如何提高農(nóng)村中學(xué)體育課堂的教學(xué)質(zhì)量

馬波

[摘要]體育課堂教學(xué)是學(xué)校體育工作的主要方面，它是訓(xùn)練學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)體質(zhì)，鍛練體能，促進(jìn)學(xué)生德育、智育、體育、美育等方面都得到發(fā)展的重要基地。因此，提高體育課的課堂教學(xué) ，是貫徹教學(xué)方針，培養(yǎng)建設(shè)合格人材的具體體現(xiàn)。體育課的目的在于在教學(xué)過程中加強(qiáng)學(xué)生的思想品德教育、體育觀念教育和運(yùn)動(dòng)能力教育，從而全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

[關(guān)鍵詞] 體育課堂 教學(xué)質(zhì)量 體育觀念 運(yùn)動(dòng)能力

【中圖分類號(hào)】G633.96

體育課堂教學(xué)是學(xué)校體育工作的主要方面，它是訓(xùn)練學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)體質(zhì)，鍛練體能，促進(jìn)學(xué)生德育、智育、體育、美育等方面都得到發(fā)展的重要基地。因此，提高體育課的課堂教學(xué) ，是貫徹教學(xué)方針，培養(yǎng)建設(shè)合格人材的具體體現(xiàn)。所以，提高體育課的課堂教學(xué)質(zhì)量是我們體育教學(xué)工作者長(zhǎng)時(shí)間來致力研究、探討，努力解決的課題。根據(jù)教學(xué)實(shí)踐的體會(huì)，我認(rèn)為：要提高體育課的課堂教學(xué)質(zhì)量，首先要備好課，然后要上好課。

一、備好課

大多數(shù)人認(rèn)為：上體育課很簡(jiǎn)單，用不著備課，上課時(shí)，教師安排學(xué)生運(yùn)動(dòng)就是了。其實(shí)，這種看法是錯(cuò)誤的。體育課是教授體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)（主要是體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作）和 體能訓(xùn)練的課，它與其他科的課一樣，每節(jié)課都有一定的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)要求，要完成教學(xué)任務(wù)就一定要備好課，否則無法達(dá)到目的。那么，怎樣才算備好課呢？我認(rèn)為備好課必須做到以下幾點(diǎn)：

第一，明確要求，熟悉教材內(nèi)容。教師要熟練掌握所教的技術(shù)動(dòng)作，要熟知其動(dòng)作要領(lǐng)；并能估計(jì)到學(xué)生練習(xí)時(shí)容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作及能定出行之有效的糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的方法。

第二，結(jié)合教材，學(xué)生的特點(diǎn)確定教學(xué)任務(wù)、重點(diǎn)、難點(diǎn)，為解決重點(diǎn)、難點(diǎn)設(shè)計(jì)好輔助性練習(xí)內(nèi)容，讓學(xué)生順利掌握重點(diǎn)，攻克難點(diǎn)。

第三，結(jié)合教材、學(xué)生的特點(diǎn)、場(chǎng)地器材的實(shí)際，確定最佳的組織、教學(xué)方法。

二、上好課

要認(rèn)真上好體育課，使學(xué)生感到技術(shù)動(dòng)作容易學(xué)，身體鍛煉樂無窮，從而有效地提高課堂的教學(xué)質(zhì)量，那么，怎樣上好每節(jié)體育課呢？

第一，動(dòng)作講解言簡(jiǎn)意賅、具體形象。言簡(jiǎn)意賅、具體形象的動(dòng)作講解，學(xué)生容易抓住動(dòng)作要點(diǎn)較快領(lǐng)會(huì)動(dòng)作。例如，教學(xué)前滾翻動(dòng)作時(shí)，使用低頭、抬臂、抬臀、前移（重心）、蹬地、著墊（腦后）等詞語來講解，并把動(dòng)作過程比喻成“皮球滾動(dòng)”。這樣的講解，學(xué)生容易在腦海里建立起清晰的運(yùn)動(dòng)表象，從而較快理解和掌握動(dòng)作。

第二，示范動(dòng)作準(zhǔn)確、輕松優(yōu)美。教師準(zhǔn)確、輕松優(yōu)美的動(dòng)作示范，會(huì)使學(xué)習(xí)伊始便在大腦中留下正確的動(dòng)作印象，并產(chǎn)生動(dòng)作優(yōu)美易學(xué)的感覺和強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望。因此，教師在備課時(shí)就一定要熟練掌握所教動(dòng)作，并在上課前演練幾次，確保在課中示范時(shí)做到動(dòng)作準(zhǔn)確、輕松優(yōu)美，給學(xué)生一個(gè)良好的身教，為后段教學(xué)的順利進(jìn)行打下良好基礎(chǔ)。

第三，組織教學(xué)的語言富有啟發(fā)性、激勵(lì)性。富有啟發(fā)性、激勵(lì)性的教學(xué)語言，可促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行積極的思維和充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性。例如：彎道跑教學(xué)時(shí)，對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)、離心力和向心力的關(guān)系，我暫時(shí)不講，只向?qū)W生提出一個(gè)問題：沿圓圈跑時(shí)人體的感覺是怎樣的？（即身體怎樣，腳掌怎樣著地）。然后讓學(xué)生沿彎道跑三次（慢、中、快）體會(huì)動(dòng)作，再用提問的方法讓學(xué)生回答上述的問題，學(xué)生基本能作出正確的回答。這時(shí)我就把學(xué)生作答加以整理、概括為：克服離心體放松，身體向內(nèi)沿傾斜，兩腳著地有不同，左腳前外側(cè)，右臂前內(nèi)往和外，左臂離身前后擺，擺臂幅度外大內(nèi)較小，右肩稍前沿線跑。這就是彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng)。

第四，組織教學(xué)的形式、方法生動(dòng)活潑，富有趣味性、競(jìng)爭(zhēng)性。體育課教授的技術(shù)動(dòng)作，大多數(shù)都是用四節(jié)課才能完成的；或有些是前階段學(xué)習(xí)過現(xiàn)在要進(jìn)一步提高動(dòng)作質(zhì)量的。例如耐力跑練習(xí)，采用3分鐘變換跑。方法是籃球場(chǎng)跑“區(qū)”型，每跑一圈變換一種跑姿。可采用左右側(cè)向并步跑、左右交叉步跑，后退跑、高抬腿跑、后蹬跑等。這種方法由于跑姿和跑動(dòng)路線的不斷變化，使學(xué)生始終保持著很高的興奮性，3分鐘跑下來雖然個(gè)個(gè)都滿頭大汗、氣喘噓噓，可沒有一個(gè)人叫累。

第五，合理安排課的練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)量。一堂好的體育課應(yīng)該是既能使學(xué)生較快地較好地掌握技術(shù)動(dòng)作，又能使學(xué)生有效地鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。因此，教師要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)、生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律、運(yùn)動(dòng)的能力，合理安排課的練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)量，在正常條件下，準(zhǔn)備部分脈搏應(yīng)在110次/分至130次/分之間，平均120次/分，基本部分130次/分至150次/分之間，最高峰170次/分，平均140次/分左右，結(jié)束部分130次/分至至90次/分，平均110次/分左右，課的密度35%，平均脈搏124次/分左右。這樣使運(yùn)動(dòng)曲線、練習(xí)密度、運(yùn)動(dòng)理比較科學(xué)合理，從而有效地發(fā)揮學(xué)生的潛能，鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。

中學(xué)階段，加強(qiáng)體育課教學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)生積極性，顯得尤為重要。興趣是一種心理狀態(tài)，是人們力求探索某種事物和從事某種活動(dòng)的心理傾向。當(dāng)前體育課提倡的成功教育、快樂教育，從某方面來說，我認(rèn)為也就是對(duì)體育興趣的培養(yǎng)。興趣是引導(dǎo)人們實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大理想的第一步，一個(gè)學(xué)生某門功課、某個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比較突出，就會(huì)得到老師的表揚(yáng)，同學(xué)們的欽佩，他就會(huì)產(chǎn)生優(yōu)越感，花更多時(shí)間去鉆研，就可能成為這方面的專門人才和學(xué)有所長(zhǎng)。美國(guó)教育學(xué)家杜崴也曾經(jīng)說過，“教師應(yīng)以兒童的興趣為中心，教師的作用是建設(shè)、引導(dǎo)和幫助，創(chuàng)造兒童喜愛的環(huán)境”。體育課的目的在于在教學(xué)過程中加強(qiáng)學(xué)生的思想品德教育、體育觀念教育和運(yùn)動(dòng)能力教育，從而全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

1 于春玲 體育教育如何適應(yīng)素質(zhì)教育 山東體育科技

2. 佟啟良 .楊錫讓 . <<運(yùn)動(dòng)生理學(xué)>> 北京體育大學(xué)出版社 .1991.

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