體育鍛煉堅(jiān)持性、鍛煉成癮與特質(zhì)流暢關(guān)系的研究

曲 輝，姚家新，石建國

（1.東北大學(xué) 體育部，遼寧沈陽110819；2.天津體育學(xué)院 健康與運(yùn)動科學(xué)系，天津300381）

體育鍛煉堅(jiān)持性、鍛煉成癮與特質(zhì)流暢關(guān)系的研究

曲 輝1，姚家新2，石建國1

（1.東北大學(xué) 體育部，遼寧沈陽110819；2.天津體育學(xué)院 健康與運(yùn)動科學(xué)系，天津300381）

為了檢驗(yàn)鍛煉堅(jiān)持性、鍛煉成癮的流暢體驗(yàn)理論，探索堅(jiān)持鍛煉個(gè)體與鍛煉成癮個(gè)體特質(zhì)流暢的特點(diǎn)與差異，采用《特質(zhì)流暢量表-2》（DFS-2）、《鍛煉成癮量表》（EAI）和自編問卷對459名大學(xué)生的特質(zhì)流暢、鍛煉成癮和鍛煉堅(jiān)持性進(jìn)行了測量和統(tǒng)計(jì)分析。研究結(jié)果表明，特質(zhì)流暢與鍛煉堅(jiān)持性、鍛煉成癮的相關(guān)系數(shù)分別為0.249（P＜0.01）、0.209（P＜0.01）；鍛煉成癮組與堅(jiān)持鍛煉組的特質(zhì)流暢得分存在顯著差異（P＜0.01）。結(jié)論：鍛煉堅(jiān)持性與特質(zhì)流暢呈正相關(guān)，特質(zhì)流暢水平高的個(gè)體更傾向于堅(jiān)持鍛煉；鍛煉成癮與特質(zhì)流暢呈正相關(guān)，特質(zhì)流暢水平高的個(gè)體更容易鍛煉成癮；與堅(jiān)持鍛煉個(gè)體相比，鍛煉成癮個(gè)體的特質(zhì)流暢水平高，更傾向于獲得流暢體驗(yàn)。

特質(zhì)流暢；鍛煉堅(jiān)持性；鍛煉成癮；運(yùn)動依賴；大學(xué)生

流暢是一種高質(zhì)量的、最佳的心理體驗(yàn)。處于該狀態(tài)時(shí)，“個(gè)體全身心地、忘我地投入到參與的活動中，在這一過程中體驗(yàn)到快樂及享受，并產(chǎn)生對動作過程的控制感。個(gè)體似乎以經(jīng)歷該活動為目的，不惜代價(jià)地去參與該活動”［1］。Jackson和Kimieciky將流暢體驗(yàn)區(qū)分為狀態(tài)流暢和特質(zhì)流暢。狀態(tài)流暢是一種心理狀態(tài)，指個(gè)體在特定情境下的流暢體驗(yàn)；特質(zhì)流暢是一種人格特質(zhì)，指個(gè)體在體驗(yàn)流暢過程中的一般傾向性，即個(gè)體體驗(yàn)流暢的能力，特質(zhì)流暢水平高的個(gè)體更容易體驗(yàn)到流暢狀態(tài)［2］。

流暢理論的提出為鍛煉堅(jiān)持性、鍛煉成癮等機(jī)制尚不清楚的鍛煉行為的解釋提供了新的研究視角。流暢體驗(yàn)可能是鍛煉堅(jiān)持性機(jī)制的核心因素。Petosa和Holtz提出了鍛煉堅(jiān)持性的流暢體驗(yàn)理論，認(rèn)為運(yùn)動中高水平的流暢體驗(yàn)可能與鍛煉堅(jiān)持性有關(guān)，流暢體驗(yàn)可以解釋個(gè)體的鍛煉堅(jiān)持性行為［3］。流暢體驗(yàn)還可能是鍛煉成癮機(jī)制的核心因素。跑步者高潮假說（Runners’high hypothesis）是對鍛煉成癮機(jī)制最早、最普遍的解釋，認(rèn)為鍛煉成癮與運(yùn)動過程中產(chǎn)生的欣快感有關(guān)［4］。流暢理論的創(chuàng)建者美國心理學(xué)家Csikszentimihalyi認(rèn)為 “跑步者高潮”就是體育活動中的流暢體驗(yàn)［5］。

鍛煉堅(jiān)持性與鍛煉成癮是有區(qū)別的兩個(gè)概念。鍛煉堅(jiān)持性是指長期參與規(guī)律性體育鍛煉的行為［6］。鍛煉成癮是指由于個(gè)體熱衷于并過度地參與運(yùn)動而產(chǎn)生的一種生理和心理癥狀，能導(dǎo)致生理（如戒斷和耐受）和心理（如沮喪和焦慮）的負(fù)面影響，從而影響個(gè)體的身心健康與社會生活［7］。成癮的主要特點(diǎn)是行為失控，并導(dǎo)致?lián)p害［8］。雖然也表現(xiàn)為規(guī)律性的體育鍛煉行為，但鍛煉成癮個(gè)體的鍛煉行為是“過度的、無法控制的”［9］。兩個(gè)概念的區(qū)別提示：如果流暢體驗(yàn)是鍛煉堅(jiān)持性、鍛煉成癮機(jī)制的核心因素，堅(jiān)持鍛煉個(gè)體與鍛煉成癮個(gè)體特質(zhì)流暢的特征和水平可能存在差異。

本研究通過心理測量和統(tǒng)計(jì)分析來檢驗(yàn)鍛煉堅(jiān)持性、鍛煉成癮與特質(zhì)流暢的關(guān)系，探索堅(jiān)持鍛煉個(gè)體與鍛煉成癮個(gè)體特質(zhì)流暢的差異，旨在為鍛煉堅(jiān)持性和鍛煉成癮機(jī)制的研究提供啟示。

1 測量對象與方法

1.1 測量對象

采用分層整群抽樣的方法，在沈陽市某高校抽取文理各兩個(gè)學(xué)院，每個(gè)學(xué)院大學(xué)一年級和大學(xué)二年級各兩個(gè)班級共459名大學(xué)生進(jìn)行問卷測量。其中男性大學(xué)生330人、女性大學(xué)生129人。

1.2 測量工具

《特質(zhì)流暢量表 -2》（Dispositional Flow Scale-2，簡稱DFS-2）。Marsh和Jackson1999年編制了《特質(zhì)流暢量表》（DFS）［10］，用以評價(jià)個(gè)體在參與某一活動過程中流暢體驗(yàn)的傾向性和典型頻率。2002年Jackson和Eklund對其進(jìn)行了修訂，形成了《特質(zhì)流暢量表 -2》（DFS-2）［11］。DFS-2共有 9個(gè)維度，分別測量特質(zhì)流暢的9個(gè)特征：挑戰(zhàn)-技能平衡、行動-意識融合、清晰的目標(biāo)、明確的反饋、全神貫注于當(dāng)前的任務(wù)、控制感、自我意識的喪失、時(shí)間的變換、享受的體驗(yàn)。本研究采用劉微娜2010年修訂的《特質(zhì)流暢量表-2》中文版，該量表共有33個(gè)條目，采用Likert 5點(diǎn)計(jì)分法作答，從“1”（從未）到“5”（總是）［12］。以某學(xué)院50名學(xué)生為被試，采用驗(yàn)證性因素分析對該量表進(jìn)行檢驗(yàn)，所有因子載荷均達(dá)到較理想的水平。信度檢驗(yàn)的結(jié)果顯示，總量表的Cronbach系數(shù)為0.892，表明總量表的內(nèi)部一致性信度比較理想。上述9個(gè)維度（分量表）的Cronbach系數(shù)分別為0.710、0.652、0.729、0.760、0.841、0.668、0.799、0.723、0.793，均達(dá)到可接受以上的水平。

《鍛煉成癮量表》（Exercise Addiction Inventory，簡稱 EAI）。該量表是 Terry、Szabo和 Griffiths在2004年設(shè)計(jì)的，具有良好的信度和效度［13］，也是研究鍛煉成癮問題應(yīng)用最廣泛的量表之一［4］。該量表由6個(gè)問題組成，采用Likert 5點(diǎn)計(jì)分，“非常不同意”計(jì)1分，“不同意”計(jì)2分，“不確定”計(jì)3分，“同意”計(jì)4分，“非常同意”計(jì)5分。該量表得分大于等于24分可判定為鍛煉成癮。本研究中該量表的Cronbach系數(shù)為0.719。

《大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣調(diào)查問卷》（自編問卷），主要用于測量鍛煉堅(jiān)持性。內(nèi)容包括性別、年級、專業(yè)等人口統(tǒng)計(jì)學(xué)指標(biāo)和每周鍛煉次數(shù)、每次鍛煉時(shí)間、已堅(jiān)持鍛煉時(shí)間等鍛煉堅(jiān)持性指標(biāo)。鍛煉堅(jiān)持性是指長期參與規(guī)律性體育鍛煉的行為［6］。一種代表性的觀點(diǎn)認(rèn)為評定鍛煉堅(jiān)持性的運(yùn)動量指標(biāo)應(yīng)該包含3個(gè)維度：每次鍛煉的持續(xù)時(shí)間（30 min及以上），每周的鍛煉頻率（3次/周及以上），已堅(jiān)持一個(gè)或幾個(gè)項(xiàng)目鍛煉的時(shí)間（3個(gè)月或6個(gè)月及以上）［14］。有研究表明：通常在開始一項(xiàng)身體活動之后的6個(gè)月左右會有約50%的人退出該運(yùn)動［15］，因此，本研究認(rèn)為已堅(jiān)持鍛煉時(shí)間以6個(gè)月及以上作為衡量標(biāo)準(zhǔn)更合適。此外，鍛煉堅(jiān)持性行為是自發(fā)性的，具有強(qiáng)制性的體育課不屬于鍛煉堅(jiān)持性行為也是一種共識?；谏鲜隹剂浚_定采用以下指標(biāo)作為鍛煉堅(jiān)持性的評定標(biāo)準(zhǔn)：①每次鍛煉持續(xù)30 min及以上；②每周鍛煉3次及以上（不包含體育課）；③已堅(jiān)持鍛煉6個(gè)月及以上。同時(shí)滿足以上3個(gè)指標(biāo)的大學(xué)生評定為堅(jiān)持鍛煉者，不能同時(shí)滿足以上3個(gè)指標(biāo)的大學(xué)生評定為非堅(jiān)持鍛煉者。

1.3 統(tǒng)計(jì)方法

運(yùn)用SPSS 19.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理，采用的統(tǒng)計(jì)分析方法包括相關(guān)分析、平均數(shù)的差異檢驗(yàn)（T檢驗(yàn)）、非條件Logistic回歸分析等。

1.4 研究假設(shè)

H1：鍛煉堅(jiān)持性與特質(zhì)流暢呈正相關(guān)，特質(zhì)流暢水平高的個(gè)體更傾向于堅(jiān)持鍛煉。

H2：鍛煉成癮與特質(zhì)流暢呈正相關(guān)，特質(zhì)流暢水平高的個(gè)體更容易鍛煉成癮。

H3：與堅(jiān)持鍛煉個(gè)體相比，鍛煉成癮個(gè)體的特質(zhì)流暢水平高，更傾向于獲得流暢體驗(yàn)。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 鍛煉堅(jiān)持性與特質(zhì)流暢的關(guān)系

符合鍛煉成癮評定標(biāo)準(zhǔn)、評定為鍛煉成癮的大學(xué)生為39人。剔除39名鍛煉成癮的大學(xué)生，評定為堅(jiān)持鍛煉的大學(xué)生為150人，評定為非堅(jiān)持鍛煉的大學(xué)生為270人。將堅(jiān)持鍛煉和非堅(jiān)持鍛煉分別賦值為1和0，與特質(zhì)流暢進(jìn)行Spearman相關(guān)分析。鍛煉堅(jiān)持性與特質(zhì)流暢的相關(guān)系數(shù)為0.249（P＜0.01），表明鍛煉堅(jiān)持性與特質(zhì)流暢存在顯著的正相關(guān)關(guān)系。除意識的喪失和時(shí)間的變換特征外，鍛煉堅(jiān)持性與特質(zhì)流暢的其他7個(gè)特征均存在顯著的正相關(guān)關(guān)系（P＜0.05）（表1）。

表1 鍛煉堅(jiān)持性與特質(zhì)流暢及其9個(gè)特征的相關(guān)分析

平均數(shù)差異檢驗(yàn)的結(jié)果顯示：堅(jiān)持鍛煉組大學(xué)生的特質(zhì)流暢得分高于非堅(jiān)持鍛煉組大學(xué)生，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（t=5.162，P＜0.01）。除意識的喪失和時(shí)間的變換特征外，堅(jiān)持鍛煉組大學(xué)生特質(zhì)流暢其他7個(gè)特征的得分均高于非堅(jiān)持鍛煉組大學(xué)生，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.01）（表2）。研究結(jié)果接受原假設(shè)H1，即鍛煉堅(jiān)持性與特質(zhì)流暢呈正相關(guān)，特質(zhì)流暢水平高的個(gè)體更傾向于堅(jiān)持鍛煉。

表2 堅(jiān)持鍛煉組與非堅(jiān)持鍛煉組特質(zhì)流暢得分的差異檢驗(yàn)

在特質(zhì)流暢9個(gè)特征的得分方面，堅(jiān)持鍛煉組大學(xué)生和非堅(jiān)持鍛煉組大學(xué)生9個(gè)特征得分高低的順序有較大差異。堅(jiān)持鍛煉組大學(xué)生得分最高的是享受的體驗(yàn)，非堅(jiān)持鍛煉組大學(xué)生得分最高的是明確的反饋，可見堅(jiān)持鍛煉大學(xué)生和非堅(jiān)持鍛煉大學(xué)生的特質(zhì)流暢具有不同的特點(diǎn)，堅(jiān)持鍛煉大學(xué)生特質(zhì)流暢最突出的特征是享受的體驗(yàn)。

以鍛煉堅(jiān)持性（堅(jiān)持鍛煉=1，非堅(jiān)持鍛煉=0）為因變量，以特質(zhì)流暢的9個(gè)特征為自變量進(jìn)行非條件Logistic回歸分析，結(jié)果顯示享受的體驗(yàn)和清晰的目標(biāo)兩個(gè)特征進(jìn)入回歸方程，表明享受的體驗(yàn)和清晰的目標(biāo)兩個(gè)特征對鍛煉堅(jiān)持性有顯著影響，是鍛煉堅(jiān)持性的有效預(yù)測因子（表3）。享受的體驗(yàn)得分每增加1分，個(gè)體堅(jiān)持鍛煉的可能性增加131.9%（Exp=2.319），清晰的目標(biāo)得分每增加1分，個(gè)體堅(jiān)持鍛煉的可能性增加79.1%（Exp=1.791）。特質(zhì)流暢的其他特征對鍛煉堅(jiān)持性沒有顯著影響。

表3 鍛煉堅(jiān)持性與特質(zhì)流暢9個(gè)特征的非條件Logistic回歸分析

2.2 鍛煉成癮與特質(zhì)流暢的關(guān)系

459名大學(xué)生中，鍛煉成癮大學(xué)生為39人（EAI≥24），占8.50%；非鍛煉成癮大學(xué)生為420人，占91.50%。將鍛煉成癮和非鍛煉成癮分別賦值為1和0，與特質(zhì)流暢進(jìn)行Spearman相關(guān)分析。鍛煉成癮與特質(zhì)流暢的相關(guān)系數(shù)為0.209（P＜0.01），表明鍛煉成癮與特質(zhì)流暢存在顯著的正相關(guān)關(guān)系。除意識的喪失特征外，鍛煉成癮與特質(zhì)流暢的其他8個(gè)特征均存在顯著的正相關(guān)關(guān)系（P＜0.05）（表4）。

表4 鍛煉成癮與特質(zhì)流暢及其9個(gè)特征的相關(guān)分析

差異檢驗(yàn)的結(jié)果顯示：鍛煉成癮組大學(xué)生的特質(zhì)流暢得分高于非鍛煉成癮組大學(xué)生，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（t=5.119，P＜0.01）（表5）。研究結(jié)果接受原假設(shè)H2，表明鍛煉成癮與特質(zhì)流暢呈正相關(guān)，特質(zhì)流暢水平高的個(gè)體更容易鍛煉成癮。除意識的喪失特征外，鍛煉成癮組大學(xué)生特質(zhì)流暢其他8個(gè)特征的得分均高于非鍛煉成癮組大學(xué)生，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）。

表5 鍛煉成癮組與非鍛煉成癮組特質(zhì)流暢得分的差異檢驗(yàn)

表6 鍛煉成癮與特質(zhì)流暢9個(gè)特征的非條件Logistic回歸分析

在特質(zhì)流暢9個(gè)特征的得分方面，鍛煉成癮組大學(xué)生與非鍛煉成癮組大學(xué)生9個(gè)特征得分高低的順序不同。鍛煉成癮組大學(xué)生得分最高的是享受的體驗(yàn)，非鍛煉成癮組大學(xué)生得分最高的是明確的反饋和清晰的目標(biāo)，可見鍛煉成癮和非鍛煉成癮大學(xué)生特質(zhì)流暢具有不同的特點(diǎn)，鍛煉成癮大學(xué)生特質(zhì)流暢最突出的特征是享受的體驗(yàn)。

以鍛煉成癮（鍛煉成癮=1，非鍛煉成癮=0）為因變量，以特質(zhì)流暢9個(gè)特征為自變量進(jìn)行非條件Logistic回歸分析，結(jié)果顯示享受的體驗(yàn)和技能-挑戰(zhàn)平衡兩個(gè)特征進(jìn)入回歸方程，表明享受的體驗(yàn)和技能-挑戰(zhàn)平衡兩個(gè)特征對鍛煉成癮有顯著影響，是鍛煉成癮的有效預(yù)測因子（表6）。享受的體驗(yàn)得分每增加1分，個(gè)體鍛煉成癮的可能性增加146.0%（Exp=2.460），技能-挑戰(zhàn)平衡得分每增加1分，個(gè)體鍛煉成癮的可能性增加131.4%（Exp=2.314）。

2.3 鍛煉成癮大學(xué)生與堅(jiān)持鍛煉大學(xué)生特質(zhì)流暢的差異

150名堅(jiān)持鍛煉大學(xué)生的特質(zhì)流暢得分為31.28，39名鍛煉成癮大學(xué)生的特質(zhì)流暢得分為33.26，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（t=2.993，P＜0.01）（表7）。研究結(jié)果接受原假設(shè)H3，即與堅(jiān)持鍛煉個(gè)體相比，鍛煉成癮個(gè)體特質(zhì)流暢水平高，更傾向于獲得流暢體驗(yàn)。在技能-挑戰(zhàn)平衡、全神貫注于當(dāng)前的任務(wù)、時(shí)間的變換、享受的體驗(yàn)4個(gè)特征上，鍛煉成癮組大學(xué)生的得分高于堅(jiān)持鍛煉組大學(xué)生，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）。鍛煉成癮組大學(xué)生與堅(jiān)持鍛煉組大學(xué)生特質(zhì)流暢最突出的特征都是享受的體驗(yàn)，但二者存在顯著性的差異（P＜0.01）。

表7 鍛煉成癮組與堅(jiān)持鍛煉組特質(zhì)流暢得分的差異檢驗(yàn)

3 討論

3.1 特質(zhì)流暢對鍛煉堅(jiān)持性的解釋

本研究的結(jié)果支持鍛煉堅(jiān)持性的“流暢體驗(yàn)理論”，特質(zhì)流暢能夠較好地解釋鍛煉堅(jiān)持性。《特質(zhì)流暢量表》（DFS）是對個(gè)體在參與某一活動過程中流暢體驗(yàn)的傾向性和典型頻率的評價(jià)。堅(jiān)持鍛煉大學(xué)生的特質(zhì)流暢得分顯著高于非堅(jiān)持鍛煉大學(xué)生，既表明堅(jiān)持鍛煉大學(xué)生更傾向于獲得流暢體驗(yàn)，也表明堅(jiān)持鍛煉大學(xué)生在體育鍛煉活動中更頻繁地體驗(yàn)到了流暢狀態(tài)。體育鍛煉活動由內(nèi)部動機(jī)驅(qū)使才能產(chǎn)生流暢體驗(yàn)?！爱?dāng)人們從事一種可控而富有挑戰(zhàn)性的活動，而且這種活動需要一定的技能并受內(nèi)部動機(jī)所驅(qū)使，就會產(chǎn)生流暢體驗(yàn)”［16］。能夠更頻繁地體驗(yàn)到流暢狀態(tài)，表明堅(jiān)持鍛煉大學(xué)生在參加體育鍛煉活動時(shí)具有更強(qiáng)烈的內(nèi)部動機(jī)。研究表明鍛煉堅(jiān)持性與內(nèi)部動機(jī)顯著相關(guān)［17-18］。由內(nèi)部動機(jī)驅(qū)使而從事某種活動時(shí)，人們會表現(xiàn)出更強(qiáng)烈的興趣、更持久的堅(jiān)持性［16］。

另一方面，流暢體驗(yàn)?zāi)軌蚣ぐl(fā)和增強(qiáng)鍛煉的內(nèi)部動機(jī)。Csikszentmihalyi指出：內(nèi)部動機(jī)會隨流暢體驗(yàn)的次數(shù)增加而增強(qiáng)，內(nèi)部動機(jī)似乎是多次流暢體驗(yàn)的結(jié)果［19］。Liao研究發(fā)現(xiàn)流暢體驗(yàn)對學(xué)生在遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)環(huán)境中的學(xué)習(xí)很重要，可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)部動機(jī)，體驗(yàn)到流暢狀態(tài)的學(xué)生對遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)抱以積極的態(tài)度，積極主動地利用遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)［20］。Salanova、Bakker和Llorens研究指出在組織環(huán)境中，流暢體驗(yàn)對于包括內(nèi)部動機(jī)在內(nèi)的員工個(gè)人心理資源具有積極促進(jìn)作用［21］。王崢芳、周雅、劉翔平研究認(rèn)為高中生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的內(nèi)部動機(jī)與流暢狀態(tài)的關(guān)系密切，兩者相互影響，相互促進(jìn)，內(nèi)部動機(jī)可以引發(fā)流暢體驗(yàn)；流暢體驗(yàn)又成為引發(fā)內(nèi)部動機(jī)的深層原因［19］。

基于上述分析，本研究認(rèn)為鍛煉堅(jiān)持性的“流暢體驗(yàn)理論”可以解釋為：特質(zhì)流暢水平高的個(gè)體在體育鍛煉活動中更容易獲得流暢體驗(yàn)，感受到體育運(yùn)動的樂趣，流暢體驗(yàn)激發(fā)了鍛煉的內(nèi)部動機(jī)，多次的流暢體驗(yàn)又促使鍛煉的內(nèi)部動機(jī)不斷增強(qiáng)。流暢體驗(yàn)與內(nèi)部動機(jī)一起成為體育鍛煉行為的強(qiáng)化和維持因素，促使個(gè)體不斷參與體育鍛煉，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。

3.2 特質(zhì)流暢對鍛煉成癮的解釋

特質(zhì)流暢也可以較好地解釋鍛煉成癮。堅(jiān)持性也是鍛煉成癮的行為表現(xiàn)之一，流暢體驗(yàn)與鍛煉內(nèi)部動機(jī)的相互關(guān)系同樣可以解釋鍛煉成癮個(gè)體的鍛煉堅(jiān)持性行為。鍛煉成癮與鍛煉堅(jiān)持性的重要區(qū)別是鍛煉成癮個(gè)體的鍛煉行為是過度的、無法控制的。

“自帶目的型人格”（Autotelic personality）可能是導(dǎo)致鍛煉成癮個(gè)體行為失控的原因?；貧w分析的結(jié)果表明：享受的體驗(yàn)是鍛煉成癮的影響因素。鍛煉成癮個(gè)體享受的體驗(yàn)（Autotelic experience）得分顯著高于堅(jiān)持鍛煉個(gè)體，“自帶目的型人格”特質(zhì)明顯。Csikszentmihalyi認(rèn)為“自帶目的型人格”個(gè)體“傾向于主動尋求挑戰(zhàn)和流暢體驗(yàn)”“傾向于將自己置于能夠頻繁地體驗(yàn)流暢狀態(tài)的狀況中”［22］。也就是說，“自帶目的型人格”的個(gè)體對流暢體驗(yàn)有著強(qiáng)烈的心理渴求?？是笫侵敢环N內(nèi)在的對致癮源的強(qiáng)烈欲求，需要更多的致癮源才可以滿足［23］?？是鬆顟B(tài)是心理依賴形成的癥狀表現(xiàn)，是導(dǎo)致行為失控的根本原因［8］。而堅(jiān)持鍛煉個(gè)體的“自帶目的型人格”相對不明顯，對流暢體驗(yàn)的需求相對較弱，沒有達(dá)到心理依賴的程度。

技能-挑戰(zhàn)平衡可能是導(dǎo)致鍛煉成癮個(gè)體過度鍛煉的原因。本研究回歸分析的結(jié)果表明：除了享受的體驗(yàn)，技能-挑戰(zhàn)平衡也是鍛煉成癮的影響因素，但對鍛煉堅(jiān)持性的影響不顯著，鍛煉成癮組大學(xué)生的技能-挑戰(zhàn)平衡的得分高于堅(jiān)持鍛煉組大學(xué)生且具有顯著差異?！凹寄?挑戰(zhàn)平衡”是流暢狀態(tài)產(chǎn)生必不可少的一個(gè)條件。當(dāng)認(rèn)知的技能水平低于認(rèn)知任務(wù)挑戰(zhàn)性的水平時(shí)，個(gè)體就會感到焦慮，并試圖通過學(xué)習(xí)新技術(shù)來獲得平衡；當(dāng)認(rèn)知的技能水平超越了認(rèn)知任務(wù)挑戰(zhàn)性的水平，個(gè)體就會感到厭倦，并試圖增加任務(wù)的挑戰(zhàn)性來獲得平衡［24］。因此，隨著技能水平的提高，個(gè)體只有通過不斷增加運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度來獲得流暢體驗(yàn)。

鍛煉成癮的“流暢體驗(yàn)理論”可以解釋為：“自帶目的型人格”導(dǎo)致個(gè)體對鍛煉活動中體驗(yàn)過的流暢狀態(tài)產(chǎn)生心理渴求。隨著技能水平的提高，當(dāng)認(rèn)知的技能水平超越了認(rèn)知任務(wù)挑戰(zhàn)性的水平，個(gè)體不能獲得流暢體驗(yàn)，為了獲得流暢體驗(yàn)，個(gè)體不斷地增加運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度，導(dǎo)致過度鍛煉并造成損害，最終發(fā)展為鍛煉成癮。

3.3 研究的局限性

本研究的結(jié)果支持鍛煉堅(jiān)持性和鍛煉成癮機(jī)制的“流暢體驗(yàn)理論（假說）”。本研究的設(shè)計(jì)證明了特質(zhì)流暢與鍛煉堅(jiān)持性、鍛煉成癮存在相關(guān)關(guān)系，但不能證明特質(zhì)流暢與鍛煉堅(jiān)持性、特質(zhì)流暢與鍛煉成癮之間存在因果關(guān)系。關(guān)于鍛煉堅(jiān)持性和鍛煉成癮的機(jī)制還存在多種理論和假說，流暢體驗(yàn)是否是鍛煉堅(jiān)持性、鍛煉成癮機(jī)制的核心因素，還需要進(jìn)一步的研究。

4 結(jié)論

鍛煉堅(jiān)持性與特質(zhì)流暢呈正相關(guān)，特質(zhì)流暢水平高的個(gè)體更傾向于堅(jiān)持鍛煉。特質(zhì)流暢的九個(gè)特征中，享受的體驗(yàn)和清晰的目標(biāo)兩個(gè)特征對鍛煉堅(jiān)持性有顯著影響，是鍛煉堅(jiān)持性的有效預(yù)測因子。

鍛煉成癮與特質(zhì)流暢呈正相關(guān)，特質(zhì)流暢水平高的個(gè)體更容易鍛煉成癮。特質(zhì)流暢的九個(gè)特征中，享受的體驗(yàn)和技能-挑戰(zhàn)平衡兩個(gè)特征對鍛煉成癮有顯著影響，是鍛煉成癮的有效預(yù)測因子。

與堅(jiān)持鍛煉個(gè)體相比，鍛煉成癮個(gè)體的特質(zhì)流暢水平高，更傾向于獲得流暢體驗(yàn)。

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責(zé)任編輯：劉紅霞

Relationship Am ong Dispositional Flow，Exercise Adherence and Exercise Addiction

QU Hui1，YAO Jiaxin2，SHIJianguo1
（1.Department of Physical Education，Northeastern University，Shenyang 110819，Liaoning，China；2.Department of Health and Sport Science，Tianjin University of Sport，Tianjin 300381，China）

The purpose of this study was to test the flow theory of exercise adherence and exercise addiction，and to explore the difference of dispositional flow between individuals adhering to exercise and individuals addicted to exercise.Method：459 undergraduateswere enrolled and completed Dispositional Flow Scale-2（DFS-2），Exercise Addiction Inventory（EAI）and Exercise Habit Questionnaire for Undergraduates were used.Results：Dispositional flow scale scoreswere significantly correlated w ith exercise adherence（r=0.249）and exercise addiction（r=0.209）.Dispositional flow scale scores of undergraduates addicted to exercise were significantly higher than undergraduates adhering to exercise（P＜0.01）.Conclusion：Dispositional flow is positively correlated w ith exercise adherence and exercise addiction.Individualswho have higher level of dispositional flow are apt to adhere to exercise.Individuals have higher level of dispositional flow are apt to addict to exercise.Contrast to individuals adhered to exercise，individuals addicted to exercise have higher level of dispositional flow and are apt to get flow experience.

dispositional flow；exercise adherence；exercise addiction；exercise dependence；undergraduate

G804.86

A

1004-0560（2017）04-0077-07

2017-05-26；

2017-06-20

曲輝（1970—），男，副教授，博士，主要研究方向?yàn)轶w育教育訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)。

姚家新（1956—），男，教授，博士，博士研究生導(dǎo)師，主要研究方向?yàn)閼?yīng)用心理學(xué)，E-mail：yaojiaxin@tjus.edu.cn。