高中女生開(kāi)展女子防身術(shù)教學(xué)的實(shí)踐研究

吳 卿，楊遠(yuǎn)飛

（江蘇省天一中學(xué)，江蘇 無(wú)錫 214101）

高中女生開(kāi)展女子防身術(shù)教學(xué)的實(shí)踐研究

吳 卿，楊遠(yuǎn)飛

（江蘇省天一中學(xué)，江蘇 無(wú)錫 214101）

高中體育與健康課程是一門(mén)關(guān)注學(xué)生在全面發(fā)展體能、提高健康水平的基礎(chǔ)上，通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇和學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)，掌握科學(xué)鍛煉身體的方法，提高體育實(shí)踐能力，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，形成健康的生活方式以及促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展的重要課程。隨著高中體育與健康課程改革的全面實(shí)施和推進(jìn)，高中體育與健康課程在本著“健康第一”思想的指引下，為了滿足高中學(xué)生在體育與健康方面不同層次、多樣化的需求，著重培養(yǎng)學(xué)生個(gè)人興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)的發(fā)揮，這有利于學(xué)生自主選擇、自主發(fā)展，為終身體育的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。近年來(lái)，媒體對(duì)于高中女生受到侵害的事件時(shí)有報(bào)導(dǎo)，充分說(shuō)明了高中女生的自我保護(hù)意識(shí)較弱，面對(duì)突發(fā)暴力侵害事件時(shí)，往往不能較好地保護(hù)自己，導(dǎo)致受到傷害。為了避免此類事件的發(fā)生，在高中階段普及女生防身教育變得越來(lái)越必要，掌握一些應(yīng)對(duì)突發(fā)暴力侵襲事件的方法和技能越來(lái)越重要。

本文就筆者通過(guò)女子防身術(shù)選修班與其他選修班教學(xué)的實(shí)踐，對(duì)江蘇省天一中學(xué)女子防身術(shù)選修班女生對(duì)上選修課的行為態(tài)度、對(duì)上女子防身術(shù)選修課的動(dòng)機(jī)以及對(duì)參加女子防身術(shù)選修課后高中女生的身體形態(tài)機(jī)能、身體素質(zhì)等進(jìn)行測(cè)試比較分析，發(fā)現(xiàn)女子防身術(shù)選修教學(xué)對(duì)高中女生的興趣、身體形態(tài)機(jī)能、身體素質(zhì)等方面具有較好的促進(jìn)作用，且對(duì)提高課堂教學(xué)質(zhì)量及全面提高女生身心健康提供了一些有效幫助。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以高中女生開(kāi)展女子防身術(shù)教學(xué)為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

以江蘇省天一中學(xué)2014屆女子防身術(shù)選修班124名女生為實(shí)驗(yàn)組，校2014屆其他選修班250名女生為對(duì)照組。采用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)研究法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等進(jìn)行研究，研究周期為1年，即從2015年1月—2016年1月。實(shí)驗(yàn)前后分別對(duì)學(xué)生身體形態(tài)機(jī)能、身體素質(zhì)情況、體育課的態(tài)度、參與有關(guān)體育課外活動(dòng)情況和終身體育的意識(shí)等各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試，采用社會(huì)科學(xué)統(tǒng)計(jì)軟件SPSS進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)處理，并對(duì)比分析結(jié)果。

表1 14屆女子防身術(shù)高中女生（實(shí)驗(yàn)組）與校14屆高中女生（對(duì)照組）身體素質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo)統(tǒng)計(jì)表

2 結(jié)果與分析

2.1 女子防身術(shù)選修教學(xué)有利于高中女生身體素質(zhì)的全面提高

從表1可以看出，開(kāi)展女子防身術(shù)教學(xué)的實(shí)驗(yàn)組女生與對(duì)照組的女生在實(shí)驗(yàn)前兩組學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)基本接近，經(jīng)t檢驗(yàn)無(wú)差異。實(shí)驗(yàn)后教師在女子防身術(shù)教學(xué)中將技能教學(xué)與體能教學(xué)相結(jié)合，并加強(qiáng)了專項(xiàng)體能的練習(xí)，結(jié)果開(kāi)展女子防身術(shù)選項(xiàng)教學(xué)的女生各項(xiàng)指標(biāo)明顯高于對(duì)照組的女生，特別是立定跳遠(yuǎn)和坐位體前屈指標(biāo)明顯高于對(duì)照組（P＜0.01）。這說(shuō)明開(kāi)展女子防身術(shù)選修教學(xué)對(duì)全面提高女生的身體素質(zhì)效果是明顯的，符合“健康第一”的指導(dǎo)思想。

2.2 女子防身術(shù)選修教學(xué)在一定程度上有利于高中女生身體形態(tài)機(jī)能水平的提高

從表2可以看出，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組女生的身體機(jī)能水平在實(shí)驗(yàn)前基本相同，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組的女生各項(xiàng)指標(biāo)均高于對(duì)照組的女生。說(shuō)明了女子防身術(shù)教學(xué)對(duì)全面提高女生身體形態(tài)機(jī)能水平效果十分顯著，符合高中女生身體、生理發(fā)展所需。

2.3 女子防身術(shù)選修教學(xué)是符合高中女生生理、心理特點(diǎn)的健身運(yùn)動(dòng)

通過(guò)對(duì)江蘇省天一中學(xué)高中女子防身術(shù)選修課女生興趣、行為態(tài)度、動(dòng)機(jī)等的問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)開(kāi)展女子防身術(shù)選修教學(xué)62.9%的女生表示是由于興趣所致才選修的，說(shuō)明高中女生上女子防身術(shù)課的主要?jiǎng)訖C(jī)是興趣，興趣是創(chuàng)造一個(gè)歡樂(lè)和光明的教學(xué)環(huán)境的主要途徑之一，沒(méi)有興趣的強(qiáng)制學(xué)習(xí)，將會(huì)扼殺學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。興趣是最好的老師，學(xué)生如果對(duì)體育活動(dòng)感興趣，就會(huì)積極參與、全力投入，以得到滿足和體驗(yàn)。這充分說(shuō)明了女子防身術(shù)選修課是符合高中女生生理和心理特點(diǎn)的，能有效促進(jìn)女生身心健康發(fā)展，是值得向高中女生大力推廣的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。另外，在2015年9月進(jìn)行項(xiàng)目的重新選修中發(fā)現(xiàn)，2014屆女子防身術(shù)選修班84.7%的女生有繼續(xù)選修女子防身課程的意愿，說(shuō)明了高中女子防身術(shù)選修教學(xué)是被大部分女生所認(rèn)可和接受的，是可行的。

表2 14屆女子防身術(shù)高中女生（實(shí)驗(yàn)組）與校14屆高中女生（對(duì)照組）身體形態(tài)機(jī)能水平各項(xiàng)指標(biāo)統(tǒng)計(jì)表

2.4 女子防身術(shù)選修教學(xué)提高了學(xué)生的正確認(rèn)識(shí)

通過(guò)對(duì)2014屆女子防身術(shù)選修班的高中女生進(jìn)行調(diào)查走訪，發(fā)現(xiàn)在沒(méi)有接觸女子防身術(shù)運(yùn)動(dòng)之前，大部分的女生認(rèn)為女子防身術(shù)只具備強(qiáng)身健體的功能，所占比例為54.8%；有28.2%的女生認(rèn)為女子防身術(shù)就是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)；還有8.9%的女生認(rèn)為女子防身術(shù)就是打架。由此可見(jiàn)，女生在沒(méi)有接觸女子防身術(shù)之前認(rèn)識(shí)是不全面的，甚至是不正確的。在經(jīng)過(guò)1個(gè)學(xué)期女子防身術(shù)的學(xué)習(xí)之后，女生的認(rèn)知有了一定的改變，98.4%的高中女生知道女子防身術(shù)具有實(shí)用性的技能，練習(xí)之后可以提高自我保護(hù)的意識(shí)和能力，讓自己更有自信，并且自身的體質(zhì)也有了明顯的增強(qiáng)；只有1.6%的女生認(rèn)為練習(xí)女子防身術(shù)之后對(duì)自己的意義并不大。綜合上述情況來(lái)看，學(xué)習(xí)女子防身術(shù)可以明顯提高女生對(duì)女子防身術(shù)的認(rèn)知，為今后學(xué)校有效開(kāi)展女子防身術(shù)選修課奠定基礎(chǔ)。

2.5 女子防身術(shù)選修班女生社會(huì)實(shí)踐和終身體育鍛煉的意識(shí)能力方面提高

通過(guò)對(duì)2014屆所有高中女生參加課余鍛煉和社團(tuán)活動(dòng)以及參加比賽統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)后參加女子防身術(shù)選修班的女生參加課余鍛煉和社團(tuán)活動(dòng)以及參加各級(jí)各類比賽的人數(shù)從23.4%提高到62.9%，較實(shí)驗(yàn)前有了明顯地增加；而對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后參加課余鍛煉和社團(tuán)活動(dòng)以及參加各級(jí)各類比賽的人數(shù)從23.4%變化至26.7%，變化不明顯。另外經(jīng)調(diào)查得知，女子防身術(shù)選修班已有3名女生入選江蘇省天一中學(xué)武術(shù)隊(duì)，并在江蘇省中學(xué)生武術(shù)比賽中獲得1等獎(jiǎng)的好成績(jī)，這說(shuō)明女生漸漸開(kāi)始喜歡并且愿意嘗試傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)。高中階段開(kāi)展女子防身術(shù)選修課在一定程度上促進(jìn)了高中女生積極主動(dòng)參與體育鍛煉的熱情，增強(qiáng)了高中女生的社會(huì)實(shí)踐和終身體育鍛煉的意識(shí)和能力，改變了高中女生體育課和體育課外活動(dòng)課怕動(dòng)的現(xiàn)狀，也為高中女生養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣奠定了基礎(chǔ)。

3 結(jié)論與建議

高中女子防身術(shù)選修教學(xué)能有效的提高學(xué)生的身體素質(zhì)（特別是力量素質(zhì)）、身體形態(tài)和運(yùn)動(dòng)機(jī)能，激發(fā)學(xué)生的興趣愛(ài)好，滿足高中女生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的需要，使學(xué)生的個(gè)性特長(zhǎng)得到充分的拓展、延伸和發(fā)展。高中女子防身術(shù)選修教學(xué)改變了傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)的枯燥無(wú)味，將武術(shù)基本動(dòng)作與防身術(shù)基本技術(shù)相結(jié)合，提高了實(shí)用性，明確了認(rèn)識(shí)，可促進(jìn)學(xué)生自覺(jué)、主動(dòng)、積極地練習(xí)，對(duì)增強(qiáng)高中學(xué)生的體質(zhì)、培養(yǎng)其終身體育鍛煉的習(xí)慣有積極的作用。高中女子防身術(shù)選修教學(xué)對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心和人格的和諧發(fā)展以及培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際交往能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、提高自我保護(hù)的意識(shí)具有積極深遠(yuǎn)的意義，真正符合“健康第一”的指導(dǎo)思想。在進(jìn)行女子防身術(shù)選修教學(xué)時(shí)，要采取多種形式的教學(xué)策略，設(shè)計(jì)多樣的教學(xué)方法，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中提高技術(shù)的運(yùn)用能力，提高學(xué)習(xí)效果；要增加教師專業(yè)知識(shí)培訓(xùn)和技能培訓(xùn)，提升教師的專業(yè)水平。

4 結(jié) 語(yǔ)

在高中女生中開(kāi)展女子防身術(shù)選修教學(xué)是提高高中女生身體素質(zhì)、身體形態(tài)、健身和防身意識(shí)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和個(gè)性化人才，鍛煉健康心理品質(zhì)、人際交往、社會(huì)適應(yīng)等能力的好幫手，是值得大力推廣的一項(xiàng)符合高中女生心理、生理特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

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G807.3

A

1674-151X（2017）09-123-03

投稿日期：2017-07-11

吳卿（1984～），中教一級(jí)，碩士。研究方向：中學(xué)體育教學(xué)。