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    論音樂治療在大學生心理調(diào)節(jié)中的作用

    2017-10-21 22:40王婕
    西江文藝 2017年19期
    關鍵詞:音樂治療作用大學生

    王婕

    【摘要】:大學生是祖國的棟梁之才,因此要重視大學生的心理健康發(fā)展,為了全面發(fā)展大學生身心健康,要將調(diào)節(jié)大學生心理問題作為主要任務,但是,還是有部分大學生心理問題得不到及時解決,嚴重影響大學生塑造健康的人格與未來就業(yè)的方向。為此,本文對音樂治療在大學生心理調(diào)節(jié)中的作用進行了探討,希望通過這種方式可以緩解大學生心理的不良情緒。

    【關鍵詞】:音樂治療;大學生;心理調(diào)節(jié);作用

    前言:音樂治療同時影響著大學生的心理與生理,在這個充滿社會競爭力的時代,大學生的壓力越來越多大,心理的不良情緒也在逐漸增多,因此,使用音樂療法能夠讓大學生感到輕松、愉快,能夠調(diào)節(jié)大學生的心理,能夠培養(yǎng)其堅定的意志,讓大學生未來有更好的發(fā)展和未來。

    一、音樂治療的含義

    所謂音樂治療即音樂療法,將心理、音樂、醫(yī)學完美的相結合在一起,一般來講,音樂治療能夠從根本上調(diào)節(jié)大學生的心理狀況,消除心理的緊張,讓人更加愉快的面對一切事物,加強大學生的人際交往能力,并且音樂療法的作用已經(jīng)得到專家的證實,所以說是具有一定說服力的研究成果。

    二、大學生常見的心理問題與現(xiàn)狀

    (一)情緒受到學習與就業(yè)壓力的影響

    大學生是祖國的希望,未來社會的接班人,心理健康很重要,因此,無論是教師還是家長都要給學生做出正確的引導,多與大學生進行心理溝通,因為情緒直接影響著一個人的心理狀態(tài)與面部表情,情緒得不到適當?shù)目刂疲瑫苯右鹦睦韱栴}的出現(xiàn),但是由于大學生在成長過程中會出現(xiàn)各種各樣的問題,學業(yè)的繁重,更重要的是大學生還面臨就業(yè)的問題,即將步入社會情緒也會產(chǎn)生焦慮,心理一定會受到嚴重影響,不會再有過去的自由、無拘束的生活,在適應這種生活上的變化的同時,情緒也是轉換很大,還有對于未來的迷茫心理,不知道就業(yè)方向,對自己要求太高,害怕沒有合適的就業(yè)機會,等這些情況都會影響情緒,導致出現(xiàn)系列心理問題。經(jīng)過調(diào)查,大部分學生都認為學習壓力大,就業(yè)壓力更大。這就會不斷引起大學生心理與生理上的不同問題出現(xiàn)[1]。

    (二)人際交往存在心里障礙

    由于大學生都是來自不同地域的人,到達一個陌生的環(huán)境心理都會有恐懼感與孤獨感,都希望得到別人的關心與幫助,但是由于每個人成長環(huán)境有差異、性格上也各不相同,在溝通上會有差異,沒有好的溝通技巧心里會莫名的產(chǎn)生焦慮的感覺,有的大學生沒有特別好的家庭背景,家庭差的學生會產(chǎn)生一定的落差感,做事情委曲求全,總是先考慮別人的感受,心理產(chǎn)生失落的情緒,性格偏于敏感,總是產(chǎn)生自卑心理,不能夠很好的與其他學生正常交往,從而形成獨來獨往的性格,導致內(nèi)心抑郁,沒有跟別人有流暢的溝通,久而久之,會變得越來越孤僻,自己主動的疏遠集體,就是所謂的不合群,這些都是在人際交往存在的心理障礙,如果得不到及時根治,會嚴重影響身心健康發(fā)展,影響未來就業(yè)發(fā)展方向[2]。

    (三)情感需求得不到滿足,產(chǎn)生抑郁心里

    大學生思想已經(jīng)達到成熟階段,生理與心理在不斷發(fā)展,受內(nèi)心豐富細膩的情感的影響,對于感情充滿渴望與幻想,要不斷關注大學生的情感問題,在大學生情感迅速上升的過程中,可能會出現(xiàn)各種問題,如果得不到及時解決就會產(chǎn)生抑郁的心理,在情感得不到滿足的情況下,會產(chǎn)生不良情緒,會有更多極端的想法出現(xiàn),一旦心理存在落差感、孤獨感、焦慮感與抑郁感等情緒就會有各種心理問題接踵而來,嚴重影響正常的大學生活,但是大部分學生不以為然,從沒覺著自己存在心理疾病,總是逃避心理咨詢這種方式,不斷的隱瞞自己的心事。

    三、音樂治療在大學生心理調(diào)節(jié)中的作用

    (一)音樂治療可以調(diào)節(jié)大學生不良情緒

    首先音樂給人們帶來的感覺就是放松與歡快,音樂治療能夠調(diào)節(jié)大學生的不良情緒,大學生還沒有形成完整的三觀,對于生活中發(fā)生的事情,在解決問題的方法上存在極端的現(xiàn)象,大學生情感豐富、感情細膩,在心理上出現(xiàn)問題時,容易沖動,因此,要借助音樂療法來調(diào)節(jié)大學生的情緒,緩解身心壓力,讓大學生健康穩(wěn)定的發(fā)展,現(xiàn)代大學生都喜歡流行音樂,當他們心情不好或是情緒不佳時可以用聽音樂來緩解內(nèi)心情感,通過音樂的曲調(diào)與歌詞來尋找心理上的共性與寄托,但是,這并不是真正的音樂治療,音樂治療存在治療對象與治療師,同時,音樂治療是用音樂來影響情緒上的變化,留下好的情緒,將消極情緒及時發(fā)泄或者是消化掉,在消極情緒得到化解時,就要應用積極的情緒來強化內(nèi)心,讓大學生擺脫焦慮、痛苦的心理,還可以引導學生走進歐洲優(yōu)美的古典音樂世界,帶領學生去了解、熟悉莫扎特、貝多芬,柴可夫斯基......等等著名音樂家的音樂,所以說,音樂療法可以有效的調(diào)節(jié)大學生的消極情緒,緩解內(nèi)心的壓力,利用音樂來舒緩心理,讓自身整個人達到放松狀態(tài),保障全身心健康發(fā)展[3]。

    (二)音樂治療能夠改善大學生之間人際關系,消除溝通上的障礙

    擁有良好的人際關系也是作為大學生應該學會的能力,但是,由于缺乏 溝通技巧與交往能力沒能處理好與同學間的人際關系,一個輕松的人際交往環(huán)境要依賴于音樂治療的使用,音樂治療方法可以逐漸加強大學生的社交能力,因為,音樂可以使學生之間變得更加親近,更能夠互相打開心扉交往,另外,可以將音樂作為學生之間友好溝通的聯(lián)系,可以多舉行音樂活動,讓大學生相互之間談論想法,相互配合增進感情,改善學生之間的人際關系,從根本上消除學生的溝通障礙,并且,在音樂活動的治療過程當中,大學生可以不斷展示自我,加強自身的自信心,從交往過程中適應集體,從而加強自身的交往能力,還可以不斷舉行音樂講座等活動,多讓大學生參加集體活動,多表現(xiàn)自我,讓自己不斷接納別人,消除社交恐懼癥問題,調(diào)節(jié)大學生心理,保證大學生全身心健康發(fā)展[4]。

    (三)音樂治療能夠更完美的塑造大學生的健康人格

    一個人的健康人格是通過思想、情感、行為共同發(fā)展而形成,在大學階段是大學生塑造完美人格的主要階段,大學生的心理健康標準意味著有著完善的人格,實際上,健康的人格有益于學生之間的溝通發(fā)展,是學習的基礎,并且在大學生以后走向社會也有著極大好處,通過音樂治療可以更好的完善大學生的健康人格,因為,音樂自身就是給人很輕松的感覺,可以洗滌大學生的心靈,音樂治療是促進大學生心理健康的途徑,同樣,音樂的曲調(diào)能夠調(diào)節(jié)學生的情緒,可以治愈大學生的心理,塑造大學生健康的人格,讓其健康發(fā)展[5]。

    結語:總而言之,音樂治療對于大學生心理調(diào)節(jié)上起著至關重要的作用,能夠調(diào)節(jié)大學生各種不良消極心理,焦慮、抑郁等心理狀態(tài),還能夠不斷加強大學生人際交往能力,但是還有很多大學沒有真正意識到音樂治療的作用,并沒有舉行更大的音樂活動來培養(yǎng)學生的能力,只是簡單的舉行一些唱歌比賽等小型活動,這并不能從真正意義上調(diào)節(jié)大學生的心理狀態(tài),因此,音樂治療的這種方式對于教育來說是有著重要的意義,要不斷探索與研究,還要在現(xiàn)實中實踐,更好的塑造大學生的健康人格,實現(xiàn)大學生全身心發(fā)展。

    參考文獻:

    [1]王佳.大學生心理調(diào)節(jié)中的音樂治療作用[J].藝術評鑒,2017,02(05):81.

    [2]劉玲.論新型醫(yī)藥模式下的音樂治療在大學生心理調(diào)節(jié)中的重要性[J/OL].音樂時空,2016,05(01):104.

    [3]胡玉芝.以音樂欣賞為媒介打開大學生心靈之窗——音樂欣賞與大學生心理健康的調(diào)節(jié)[J].遼寧醫(yī)學院學報(社會科學版),2015,06(02):120.

    [4]徐原.淺析音樂治療對大學生心理健康的積極影響[J].黃河之聲,2015,07(10):93.

    [5]李霞,曾瑜.論音樂治療在大學生心理健康教育中的作用[J].湖北科技學院學報,2013,08(07):136.

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