中學(xué)體育教育中三人制籃球運(yùn)動的育人功能探究

鄭文偉

【摘 要】三人制籃球運(yùn)動自引入中學(xué)體育課堂，就受到了廣大學(xué)生的喜愛。三人制籃球的主要特點(diǎn)契合初中生的身心發(fā)展特點(diǎn)和心理特征，所以受到了廣泛的關(guān)注和推廣。三人制籃球不僅可以更好的幫助初中生強(qiáng)身健體，還能夠發(fā)揮育人的功能，本文對中學(xué)體育教育中三人制籃球運(yùn)動的育人功能進(jìn)行探究，以便能更好的發(fā)揮三人制籃球運(yùn)動的作用。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)體育教育；三人制籃球；育人功能

三人制籃球比賽對于場地的要求沒有較多的限制，在簡單的籃球場即可，同時三人制籃球項(xiàng)目具有較為激烈的對抗性，而且運(yùn)動量相對適中，既符合中學(xué)階段學(xué)生的體能，又能很好的鍛煉學(xué)生身體。三人制籃球具有較高的趣味性和游戲性，能夠娛樂學(xué)生的身心。因此，在中學(xué)體育課程教學(xué)中，可以通過三人制籃球教學(xué)模式更好的幫助學(xué)生提高身心健康素質(zhì)，從而促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的健康發(fā)展。

一、三人制籃球提升初中生心理素質(zhì)的功能

雖然我國已提出素質(zhì)教育理念多年，但在初中的校園中，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力依舊很大，通過運(yùn)動的方式能夠幫助學(xué)生排解學(xué)習(xí)壓力，而籃球運(yùn)動是廣泛受到學(xué)生歡迎的運(yùn)動方式。能夠幫助學(xué)生提高心理健康素質(zhì)，緩解精神疲勞。首先，三人制籃球運(yùn)動具有較高的對抗性，學(xué)生在運(yùn)動過程中能夠很好的宣泄和排解自身的不滿情緒或壓力，從而進(jìn)行自我放松和自我調(diào)整，實(shí)現(xiàn)了自我協(xié)調(diào)的目的。其次，三人制籃球運(yùn)動的過程中需要學(xué)生投入高度集中的注意力，學(xué)生要時刻關(guān)注同伴和對手的走位，還要觀察籃球運(yùn)行的方向，然后調(diào)整自己的狀態(tài)和位置，做好戰(zhàn)術(shù)防范。因此，在整個運(yùn)動過程中，緊張的對戰(zhàn)讓學(xué)生忘了學(xué)習(xí)中的痛苦、壓力、彷徨，學(xué)生能夠徹底的放松自己的神經(jīng)，從而達(dá)到身心愉悅的效果。最后，三人制籃球運(yùn)動能夠加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的穩(wěn)定性，在籃球這項(xiàng)運(yùn)動中，大多都是以比賽的形式出現(xiàn)，有比賽就會有較強(qiáng)的不確定性，所以大多的籃球比賽中變數(shù)都較大，如果一方壓制另一方在短時間內(nèi)很難快速轉(zhuǎn)變局勢，所以參加籃球比賽的學(xué)生要保持一個良好平衡的心態(tài)，不驕不躁，在任何時刻都充滿希望，不到比賽的最后一刻絕不放棄。這就像初中生的學(xué)習(xí)一樣，無論考試成績的好與壞，都要堅(jiān)定自己的信念，努力拼搏，日后的做人方面也要如此。

二、三人制籃球提升初中生身體素質(zhì)的功能

根據(jù)對初中的體能和身體發(fā)育狀況進(jìn)行調(diào)查，分析得出，初中階段學(xué)生的感官器官和肢體發(fā)育較為重要，當(dāng)學(xué)習(xí)和生活給予學(xué)生較大的壓力時，初中生將會用更多的時間去彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)上的不足，這種長時間專注的處在壓力中，會對初中生的身體發(fā)育和穩(wěn)定造成較大的影響。因此，通過三人制教學(xué)方式可以在較短的時間內(nèi)，幫助學(xué)生恢復(fù)身體的代謝水平和身體機(jī)能，由于籃球運(yùn)動的運(yùn)動量適中、持續(xù)時間較短，是非常健康的有氧運(yùn)動，氧氣的交替更換，可以提高學(xué)生心臟血液的輸出能力和輸出量，從而促進(jìn)學(xué)生的呼吸能力和肺動力，讓學(xué)生的身體能夠保持持續(xù)的耐力。

同時，三人制籃球運(yùn)動是一項(xiàng)測試學(xué)生反應(yīng)靈敏度的運(yùn)動，學(xué)生在運(yùn)動的過程中，行為都較為機(jī)敏、迅速，所以運(yùn)動時要做到心、眼、手、動作的高度統(tǒng)一，眼睛要靈敏的觀察場上的每一個細(xì)節(jié)變化，然后將眼睛看到的信息傳遞給大腦，大腦通過分析、判斷做出行為，行為指令再經(jīng)由大腦傳遞給四肢，這一系的生理反應(yīng)都需要學(xué)生保持著高度集中的狀態(tài)，所以在籃球運(yùn)動中可以很好的鍛煉學(xué)生的注意力、觀察能力、反應(yīng)能力、應(yīng)變能力、以及肢體的協(xié)調(diào)度和靈敏度。

另外，籃球這項(xiàng)運(yùn)動能夠有效的鍛煉學(xué)生的身體機(jī)能和身體素質(zhì)，籃球運(yùn)動中對學(xué)生的身體素質(zhì)有著較多的要求，如運(yùn)動速度、肢體力量、耐力、柔韌度、反應(yīng)的靈活程度、肢體的協(xié)調(diào)性以及彈跳力都是具有較高的要求的，所以在運(yùn)動的過程中，學(xué)生要保持身體的快、準(zhǔn)、穩(wěn)，同時配合著肢體動作，完成運(yùn)球、傳球、投球等動作。這些動作必須是具有一定強(qiáng)度的身體素質(zhì)才能夠迅速反應(yīng)完成。因此，初中階段開展三人制籃球教學(xué)，能夠更好鍛煉學(xué)生的體能，幫助學(xué)生提高身體健康素質(zhì)。

三、三人制籃球提升初中生交往能力的功能

三人制籃球運(yùn)動在比賽過程中，是非常講求隊(duì)員間配合默契的，一場比賽要通過全隊(duì)人員的配合和協(xié)作，才能取得好的成績。因此，初中生在籃球隊(duì)組建過程中，各個隊(duì)員間要進(jìn)行有效的溝通，了解彼此的運(yùn)動習(xí)慣和行為動作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)之間的默契。另外，還要進(jìn)行性格上的了解，這樣才能在比賽時充滿信心，默契配合。由此來看，初中生在參加籃球運(yùn)動的過程中，可以提高他們的人際交往能力，由于籃球的人員較多，性格差異也較大，每一位學(xué)生要與不同性格的人進(jìn)行溝通，這樣能夠讓初中生通過溝通來判斷與人交往的方式，讓隊(duì)員間做到更好的信任、包容和理解，進(jìn)而增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的協(xié)作能力。

此外，從三人制籃球運(yùn)動的比賽角度進(jìn)行分析，可以看出，三人制籃球運(yùn)動是一個小范圍的團(tuán)體性運(yùn)動，雖然參與的人數(shù)較少，但每一位參賽者都要保持著良好的心態(tài)，三人齊心協(xié)力的配合才能夠出色的完成比賽。由此可知，在初中階段組織三人制籃球比賽是對學(xué)生個性發(fā)展和自信心以及自我約束的一種提升，同時還能夠幫助學(xué)生樹立全局觀念，讓學(xué)生明確知道個人利益要服從集體利益，形成鮮明的集體主義觀念。并要求學(xué)生在比賽過程中要有頑強(qiáng)的斗志和拼搏的精神，不怕失敗不怕苦難。同時，在比賽時要尊重對手，尊重隊(duì)友，及時的與隊(duì)友進(jìn)行溝通，這樣能夠加強(qiáng)學(xué)生對人格魅力的認(rèn)知。這也是健全初中生人格發(fā)展的重要意義。

四、結(jié)束語

綜上所述，初中生在三人制籃球運(yùn)動中，能夠有效的實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的和諧統(tǒng)一發(fā)展，這也凸顯了三人制籃球運(yùn)動的育人功能。因此，在初中階段，可以鼓勵學(xué)生多參加籃球運(yùn)動，讓學(xué)生通過運(yùn)動釋放內(nèi)心，通過運(yùn)動健全人格，通過運(yùn)動提高身體素質(zhì)，從而促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]孫志亞.中學(xué)體育教育中三人制籃球運(yùn)動的育人功能探究[J].才智，2017，17（6）：81.

[2]張煒.籃球教學(xué)在中學(xué)開展的情況研究 ——以晉城市沁水縣各中學(xué)為例[J].體育時空，2017，24（9）：187.

[3]繆素玉.陽光體育校本化實(shí)施背景下籃球特色學(xué)校建設(shè)的實(shí)踐探索[J].運(yùn)動，2011，12

（6）：108，99.

[4]劉杰.談籃球教學(xué)的育人作用[J].商情，2013，19（49）：87.