初中體育大課間室內(nèi)操的創(chuàng)編與應(yīng)用

周筱青

摘 要：體育大課間活動是學(xué)校群體活動的重要組成部分，但室外大課間活動常常受到天氣變化、空氣質(zhì)量、場地限制等因素的影響，而通過室內(nèi)課間操的創(chuàng)編和應(yīng)用可以解決這樣的問題。室內(nèi)操的創(chuàng)編要充分考慮教室空間、學(xué)生興趣和教師專長。做好宣傳活動、保證教學(xué)質(zhì)量、加強(qiáng)運(yùn)用實(shí)踐，有利于學(xué)生對室內(nèi)操的學(xué)練。結(jié)合室內(nèi)操的管理、評比和展示，能充分發(fā)揮室內(nèi)操的應(yīng)用價值。

關(guān)鍵詞：初中 室內(nèi)操 創(chuàng)編 應(yīng)用

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）01（c）-0104-02

體育大課間活動是學(xué)校群體活動的重要組成部分，它不但是實(shí)施《學(xué)校體育工作條例》的重要措施，還是貫徹落實(shí)學(xué)生“每天鍛煉一小時”的重要手段。但大課間的室外體育活動常常受到天氣變化、空氣質(zhì)量、場地限制等因素的影響，致使原本屬于學(xué)生的體育大課間無法照常進(jìn)行。而這些最終體現(xiàn)為運(yùn)動場地、負(fù)荷及形式上的問題，通過室內(nèi)課間操能夠得到較好的解決。室內(nèi)操使得學(xué)生可以在音樂的指揮下在教室內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，成為大課間體育活動的重要組成部分。

1 依據(jù)客觀條件進(jìn)行室內(nèi)操的選擇和創(chuàng)編

1.1 依據(jù)教室的空間和資源明確創(chuàng)編的重要原則

室內(nèi)操的創(chuàng)編受到時間、空間、環(huán)境和人力等因素影響，在創(chuàng)編過程中要依據(jù)客觀條件和主觀需求進(jìn)行設(shè)計(jì)和創(chuàng)編。創(chuàng)編室內(nèi)操首要考慮的就是教室空間、陳設(shè)和特點(diǎn)，并努力將原本的空間困難轉(zhuǎn)化成創(chuàng)編資源。比如，學(xué)校的教室往往連續(xù)排列和安排，應(yīng)盡量避免跳躍和連續(xù)踏步動作，以免引起教學(xué)樓振動和揚(yáng)塵。同時，由于教室空間限制和桌椅陳設(shè)位置，創(chuàng)編室內(nèi)操時動作幅度不宜太大，盡量避免大幅度的四肢動作，可以多考慮垂直方向的伸展動作和屈伸轉(zhuǎn)體動作等。此外，創(chuàng)編還要考慮動作的實(shí)際運(yùn)用和運(yùn)動功效等[1]。

1.2 參照學(xué)生的興趣和需求選擇創(chuàng)編的主體形式

初中生正處于身心快速發(fā)育期，他們充滿朝氣而又喜愛新鮮事物。故室內(nèi)操應(yīng)盡量采用輕快的動作，并配以愉悅的音樂，比如，簡易健美操、啞語手操、手指操等。在選擇動作形式時，還可以考慮學(xué)生的興趣愛好選擇以關(guān)節(jié)和軀干運(yùn)動為主且又運(yùn)動幅度適中的流行元素，比如，簡單的街舞、拉丁舞、騎馬舞等。同時，還可以選擇傳統(tǒng)的體育養(yǎng)生運(yùn)動形式，如，武術(shù)（太極）、導(dǎo)引、自我按摩、瑜伽等。這既有利于傳統(tǒng)文化的傳承，還能夠讓學(xué)生鍛煉身體的同時掌握一些養(yǎng)生保健知識，從而進(jìn)一步擴(kuò)大體育室內(nèi)操的教育教學(xué)載量。

1.3 整合教師的特長和意見確定創(chuàng)編的核心內(nèi)容

以體育教研組為主創(chuàng)編室內(nèi)操的動作。體育老師先自主創(chuàng)編室內(nèi)操動作，再邀請學(xué)生代表、體育教師、分管領(lǐng)導(dǎo)、音樂教師等進(jìn)行評比和動作篩選。教師進(jìn)入待選的動作需在所任教的班級里進(jìn)行實(shí)驗(yàn)教學(xué)，再最終匯編成為全校的備選操。同時，還利用音樂組教師的資源和意見，完善室內(nèi)操的動作，并結(jié)合音樂進(jìn)行創(chuàng)編。體育組先將創(chuàng)編的室內(nèi)操呈現(xiàn)于音樂教師面前，然后音樂教師根據(jù)室內(nèi)操的動作特點(diǎn)和強(qiáng)度要求進(jìn)行配樂創(chuàng)作。隨后進(jìn)行配樂的動作演練，對音樂與動作的結(jié)合問題進(jìn)行修改和完善，最終實(shí)現(xiàn)音樂對整套操的控制、激發(fā)和輝映效果。

2 著眼學(xué)生興趣進(jìn)行室內(nèi)操的教學(xué)和融入

2.1 做好宣傳發(fā)動，讓學(xué)生明確室內(nèi)操的目的和要求

要認(rèn)真做好室內(nèi)操的宣傳發(fā)動，營造良好的學(xué)練氛圍。首先，要讓學(xué)生了解做室內(nèi)操的目的和意義。如果沒有室內(nèi)操，不但學(xué)生的身心無法得到放松和鍛煉，而且學(xué)生無事可做或時間被老師挪用。其次，要讓學(xué)生明確室內(nèi)操的操練紀(jì)律、規(guī)范和要求。必須向?qū)W生宣布嚴(yán)明的紀(jì)律，并要求人人做到一切行動聽指揮，以良好的秩序保證活動的順利進(jìn)行。最后，還要對學(xué)生提出具體的室內(nèi)操學(xué)習(xí)紀(jì)律。由于教室空間有限，很多班級的桌椅擺放也各不相同，教師需明確提出室內(nèi)操學(xué)習(xí)的紀(jì)律要求，比如，彼此合理避讓、意外接觸處理、突發(fā)事件處置等。

2.2 保證教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生清楚室內(nèi)操的動作和方法

教師要努力吸引學(xué)生的注意力，要讓學(xué)生看得清楚和聽得明白。教師要講究語言的藝術(shù)性，力求形象生動，并能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，切忌諷刺挖苦學(xué)生。室內(nèi)操的示范站位要恰當(dāng)，動作要準(zhǔn)確優(yōu)美，能給學(xué)生以美的享受。同時，學(xué)生學(xué)習(xí)室內(nèi)操會遇到前所未有的問題和困難。當(dāng)學(xué)生有進(jìn)步時要及時給予表揚(yáng)，當(dāng)學(xué)生遇到困難時要及時幫助找原因。另外，充分利用小組學(xué)習(xí)形式，積極引入合作學(xué)習(xí)方式對室內(nèi)操教學(xué)有特別意義。學(xué)生之間的合作學(xué)習(xí)，能夠讓學(xué)習(xí)者在輕松的氛圍下更直觀地獲取自己所需的信息。而優(yōu)生在幫扶同學(xué)時，也在復(fù)習(xí)和鞏固。

2.3 加強(qiáng)實(shí)踐運(yùn)用，讓學(xué)生熟悉室內(nèi)操的效用和原理

室內(nèi)操可與學(xué)生平時熟悉和喜歡的游戲結(jié)合起來。這不但有利于激發(fā)學(xué)生的參與積極性，還能夠借助學(xué)生已有的知識經(jīng)驗(yàn)促進(jìn)新動作的學(xué)練運(yùn)用。教師可以從選定的室內(nèi)操內(nèi)容中選編適當(dāng)?shù)膭幼?，然后將這些類似基本功的內(nèi)容融入到體育課的導(dǎo)入或放松環(huán)節(jié)，以此促進(jìn)學(xué)生對室內(nèi)操動作的熟悉和運(yùn)用，并有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。同時，教師對動作方向、路線、幅度進(jìn)行針對性調(diào)整，既能夠更好發(fā)揮準(zhǔn)備和放松活動作用，還能夠讓學(xué)生逐步明確這些內(nèi)容的效用和原理。這不僅提升了室內(nèi)操的教學(xué)效率，還在反復(fù)的運(yùn)用練習(xí)中鞏固了教學(xué)效果[2]。

2.4 收集意見反饋，讓學(xué)生參與室內(nèi)操的改進(jìn)和完善

學(xué)生既是教學(xué)的對象、學(xué)習(xí)的主體，同時他們還是富有活力的教學(xué)資源。教師始終無法從學(xué)生的身心視角去體會、領(lǐng)悟和審視室內(nèi)操的合理性和適切性。在室內(nèi)操的創(chuàng)編、教學(xué)和練習(xí)過程中，要積極與學(xué)生進(jìn)行交流，聽取學(xué)生的意見和評價。通過學(xué)生的反饋，教師調(diào)整了室內(nèi)操動作對學(xué)生身體素質(zhì)的要求，動作的速度、力度、幅度和強(qiáng)度均有所降低，這保證了后繼操練動作質(zhì)量和活動順暢進(jìn)行。另外，在室內(nèi)操的配樂上也可以爭取學(xué)生的意見。讓學(xué)生選擇他們相對喜歡和熟悉的音樂，有利于他們把握動作節(jié)奏，培養(yǎng)和塑造運(yùn)動風(fēng)格。

3 創(chuàng)設(shè)多維平臺進(jìn)行室內(nèi)操推行和展示

為了提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，營造了良好的體育文化氛圍，使學(xué)生能夠愉快積極地投入到體育活動中去，我們開展了一系列的推廣和展示活動。首先，結(jié)合學(xué)校文化活動，學(xué)校在室內(nèi)操學(xué)練期間開展“精彩瞬間”的板報(bào)評比活動。號召學(xué)生用寫日記、畫畫、照相等方式，記錄學(xué)習(xí)室內(nèi)操的過程、感受和收獲。各班級將本班學(xué)生的相關(guān)作品收集整理成為專題板報(bào)，然后由學(xué)校組織評選，并將獲得優(yōu)勝的作品在學(xué)校網(wǎng)站、公眾號和校報(bào)進(jìn)行宣傳展示。其次，依據(jù)學(xué)校大課間評比活動的信息，進(jìn)行室內(nèi)操“每月一星”的推評。凡是在學(xué)校專項(xiàng)檢查中被推薦記錄的學(xué)生就有資格參加評選，入圍的同學(xué)每人錄制一段室內(nèi)操視頻放到學(xué)校網(wǎng)站和公眾號上，進(jìn)行投票。最后，結(jié)合專家評審和網(wǎng)絡(luò)投票選出最終的每月一星，并由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在升旗儀式上進(jìn)行表彰。另外，將室內(nèi)操融入學(xué)校傳統(tǒng)活動，進(jìn)行“最棒手操”全校評比。在學(xué)校體育節(jié)中開展校級的室內(nèi)操比賽，構(gòu)建各班學(xué)生交流和展示的平臺，并對學(xué)生學(xué)習(xí)室內(nèi)操做一次客觀反饋，進(jìn)一步掌握學(xué)生學(xué)習(xí)室內(nèi)操的情況。

可見，通過體育大課間室內(nèi)操的創(chuàng)編和應(yīng)用促進(jìn)了學(xué)生的體質(zhì)健康和全面發(fā)展，培養(yǎng)了學(xué)生的自覺鍛煉習(xí)慣和終身體育意識。同時，室內(nèi)操還充分整合了學(xué)校的教育教學(xué)資源，豐富了學(xué)校的校園文化活動，有效確保了學(xué)生每天的體育鍛煉時間。

參考文獻(xiàn)

[1] 黃華生，劉炳潮.雨天室內(nèi)體育教學(xué)的探索與實(shí)踐[J].中國學(xué)校體育，2013（S1）：108-109.

[2] 俞志波.“六方面”實(shí)踐創(chuàng)新室內(nèi)體育課教學(xué)[J].體育教學(xué)，2015（5）：35-36.