靈活教學(xué)形式，激活學(xué)生興趣

呂麗紅

【摘要】短跑是小學(xué)田徑的重要組成部分。作為極限運動項目，由于運動本身難度較大、趣味性較低，因此往往無法引起學(xué)生的聯(lián)系興趣，從而影響運動成績。追逐跑作為一項游戲與訓(xùn)練相結(jié)合的訓(xùn)練形式，能夠有效的激活學(xué)生的練習(xí)興趣，從而有效提高學(xué)生成績。

【關(guān)鍵詞】短跑教學(xué) 追逐跑 興趣

【中圖分類號】G623.8 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）38-0122-01

1.前言

短跑項目在小學(xué)體育鍛煉中占據(jù)了舉足輕重的地位。短跑運動屬于極限強度運動，具有大強度、高負(fù)荷的特點，由于小學(xué)生一只較為薄弱，對于短跑項目往往存在畏難情緒。因此，為了進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量，教師在教學(xué)過程中應(yīng)當(dāng)靈活選用教學(xué)形式，巧妙運用“追逐跑”游戲等方式，提高學(xué)生練習(xí)的趣味性，從而提高學(xué)生的短跑水平。

2.追逐跑訓(xùn)練方法的優(yōu)點

追逐跑與跑步專項訓(xùn)練的方法相同，不同的是教師在讓學(xué)生進(jìn)行充分熱身之后，按照訓(xùn)練情況將學(xué)生安排在不同的起跑線，但是設(shè)置同一個終點。與傳統(tǒng)方法相比，追逐跑能夠有效提高學(xué)生的聯(lián)系興趣和運動成績。首先，小學(xué)生具有好動、好勝心強、意志力薄弱的特點，追逐跑教學(xué)模式的運用能夠利用學(xué)生的個性特點，最大限度的外巨額學(xué)生的體能，提高學(xué)生的跑步成績；其次，追逐跑能夠讓學(xué)生將起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑的技術(shù)動作都銜接運用起來，從而有效改進(jìn)和提高短跑各個環(huán)節(jié)的運用和銜接能力。第三，追逐跑能夠有效的活躍課堂氣氛，加強學(xué)生與學(xué)生之間以及老師和學(xué)生之間的情感交流。

3.追逐跑在小學(xué)短跑教學(xué)中的運用策略

3.1 合理設(shè)計追逐跑的形式，提高學(xué)生興趣

小學(xué)短跑訓(xùn)練的目的不僅僅是讓學(xué)生掌握正確的技術(shù)動作，更關(guān)鍵的是提高學(xué)生的身體素質(zhì)、鍛煉學(xué)生的意志力，追逐跑的運用能夠很好的達(dá)到這樣的教學(xué)目的。在教學(xué)過程中為了到達(dá)提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的目的，教師可以通過巧妙的設(shè)計追逐跑的游戲內(nèi)容，讓學(xué)生積極的參與進(jìn)來。例如，教師可以設(shè)計一個“貓捉老鼠”的追逐游戲，將學(xué)生分為8-10人一組，學(xué)生按照一列縱隊排好，終點就是老鼠的“家”，逃回家的“老鼠”能夠獲得獎勵。老師發(fā)令之后學(xué)生依次間隔開跑，前面的學(xué)生都是自己要追逐的“老鼠”，超過前面的學(xué)生之后在追趕下一個學(xué)生。游戲中，對于前面的學(xué)生，自己是追逐的“貓”，對于后面的學(xué)生，自己又是需要逃跑的“老鼠”。老鼠要避免被后面的“貓”抓到，“貓”要盡量在老鼠進(jìn)洞之前抓到前面的“老鼠”。最終按照“貓”抓到的“老鼠”的數(shù)量來評比。在游戲中既能提高學(xué)生的練習(xí)興趣，又能有效提高學(xué)生的速度和耐力。

3.2 分層教學(xué)，讓每個學(xué)生都有目標(biāo)

教師要兼顧每一個學(xué)生的特點，從學(xué)生的個體特點出發(fā)合理分組和設(shè)置距離。距離的設(shè)置要合適，保證在每一個學(xué)生都全力以赴的情況下，不管是前面的學(xué)生還是后面的學(xué)生都有勝利的可能性。前面跑得較慢的學(xué)生認(rèn)為，這個距離的設(shè)置讓自己有了戰(zhàn)勝比自己強大的對手的可能性，因此會全力以赴，后面的跑的較快的學(xué)生認(rèn)為即使讓你幾米我還是會贏，更加具有成就感，即使輸了也是由于讓著對方，不會給學(xué)生帶來挫折感。分組不合理或者距離的設(shè)置不合理就無法達(dá)到這樣的目的。

3.3合理的選擇運用時機和訓(xùn)練量

雖然追逐跑存在著很多的優(yōu)勢，但并不是說所有的課程環(huán)節(jié)都適用。在訓(xùn)練過程中根據(jù)每個學(xué)生的特點可以安排不同的訓(xùn)練時間和訓(xùn)練量，一般每節(jié)課安排2-3次，組與組織間休息8-10分鐘。追逐跑訓(xùn)練的時機選擇同樣很重要。體育課剛開始的時候，學(xué)生的體能充沛，完成技術(shù)動作的質(zhì)量比較高，因此適合常規(guī)的訓(xùn)練。當(dāng)隨著訓(xùn)練的開展，學(xué)生體能出現(xiàn)下降，完成動作質(zhì)量下降，意志薄弱的學(xué)生出現(xiàn)畏難退縮的時候，這個時間段是開展追逐跑教學(xué)的最佳時機。教師要通過有效組織和語言激勵的形式，促進(jìn)學(xué)生的參與熱情，同時通過追逐跑的開展去鞏固前面的訓(xùn)練效果，鍛煉學(xué)生的毅力。隨著游戲的開展，在樂趣與興奮中學(xué)生的疲勞感會被沖淡，能夠更好的提升學(xué)生的體能，磨煉學(xué)生意志力。

4.追逐跑在小學(xué)短跑教學(xué)中的運用應(yīng)注意的問題

體育教學(xué)過程中，體育安全至關(guān)重要。由于短跑項目強度較大，因此在進(jìn)行追逐跑訓(xùn)練之前教師首先要認(rèn)真檢查學(xué)生的衣服和鞋子是否符合運動的要求；其次，跑步訓(xùn)練之前要充分做好體育課前準(zhǔn)備，把關(guān)節(jié)都活動開，防止運動過程中出現(xiàn)損傷；第三，教師安排運動量的時候要充分考慮學(xué)生的特點，距離太短體現(xiàn)不了訓(xùn)練的效果，過長會因為強度太大影響學(xué)生的身體健康。第四，由于學(xué)生在追逐的過程中很容易出現(xiàn)拖拽的動作，因此，規(guī)則設(shè)計過程中，要特別強調(diào)每個學(xué)生在追逐的過程中只能從身旁超越，不能“越道超車”，更不能出現(xiàn)多余的手部動作，也不能“變道加塞”。

綜上所述，作為一種具有較高趣味性的訓(xùn)練方式，追逐跑符合小學(xué)生的心理特點，能夠有效地促進(jìn)小學(xué)生運動能力的提高。但由于這種方法尚處于發(fā)展階段，還存在一定的問題，因此在選用追逐跑訓(xùn)練方法的時候，教師要充分認(rèn)識追逐跑訓(xùn)練方式的特點，準(zhǔn)確把握運動開展的時機、合理分配時間和運動組，并且要注意在實施過程中的安全教育，切實提高小學(xué)生的短跑能力。

參考文獻(xiàn)：

[1]馮彬.體育游戲在小學(xué)短跑教學(xué)中的運用[J].青少年體育.2013（02）endprint