精彩的水上運(yùn)動(dòng)

顏士州

驚險(xiǎn)有趣的沖浪

我們常常可以看到這樣一些精彩的體育鏡頭：波濤滾滾的海面上，運(yùn)動(dòng)員站在一塊不大的沖浪板上“自由翱翔”。這就是風(fēng)靡國內(nèi)外的運(yùn)動(dòng)——沖浪。

沖浪運(yùn)動(dòng)的歷史源遠(yuǎn)流長。在太平洋地區(qū)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)甚至可以追溯到幾千年前。據(jù)記載，18世紀(jì)末，歐洲一些航海家途經(jīng)南太平洋和夏威夷群島時(shí)，看到過當(dāng)?shù)鼐用裼酶鞣N尺寸和樣式的沖浪板在海上熟練地滑行。20世紀(jì)初，這項(xiàng)古老的運(yùn)動(dòng)傳到了歐美地區(qū)，受到當(dāng)?shù)厝说那嗖A。近幾十年來，沖浪運(yùn)動(dòng)獲得了較快的發(fā)展，開始在全球范圍普及。

沖浪運(yùn)動(dòng)以波浪為動(dòng)力，常在有風(fēng)浪的海濱進(jìn)行，最適宜玩沖浪的海浪大約在一米高左右，浪頭太低會(huì)導(dǎo)致滑行困難。夏威夷群島四季氣候溫暖，特別是冬天或春天都有從北太平洋涌來的海浪，浪高可達(dá)4米，沖浪運(yùn)動(dòng)員站在沖浪板上，可以連續(xù)滑行800米以上，是開展沖浪運(yùn)動(dòng)比較理想的地方。

最初的沖浪板是木質(zhì)的，長約5米，比較笨重。后來，在美國的加利福尼亞州，有人發(fā)明了一種泡沫塑料板，較木質(zhì)沖浪板輕便得多。近年來，沖浪運(yùn)動(dòng)員大都使用這種輕型的泡沫塑料板，它的重量和形狀都比過去有所改進(jìn)。

進(jìn)行沖浪時(shí)，運(yùn)動(dòng)員需先俯臥或跪在沖浪板上，用手向適宜沖浪的地方劃行。當(dāng)海浪開始推動(dòng)沖浪板向前滑動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員立即站起來，兩腿前后自然開立，通過改變身體重心來控制沖浪板的運(yùn)動(dòng)方向，使它盡量保持在浪峰的前面，隨波逐浪，乘浪滑行。由于沖浪的速度很快，運(yùn)動(dòng)員如果完全憑借身體的平衡駕馭沖浪板，稍有不慎，就會(huì)跌進(jìn)水中，所以這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)既驚險(xiǎn)又有趣，它能很好地鍛煉運(yùn)動(dòng)員的靈敏性、平衡感和反應(yīng)能力，特別是勇敢頑強(qiáng)的意志。沖浪比賽主要比的是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員完成沖浪的數(shù)目和動(dòng)作質(zhì)量?，F(xiàn)在，世界上每兩年要舉行一次正式的世界沖浪錦標(biāo)賽。在我國，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還剛剛興起，但參與者已越來越多。

激流勇進(jìn)的帆板

引起人們普遍喜愛的另一項(xiàng)水上運(yùn)動(dòng)就是帆板。帆板與沖浪有著相似的地方，它們都有一塊小小的船板；不同的是，帆板的船板上插有一面色彩鮮艷的三角風(fēng)帆，帆板由此而得名。

目前帆板的船板都是用泡沫塑料制作的長方形厚板，頭部呈圓形，微微上翅。一面三角風(fēng)帆插在船板的中央，高達(dá)4米，可以靈活地進(jìn)行360°旋轉(zhuǎn)。

帆板主要以風(fēng)為動(dòng)力。運(yùn)動(dòng)員站在船板上，雙手操縱帆桿，通過轉(zhuǎn)動(dòng)三角風(fēng)帆的方向，借助風(fēng)力，使帆板在水面上疾駛。據(jù)說，帆板的最快速度可以達(dá)到每小時(shí)40千米。

帆板運(yùn)動(dòng)的歷史并不久遠(yuǎn)，提起它的誕生，還要?dú)w功于一次偶然的談話。四十多年前的一天，一個(gè)是沖浪能手跟一個(gè)是帆船愛好者碰到了一起，當(dāng)談起水上運(yùn)動(dòng)時(shí)，一個(gè)抱怨沖浪全得依賴于波濤，另一個(gè)則感嘆帆船的帆具復(fù)雜笨重，不夠靈活。于是，他們兩人磨合出了一種既兼有兩種運(yùn)動(dòng)長處，又克服兩種運(yùn)動(dòng)短處的新型水上競技運(yùn)動(dòng)——帆板運(yùn)動(dòng)。

帆板運(yùn)動(dòng)誕生后的短短幾年之內(nèi)，各種型號與規(guī)格的帆板器材不斷涌現(xiàn)，帆板運(yùn)動(dòng)迅猛發(fā)展?，F(xiàn)在世界上每年都要舉行多次帆板比賽。1974年，第一屆世界帆板錦標(biāo)賽在加拿大舉行。1984年8月，帆板運(yùn)動(dòng)被列入奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。根據(jù)比賽規(guī)則，帆板比賽不分運(yùn)動(dòng)員體重級別，只進(jìn)行三角繞標(biāo)，男女選手分別角逐。

我國從1979年起開展帆板運(yùn)動(dòng)。1981年8月，青島市舉行了首屆全國帆板比賽。1996年，香港選手李麗珊在第27屆亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)上奪得女子金牌。2016年，廣東選手陳佩娜在里約奧運(yùn)會(huì)女子帆板比賽中獲得銀牌。

帆板運(yùn)動(dòng)能使人的身體得到很好的鍛煉，不僅可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員手臂、腹背和腿部的肌肉力量，還能提高人體的平