家校齊攜手 體測(cè)顯實(shí)效
——寧德師范學(xué)院附屬小學(xué)體側(cè)工作探索

黃先斗

（福建省寧德師范學(xué)院附屬小學(xué)，福建 寧德 352100）

家校齊攜手 體測(cè)顯實(shí)效
——寧德師范學(xué)院附屬小學(xué)體側(cè)工作探索

黃先斗

（福建省寧德師范學(xué)院附屬小學(xué)，福建 寧德 352100）

自2007年實(shí)施開(kāi)展《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試數(shù)據(jù)上報(bào)以來(lái)已歷經(jīng)了10年。10年來(lái)各中小學(xué)在學(xué)生體質(zhì)測(cè)試中，出現(xiàn)了體測(cè)教學(xué)工作繁重、體測(cè)過(guò)程不力、體測(cè)數(shù)據(jù)采集不實(shí)、體測(cè)效果缺失的現(xiàn)象。寧德師范學(xué)院附屬小學(xué)在福建省名師、特級(jí)教師、正高級(jí)教師阮光清的引領(lǐng)下，通過(guò)制定校本評(píng)價(jià)方案、家庭參與測(cè)試、研發(fā)運(yùn)動(dòng)處方、建立校本檔案等多種形式的探索實(shí)踐，在體測(cè)工作中取得明顯成效。

給家長(zhǎng)一份評(píng)價(jià)方案

一 制定評(píng)價(jià)方案

為更好地落實(shí)家校參與體測(cè)工作，寧德師范學(xué)院附屬小學(xué)從學(xué)生的體質(zhì)健康實(shí)際出發(fā)，結(jié)合場(chǎng)地器材師資的實(shí)際情況制定學(xué)生體測(cè)和學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)的方案，規(guī)范便捷地開(kāi)展體育測(cè)評(píng)工作，進(jìn)一步增強(qiáng)寧德師范學(xué)院附屬小學(xué)學(xué)生的體質(zhì)健康。例如，國(guó)家測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容注重身體形態(tài)指標(biāo)，弱化了學(xué)生競(jìng)技體適能和健康體適能及體育課情感態(tài)度的評(píng)價(jià)。測(cè)試內(nèi)容：水平一（一二年級(jí)）：身高、體重、坐位體前屈、肺活量、一分鐘跳繩、50米跑；水平二（三四年級(jí)）：身高、體重、坐位體前屈、肺活量、一分鐘跳繩、50米跑、一分鐘仰臥起坐；水平三（五六年級(jí)）：身高、體重、坐位體前屈、肺活量、視力一分鐘跳繩、50米跑、一分鐘仰臥起坐、400米或50乘8往返跑。根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展和情感態(tài)度，筆者因地制宜地對(duì)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試數(shù)據(jù)評(píng)價(jià)表進(jìn)行了補(bǔ)充設(shè)計(jì)，把視力、體育課的出勤、曠課情況例入評(píng)價(jià)范疇，針對(duì)寧德師范學(xué)院附屬小學(xué)學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展情況，把寧德師范學(xué)院附屬小學(xué)傳統(tǒng)特色的足球和籃球的基本技術(shù)，如足球腳背運(yùn)球、腳內(nèi)側(cè)射門(mén)、籃球的繞桿過(guò)障礙、雙手胸前投籃、跆拳道的前踢動(dòng)作、反復(fù)橫跨步等專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)，根據(jù)不同的水平學(xué)段合理安排測(cè)試項(xiàng)目，讓評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)更充實(shí)富有成效，為貫徹實(shí)施體育藝術(shù)“2+1”工程奠基。

二 學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)方案

開(kāi)誠(chéng)布公體測(cè)校本評(píng)價(jià)的方案，讓全體行政、班主任、輔導(dǎo)員、專(zhuān)兼職體育教師深入學(xué)習(xí)，將評(píng)價(jià)表制成表冊(cè)適時(shí)分發(fā)給家長(zhǎng)，讓家庭參與學(xué)習(xí)各個(gè)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和測(cè)試內(nèi)容的方法，以及評(píng)價(jià)表的填寫(xiě)方法，明確分工各司其職。例如，坐位體前屈、視力、身高體重?cái)?shù)據(jù)可在校醫(yī)療室體檢和家庭測(cè)試，對(duì)跳繩、50米、400米及籃球、足球等傳統(tǒng)特色項(xiàng)目的評(píng)價(jià)考核，在體育課堂中跟蹤評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)表內(nèi)容可分上、下期進(jìn)行評(píng)價(jià)，上、下期的內(nèi)容可做調(diào)整，上學(xué)期以《國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為內(nèi)容測(cè)試，既減輕體育組測(cè)試工作的教學(xué)課時(shí)壓力，又能更好地落實(shí)國(guó)家學(xué)生的健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試。下學(xué)期測(cè)試以學(xué)生健康體適能和競(jìng)技體適能為主，如增設(shè)身體敏感期和動(dòng)作敏感期的內(nèi)容及傳統(tǒng)特色項(xiàng)目技術(shù)評(píng)價(jià)，加入已有的測(cè)試評(píng)價(jià)內(nèi)容，讓《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)價(jià)延伸至家庭，更好地使得體測(cè)促進(jìn)學(xué)生的身體健康。

讓家長(zhǎng)參與體質(zhì)測(cè)試

一 體測(cè)現(xiàn)狀

體測(cè)工作開(kāi)展多年來(lái)，由于體測(cè)數(shù)據(jù)的采集大多都由學(xué)校體育教師和校醫(yī)療室提供，家長(zhǎng)看到只是孩子體測(cè)的結(jié)果，不了解過(guò)程，因此，家長(zhǎng)對(duì)孩子的體質(zhì)狀況關(guān)注程度自然不夠，這不利于推廣學(xué)校體育工作和強(qiáng)化提高學(xué)生的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試，增強(qiáng)體質(zhì)增進(jìn)健康。

二 體測(cè)成效

寧德師范學(xué)院附屬小學(xué)2016年體質(zhì)測(cè)試工作在征得上級(jí)教育主管部門(mén)的同意后，讓家長(zhǎng)參與學(xué)生的體測(cè)工作，譜寫(xiě)了體測(cè)新篇章。家長(zhǎng)利用雙休日帶領(lǐng)孩子參與《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試和數(shù)據(jù)的采集。家長(zhǎng)和學(xué)生熱情高漲，讓被動(dòng)的體測(cè)工作變得異常主動(dòng)，凸顯活力。

（一）熱身活動(dòng)。體育教師帶領(lǐng)家長(zhǎng)和學(xué)生一起完成慢跑、徒手熱身操練習(xí)。

（二）測(cè)試過(guò)程。家長(zhǎng)親身經(jīng)歷輔助測(cè)試工作開(kāi)展，如和孩子互動(dòng)完成肺活量、1分鐘仰臥起坐、1分鐘跳繩、400米跑等測(cè)試，家長(zhǎng)和孩子齊參與共促進(jìn)。測(cè)試過(guò)程中優(yōu)等生提供了標(biāo)榜，學(xué)困生多了一份家長(zhǎng)的鼓勵(lì)和堅(jiān)持。家校攜手體測(cè)使家長(zhǎng)更直觀全面地了解了同年齡孩子在身體形體指標(biāo)和運(yùn)動(dòng)能力指標(biāo)上差異。

（三）測(cè)試結(jié)果。家長(zhǎng)和學(xué)生對(duì)照評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，細(xì)心填寫(xiě)測(cè)試評(píng)價(jià)結(jié)果，讓家長(zhǎng)深刻的意識(shí)到關(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)的同時(shí)，更應(yīng)關(guān)注子女的身體形態(tài)指標(biāo)和素質(zhì)能力發(fā)展，為進(jìn)一步提高孩子的運(yùn)動(dòng)能力增強(qiáng)體質(zhì)樹(shù)立使命感和責(zé)任感。

開(kāi)一份運(yùn)動(dòng)處方

通過(guò)家長(zhǎng)參與學(xué)生的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)項(xiàng)目測(cè)試，家長(zhǎng)對(duì)子女體質(zhì)狀況有全面直觀的了解，任課體育教師抓住契機(jī)，根據(jù)體測(cè)情況因人而異開(kāi)出運(yùn)動(dòng)處方，以“給家長(zhǎng)一封信”的形式，附上運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)施步驟、鍛煉方法及注意事項(xiàng)。例如，提供運(yùn)動(dòng)負(fù)荷自我監(jiān)測(cè)的方法，適宜運(yùn)動(dòng)最佳心率控制的指標(biāo)和自我監(jiān)測(cè)方法等。再如，對(duì)身高體重指數(shù)[體重指數(shù)（BMI）=體重（千克）/身高2（米2）]的差異進(jìn)行說(shuō)明，對(duì)肥胖和瘦弱的學(xué)生，讓家長(zhǎng)注意日常合理膳食和營(yíng)養(yǎng)能量補(bǔ)充；對(duì)耐力、協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)指標(biāo)不達(dá)標(biāo)的學(xué)生，合理的開(kāi)設(shè)有氧運(yùn)動(dòng)、反復(fù)橫跨步等眾多運(yùn)動(dòng)處方，以及各水平學(xué)段敏感期的素質(zhì)指標(biāo)；把各水平學(xué)段發(fā)展差的指標(biāo)及心肺功能為重點(diǎn)目標(biāo)，依據(jù)目標(biāo)選擇鍛煉素材開(kāi)好運(yùn)動(dòng)處方，目標(biāo)不移，手段不拘，按身體鍛煉的原則與方法科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行家庭鍛煉。加強(qiáng)衛(wèi)生（含個(gè)人與環(huán)境），營(yíng)養(yǎng)、作息與合理運(yùn)用自然力，使身體鍛煉科學(xué)化，科學(xué)調(diào)控心理等。提倡全員都是體育工作者，人人為孩子的體質(zhì)健康負(fù)責(zé)。學(xué)校家庭都合理的安排有目標(biāo)的身體鍛煉，雙休日假期布置鍛煉作業(yè)，使鍛煉持續(xù)進(jìn)行。引導(dǎo)家長(zhǎng)利用節(jié)假雙休日的時(shí)間積極參加健身活動(dòng)，有針對(duì)性、有計(jì)劃、有步驟、科學(xué)的鍛煉，關(guān)注孩子的體質(zhì)健康，讓家長(zhǎng)擔(dān)負(fù)孩子健康的監(jiān)督員和引導(dǎo)者，倡導(dǎo)家庭做到：每個(gè)學(xué)生家庭擁有1件以上體育健身器材，每個(gè)季度全家進(jìn)行2次以上的戶外體育活動(dòng)，每個(gè)家庭有1份（冊(cè)）以上體育健身報(bào)刊圖書(shū)。讓家庭帶動(dòng)學(xué)校體育發(fā)展，教育一個(gè)孩子，帶動(dòng)一個(gè)家庭，影響整個(gè)社會(huì)。

建一份健康檔案

建立全面的體質(zhì)健康反饋系統(tǒng)——寧德師范學(xué)院附屬小學(xué)每學(xué)年對(duì)學(xué)生進(jìn)行二次《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試，建立健全《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》檔案。學(xué)生體測(cè)結(jié)果反饋給學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任與體育教師等。為他們?cè)鰪?qiáng)學(xué)生體質(zhì)作依據(jù)，從水平二（三年級(jí)）開(kāi)始向?qū)W生個(gè)人反饋，反饋給學(xué)生本人，指導(dǎo)學(xué)生做自我評(píng)價(jià)與繪制綜合比較圖，使學(xué)生了解自己體質(zhì)狀況，培養(yǎng)評(píng)價(jià)能力，增強(qiáng)健身意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)。評(píng)價(jià)的結(jié)果反饋給家長(zhǎng)，使家長(zhǎng)了解孩子體質(zhì)狀況，為家長(zhǎng)增強(qiáng)孩子體質(zhì)提供依據(jù)。倡導(dǎo)全體師生積極參加寧德師范學(xué)院附屬小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)健身比賽活動(dòng)，在每年春秋季節(jié)的健身節(jié)、運(yùn)動(dòng)會(huì)、足球節(jié)的活動(dòng)中，把選學(xué)必修的教學(xué)內(nèi)容滲透到體育教學(xué)的各個(gè)領(lǐng)域，通過(guò)教學(xué)實(shí)踐探索每人都會(huì)2種以上體育健身方法，建好管好寧德師范學(xué)院附屬小學(xué)每年5月和10月份進(jìn)行體質(zhì)測(cè)定評(píng)價(jià)的健康檔案。讓體育鍛煉測(cè)試校本化、經(jīng)常化、家庭化，讓測(cè)試建檔持續(xù)開(kāi)展，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣。

結(jié) 語(yǔ)

在《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試評(píng)價(jià)中，應(yīng)使測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)校本化、測(cè)試方法多樣化、測(cè)試開(kāi)展經(jīng)?；y(cè)試形式家庭化，充分利用家校資源。制定評(píng)價(jià)方案，讓家長(zhǎng)參與體育測(cè)試，開(kāi)出運(yùn)動(dòng)處方、建立健康檔案。家校協(xié)力、家校助力、家校齊力。在克服專(zhuān)職體育教師編制不足、減輕繁重體測(cè)工作同時(shí)，使寧德師范學(xué)院附屬小學(xué)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的綜合評(píng)價(jià)指標(biāo)逐年提高，通過(guò)家校參與體測(cè)讓學(xué)校體育和家庭體育建立頻繁的互動(dòng)橋梁和信任的紐帶，更好的落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院下發(fā)關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神。深入貫徹黨的教育方針，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)、促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，具有重要意義。

黃先斗（1978～），小教一級(jí)，本科。研究方向：小學(xué)體育教育。