常自然的身體運動相比，無論內(nèi)容和形式都不盡相同。所以，原有的心理水平往往不能滿足所學習的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離自覺和運動速度自覺。但是，在學生為了不斷提高自己的運動水平或戰(zhàn)勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，田徑運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發(fā)展。

四、推動自我意識的發(fā)展

有助于學生認識自我。田徑運動大多是競爭性的活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯地表現(xiàn)出來，使自己對自我有比較合實際的認識。還有助于自我教育。在比較正確地認識自我的基礎上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養(yǎng)和提高社會所需要的心理品質和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應社會的人。

五、能培養(yǎng)良好的意志品質

田徑一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張相抗以及競爭性強的特點。學生在參加田徑鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此，通過體育運動，有助于培養(yǎng)學生勇敢頑強，吃苦耐勞，堅持不懈，克服困難的思想作風，有助于培養(yǎng)團結友愛，集體主義和愛國主義精神，有助于培養(yǎng)機智靈活，沉著果斷，謙虛謹慎等意志品質，使學生保持健康向上的心理狀態(tài)。

六、在教育中的價值

田徑運動的各項目需要參與者在具有一定限制的條件下表現(xiàn)出最大的能力，要有必勝的信心和克服一切困難以及正視一切挑戰(zhàn)去實現(xiàn)自己目標的勇氣。能培養(yǎng)人的勇敢頑強、拼搏進取的意志品質。

綜上所述，田徑運動能推動自我意識的發(fā)展，培養(yǎng)良好的意志品質，使學生保持健康向上的心理狀態(tài)，從而更好地發(fā)展學生的全面性、發(fā)展性的相對穩(wěn)定的基本品質，能夠使學生在德，智，體等方面得到全面發(fā)展。田徑運動是增強人民體質的重要手段之一。經(jīng)常從事田徑運動，能促進機體的新陳代謝，改善與提高內(nèi)臟器官的機能，全面發(fā)展人的身體素質。田徑運動是體育運動的主要組成部分，也是實施素質教育的有效途徑。endprint