云南省拳擊運(yùn)動(dòng)員功能性動(dòng)作篩查的應(yīng)用研究

王航平，孫振武，劉良勇，龍貴祥 ，左 力

云南省拳擊運(yùn)動(dòng)員功能性動(dòng)作篩查的應(yīng)用研究

王航平1，孫振武1，劉良勇2，龍貴祥2，左 力1

目的：通過(guò)對(duì)云南省拳擊運(yùn)動(dòng)員在備戰(zhàn)第十三屆全運(yùn)會(huì)期間的功能性動(dòng)作篩查，了解其損傷的潛在風(fēng)險(xiǎn)和部位，并制定針對(duì)性的體能訓(xùn)練方法予以糾正，旨在為降低我省拳擊運(yùn)動(dòng)員的損傷提供一個(gè)新的思路和方法，以最佳的身體狀態(tài)備戰(zhàn)第十三屆全運(yùn)會(huì)比賽。方法：利用功能性動(dòng)作篩查套件對(duì)云南省拳擊隊(duì)的26名男、女運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行深蹲等7個(gè)動(dòng)作模式的測(cè)試。結(jié)果：云南省拳擊運(yùn)動(dòng)員功能性動(dòng)作篩查總體情況較好，但在部分動(dòng)作模式測(cè)試中存在運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。(1)FMS總分均值男子15.7分>14分(標(biāo)準(zhǔn)分)，女子均值13.28<14分(標(biāo)準(zhǔn)分)；(2)男女運(yùn)動(dòng)員功能性動(dòng)作篩查存在顯著性差異(P<0.05)；(3)影響男子運(yùn)動(dòng)員功能性動(dòng)作篩查的主要因素為軀干穩(wěn)定俯臥撐測(cè)試，女子為旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性測(cè)試。結(jié)論：云南省拳擊運(yùn)動(dòng)員功能性篩查結(jié)果較好，運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)水平較低，但部分重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員存在損傷風(fēng)險(xiǎn)，特別是女子運(yùn)動(dòng)員，這主要是由于核心、髖和骨盆之間的功能障礙造成的。

拳擊；運(yùn)動(dòng)員；功能篩查；研究

1 前言

拳擊運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集力量、速度、耐力、靈敏等為一體的技能主導(dǎo)類(lèi)同場(chǎng)格斗對(duì)抗項(xiàng)目[1]。要求運(yùn)動(dòng)員在既定規(guī)則和技戰(zhàn)術(shù)限定下，通過(guò)不斷變換交鋒距離和節(jié)奏進(jìn)行身體對(duì)抗[2]。據(jù)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷流行病調(diào)查結(jié)果表明：拳擊創(chuàng)傷患病率高達(dá)89.36%，其中以頭部、腰背部的發(fā)病居多[3]。如何有效的預(yù)防損傷、保持良好的競(jìng)技狀態(tài)已經(jīng)成為拳擊運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績(jī)的必要前提。

功能性動(dòng)作篩查FMS(Functional Movement Screen)是由美國(guó)Gray Cook和Lee Burton 博士共同發(fā)明的一種用于評(píng)估人體基本動(dòng)作模式、篩查風(fēng)險(xiǎn)和薄弱環(huán)節(jié)的一種測(cè)試方法。因?yàn)檫@一方法具有成本低、易于操作、簡(jiǎn)便易行等特征而廣泛應(yīng)用于物理治療、體能、康復(fù)、健身、競(jìng)技體育等領(lǐng)域[4]。經(jīng)大量文獻(xiàn)查閱，目前這一方法的實(shí)踐應(yīng)用及理論研究在國(guó)外已經(jīng)相當(dāng)成熟和廣泛，而我國(guó)利用這測(cè)試方法進(jìn)行功能篩查的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目還較少且不夠深入，關(guān)于拳擊的功能性篩查還沒(méi)見(jiàn)報(bào)道，本文對(duì)備戰(zhàn)第十三屆全運(yùn)會(huì)的拳擊運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了FMS篩查，通過(guò)對(duì)結(jié)果的分析，探索FMS測(cè)試結(jié)果與拳擊項(xiàng)目特點(diǎn)的關(guān)系，以及專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員基本功能動(dòng)作的影響，針對(duì)風(fēng)險(xiǎn)因素采取必要的糾正練習(xí)，減少運(yùn)動(dòng)員損傷的發(fā)生。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

云南省26名備戰(zhàn)第十三屆全運(yùn)會(huì)的拳擊隊(duì)運(yùn)動(dòng)員，其中：(男子20人、女子6人)，平均年齡(21.3±2.7)歲，平均身高(男子173.7±3.5；女子167.7±2.8)cm，平均體重(男子61.8±6.5；女子61.6(男子173.7±3.5；女子167.7±2.8)3.6)Kg，專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練年限平均(7.6±1.2)年。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

本文利用CNKI、萬(wàn)方等中文數(shù)據(jù)庫(kù)，以功能性篩查為關(guān)鍵詞進(jìn)行了相關(guān)文獻(xiàn)的檢索，為本論文的研究提供了必要的理論參考。

2.2.2 測(cè)試法

由具有資質(zhì)的測(cè)試人員使用FMS工具，對(duì)26名拳擊運(yùn)動(dòng)員依次進(jìn)行了深蹲動(dòng)作模式、跨欄步動(dòng)作模式、直線弓步蹲動(dòng)作模式、肩部靈活性動(dòng)作模式、主動(dòng)直腿上抬動(dòng)作模式、軀干穩(wěn)定俯臥撐動(dòng)作模式、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定動(dòng)作模式測(cè)試及肩部、脊柱排除測(cè)試。當(dāng)被測(cè)試者在完成某個(gè)動(dòng)作模式過(guò)程中存在困難，無(wú)法完成時(shí)計(jì)1分；受試者能基本完成測(cè)試動(dòng)作模式、但存在完成動(dòng)作質(zhì)量不高或機(jī)體代償現(xiàn)象計(jì)為2分；受試者能較為輕松的完成測(cè)試動(dòng)作模式計(jì)滿分3分。但是在所有的動(dòng)作模式中，受試者雖然能夠完成動(dòng)作模式，但在測(cè)試過(guò)程中出現(xiàn)疼痛時(shí)計(jì)0分。在一個(gè)動(dòng)作模式測(cè)試中，如果存在左、右兩側(cè)測(cè)試分值不對(duì)稱的情況，取較低的分值做為最后該動(dòng)作模式的得分。7個(gè)動(dòng)作模式評(píng)分的總和為每個(gè)受試者FMS 測(cè)試得分，得分越高表示功能性動(dòng)作能力越好。14分為一個(gè)臨界分值，大于14分則運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)低，運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作模式質(zhì)量較高，10分>運(yùn)動(dòng)員測(cè)試分<14分，說(shuō)明可能有運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，而運(yùn)動(dòng)員測(cè)試分<10分，甚至更低，則說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員損傷風(fēng)險(xiǎn)極高，需要對(duì)其得分較低的或疼痛部位進(jìn)行動(dòng)作模式糾正[5]。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

利用SPSS19.0對(duì)相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析。

3 結(jié)果

3.1 云南省拳擊運(yùn)動(dòng)員FMS測(cè)試總得分分析

由表1可知，云南省拳擊運(yùn)動(dòng)員FMS測(cè)試總得分均值男子15.7分>14分(標(biāo)準(zhǔn)分)，女子均值13.28<14分(標(biāo)準(zhǔn)分)；男、女運(yùn)動(dòng)員功能性動(dòng)作篩查存在顯著性差異(P<0.05)。

測(cè)試總分在20-15分區(qū)間的男子拳擊運(yùn)動(dòng)員為13人，占測(cè)試總?cè)藬?shù)的65%，女子1人，占測(cè)試人數(shù)的16.67%；14-11分區(qū)間男子為6人，占總測(cè)試人數(shù)的30%，女子4人，占總測(cè)試人數(shù)的66.7%；測(cè)試分值在10分以下區(qū)間的比例均較低，云南省拳擊運(yùn)動(dòng)員存在傷病風(fēng)險(xiǎn)，風(fēng)險(xiǎn)率為38.46%；存在受傷風(fēng)險(xiǎn)非常大的比例為7.69%。

3.2 云南省拳擊運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作模式篩查測(cè)試分析

3.2.1 深蹲測(cè)試結(jié)果分析

深蹲動(dòng)作模式可以非常全面的展示受試者的下肢靈活性、姿勢(shì)控制能力、骨盆和核心穩(wěn)定性(圖一)。通過(guò)表2可以發(fā)現(xiàn)，云南省拳擊運(yùn)動(dòng)員深蹲動(dòng)作模式篩查均存在損傷風(fēng)險(xiǎn)，而女子運(yùn)動(dòng)員損傷風(fēng)險(xiǎn)極高，男、女運(yùn)動(dòng)員間具有顯著性差異(P<0.05)。這主要與拳擊項(xiàng)目的特點(diǎn)有關(guān)，拳擊運(yùn)動(dòng)員多為側(cè)向運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致了髖、膝、踝關(guān)節(jié)兩側(cè)的功能靈活性和均衡性有不同程度的受限所致。

表1 云南省拳擊運(yùn)動(dòng)員FMS測(cè)試統(tǒng)計(jì)情況(N=26人)

表2 云南省拳擊運(yùn)動(dòng)員各單項(xiàng)動(dòng)作模式功能篩查情況

* P<0.05，**P<0.01

圖一 深蹲動(dòng)作模式

圖二 跨欄步動(dòng)作模式

3.2.2 跨欄步測(cè)試結(jié)果分析

跨欄步是移動(dòng)和加速度運(yùn)動(dòng)必不可少的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，可以檢測(cè)受試者單腿站立時(shí)的穩(wěn)定性和控制力(圖二)。通過(guò)表2發(fā)現(xiàn)，云南省拳擊男子運(yùn)動(dòng)員跨欄步動(dòng)作模式存在較大的運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)樵谌瓝舻膶?zhuān)項(xiàng)動(dòng)作模式中，下肢蹬地發(fā)力在很大程度上為最后出拳擊打提供了啟動(dòng)力量和支撐，這種非正常站立姿勢(shì)的長(zhǎng)時(shí)間保持，再加之大強(qiáng)度的連續(xù)進(jìn)攻及防守戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，造成了股后群肌肉的不協(xié)調(diào)和損傷，該動(dòng)作模式存在問(wèn)題的運(yùn)動(dòng)員主要是由于拳擊對(duì)髖、膝、踝關(guān)節(jié)的蹬伸能力的專(zhuān)項(xiàng)化訓(xùn)練造成的，長(zhǎng)期的不對(duì)稱性身體訓(xùn)練導(dǎo)致了髖關(guān)節(jié)的平衡系統(tǒng)破壞所致。

圖三 肩部靈活性動(dòng)作模式

圖四 直線箭步蹲動(dòng)作模式

3.2.3 直線弓步蹲測(cè)試結(jié)果分析

直線弓步蹲動(dòng)作模式反應(yīng)了運(yùn)動(dòng)中減速、轉(zhuǎn)向運(yùn)動(dòng)的一個(gè)動(dòng)作結(jié)構(gòu)(圖三)。云南省拳擊運(yùn)動(dòng)員的直線弓步蹲平均得分為男子2.76分、女子1.34分，男、女運(yùn)動(dòng)員間具有非常顯著性差異(P<0.01)。女子運(yùn)動(dòng)員左、右兩側(cè)關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性失衡，軀干、髖、膝、踝功能障礙所致。因此，需要加強(qiáng)女子運(yùn)動(dòng)員下肢肌群的動(dòng)態(tài)穩(wěn)定性能力和髖、膝、踝的靈活性。

3.2.4 肩部靈活性測(cè)試結(jié)果分析

肩部靈活性動(dòng)作模用以檢測(cè)在上肢交換動(dòng)作過(guò)程中肩關(guān)節(jié)、胸椎、胸廓等部位的協(xié)同情況。通過(guò)表2發(fā)現(xiàn)，肩部靈活性動(dòng)作模式是所有7個(gè)動(dòng)作模式測(cè)試中風(fēng)險(xiǎn)較低的動(dòng)作模式，這主要是因?yàn)槿瓝繇?xiàng)目，使用肩關(guān)節(jié)的頻率高于其他關(guān)節(jié)，保證了關(guān)節(jié)的靈活性，但據(jù)拳擊流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，肩部損傷的比例較高，僅次于腰背部損傷，特別是肌腱、韌帶損傷較為常見(jiàn)。

圖五 主動(dòng)直腿抬高動(dòng)作模式

圖六 軀干穩(wěn)定性俯臥撐動(dòng)作模式

3.2.5 主動(dòng)直腿抬高測(cè)試結(jié)果分析

直腿抬高動(dòng)作模式是在上身穩(wěn)定條件下對(duì)一側(cè)上抬腿后部肌群的柔韌性、骨盆穩(wěn)定性、異側(cè)腿的穩(wěn)定性的測(cè)評(píng)(圖五)。在直腿上抬測(cè)試中，男子平均分為2.62，女子平均分為2.98，是7個(gè)動(dòng)作模式中男女運(yùn)動(dòng)員分值均較高的一項(xiàng)測(cè)試。拳擊項(xiàng)目有著豐富的步法，如前、后、左、右滑步、沖刺步、急退步、左右閃步和環(huán)步等技術(shù)動(dòng)作，這使得拳擊運(yùn)動(dòng)員髖、膝、踝關(guān)節(jié)具有良好的靈活性和穩(wěn)定性，但因慣性的身體側(cè)向擊打，導(dǎo)致了雙側(cè)的不均衡現(xiàn)象較為突出。

3.2.6 軀干穩(wěn)定性俯臥撐測(cè)試結(jié)果分析

穩(wěn)定性俯臥撐診斷上肢在對(duì)稱運(yùn)動(dòng)俯臥撐時(shí)身體軀干在矢狀面的穩(wěn)定性(圖六)。云南省拳擊運(yùn)動(dòng)員穩(wěn)定性俯臥撐動(dòng)作模式得分較好，表明他們的核心區(qū)穩(wěn)定性尚可。該動(dòng)作模式得分較低的運(yùn)動(dòng)員可能是由于在專(zhuān)項(xiàng)化下肢及動(dòng)作技術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，忽略了或者欠缺身體核心力量及功能性方面的訓(xùn)練所造成的，因此，這部分運(yùn)動(dòng)員應(yīng)加強(qiáng)核心及功能化的訓(xùn)練內(nèi)容和強(qiáng)度。

3.2.7 旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定測(cè)試結(jié)果分析

旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定動(dòng)作模式是通過(guò)上下肢配合動(dòng)作觀察受試者多層面的骨盆、核心、肩帶穩(wěn)定性。(圖七) 通過(guò)表2發(fā)現(xiàn)，云南省拳擊運(yùn)動(dòng)員旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性動(dòng)作模式篩查測(cè)試成績(jī)?yōu)?項(xiàng)動(dòng)作模式測(cè)試中最低的一項(xiàng)，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員軀干和核心的反射性穩(wěn)定性能力較差，膝、髖、脊柱和肩關(guān)節(jié)的靈活性受限,上、下肢與肌肉之間的協(xié)調(diào)不夠，應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的本體感覺(jué)進(jìn)行PNF等強(qiáng)化訓(xùn)練。

圖七 旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定動(dòng)作模式

4 結(jié)論

1.云南省拳擊運(yùn)動(dòng)員功能性動(dòng)作篩查總體情況較好，男女運(yùn)動(dòng)員功能性動(dòng)作篩查存在顯著性差異(P<0.05)。男子運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)水平較低，但部分重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員存在損傷風(fēng)險(xiǎn)，這主要是由于核心、髖和骨盆之間的功能障礙造成的。

2.影響男子運(yùn)動(dòng)員功能性動(dòng)作篩查的主要因素為軀干穩(wěn)定俯臥撐測(cè)試，女子為旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性測(cè)試。

5 討論

功能性動(dòng)作篩查(FMS)測(cè)試可以很直觀的檢測(cè)出運(yùn)動(dòng)員身體弱鏈，是一種簡(jiǎn)便易行的檢測(cè)方法。依據(jù)環(huán)節(jié)受力分析法理論，動(dòng)系統(tǒng)是由大小不同的環(huán)節(jié)所構(gòu)成的一個(gè)綜合系統(tǒng)，

動(dòng)作模式是通過(guò)多個(gè)環(huán)節(jié)之間相互聯(lián)系和作用來(lái)實(shí)現(xiàn)的[6]，各環(huán)節(jié)之間所形成的動(dòng)力鏈直接影響到動(dòng)作模式的運(yùn)動(dòng)效果，環(huán)節(jié)中的動(dòng)力鏈的完成質(zhì)量的好壞直接影響到整個(gè)運(yùn)動(dòng)鏈的效益[7]。拳擊運(yùn)動(dòng)員的力量來(lái)源于下肢,力量通過(guò)腳前掌蹬地傳到髖關(guān)節(jié)，然后通過(guò)髖關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動(dòng)配合身體傳送至肩臂，再經(jīng)手臂到達(dá)拳頭擊出拳擊運(yùn)動(dòng)中[8], 其中任何環(huán)節(jié)出現(xiàn)紊亂都會(huì)使整個(gè)動(dòng)作完成不協(xié)調(diào)、不規(guī)范,甚至出現(xiàn)身體的損傷。

從以上結(jié)果可以看出,功能性動(dòng)作篩查成績(jī)不理想的運(yùn)動(dòng)員都存在一些相同的問(wèn)題，在髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、胸椎等關(guān)節(jié)處?kù)`活性不夠；而在髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、軀干等部位又表現(xiàn)為穩(wěn)定性不夠的問(wèn)題，動(dòng)作模式的錯(cuò)誤和身體出現(xiàn)的償動(dòng)作等問(wèn)題也是主要的影響因素，專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)與上述影響因素之間關(guān)系較為緊密[9]。拳擊運(yùn)動(dòng)員在較為單一的動(dòng)作模式的專(zhuān)項(xiàng)化訓(xùn)練下，神經(jīng)——肌肉系統(tǒng)本體能力的下降,導(dǎo)致了關(guān)節(jié)周?chē)募∪河昧Σ痪狻㈥P(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降,造成了動(dòng)力鏈上的能量泄露[10]，動(dòng)作模式出現(xiàn)錯(cuò)誤。因此需要對(duì)這部分得分較低拳擊運(yùn)動(dòng)員的疼痛部位進(jìn)行動(dòng)作模式糾正。

[1] 卡扎.拳擊[M].北京:人民體育出版社,2008:45-48.

[2] 宇澄,陳美蓉,周士彬，等．拳擊運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)力量、供能能力及專(zhuān)項(xiàng)速度的研究[J]．體育科學(xué),1994,14(4):48.

[3] 陳臨新,王健全,劉平.拳擊運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷流行病學(xué)調(diào)查分析[J]．中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志,2011,12(30):1229-1231.

[4] Gray Cook.MOVEMENT-Function Movement systems[M].北京,北京體育大學(xué)出版社,2011:88-107.

[5] Cook G,Burton L,Hoogenboom B J,et al.Functional movement screening:the use of fundamental movements as an assessment of function -part 2[J].Int J Sports Phys Ther ,2014,9(4):552.

[6] 周志雄,王琛,王泳超,等.優(yōu)秀青少年擊劍運(yùn)動(dòng)員功能性動(dòng)作能力與下肢爆發(fā)力的相關(guān)性[J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2006，(7):348-351.

[7] 蘇彥炬,吳貽剛,袁艷，等.拳擊后手直拳下肢快速發(fā)力對(duì)出拳速度的影響[J].中國(guó)體育科技,2013,(2):118.

[8] 鮑善軍.拳擊運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)力量的實(shí)驗(yàn)研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2011,45(11)：90-96．

[9] 周龍峰,王守恒,尹軍.中國(guó)擊劍優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員功能動(dòng)作的篩查方法與數(shù)據(jù)分析[J]．首都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2015,27(3).

[10] 羅晨,張秀云.物理治療和功能訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防及康復(fù)訓(xùn)練的作用[J]．中國(guó)體育教練員,2012,(9):35-39.

StudyontheApplicationofFMStoBoxersinYunnanProvince

Wang Hangping1, Sun Zhenwu1, Liu Liangyong2, Long Guixiang2, Zuo Li1

Objective: Through the FMS test of boxers in Yunnan during the preparation for the Thirteenth National Games, this paper aims to understand the potential risk and location of injuries, and correct them by strength and conditioning training, so as to provide a new way of thinking and methods in reducing the injury of boxers in our province for them to fully prepared for the National Game. Methods: 26 men and women boxers in the provincial team are tested by 7 movement modes from FMS including squats etc. Results: the overall FMS performances are good while risks exist in some tests. (1) Men’s FMS total mean score is 15.7 points (above the standard score of 14), and women’s 13.28 points (below the standard score of 14); (2) There are significant differences in FMS both men and women (P<0.05); (3) The main influential factor for men is the trunk stability push up test, while for women is rotational stability.FMS results are pretty good with low injury risk, while some key athletes still have injury risks especially for females, which is mainly due to the dysfunction of the core, hip and pelvis.

boxing; athletes; FMS; research

G804

A

1005-0256(2017)10-0025-3

云南省科技廳惠民計(jì)劃(項(xiàng)目編號(hào)：2014RA010);國(guó)家級(jí)高原訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)教學(xué)中心(2016)

王航平(1978-)，男，陜西渭南人，講師，研究方向：體質(zhì)人類(lèi)學(xué)。

1.云南師范大學(xué)，云南 昆明 650500 Yunnan Normal University, Kunming 650500, Yunnan, China. 2.云南省北教場(chǎng)訓(xùn)練基地，云南 昆明 650032

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.10.012