淺談如何培養(yǎng)小學(xué)生健康的心理

張娟娟

傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。新課改，小學(xué)生健康課也分為了三大部分，其中就包括心理健康篇。小學(xué)生心理健康教育是根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點，運用心理學(xué)的教育方法和手段，培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)小學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展.良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。老師不僅是要完成“傳道、授業(yè)、解惑”，而且應(yīng)當(dāng)成為一個合格的心理輔導(dǎo)員，抓住學(xué)生心理變化特點，在每個時期，能夠給予學(xué)生重要的指導(dǎo)意見，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。

小學(xué)生心理健康教育的根本目的就是要促進(jìn)小學(xué)生個性心理的全面發(fā)展。全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響。培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代接班人。

心理健康教育不只是學(xué)校教育，要求全面關(guān)注小學(xué)生的心理發(fā)展，學(xué)校教育、家庭教育、社會教育全面結(jié)合起來?？蓮囊韵聨讉€方面去幫助學(xué)生培養(yǎng)他們的心理健康。

一、培養(yǎng)小學(xué)生積極情感觀念

現(xiàn)在的孩子大多數(shù)是獨生子女，從小就生活在許多大人的溫暖懷抱中，真是放在嘴里怕化了，放在手里怕摔了。在她們的成長過程中，多數(shù)是以自我為中心，很少關(guān)心、體貼他人。她們所擁有的情感體驗太單一，對周圍事物缺乏欣賞。通過教學(xué)活動多種形式，培養(yǎng)小學(xué)生高雅的審美情趣，以發(fā)展他們的美感。培養(yǎng)高尚的品質(zhì)，無時無刻都在教育。擁有積極情感，孩子們生活、學(xué)習(xí)會更急愉快。

二、培養(yǎng)小學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的能力

情緒分為積極情緒、消極情緒。做事和情緒關(guān)系很重要，同樣一件事，擁有積極情緒去完成會事倍功半。心情愉悅是最有益于健康的情緒，快樂能使人在緊張中得到松弛，產(chǎn)生滿意感和滿足感，對外界產(chǎn)生親切感，使人更容易與人相處。學(xué)生在愉快的情緒狀態(tài)下學(xué)習(xí)，會感到思維活躍，記憶敏捷，學(xué)習(xí)效率高。教師要讓小學(xué)生保持兒童天真爛漫的個性，對各種活動都傾注熱情，積極參與，享受生活的樂趣。小學(xué)生還要培養(yǎng)自己廣泛而穩(wěn)定的興趣，從中獲得快樂。自信是保持愉快情緒的重要條件。教師要教會小學(xué)生看到自己的優(yōu)點和長處，肯定自己，做到不卑不亢。教師要讓學(xué)生了解什么是情緒，感受積極的情緒，了解情緒可以自我調(diào)節(jié)，掌握自我調(diào)節(jié)情緒的方法。用積極情緒面多生活，學(xué)習(xí)。

三、培養(yǎng)小學(xué)生自主創(chuàng)造的能力

給孩子自由的空間，發(fā)揮創(chuàng)造力。教師起引導(dǎo)的作用，而不是把自己的思想強(qiáng)加給孩子。在教育教學(xué)過程中，給予學(xué)生足夠的空間，盡情發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)造能力。相信每個學(xué)生都是獨一無二的，她們擁有豐富的想象力和創(chuàng)造力，只要給予足夠的空間，就能還你意想不到的收獲。

四、建立和諧、平等教學(xué)環(huán)境

唐代著名文學(xué)家韓愈對老師的作用作了精辟闡述，他說：“師者，所以傳道，授業(yè)，解惑也”。這句話他表達(dá)了三點意思：第一，老師的第一要務(wù)是“傳道”。第二，就是“授業(yè)”。第三，就是“解惑”。韓愈所提出的教師的三點職能已經(jīng)被歷史證明時正確的，并且沿用至今。也正是韓愈的這一論述，才把老師的職能從初步的感性認(rèn)識上升到理論的高度，也讓更多的人崇敬教師這個職業(yè)。從韓愈所說的教師的職能中我們可以看出，老師在一個人的成長過程中起到了無與倫比的作用。老師是要受到尊重，但不能因為這點，就覺得自己應(yīng)該高高在上，說的所有話，學(xué)生只能接受、聽從，不能有不同意見。這樣的教師就會和學(xué)生有隔閡，不能完全走進(jìn)學(xué)生，就不能全面了解學(xué)生，就談不上培養(yǎng)不同學(xué)生的興趣愛好了。師生之間應(yīng)該平等相待。這就要求教師改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距”。師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

心理健康的學(xué)生才能正好適應(yīng)社會環(huán)境，更好與他人相處，更好完成學(xué)習(xí)任務(wù)，在學(xué)習(xí)中獲得智力與能力，并將習(xí)得的智力與能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)中。由于在學(xué)習(xí)中能充分發(fā)揮智力與能力的作用，就會產(chǎn)生成就感。由于成就感不斷得到滿足，就會產(chǎn)生樂學(xué)感，如此形成了一個良性循環(huán)。

讓我們每一個人都來關(guān)心、維護(hù)孩子的心理健康，讓他們的身心都得到充分、健康地發(fā)展，成為建設(shè)有中國特色社會主義事業(yè)的有用人才。小學(xué)階段是人生長發(fā)育初期，這一時期生理發(fā)育很快，而心理則幾乎從零開始，盡管孩子入學(xué)前受到家庭的一些影響，但是這與學(xué)校教育階段相比，則顯得微乎其微，小學(xué)階段的心理健康教育必將奠定孩子的心理健康基礎(chǔ)，一個人的性格、情緒、意志品質(zhì)、人格、興趣愛好及各種技能等都將在這一階段初步形成。我們只有從小抓起，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，使他們能夠接納自我，具有獨立的生活、學(xué)習(xí)能力，擁有積極的情緒，建立和諧人際關(guān)系，接受現(xiàn)實，承受挫折，運用合理方式面對困難。真正做到健康、快樂成長。