淺議心理素質(zhì)在小學(xué)體育教學(xué)中的培養(yǎng)

張松

摘要：隨著素質(zhì)教育的不斷深入發(fā)展，各級(jí)學(xué)校對(duì)體育教育也是越來(lái)越重視，但教學(xué)中許多老師卻忽視了對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。其實(shí)，學(xué)生的心理素質(zhì)對(duì)體育水平的提高起著非常重要的作用。本文就此談?wù)勛约旱难芯俊?/p>

關(guān)鍵詞：心理素質(zhì)；小學(xué)；體育教學(xué)；培養(yǎng)

小學(xué)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)提出了“堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)；激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)；以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位；關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每個(gè)學(xué)生受益”的理念。

體育學(xué)科是德、智、體、美、勞有機(jī)結(jié)合中不可缺少的重要部分，是培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展的一個(gè)極其重要的手段。在小學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)過(guò)程中，讓學(xué)生在歡快、愉悅的氣氛中參與課堂練習(xí)，完成強(qiáng)身健體、鍛煉意志、陶冶情趣目的的同時(shí)，更需要擁有一個(gè)健康的心理。健康的心理能幫助我們正確認(rèn)識(shí)客觀世界，正確認(rèn)識(shí)自我，有利于在改造客觀世界的同時(shí)，不斷改造主觀世界，使兩者協(xié)調(diào)統(tǒng)一。無(wú)論哪一方面發(fā)生問(wèn)題，失去或不健全，都會(huì)影響一個(gè)人整體的健康水平，而心理健康水平又會(huì)影響一個(gè)人整體的健康狀態(tài)。在體育教學(xué)中，不僅要教會(huì)學(xué)生一定的技術(shù)、技能，更需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)的培養(yǎng)。這就要求教師在實(shí)踐過(guò)程中不斷探索，不斷總結(jié)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

一、培養(yǎng)學(xué)生的自信心

我們的體育教師要樹立一種觀念，就是我們要在體育教學(xué)中，要培養(yǎng)學(xué)生的自我意識(shí)，使他們自信、自主、自強(qiáng)。在體育教學(xué)中，教師要看到學(xué)生的閃光點(diǎn)，采用分層教學(xué)法，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，努力克服弱點(diǎn)，做到更好。活動(dòng)中讓學(xué)生按自己的能力來(lái)選擇不同的難度，比如上跨越式跳高一課，身高相對(duì)比較矮小的學(xué)生和一些膽子較小的學(xué)生往往缺乏自信，認(rèn)為自己不可能跳過(guò)這個(gè)高度，我就針對(duì)這一情況因材施教，設(shè)置幾個(gè)不同的高度，讓學(xué)生自由選擇，勇于挑戰(zhàn)，跳過(guò)一個(gè)高度便是一次勝利，讓他們體驗(yàn)了成功的喜悅，增強(qiáng)了自信。

二、培養(yǎng)學(xué)生的求知欲

激發(fā)學(xué)生正確的動(dòng)機(jī)，提高對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，喚起創(chuàng)造的欲望，堅(jiān)定成功的信心，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣及獨(dú)立鍛煉身體的能力。興趣是最好的老師，在此基礎(chǔ)上奠定終身體育的理念，在實(shí)踐中進(jìn)行自我評(píng)價(jià)身心健康和自我調(diào)節(jié)鍛煉，實(shí)現(xiàn)終身科學(xué)地堅(jiān)持鍛煉，使體育成為自己生活中不可缺少的部分。

三、培養(yǎng)學(xué)生的意志力

現(xiàn)在的學(xué)生大部分都沒(méi)有受過(guò)什么磨難，家長(zhǎng)都非常疼愛(ài)，有的甚至是溺愛(ài)，因此，意志力都較為薄弱，學(xué)習(xí)上遇到點(diǎn)困難就想放棄。而體育運(yùn)動(dòng)是最能體現(xiàn)意志力的活動(dòng)，如果我們能在體育教學(xué)中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生意志力的培養(yǎng)，那對(duì)學(xué)生其他學(xué)科的學(xué)習(xí)也會(huì)有好處。例如，體育教學(xué)中的耐力跑，就能在提高學(xué)生耐力的同時(shí)，也培養(yǎng)他們堅(jiān)強(qiáng)的意志。一開始，學(xué)生跑起來(lái)是很困難，許多都不能堅(jiān)持到底，但我們要通過(guò)多種方法鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持到最后，讓他們養(yǎng)成良好的吃苦耐勞的心理品質(zhì)。耐力跑雖然很累，但是學(xué)生們從中學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，學(xué)會(huì)了吃苦，學(xué)會(huì)了勇敢，學(xué)會(huì)了拼搏，是對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的一種培養(yǎng)。

四、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)方法

注重學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，積累經(jīng)驗(yàn)，形成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。耐力教學(xué)中，不僅讓學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，關(guān)鍵是要讓學(xué)生了解正確的呼吸方法，了解體力的分配。教學(xué)中教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)，領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行原地慢跑，練習(xí)呼吸方法。一般是采用兩（三）步一呼，兩（三）步一吸的方法，教師提示有節(jié)奏地呼吸，學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時(shí)采用信號(hào)、口令來(lái)控制節(jié)奏，調(diào)整速度。教師逐步讓學(xué)生在慢跑中采用領(lǐng)先跑和圖形跑形式進(jìn)行練習(xí)。學(xué)會(huì)了方法，完成教師教學(xué)內(nèi)容就變得更加容易了。

五、培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力

學(xué)習(xí)與生活中都會(huì)有挫折，有的學(xué)生面對(duì)挫折能坦然面對(duì)，有的就會(huì)一蹶不振，有的則會(huì)逃避，不愿面對(duì)。他們的這些表現(xiàn)無(wú)所謂對(duì)錯(cuò)，但我們必須引導(dǎo)他們正確認(rèn)識(shí)并努力克服困難，重新上路。如果我們能克服挫折給人帶來(lái)的各種不利影響，發(fā)揮其積極作用，提高自己的適應(yīng)能力，就不僅可以保持身心健康而且還可以戰(zhàn)勝挫折，達(dá)到目標(biāo)。這種良好的心理素質(zhì)和較強(qiáng)的抗挫折能力并不是與生俱來(lái)的，而是后天生活磨練的結(jié)果，是教育與訓(xùn)練的結(jié)果。而這個(gè)過(guò)程需要長(zhǎng)期的有意識(shí)的培養(yǎng)。例如：教學(xué)中我總是提示學(xué)生小組之間要經(jīng)常相互鼓勵(lì)，每次競(jìng)賽與對(duì)抗，不可能人人都取得勝利，那么就需要積極面對(duì)失敗和挫折，要學(xué)會(huì)同伴之間交流，“加油?。∧隳苄?！”“我們團(tuán)結(jié)起來(lái)，勁往一處使。”通過(guò)積極的言語(yǔ)，告訴學(xué)生們不要害怕挫折，要勇于向前看，什么困難都難不倒自己。

體育教學(xué)要在增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，使之掌握體育基本知識(shí)、技能和技巧的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和體育道德作風(fēng)。在教學(xué)中進(jìn)行心理素質(zhì)的教育，要注意教育的藝術(shù)性，啟發(fā)學(xué)生積極思維，耐心鼓勵(lì)他們，讓他們看到自己的進(jìn)步，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，對(duì)他們的進(jìn)步要及時(shí)給予表?yè)P(yáng)。盡量避免生硬，要潛移默化。教學(xué)中可以運(yùn)用游戲，競(jìng)賽來(lái)培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。在游戲中讓學(xué)生們體驗(yàn)生活中的酸、甜、苦、辣。教師要從中抓住時(shí)機(jī)，適時(shí)培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。endprint