試論減輕學(xué)生心理負擔(dān)在減負提質(zhì)中的作用

歐波

【摘要】全面實施素質(zhì)教育的今天，課堂時間減少了，課后作業(yè)減少了，但學(xué)生成績卻下降了，并沒有達到減負提質(zhì)的效果。要想學(xué)生健康成長，獲得優(yōu)秀的成績，必須重視學(xué)生的心理健康。在素質(zhì)教育的背景下，只要我們在減掉學(xué)生過重的課業(yè)負擔(dān)的同時，想方設(shè)法有的放矢地減輕學(xué)生的心理負擔(dān)，那么減負提質(zhì)目標(biāo)的實現(xiàn)就會指日可待。

【關(guān)鍵詞】學(xué)生心理負擔(dān)；減負提質(zhì)；作用

在很長的一段時間內(nèi)，應(yīng)試教育的弊端顯而易見，為了片面追求升學(xué)率，全國不少中小學(xué)不惜犧牲學(xué)生的身心健康，千方百計向身心疲憊的學(xué)生施壓。于是，不少中小學(xué)不斷增加課時量，學(xué)生日課時達15節(jié)之多，不斷增加學(xué)習(xí)時間，學(xué)生早上不到6點起床，晚上11點睡覺的事早已不是怪事。放學(xué)后，每個學(xué)生不僅背著十幾斤重的書包，個別學(xué)生手里還提著各種裝作業(yè)的口袋，累得喘不過氣來。于是國家轟轟烈烈地提出了“素質(zhì)教育”口號，“減負提質(zhì)”的呼聲也隨之響遍全國中小學(xué)。實施素質(zhì)教育后，學(xué)生上課時間少了，課后作業(yè)也少了，表面看來，確實達到了減負提質(zhì)的目的。

事實果真如此嗎？有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，自國家實行素質(zhì)教育以來，學(xué)生整體成績不僅沒有提高，反而還降低了不少。這說明光減少學(xué)生的作業(yè)量，減少學(xué)生上課的時間，根本就不能起到減負提質(zhì)的作用。問題究竟出在哪里呢？大家在日常生活中可能都有這樣的感悟：心情好的時候，做什么事都覺得很開心，都覺得很順利；心情不好時，不僅什么事都做不好，而且根本就不想去做。在操場上沿一條直線飛快地騎行很容易就能做到，但是如果換一條小路，兩邊都是陡峭山崖，你還行嗎？這就說明心理作用相當(dāng)重要。所以減負不僅要減掉學(xué)生的重復(fù)機械作業(yè)，而且還要減輕學(xué)生的心理負擔(dān)。在平常的教學(xué)中，很多教師對學(xué)生期望值過高，學(xué)生考出的分數(shù)一旦不如人意，教師輕則語氣加重，重則謾罵學(xué)生，從而打擊了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。因此，減輕學(xué)生心理負擔(dān)是減負提質(zhì)的最重要、最有效的途徑。

減輕學(xué)生心理負擔(dān)，讓學(xué)生失敗了也能不自卑，愉快地學(xué)習(xí)。教師在引導(dǎo)學(xué)生時可換個角度思考。有這樣一個故事：

從前，一位老太太有兩個兒子，大兒子賣雨傘，二兒子賣面條。老太太每天都不開心，天晴時，擔(dān)心大兒子雨傘沒生意；下雨天又擔(dān)心二兒子的面不干，所以老太太整天郁郁寡歡。一天，這位老太太遇到一位智者，就將心理的煩惱告訴了智者。智者聽后對老太太說：“你應(yīng)該天天高興才對?！崩咸珕枺骸盀槭裁窗?？”智者說：“你想啊！下雨天，你大兒子的生意不是更好嗎？天晴時，你二兒子的面干得快，生意不是也更好嗎？”老太太聽后釋然，從此心情就開朗多了。

在日常教學(xué)中何嘗不是這樣呢？比如學(xué)生做中考題的壓軸題時，做對了，教師就說：“看，這么難的題你都做出來了，多了不起?！币坏┳鲥e了也沒關(guān)系，教師可以對他說：“還沒中考就讓你遇見了這樣的題，你多幸運?！睂W(xué)生也易接受，心情也很釋然，一定不會背上包袱而影響后面的學(xué)習(xí)。

筆者通過思考，不難得出這個結(jié)論：減輕學(xué)生心理負擔(dān)是減負提質(zhì)的重要途徑。

可現(xiàn)狀如何呢？當(dāng)前，各級各類學(xué)校都關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績與身體健康，卻很少關(guān)心學(xué)生的心理健康。殊不知，學(xué)生的心理健康與學(xué)習(xí)成績有很大關(guān)系。我認為：心理健康有助于提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，學(xué)生心理健康了，心情就舒暢，自然而然就會積極主動投入到學(xué)習(xí)之中。不僅如此，心理健康還有助于增強學(xué)生的自信心。學(xué)生心理健康了，就會斗志昂揚，信心百倍地在學(xué)習(xí)園地里辛勤耕耘。

目前，從學(xué)校方面來看，升學(xué)壓力、頻繁的考試、成績排名等壓力不斷向?qū)W生涌來，使學(xué)生無休止地陷入緊張、焦慮、擔(dān)憂、挫折等心理不平衡狀態(tài)之中。因此，注重和加強學(xué)生心理健康教育非常重要。教師應(yīng)及時疏導(dǎo)，讓陷于不平衡或不健康心理狀態(tài)的學(xué)生快速恢復(fù)到正常狀態(tài)，這樣就可以大大提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效率。

學(xué)生的心理負擔(dān)從何而來呢？筆者認為，學(xué)生心理負擔(dān)一方面來源于學(xué)校片面追求升學(xué)率給學(xué)生學(xué)習(xí)造成激烈競爭方面的壓力，另一方面來源于多變的社會和不理智的家長給學(xué)生造成的巨大壓力。再加上我國現(xiàn)階段人口眾多與經(jīng)濟不夠發(fā)達形成強烈反差而造成就業(yè)困難局面，現(xiàn)行用人體制下學(xué)歷因素在就業(yè)競爭中的作用越來越大，大大加劇了教育內(nèi)部的升學(xué)競爭，從而加重了學(xué)生的學(xué)習(xí)心理負擔(dān)。特別值得一提的是，不少教師和家長不正確的教育態(tài)度、不恰當(dāng)?shù)慕逃绞?、不良的學(xué)習(xí)環(huán)境等則是造成學(xué)生心理負擔(dān)過重的更重要的原因。如許多學(xué)生每天要上八九節(jié)正課，外加早晚自習(xí)、雙休日、節(jié)日、寒暑假上課，并按考試分數(shù)排名次。更有甚者，部分教師因?qū)W生成績差或不聽從教誨，動輒對學(xué)生進行挖苦、諷刺、責(zé)罵，甚至施以種種懲罰，如罰站，罰寫作業(yè)，罰寫檢查，罰掃地等。在家里，不少學(xué)生也經(jīng)常受到家長的責(zé)罰。一些家長對孩子期望過高，關(guān)注過度，一旦孩子的學(xué)習(xí)成績差或下降，家長就冷臉相對甚至拳腳相加。這一切的一切，不僅嚴(yán)重違背了教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，而且剝奪了學(xué)生的童心和樂趣。由此，不堪重負的學(xué)習(xí)自然而然就成為學(xué)生的苦差事，他們的失敗、挫折、無助等消極心理和心理負擔(dān)便隨之而來，相伴他們的只有緊張、焦慮、壓抑、恐懼、逃避、退縮。由此觀之，學(xué)生的心理負擔(dān)何其重也。

那么，如何減輕學(xué)生的心理負擔(dān)呢？

要減輕學(xué)生的心理負擔(dān)，首先必須了解學(xué)生的心理特征。學(xué)生都有個別差異，在教育過程中，教師理應(yīng)深入學(xué)生實際，充分了解學(xué)情，充分了解學(xué)生的個性特征及興趣愛好，注意根據(jù)學(xué)生的不同特點對癥下藥，切忌“一刀切”。這樣的教育才有針對性，這樣的教育才能見到實效。再說教育過程本身就枯燥乏味，教育工作者必須因材施教地關(guān)注和發(fā)展學(xué)生的個性，只要學(xué)生個性的發(fā)展是積極、健康和向上的，就應(yīng)該支持和鼓勵。這樣，學(xué)生心理就沒有負擔(dān)，學(xué)習(xí)就會輕松自如。

其次，組織有益的課外活動，讓學(xué)生身心得到必要的放松，也是減輕學(xué)生心理負擔(dān)的有效途徑。筆者通過多年的教學(xué)發(fā)現(xiàn)，有效減輕學(xué)生心理負擔(dān)的課余活動包括各種形式的讀書活動、文娛活動、運動會、主題班會、郊游等。通過參與這些活動，學(xué)生不但可以樹立信心，培養(yǎng)意志，而且可以互相傾訴衷腸和傾聽心聲，以真摯的友情去幫助朋友。學(xué)生在這樣的狀態(tài)下學(xué)習(xí)，效果自然會倍增。

實踐證明，開展心理咨詢服務(wù)，進行心理健康教育是減輕學(xué)生心理負擔(dān)的重要方式。如聘請專家舉辦專門的心理知識講座，鼓勵學(xué)生積極主動地和別人進行感情交流，不失為一種好方法。還可以成立學(xué)生心理咨詢服務(wù)中心，常年開展心理咨詢服務(wù)，幫助學(xué)生解決心理方面的問題，為學(xué)生學(xué)習(xí)創(chuàng)建良好的環(huán)境。

由此看來，只要在減掉學(xué)生過重的課業(yè)負擔(dān)的同時，想方設(shè)法有的放矢地減輕學(xué)生的心理負擔(dān)，那么“減負提質(zhì)”目標(biāo)的實現(xiàn)就會指日可待。endprint