大學(xué)生健康與高校田徑體育教學(xué)探索

周政

【摘要】高校體育教學(xué)改革不斷深入，“以人為本”“快樂體育”等體育教育思想得到了廣泛的傳播與應(yīng)用。學(xué)生在體育教學(xué)項(xiàng)目上擁有了越來越廣泛的選擇權(quán)。由于學(xué)生不了解田徑項(xiàng)目對于身體健康的重要作用，因而田徑教學(xué)課程受到冷落，無人問津。本文著重對高校田徑教學(xué)與學(xué)生健康發(fā)展進(jìn)行探究，提出了合理安排田徑課程，提升學(xué)生身體素質(zhì)的幾點(diǎn)措施。

【關(guān)鍵詞】高校；田徑教學(xué)；學(xué)生健康

【中圖分類號】G82-4 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B 【文章編號】2095-3089（2017）07-0209-01

新世紀(jì)的大學(xué)生不僅僅要有扎實(shí)的理論知識和較強(qiáng)的動手能力，還要有健康的身體素質(zhì)。體育教學(xué)的目的之一就是提高學(xué)生的身體素質(zhì)。而增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)的重要手段就是田徑教學(xué)，它是體育教學(xué)的重要組成部分。田徑運(yùn)動是各項(xiàng)運(yùn)動的基礎(chǔ)，能全面發(fā)展人們的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等各項(xiàng)身體素質(zhì)，它享有“運(yùn)動之母”的美譽(yù)。經(jīng)常參加田徑運(yùn)動能提高人體各項(xiàng)身體機(jī)能，提高人們抵御疾病的能力。

一、高校田徑教學(xué)的重要性

無論是過去的體育教學(xué)大綱，還是現(xiàn)在的體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)，都把田徑類項(xiàng)目作為必修課程內(nèi)容，這表明田徑運(yùn)動項(xiàng)目對促進(jìn)學(xué)生體能發(fā)展和意志品質(zhì)培養(yǎng)等方面具有重要作用。在武漢高校的近幾年體質(zhì)檢測中，發(fā)現(xiàn)心肺功能方面普遍減弱，這與運(yùn)動的缺乏有著一定的聯(lián)系。學(xué)校開展的田徑課程，增加同學(xué)們的運(yùn)動量，既可鍛煉身體，提高身體索質(zhì)及機(jī)體免疫力，又可減緩學(xué)習(xí)等方面的壓力。田徑項(xiàng)目中的跨欄、跳高、跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目具有很高的欣賞價值，這類項(xiàng)目的開展能培養(yǎng)學(xué)生克服困難和敢于面對挑戰(zhàn)的勇氣和能力，而長跑、競走項(xiàng)目又具有很好的健身價值。

1.增進(jìn)學(xué)生心理健康

田徑教學(xué)能夠增進(jìn)學(xué)生的心理健康。所以，在教學(xué)過程中通過組織學(xué)生練習(xí)，參與實(shí)踐，提高學(xué)生的認(rèn)知能力和智力發(fā)展水平，調(diào)節(jié)學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒，有利于學(xué)生情感自我調(diào)節(jié)能力的發(fā)展。如：在田徑教學(xué)當(dāng)中改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，將教學(xué)內(nèi)容蘊(yùn)含于游戲、競賽、提問、辯論、電教之中，創(chuàng)新練習(xí)方法，教學(xué)手段生動活潑，寓教于樂，讓學(xué)生在快樂中運(yùn)動、在快樂中健身，使教學(xué)在良好的氣氛中進(jìn)行，增加教學(xué)的娛樂性、知識性、實(shí)用性，可以使學(xué)生獲得愉快的情緒體驗(yàn)。而選用集體類和那些需要學(xué)生互相幫助、保護(hù)的項(xiàng)目，可以增加學(xué)生之間的交流，加深學(xué)生之間的情感和友誼。如：在集體游戲中，鼓勵學(xué)生進(jìn)行幫助和學(xué)習(xí)。教學(xué)中，通過運(yùn)用分組練習(xí)、接力賽、開展教學(xué)比賽等方法，課下組織對抗賽、友誼賽、各種運(yùn)動會，使學(xué)生學(xué)會交往、學(xué)會配合，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和責(zé)任感，增長解決個人和集體問題的能力。同時，培養(yǎng)學(xué)生良好的競爭意識、抗挫折能力，增強(qiáng)學(xué)生的心理韌性。針對學(xué)生中存在的某些心理疾患，有針對性地選擇，安排教學(xué)內(nèi)容。利用項(xiàng)目自身的特點(diǎn)，矯治心理疾患。對于孤僻的個性，選擇一些集體項(xiàng)目；對于容易急躁、易沖動的個性，選擇散步、慢跑，有意識地進(jìn)行針對性的教學(xué)。田徑教學(xué)的組織形式可以趨向于“綜合型”，即以游戲形式為先導(dǎo)，自然過渡到學(xué)習(xí)教材內(nèi)容，最后以音樂放松動作作為課的結(jié)束部分，從而取代傳統(tǒng)的教學(xué)結(jié)構(gòu)促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

2.增強(qiáng)學(xué)生身體健康

經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)人的正常發(fā)育和機(jī)能發(fā)展，促進(jìn)身體素質(zhì)和基本活動能力的全面發(fā)展，提高機(jī)體的適應(yīng)能力和抗疾病的能力，這已基本形成共識。田徑教學(xué)長久以來以參加比賽為中心所體現(xiàn)的強(qiáng)身健體功能是不全面的。體育教學(xué)具有與社會體育相銜接的特點(diǎn)，因此，在教學(xué)中應(yīng)將學(xué)生已獲得的體育樂趣和體驗(yàn)、體育知識與技能、體育方法與手段、參與體育的積極性和主動性等多方面加以融合和升華，與學(xué)生將來的工作和生活緊密聯(lián)系起來，從而達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生機(jī)體能力的目的，完成與終身體育和社會體育的完美結(jié)合。

二、高校田徑教學(xué)存在的問題

1.田徑教學(xué)內(nèi)容、方法、評價標(biāo)準(zhǔn)缺乏創(chuàng)新

傳統(tǒng)的教學(xué)模式側(cè)重于技術(shù)教學(xué)，具有強(qiáng)烈的競技色彩，運(yùn)動強(qiáng)度很大，練習(xí)內(nèi)容較為單調(diào)，因而缺乏娛樂性和趣味性。再加上教學(xué)考核標(biāo)準(zhǔn)過高，考核方式和內(nèi)容單一，片面地用“速度、遠(yuǎn)度、高度”來對學(xué)生進(jìn)行評價，忽視了學(xué)生的興趣愛好、心理特點(diǎn)等，導(dǎo)致學(xué)生厭倦田徑項(xiàng)目。

2.體育教學(xué)主管部門不重視田徑教學(xué)

在我國很多高校，體育教學(xué)部門不作為，對田徑教學(xué)不夠重視，沒有為田徑課程教學(xué)進(jìn)行宣傳教育，沒有為田徑教學(xué)安排足夠的人數(shù)、班級和時段，沒有采用一套合適的教材。因而田徑教學(xué)課程逐漸被取消。

三、提升高校田徑教學(xué)水平，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展

1.合理安排田徑課程

高校體育教學(xué)主管部門應(yīng)對田徑課程進(jìn)行強(qiáng)制干預(yù)，保證在每個學(xué)期的田徑課程有足夠的人數(shù)、班數(shù)和時段。與此同時，在田徑課程教學(xué)方面，應(yīng)減小田徑技術(shù)教學(xué)難度，采取多種組合練習(xí)方法，使得田徑教學(xué)具有實(shí)用性、針對性和適應(yīng)性，從而更好地服務(wù)于學(xué)生。

2.改進(jìn)教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容和評價標(biāo)準(zhǔn)

田徑任課教師應(yīng)注意對教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容和評價標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行改進(jìn)，突出田徑運(yùn)動項(xiàng)目的多樣性、知識性、娛樂性。教師應(yīng)對教材進(jìn)行甄別，選擇以健身、興趣為主的教學(xué)內(nèi)容，注重介紹練習(xí)形式、練習(xí)方法，為學(xué)生營造一個輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，并將田徑課程、素質(zhì)提高、比賽、課余健身有機(jī)結(jié)合在一起。

3.銳意進(jìn)取，對田徑課程進(jìn)行改革

高校體育教學(xué)主管部門應(yīng)積極推進(jìn)田徑課程教學(xué)方法、教學(xué)形式、教學(xué)內(nèi)容、考試內(nèi)容等方面的改革，充分利用現(xiàn)有資源，提高田徑課程教學(xué)水平。應(yīng)從多個方面利用和開發(fā)田徑項(xiàng)目，保留對提高身體素質(zhì)有效的、大眾化的練習(xí)方法和內(nèi)容，剔除復(fù)雜的技術(shù)練習(xí)。與此同時，還應(yīng)將其運(yùn)動價值和健身作用作為知識補(bǔ)充，傳授給學(xué)生，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

4.提升田徑課程教師的教學(xué)能力

只有通過全方面的學(xué)習(xí)和研究以及教學(xué)實(shí)踐中的不斷探索和積累，田徑任課教師的教學(xué)能力才能夠得到顯著提升。因此，教師應(yīng)經(jīng)?？凑n聽課，參加專家講座，開展專題科研活動，進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究。教師應(yīng)不斷學(xué)習(xí)新知識，掌握田徑項(xiàng)目相關(guān)動態(tài)，對教學(xué)方法、教材、學(xué)生進(jìn)行研究，從而更新自身知識結(jié)構(gòu)，提升教學(xué)的理論與實(shí)踐水平。

參考文獻(xiàn)

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