舞動治療團體輔導(dǎo)與傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)在改善大學(xué)生心理健康方面的對比研究

軒希 陳瀛 李琳

本文分析了舞動治療團體輔導(dǎo)與傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康水平中的優(yōu)勢，著重探析了舞動治療團體輔導(dǎo)與傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)的作用，并探索了舞動治療團體輔導(dǎo)與傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)的實施策略，以促進大學(xué)生心理健康。

【關(guān)鍵詞】舞動治療；團體輔導(dǎo)；傳統(tǒng)；大學(xué)生；心理健康

隨著近年來大學(xué)生犯罪、道德問題等事件的頻發(fā)，大學(xué)生心理健康問題逐漸引起社會各界的廣泛關(guān)注。而作為人才培養(yǎng)主陣地的高校來講，對于大學(xué)生心理健康發(fā)展則起著不可替代的重要責(zé)任。再加上，當(dāng)今素質(zhì)教育改革發(fā)展要求高校除各專業(yè)教學(xué)外，還必須注重學(xué)生德智體美的全面發(fā)展。為此，高校必須從本校學(xué)生實際心理健康狀況出發(fā)，通過不斷完善心理健康教學(xué)體系，引入以舞動治療團體輔導(dǎo)以及傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)為代表的先進心理輔導(dǎo)方式，并借助其各自優(yōu)勢作用的發(fā)揮來改善目前的大學(xué)生心理健康狀況，促進大學(xué)生的身心健康發(fā)展。

1 相關(guān)概念簡述

1.1 舞動治療團體輔導(dǎo)

舞動治療團體輔導(dǎo)通過采用舞蹈動作來調(diào)節(jié)心理情緒，促進個人認知以及個體身體與社會整合的治療方法。舞動治療團體輔導(dǎo)不同于舞蹈表演也不同于健身舞蹈。舞蹈治療團體輔導(dǎo)傾向于創(chuàng)造性藝術(shù)表達，要求團體成員在藝術(shù)創(chuàng)造的過程中緩和感情沖突、凈化情緒，進而通過舞蹈與身體的協(xié)調(diào)來感受精神美感。同時，團體成員沉迷于舞蹈動作，享受舞蹈美的過程會使團體成員的精神得到極大的滿足，達到治療效果。舞動治療主要分為支持性舞動治療、內(nèi)省舞動治療、心理分析舞動治療。

1.2 傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)

與舞動團體輔導(dǎo)鮮明的舞蹈特色不同，傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)類型多樣化，主要以團體之間的咨詢、商議或是小組化的輔導(dǎo)等形式來開展。傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)一般是在一定情境的創(chuàng)設(shè)下而開展的一種特殊的心理輔導(dǎo)活動，對于心理問題的預(yù)防以及治療都有著很好的功效。在實施方面，傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)一般都是在問題的導(dǎo)向下，通過信任氛圍的創(chuàng)設(shè)，來組織團體成員一起來對問題的解決之道進行傾聽和探討，并在這一過程當(dāng)中對成員的內(nèi)在潛能進行充分的挖掘。從技術(shù)方面來講，“解析”、“澄清”、“角色扮演”、“反映”這四種在傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)中的應(yīng)用率最高。

2 舞動治療團體輔導(dǎo)與傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)在改善大學(xué)生心理健康水平方面各自的優(yōu)勢分析

2.1 舞動治療團體輔導(dǎo)的優(yōu)勢作用

2.1.1 舞動治療團體輔導(dǎo)對大學(xué)生自身的作用

首先，舞動治療團體輔導(dǎo)以舞蹈動作為切入點來進行治療，符合人類的自然本性。團體成員在舞動治療的過程中能夠通過自由的身體舞動，來達到回歸自然的狀態(tài)，進而在舞動的過程中釋放壓力、緩解情緒；其次，不同風(fēng)格的舞蹈動作可以幫助團體成員放松身體，進而獲取身體的刺激和啟發(fā)，達到治療效果；最后，增強身體動力。舞動治療團體輔導(dǎo)能夠使輔導(dǎo)人員通過對學(xué)生舞蹈動作的分析，來探究學(xué)生的心理和情緒，發(fā)現(xiàn)團體成員的心理問題，進而根據(jù)成員的心理問題開展具有針對性的心理輔導(dǎo)。同時，舞動能夠增強身體動力，加強人的身體感受，以此來豐富學(xué)生的情感體驗。

2.1.2 舞動治療團體輔導(dǎo)對大學(xué)生人際接納層面的作用

首先，促進學(xué)生個體與輔導(dǎo)團體之間目標的一致性。每一舞動治療團體依據(jù)其心理輔導(dǎo)重點不同，都有其獨特的行為準則及輔導(dǎo)計劃，且每一名學(xué)生參與團體接受心理輔導(dǎo)的目標具有著高度的一致性，都是為了改善自身某一方面的心理健康狀況，不斷完善自我而來；其次，在交際的過程中幫助學(xué)生形成心理換位思考的習(xí)慣。舞動治療團體輔導(dǎo)使團體成員可以在舞動的過程中，互相就各自的舞動情況以及其所表現(xiàn)的心理狀態(tài)進行分析，而分析結(jié)果的產(chǎn)生就必須要求學(xué)生能夠通過對對方舞動情況的不斷觀察和欣賞來做為分析的基礎(chǔ)，以提出具有一定見解的結(jié)論。而這一過程需要團體成員進行心理換位，能夠站在對方情緒、心理角度來對其表現(xiàn)出的舞蹈姿態(tài)進行解析；最后，雖然舞動治療團體輔導(dǎo)采用舞動的方式進行治療，但是并沒有要求成員的舞蹈基礎(chǔ)，成員之間不存在利益沖突和競爭關(guān)系，這對其和諧輔導(dǎo)氛圍的營造是極為有利的。

2.1.3 舞動治療團體輔導(dǎo)對大學(xué)生生活感受的作用

首先，提升自我價值感。通過舞動治療團體輔導(dǎo)活動的開展，伴隨著大學(xué)生自信心和人際交往能力的明顯提高，學(xué)生對自我的認同感也會出現(xiàn)一定的變化，這對其在生活當(dāng)中自身價值觀的樹立是極為有幫助的；其次，舞動治療團體輔導(dǎo)堅持人本主體精神，以學(xué)生為本開展心理輔導(dǎo)，使心理輔導(dǎo)更加貼近學(xué)生的現(xiàn)實生活，著重幫助學(xué)生解決其生活當(dāng)中遇到的各種心理問題；最后，促進身心平衡。舞動治療團體輔導(dǎo)能夠在樂舞結(jié)合的過程中增強舞動治療團體輔導(dǎo)的藝術(shù)性，引導(dǎo)團體成員體會不同風(fēng)格的舞蹈動作，探索舞蹈動作中的對立與統(tǒng)一，促進身心平衡發(fā)展。

2.2 傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)的作用

2.2.1 傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)有助于團體交流的開展

傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)的主要形式?jīng)Q定了其對于加強團體成員之間的交流具有一定的效用，而在交流的過程中，團體成員可以以其他成員為鏡子來進行自我評價，了解他人的境遇也明確自己的處境，弱化團體成員的自卑感，為團體成員提供一個參照物，使團體成員之間在相互幫助的過程中共同進步。并且傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)模擬訓(xùn)練活動的開展，能夠增強團體成員的人際交往能力，促進團體成員之間的交流。另外，團體成員之間有著相似的生活經(jīng)歷，共同點較多，這對于拉近其相互之間的距離使十分有益的。

2.2.2 傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)有助于心理教育向社會的延伸

傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)憑借其自身特性，在促進心理教育由課堂向社會的延伸具有一定的促進作用。主要表現(xiàn)在兩個方面：首先，傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)通過模擬社會現(xiàn)實，可以極大的增強輔導(dǎo)環(huán)境與現(xiàn)實生活的相似性，以此來為團體成員創(chuàng)設(shè)一個仿真的環(huán)境，在達到鍛煉學(xué)生對心理輔導(dǎo)知識的實際運用能力，增強團體輔導(dǎo)的實效性目的的同時，促進心理輔導(dǎo)效果的鞏固；其次，在開放、自由的狀態(tài)下，傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)能夠促進心理健康教育由課堂向真實社會的延伸。從而改變單一化的知識傳授式的心理教育形式，使心理健康教育向著娛樂化、社交化、游戲化的形式發(fā)展，以此來對心理健康教育形式予以豐富和完善。

2.2.3 傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)有助于加強成員的自我認知

傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)能夠幫助團體成員找到歸屬感，增強成員之間的平等性，使成員被團體所接納，進而使團體成員充分認識到自身的價值。同時，團體成員之間相互學(xué)習(xí)，相互幫助也是對其他團體成員接納的表現(xiàn)，團體成員在互相接納，共同成長的過程中能夠加強自我認知。減少對自己的懷疑和否認，在獲取他人尊重的基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點，減少自身的自卑和焦慮，能夠正確對待他人的評價。另外，傳統(tǒng)的團體輔導(dǎo)能夠使學(xué)生正確對待現(xiàn)狀中的自我與理想自我，實現(xiàn)主體自我與客觀自我的統(tǒng)一，充分認識自身的不足并努力克服，進而加強自我認知。

3 舞動治療團體輔導(dǎo)與傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)在改善大學(xué)生心理健康水平方面的實踐對比

3.1 舞動治療團體輔導(dǎo)與傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)的共同特點

與個別輔導(dǎo)相比，首先，舞動治療團體輔導(dǎo)與傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)都重視團體動力，兩者都是以團隊為主要的活動單元，要求把學(xué)習(xí)者放在團隊的背景下進行幫助，在團隊氛圍中學(xué)習(xí)者容易產(chǎn)生共情，進而減少了心理防衛(wèi)狀態(tài)， 打開了自己，同時得到了來自成員的支持，、幫助， 使成員感到有歸屬感和安全感。其次，舞動治療團體輔導(dǎo)和傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)提供了一個真實的世界，提升了治療效果同時有利于成果在日常生活中的應(yīng)用，這兩種方式都將團體設(shè)計成一個小小的社會，通過團體成員間的溝通、交流、接納，覺察到一個全新的我，此外，通過觀察其他成員的反饋，探索自己與他人相處的方式， 學(xué)習(xí)到更行之有效的的社會技巧。再次，舞動治療團體輔導(dǎo)和傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)注重分享與深化，在輔導(dǎo)結(jié)束后，我們通常會進行交流和分享過程，這是對我們自我和他人系統(tǒng)的認知，發(fā)現(xiàn)沒有引起我們注意的行為和看法，全面的看待輔導(dǎo)效果。

3.2 舞動治療團體輔導(dǎo)與傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)的實踐對比

傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)這種方式雖說得到大力追捧，但它只是停留在意識層面的溝通，這就需要一些無意識層面的技術(shù)來加以互補。動作具有象征功能，因此可以表達潛意識過程的跡象。舞動治療輔導(dǎo)就是運用舞蹈或動作過程以促進個體情緒、身體、認知和社會整合的心理療法”，是一種建立在成員無意識上的療法，能提升成員的認知移情、行為移情、自我表達能力；何瑾等人發(fā)現(xiàn)，舞蹈治療作為醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、藝術(shù)學(xué)等學(xué)科相交叉的產(chǎn)物，彌補了傳統(tǒng)談話治療的不足，因此，舞動治療團體輔導(dǎo)可以彌補傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)技術(shù)上的一些不足。

通過上述對舞動治療團體輔導(dǎo)與傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)雙方在改善大學(xué)生心理健康水平方面所展現(xiàn)出的優(yōu)勢作用分析，我們頭腦中關(guān)于二者各自的特點逐漸明朗化，我們結(jié)合其特點總結(jié)出兩者的實踐對比。

3.2.1 舞動治療團體輔導(dǎo)不采用過多具體的言語指導(dǎo)

舞動治療團體輔導(dǎo)與傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)都必須有一個需要具備管理能力、專業(yè)知識以及專業(yè)技能的引導(dǎo)者，兩者最大的區(qū)別在于：在舞動治療團體輔導(dǎo)中引導(dǎo)者不再像傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)那樣有過多的指令。舞動治療的神秘之處在于它引導(dǎo)人們使用身體開啟感官覺知而不是簡單的口頭語言表達，引導(dǎo)者在這個過程中更象是一個“創(chuàng)意推手”的角色，引導(dǎo)者只是根據(jù)學(xué)習(xí)的主題提供一個可自由發(fā)揮的指導(dǎo)，讓學(xué)習(xí)者用自發(fā)性身體活動或以舞蹈動作來進行身心探索，激發(fā)創(chuàng)意，幫助他們自己打開感官覺知，形成全新的我。

3.2.2 舞動治療團體輔導(dǎo)需要更多地調(diào)動身體機能，舞動過程中的動作、節(jié)奏、旋律等需要更多感覺器官和肢體的配合。

伴隨著音樂我們需要啟動我們的聽覺器官，感知我們周圍的一切需要啟動我們的視覺器官，自由舞動需要運用我們的大腦和肢體等。因此，我們要格外關(guān)注“傾聽”學(xué)習(xí)者的的感受，每一個學(xué)生肌肉、骨骼的生理狀態(tài)和心理水平都是不同的，有些學(xué)習(xí)者的身體是處于一種自我保護狀態(tài)，因此，引導(dǎo)者應(yīng)認識到學(xué)生個體的差異，有針對性地進行輔導(dǎo)，要調(diào)整我們的輔導(dǎo)方案，不能強行按照我們預(yù)想的方案走。

3.2.3 舞動治療團體輔導(dǎo)需要引導(dǎo)者擁有更全面的知識體系

舞動治療團體輔導(dǎo)是運用一種多學(xué)科的治療方式，一個優(yōu)秀的舞動治療團體輔導(dǎo)老師不僅要有心理學(xué)的理論基礎(chǔ)和實踐基礎(chǔ)，還要對舞蹈藝術(shù)和醫(yī)學(xué)知識有一定的認識，這就要求輔導(dǎo)教師有扎實的專業(yè)知識和靈活運用的能力，在實踐經(jīng)驗中提升自己的敏銳程度，并且不斷加強各方面知識的培訓(xùn)，豐富自身心理輔導(dǎo)知識體系。

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作者單位

南開大學(xué)濱海學(xué)院 天津市 300270