試論積極心理學(xué)視野下藝術(shù)類院校的心理健康教育工作

劉迪

摘要：積極心理學(xué)把研究重點(diǎn)放在人自身的積極因素方面，主張以人實(shí)際或潛在的積極力量、美德和善端為出發(fā)點(diǎn)，幫助個體最大限度地挖掘自己的潛力并獲得美好的生活。將積極心理學(xué)運(yùn)用在心理健康教育中，為進(jìn)一步做好藝術(shù)類院校的心理健康教育工作，培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，提供了與時俱進(jìn)的新方向。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)，藝術(shù)院校，心理健康教育

中國分類號：B84

積極心理學(xué)是20世紀(jì)末在西方興起的一股重要的心理學(xué)力量，在當(dāng)今多元文化的社會背景中，歷經(jīng)碰撞與交融，脫穎而出，是應(yīng)運(yùn)而生的一個心理學(xué)思潮。正如Seligman所言：“當(dāng)一個國家或民族被饑餓和戰(zhàn)爭所困擾的時候，社會科學(xué)和心理學(xué)的任務(wù)主要是抵御和治療創(chuàng)傷；但在沒有社會混亂的和平時期，致力于使人們生活得更美好則成為他們的主要使命?！狈e極心理學(xué)認(rèn)為，人人都是教育家，人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長能力。積極心理學(xué)的提出對當(dāng)代的教育理論與實(shí)踐產(chǎn)生了廣泛的影響，為教育事業(yè)提供了新的視野，也為教育領(lǐng)域的實(shí)踐提供了相應(yīng)的理論依據(jù)。因此，一經(jīng)提出，就在教育界產(chǎn)生了共鳴。

一、將積極心理學(xué)引入藝術(shù)類院校心理健康教育工作的可行性

藝術(shù)類院校大學(xué)生是高等教育體系中的特殊群體，專業(yè)學(xué)習(xí)的特殊性融入學(xué)生個體發(fā)展，使得他們在個性和心理素質(zhì)上存在著有別于大眾群體的獨(dú)特性。概括來說，主要有：1.思想活躍但缺乏縝密的邏輯思考，追求獨(dú)特與個性，單純而直率。受專業(yè)教育背景和藝術(shù)理論與實(shí)踐的影響，藝術(shù)生在對外形象、情感、個人行為的把握和運(yùn)用上善于求新求異求變，善于敏銳捕捉社會和人的內(nèi)在變化和特征。他們具有創(chuàng)新精神，喜歡標(biāo)新立異，但隨意性大，不太遵從傳統(tǒng)的道德約束，加之其自身的易受感染特性，使他們更容易超越傳統(tǒng)的道德底線。很多學(xué)生不畏世俗與權(quán)威，有較強(qiáng)的懷疑精神和叛逆心理，價值取向多元化。2.情感細(xì)膩豐富但敏感脆弱，情緒反應(yīng)強(qiáng)烈而不穩(wěn)定，感情波動大，多憂多思，內(nèi)心矛盾沖突激烈。此外，藝術(shù)生專業(yè)功底深厚，從小接受藝術(shù)教育，思想觀念上開放自由、愛幻想、追求浪漫，但也由于其專業(yè)閉鎖性，有些學(xué)生即使外表活潑開朗，但其實(shí)內(nèi)心有著較強(qiáng)的孤獨(dú)感，存在不同程度的人際交往障礙，很難敞開心扉與人交流。這些不可模式化的獨(dú)特性是對藝術(shù)類院校管理工作的一種挑戰(zhàn)，而準(zhǔn)確地把握藝術(shù)類院校大學(xué)生的心理特征和行為規(guī)律，有針對性地進(jìn)行教育管理，開展行之有效的心理健康工作已成為藝術(shù)類院校必須面對的重要課題。筆者認(rèn)為將積極心理學(xué)運(yùn)用在藝術(shù)類院校的心理健康教育工作中，培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，讓樂觀者更樂觀，快樂者更快樂，健康者更健康，幸福者更幸福，既豐富了教育內(nèi)容，又拓寬了教育途徑，是個不錯的嘗試。

教育中，培養(yǎng)學(xué)生擁有感受快樂的能力，給自己的心靈灌輸積極的思想，學(xué)會尋找生活中的幸福體驗(yàn)和一切美好的事物，體現(xiàn)了積極心理學(xué)的思想精髓。藝術(shù)院校在授業(yè)、幫助學(xué)生增加智慧與知識的過程中，同步引導(dǎo)學(xué)生欣賞和發(fā)現(xiàn)美，對人有愛，對社會有責(zé)任感，對自己有自制力，對未來充滿希望，培養(yǎng)藝術(shù)生謙虛、誠實(shí)、正直、感恩等積極品質(zhì)，力求使他們成為有能力、有美德的社會棟梁。反過來，在藝術(shù)類院校中通過積極教育學(xué)生獲得積極力量，又有利于他們減少問題行為，更好地開展人際間的交往活動。曾有一項(xiàng)針對非裔美國青少年的性行為及其相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)因素的研究表明熱愛學(xué)習(xí)、好奇心、謹(jǐn)慎和判斷力等性格優(yōu)點(diǎn)與他們的性行為活動水平和藥物濫用等問題行為呈顯著的負(fù)相關(guān)。也就是說，學(xué)生的積極品質(zhì)（性格優(yōu)點(diǎn)）越多，其濫交和藥物濫用等問題行為就越少。另一項(xiàng)對克羅地亞大學(xué)生的研究也表明人際性格優(yōu)點(diǎn)，如善良、愛、幽默、領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊(duì)合作等，與人際歸屬感這一心理需要的滿足以及大學(xué)生對有意義的生活的追尋呈顯著相關(guān)，即學(xué)生個體養(yǎng)成善良、愛、幽默、領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊(duì)合作等人際性格優(yōu)點(diǎn)，有利于自身更好地融入團(tuán)隊(duì)，獲得社會支持以及明確生活目標(biāo)，收獲有意義的人生。

二、積極心理學(xué)視角下藝術(shù)類院校心理健康教育工作的開展

傳統(tǒng)的心理健康教育工作以“問題”為核心，教師以學(xué)生身上所存在的問題當(dāng)做其教育工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，導(dǎo)致學(xué)生會更加關(guān)注自己的消極面，即使沒有心理問題的學(xué)生也可能會關(guān)注到自己的消極一面，這并不利于大學(xué)生的自身發(fā)展。長此以往，對自己的積極品質(zhì)不關(guān)注，就可能形成一種消極的思維定式。但是心理健康教育的目標(biāo)不應(yīng)僅僅是治療和解決問題，更應(yīng)看到大學(xué)生自身的積極品質(zhì)，發(fā)掘促進(jìn)其自身發(fā)展的積極力量。

1、高校的心理健康教育開展途徑有很多，心理健康教育課程、心理健康講座、心理社團(tuán)等。藝術(shù)類院校學(xué)生思維活躍、情感豐富，不喜歡枯燥無趣的事物，鐘意形式多變的活動。除了在課程教學(xué)中可以體現(xiàn)積極的因素，傳播一些積極的實(shí)例小故事（如優(yōu)秀藝術(shù)家的經(jīng)歷）外，在藝術(shù)類院校開展日常心理健康工作的同時，還可以利用心理健康服務(wù)節(jié)等契機(jī)策劃豐滿的活動行程，讓學(xué)生有更多的積極體驗(yàn)。校園文化作為學(xué)校隱性課程的一部分，直接關(guān)聯(lián)著學(xué)生的整個心理健康，豐富多彩、健康向上的校園文化對于學(xué)生的身心健康發(fā)展、素質(zhì)的全面提高起著不可替代的作用。在平常的學(xué)生活動中，可以聘請一些積極心理學(xué)研究專家，組織一些積極心理學(xué)方向的講座，為大家科普積極心理學(xué)知識，提高學(xué)生對積極心理學(xué)的理解；播放積極心理的電影，加深自助性積極體驗(yàn)；開展心理劇比賽，通過角色扮演，讓學(xué)生在活動中塑造經(jīng)驗(yàn)，在經(jīng)驗(yàn)中感受體驗(yàn)，最后把體驗(yàn)深化成積極的心理品質(zhì)。

2、在心理咨詢中滲透積極心理學(xué)。積極情緒有助于消除應(yīng)激下個體的短時生理異常，緩解緊張情緒。在心理咨詢中注入積極認(rèn)知，從積極層面引導(dǎo)來訪學(xué)生的心理走向，讓其獲得積極情緒體驗(yàn)，對心理咨詢的成效會有很好的幫助。有研究發(fā)現(xiàn)，積極情緒體驗(yàn)?zāi)苡行У乜刂苹蚓徑鈶?yīng)激情境下消極情緒所帶來的諸如血壓上升、心跳加快等各種心血管的異常變化，使這些對人體有害的心血管異常變化迅速地回歸到正?；€水平，更重要的是，無論是活躍程度較高的積極情緒——如興奮，還是活躍程度較低的積極情緒——如平和，都具有緩解應(yīng)激下生理激活程度的功能。研究還表明，主觀幸福感對個體的身體健康情況存在促進(jìn)作用。與缺乏主觀幸福感的人相比，有著更強(qiáng)主觀幸福感的人，其免疫系統(tǒng)的工作也更加有效，主觀幸福體驗(yàn)可通過影響人的免疫系統(tǒng)來影響人的身體健康狀況。其實(shí)，無論是在日常授課中還是在個體咨詢里，無論是在團(tuán)體輔導(dǎo)中還是交流溝通時，教師將積極心理學(xué)的積極能量潛移默化地傳遞給學(xué)生，教會他們積極地思考問題解決問題，樂觀地面對生活面對人生，都將是一件令人高興的事情。endprint

3、積極心理學(xué)倡導(dǎo)多元化來發(fā)展心理健康教育，譬如心理健康教育的教師不再只是心理健康教師一人，他可以是任何一門課程的授課教師。任何一位教師都可以在自己的課程授課中滲透心理健康教育的理念，同時將心理健康教育工作與學(xué)校其他工作融為一體，這樣多方位的發(fā)展，可以將心理健康教育可實(shí)施途徑拓寬，使其道路越走越長遠(yuǎn)。此外，也應(yīng)充分挖掘教師的積極力量，培養(yǎng)其積極品質(zhì)，增加教師的積極體驗(yàn)，從而讓教師發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，更好的工作，將自己在教師工作中體會到的快樂和滿足等積極因素更自然地傳遞給學(xué)生。

以積極心理學(xué)的視角去研究藝術(shù)類院校大學(xué)生的心理健康教育，倡導(dǎo)對人積極方面的研究，注重對藝術(shù)生積極品質(zhì)的培養(yǎng)，能夠?qū)⑿睦斫】到逃哪繕?biāo)得到整合，使得藝術(shù)院校心理健康教育更好地發(fā)揮其功能。學(xué)生獲得更多的積極力量，適應(yīng)社會時代的發(fā)展需求，在面對當(dāng)今社會的壓力下能夠積極的應(yīng)對，用積極的理念去思考并面對挫折，最終提升生活的幸福程度。

參考文獻(xiàn)：

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