淺談中職生學(xué)習(xí)籃球基本動作的創(chuàng)新教學(xué)方法

楊景贊

【摘 要】隨著社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展以及素質(zhì)教育的不斷深入，中職教育逐漸為人們所重視，并為社會培養(yǎng)了大量技術(shù)型及實用型人才。而作為一項基本的體育運動，籃球廣受中職生的喜愛，同時也是中職體育教育非常重要的組成部分。為充分促進(jìn)中職生籃球技能及身體素質(zhì)的提高，學(xué)校就應(yīng)當(dāng)對籃球基本動作的教學(xué)工作予以高度重視。本文從中職生學(xué)習(xí)籃球的現(xiàn)狀出發(fā)，就籃球基本動作的創(chuàng)新教學(xué)方法展開探討，以期為今后的中職籃球教學(xué)提供一定參考。

【關(guān)鍵詞】中職生；籃球基本動作；創(chuàng)新教學(xué)方法

在中職院校中，體育課為一門必修課，也是提高學(xué)生身體素質(zhì)的一項主要渠道。在體育教學(xué)中，籃球教學(xué)既是基礎(chǔ)課程，也是一門藝術(shù)，可充分鍛煉學(xué)生的身體，磨練其意志，引導(dǎo)其形成正確的價值觀，進(jìn)而實現(xiàn)綜合素質(zhì)的增強。近些年來，我國籃球水平得到明顯提升，群眾基礎(chǔ)也愈發(fā)深厚。中職院校及教師為充分滿足學(xué)生的求知欲望及需求，促進(jìn)其籃球基本技能的提升，就應(yīng)當(dāng)加大籃球基本動作教學(xué)方法的創(chuàng)新力度，以實現(xiàn)教學(xué)實效性的提高。

一、中職生學(xué)習(xí)籃球的現(xiàn)狀

1.對籃球?qū)W習(xí)不夠重視

目前，大多數(shù)中職生雖然對籃球有著一定的興趣，但是對籃球的學(xué)習(xí)卻不夠重視。他們認(rèn)為自己作為一名學(xué)生，在學(xué)校只需將專業(yè)方面的知識學(xué)好，掌握一定的基本能力就可以了，并且也未能意識到籃球教學(xué)在強身健體，促進(jìn)自身全面發(fā)展中的意義，因而在學(xué)習(xí)籃球基本動作時，經(jīng)常存在敷衍了事的情況。其次，不少學(xué)生并不真正了解籃球，缺乏創(chuàng)新性，僅僅只是依靠教師的傳授來掌握籃球的知識、動作以及技巧等，并沒有深入研究籃球，這給籃球的學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生了不小的阻礙作用。此外，有的教師在開展籃球基本運動教學(xué)時，沒有對教學(xué)內(nèi)容及學(xué)生實際情況展開深入研究，對學(xué)生的主體地位不夠重視，采取傳統(tǒng)機械式的重復(fù)訓(xùn)練模式，大大削減了學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的熱情與積極性。

2.不夠清楚技術(shù)動作的相關(guān)概念

籃球的基本技術(shù)動作，均由要求不同的許多分解動作組成，再借助動作的幅度與節(jié)奏，軀干及四肢的用力，以及身體重心移動的配合，從而形成完整的連貫性動作。但是，部分中職生不夠清楚籃球基本動作的一些技術(shù)要領(lǐng)，經(jīng)常會弄混淆，例如，原地持球突破這一技術(shù)操作是由蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩、放球以及加速等一整套的連貫動作共同組成，有的學(xué)生不是非常清楚上述動作的概念，導(dǎo)致無法順利實現(xiàn)突破防守，究其原因，主要是他們沒有弄清蹬跨和轉(zhuǎn)頭探肩為突破要點，當(dāng)?shù)趴缜凹賱幼鞯牟椒コ霈F(xiàn)過快的情況，那么身體的重心就會出現(xiàn)失衡，在加大蹬跨用力的難度，減弱速度的基礎(chǔ)上，導(dǎo)致無法順利將防守突破。

二、中職生學(xué)習(xí)籃球基本動作的創(chuàng)新教學(xué)方法

1.全面落實因材施教

因材施教是將學(xué)生的身體素質(zhì)及能力基礎(chǔ)綜合考慮在內(nèi)的一項教學(xué)改革。在中職籃球基本動作教學(xué)時落實因材施教，即教師應(yīng)對學(xué)生具體情況展開深入分析，并以此為依據(jù)，采取相適應(yīng)的教學(xué)方式，確保學(xué)生在自身條件基礎(chǔ)上，能夠?qū)@球基本動作的要領(lǐng)進(jìn)行靈活掌握。體育教師在這一教學(xué)過程中，應(yīng)當(dāng)做到以下幾點：其一，對班級中不同學(xué)生的身體素質(zhì)、運動技巧水平，以及對運動的感悟能力等進(jìn)行綜合評價，并據(jù)此制定出相應(yīng)的學(xué)習(xí)要求。針對運動感不是很好，或體型偏胖的學(xué)生，可將訓(xùn)練的目標(biāo)梯度適當(dāng)放慢，確保這些學(xué)生在經(jīng)過自身的學(xué)習(xí)與努力后，能夠基本達(dá)到動作規(guī)范的要求。這樣一來，便可將學(xué)生對籃球?qū)W習(xí)的畏懼感消除，在使其感受到成功的喜悅的同時，吸引更多的學(xué)生參與進(jìn)來。其二，從學(xué)生實際情況出發(fā)，制定出針對性的訓(xùn)練方案，例如，對于不同學(xué)生出現(xiàn)的不同類型的錯誤動作，可分別給予其技術(shù)方面的指導(dǎo)[3]。不同的學(xué)生在做同樣一套動作時，會出現(xiàn)不同的動作失誤，發(fā)生失誤的原因也不盡相同，教師可將出現(xiàn)問題的動作、位置等集中起來，給予學(xué)生專門輔導(dǎo)。教師除了自己向?qū)W生示范技能動作以外，還可讓基本動作掌握到位的學(xué)生深入到班級訓(xùn)練中，與教師一起來幫助其他同學(xué)糾正錯誤動作，確保所有學(xué)生均能對籃球基本動作的要求有一個扎實的掌握。

2.加強現(xiàn)代化教學(xué)設(shè)備及技術(shù)的應(yīng)用

在中職籃球基本運動教學(xué)中應(yīng)用多媒體等現(xiàn)代化教學(xué)設(shè)備，可將學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣充分激發(fā)出來，為創(chuàng)新性教育的順利開展打下扎實基礎(chǔ)。隨著科技的進(jìn)步與教育投資力度的加大，我國大多數(shù)地區(qū)均逐步引進(jìn)并使用各項現(xiàn)代化教學(xué)設(shè)備，通過科學(xué)合理應(yīng)用這些設(shè)備與技術(shù)，可將復(fù)雜、抽象的知識以直觀、生動的形式展現(xiàn)給學(xué)生，進(jìn)一步增強課堂的趣味性。例如，在開展假動作的教學(xué)時，體育教師僅憑借口頭講解或親自示范，會顯得比較單調(diào)和枯燥。此時，教師便可借助多媒體設(shè)備，將有關(guān)進(jìn)攻性籃球個人假動作（包括運球突破中的假動作、投籃假動作、移動中的假動作等），以及防守性籃球假動作（防守運球突破的假動作、防守投籃的假動作、防守中的假動作等）的慢鏡頭動態(tài)圖或短視頻播放給學(xué)生看，幫助他們對這些動作的要領(lǐng)產(chǎn)生深刻印象。待學(xué)生對這些假動作有一個大致了解后，便可帶領(lǐng)他們到室外展開動作訓(xùn)練，以促進(jìn)掌握效果的提高。

3.加大訓(xùn)練模式的創(chuàng)新力度

籃球基本動作的學(xué)習(xí)離不開訓(xùn)練的支持，只有展開科學(xué)的訓(xùn)練，才能有效掌握動作要領(lǐng)。因此，中職體育教師應(yīng)加大訓(xùn)練模式的創(chuàng)新力度，除了讓學(xué)生進(jìn)行單人訓(xùn)練以后，還應(yīng)積極采取分層競賽訓(xùn)練、二人互助訓(xùn)練、小組合作訓(xùn)練以及表象訓(xùn)練等多種訓(xùn)練模式，在充分激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的基礎(chǔ)上，使其在良好的訓(xùn)練氛圍中熟練掌握籃球基本動作。例如，在開展原地單手肩上投籃的教學(xué)時，教師可采取表象訓(xùn)練結(jié)合實際練習(xí)的模式，在一節(jié)課時，教師可讓學(xué)生對示范的原地投籃動作進(jìn)行反復(fù)觀看，結(jié)束示范以后，要求學(xué)生立即將眼睛閉上，對“原地單手肩上投籃”這一動作進(jìn)行回憶，進(jìn)而建立起視覺表象。與此同時，教師還可編“蹬、伸、撥”的口訣，將動作要領(lǐng)充分體現(xiàn)出來，隨后再一邊喊口訣一邊做出示范，給學(xué)生建立起簡練且明確的聽覺表象。隨后，要求學(xué)生模仿教師進(jìn)行練習(xí)，待符合要求以后，再將眼睛閉上，將技術(shù)動作想象出來，在做動作練習(xí)的同時將口訣念出來，從而有機結(jié)合聽覺、視覺以及動覺等表象。在第二節(jié)課時，組織全班學(xué)生原地站立，將眼睛閉上，集中注意力，放松10分鐘左右。然后教師將上一個課時學(xué)習(xí)的動作要求及技術(shù)內(nèi)容用簡練的語言敘述出來，學(xué)生需跟著教師的敘述，將自己完成動作的情景想象出來，接著將眼睛睜開。稍稍放松以后，學(xué)生便可展開多次原地單手肩上投籃的訓(xùn)練。接下來的第三、四節(jié)課時的教學(xué)方法與第二節(jié)課基本相同，在正式上課之前，教師給學(xué)生預(yù)留3分鐘左右的時間，讓他們一邊默念口訣一邊將動作回憶起來。每次在開展實際聯(lián)系之前，學(xué)生首先要在腦海中將動作想象一遍。教師則需對學(xué)生的動作進(jìn)行評價，加深其印象，使其練習(xí)的感覺與想象的感覺相接近，從而獲得理想的訓(xùn)練效果。

三、結(jié)語

綜上所述，隨著我國教育體制的不斷改革以及素質(zhì)教育的深入發(fā)展，人們對中職體育教育也愈發(fā)關(guān)注。在中職院校中，通過開展籃球基本動作教學(xué)，可滿足學(xué)生對運動的興趣，同時也能引導(dǎo)學(xué)生形成終身鍛煉的健康理念。而為確保中職生有效掌握籃球基本技能，教師就應(yīng)對學(xué)生的主體地位予以重視，從學(xué)生個性差異出發(fā)，全面落實因材施教，在加強現(xiàn)代化教學(xué)設(shè)備及技術(shù)應(yīng)用的同時，加大基本動作訓(xùn)練模式的創(chuàng)新力度，以此滿足學(xué)生多層次的教學(xué)需求。

參考文獻(xiàn)：

[1]黃敬聰.中職籃球教學(xué)存在問題及改革方法初探[J].決策與信息旬刊，2016，12（09）：66.

[2]胡浩成.中職學(xué)?；@球體育課堂教學(xué)新方法的探討[J].當(dāng)代體育科技，2017，7（02）：165.

[3]張偉華.探究中職學(xué)?；@球體育課堂教學(xué)的新方法[J].運動，2014，8（07）：121-122.

[4]鐘華基.中職學(xué)?；@球基本動作的實效性教學(xué)[J].體育世界：學(xué)術(shù)版，2012，15（01）：72-73.

[5]夏桂紅，鐘丹.淺議改善中職籃球基本動作教學(xué)的創(chuàng)新教學(xué)方[J].體育世界，2013，15（07）：104-105.