如何培養(yǎng)高職院校女大學(xué)生的終身體育意識

摘要：高職院校女大學(xué)生體育意識的缺乏是一種普遍存在的現(xiàn)象。我們應(yīng)該加強體育理論知識普及，改革教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方法，激發(fā)并提高女大學(xué)生參與運動的興趣，開展豐富多彩的校園體育文化活動，培養(yǎng)女大學(xué)生高尚的體育情操；同時，創(chuàng)造有利的硬件環(huán)境，培養(yǎng)提高 高職院校女大學(xué)生形成終身體育意識。

關(guān)鍵詞：女大學(xué)生；終身體育；培養(yǎng)提高

終身體育的思想以人為出發(fā)點，從哲學(xué)角度探討人、體育、社會三者的關(guān)系，旨在塑造全面發(fā)展的人，充實人生和提高人的素質(zhì)，實現(xiàn)體育運動對人類和社會發(fā)展的巨大功能。不難看出，學(xué)校體育尤其是高等學(xué)校的體育教育是終身體育意識形成的關(guān)鍵階段，它對促進學(xué)生形成終身體育的觀念有著極為重要的意義。培養(yǎng)提高大學(xué)生終身體育的意識，對大學(xué)生能否真正實踐終身體育的思想有著決定性的作用。

如何培養(yǎng)提高高職院校女大學(xué)生的終身體育意識，本人認(rèn)為應(yīng)從以下幾個方面進行。

一、加強體育理論知識普及，增強女大學(xué)生對體育的正確深入認(rèn)識

女大學(xué)生對體育課積極性不高最根本的原因源于學(xué)生對體育的重要性認(rèn)識不夠，應(yīng)該積極向?qū)W生宣傳體育在強身健體、調(diào)節(jié)心理情緒、培養(yǎng)人際關(guān)系、促進人的社會化等方面的作用。只有當(dāng)女大學(xué)生對體育有了正確的認(rèn)識，才能自覺地加入到體育鍛煉中。通過體育理論課的講授，教師不但要教給學(xué)生體育保健與衛(wèi)生知識，還要教給學(xué)生競技運動知識；不但要教給學(xué)生獲取體育知識和信息的方法，還要教給學(xué)生對體育的欣賞和評價的方法。另外，體育教師在運動實踐教學(xué)中也要注意滲透相關(guān)體育人文知識。通過體育知識的傳授，使學(xué)生對體育的目的和意義有更加明確的認(rèn)識，為她們形成終身體育的意識，在思想認(rèn)識上打下良好的基礎(chǔ)。

二、激發(fā)并提高女大學(xué)生參與運動的興趣

所謂運動興趣是指人積極探究體育運動或參與體育活動的傾向，這種傾向帶有強烈的目的性。人的行為都是有誘因的，任何行為同時又是有目的的。人的興趣是在社會實踐中發(fā)生、起來的，這種后天形成的傾向是可以培養(yǎng)的。就學(xué)生運動興趣而言是多種多樣的：有運動本身所引起的直接興趣，也有運動目的和任務(wù)所引起的間接興趣；有產(chǎn)生于活動過程，有在活動結(jié)束后即時消失的短暫興趣，也有成為個人心理特征的穩(wěn)定興趣等。在體育教學(xué)中缺乏直接興趣，會使教學(xué)枯燥無味，沒有間接興趣學(xué)生會喪失學(xué)習(xí)的毅力。“教學(xué)的本質(zhì)不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵、喚醒、鼓舞”。興趣是最好的老師，興趣和愛好不但對學(xué)生的學(xué)習(xí)過程具有重要的意義，對課程最終目標(biāo)的實現(xiàn)也具有積極的作用。有很多女生在被問及不愿意或較少參與到體育活動中去的原因時均表示自己什么也不會，而一些諸如跑步的運動多數(shù)女生又感覺太枯燥、沒意思。所以既有科學(xué)的鍛煉方法，又有自己感興趣的運動方式和運動技能，女生參與體育鍛煉的積極性就要高得多。

三、改革教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方法

如教學(xué)內(nèi)容安排不合理， 教學(xué)方法不恰當(dāng)，或流于傳統(tǒng)、單調(diào)， 學(xué)生難以理解教師講授的某些概念和鍛煉方法。另外在練習(xí)設(shè)置上， 簡單機械，強度、密度安排不合理，也使學(xué)生感到學(xué)習(xí)單調(diào)枯燥。師生交流不夠，導(dǎo)致部分學(xué)生不喜歡老師，對該老師上的體育課自然也就失去了積極動機。女大學(xué)生與男大學(xué)生在體育領(lǐng)域的取向有很大的區(qū)別。男生更加喜愛的競爭、對抗、拼搏的取向?qū)ε髮W(xué)生的吸引力并不深入和廣泛。女大學(xué)生更喜愛的是能加強溝通與交流，相對溫和，能體現(xiàn)美感與和諧的內(nèi)容。因此在教學(xué)內(nèi)容上要增加形體、健美相關(guān)的內(nèi)容。而且從組織形式上應(yīng)更加能夠體現(xiàn)交流溝通、集體協(xié)作等內(nèi)容。在教學(xué)方法上，運用先進的教學(xué)手段，改變過去以教師講解、學(xué)生練習(xí)、秒表、皮尺為主的教學(xué)方法，逐步地由灌輸型教學(xué)向多媒體、網(wǎng)絡(luò)化等形式相結(jié)合的教學(xué)方式過渡，把體育課上得有趣，使學(xué)生能積極參與到體育活動中去。針對女生的實際情況，教師應(yīng)確立不同的發(fā)展目標(biāo)和評價標(biāo)準(zhǔn)，通過有效激勵使女生感受成功的喜悅，從而激發(fā)女生進行體育鍛煉的興趣。在評價過程中，教師不但要重視女生學(xué)習(xí)的結(jié)果和水平，更要重視女生學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出的情感態(tài)度。體育互動教學(xué)可最大限度地提高女生進行體育運動的積極性。通過互動教學(xué)，可以使女生從集體運動中感受到快樂，獲得益處，獲得學(xué)習(xí)運動技能的興趣。

四、關(guān)注學(xué)生運動愛好和專長的形成

新一輪高職院校體育改革，在教學(xué)思想上改強制性為自主性，從強調(diào)學(xué)校學(xué)習(xí)期間的階段性效益躍升為追求階段性效益與長遠效益相結(jié)合，注重學(xué)生的體育意識與終身體育意識的培養(yǎng)。高職院校體育教學(xué)應(yīng)把培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣、愛好和專長放在首要位置，不應(yīng)要求學(xué)生樣樣運動項目都要學(xué)習(xí)。實踐證明，學(xué)生對運動項目樣樣都學(xué)，樣樣都不精，難以形成自己的運動愛好和專長，難以使學(xué)生形成體育鍛煉的習(xí)慣。應(yīng)提倡根據(jù)學(xué)生的興趣和愛好，有選擇地學(xué)習(xí)一項或幾項運動項目，形成自己的專長。有了專長，她們才能在專長運動中體驗到成功感、愉快感和自我價值感，進而提高參與體育學(xué)習(xí)和活動的積極性，鍛煉身體的習(xí)慣才能養(yǎng)成。

五、開展豐富多彩的校園體育文化活動，培養(yǎng)大學(xué)生高尚的體育情操

校園體育文化具有豐富的體育知識和運動文化，能培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義精神、集體主義精神，能促進大學(xué)生終身體育的意識形成和教學(xué)質(zhì)量的提高。創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境是體育教學(xué)的前提，是取得良好的教學(xué)效果的首要條件。在高等學(xué)校體育教學(xué)改革中，教材內(nèi)容的多樣化，教學(xué)手段的現(xiàn)代化，以及豐富多彩的課外體育活動、體育競賽，體現(xiàn)了寓教于樂的教學(xué)思想。組織校園體育節(jié)活動，在體育節(jié)期間，利用課余活動時間，開展體育文化宣傳教育、體育比賽、體育專題講座、體育圖片資料展示等活動，可在很大程度上提高大學(xué)生對體育活動的興趣。

六、創(chuàng)造有利的硬件環(huán)境

各高職院校要創(chuàng)造條件，盡可能提供更多的體育設(shè)施，讓學(xué)生有條件參與到體育鍛煉中。特別是提供一些針對女生生理和心理特點的體育設(shè)施，為女大學(xué)生積極參與體育活動創(chuàng)造更好的外部條件。此外，學(xué)校也要重視教師業(yè)務(wù)能力的提高，多開設(shè)符合女子運動特點的課程，為女大學(xué)生提供多種鍛煉選擇。

總之，高職院校女大學(xué)生體育意識的缺乏是一種普遍存在的現(xiàn)象。我們應(yīng)該加強體育理論知識普及，改革教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方法，激發(fā)并提高女大學(xué)生參與運動的興趣，開展豐富多彩的校園體育文化活動，培養(yǎng)女大學(xué)生高尚的體育情操，同時，我們也要創(chuàng)造有利的硬件環(huán)境，促進高職院校女大學(xué)生形成終身體育的觀念。

作者簡介：李秋淮，副教授，北京信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院。endprint