高中體育教學(xué)中終身體育意識的培養(yǎng)

溫樹茂

摘要；終身體育意識是每一個人都需要具備的一項意識，對于促進(jìn)全民健康具有重要意義。本文詳細(xì)分析了高中生難以形成終身體育意識的原因，并針對他們終身體育意識的培養(yǎng)策略展開分析。

關(guān)鍵詞：高中體育教學(xué)；終身體育意識；培養(yǎng)

體育課對高中生來說是非常重要的。高中生正處于身體發(fā)育階段，而且高中階段的學(xué)業(yè)繁重，他們需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來舒緩緊張的情緒和學(xué)習(xí)的壓力。然而高考的壓力和同學(xué)之間激烈的競爭讓高中生們分秒必爭，無論是學(xué)校、教師、還是家長對高中體育課程的重視程度不高，高中生也將自己的主要精力集中在文化知識的學(xué)習(xí)上，忽視了體育學(xué)習(xí)，更不用說養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣了。因此，在高中階段，體育教師應(yīng)該采取措施，激發(fā)高中生對體育課程的興趣，引導(dǎo)他們重視體育鍛煉，培養(yǎng)他們養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識。

一、高中生難以形成終身體育意識的原因

1.現(xiàn)行教育體制的原因

盡管教育領(lǐng)域進(jìn)行了新課程改革，但是現(xiàn)行的教育體制從大方向上來說仍然是應(yīng)試教育，高考依然是改變諸多學(xué)子命運的機會和重要途徑。無論是家長、教師、學(xué)生，還是學(xué)校都會把課堂教學(xué)放在高中階段教育教學(xué)的首位，高考成績依然是懸在高中生頭頂?shù)囊话牙麆?。在這種教育環(huán)境當(dāng)中，體育課毫無疑問被當(dāng)成一門邊緣課程，無法引起學(xué)校和高中生的重視。

2.高中生自身的原因

高中生難以形成終身體育意識有著自身的原因。一方面高中階段的學(xué)習(xí)非常緊張，他們往往忙于課業(yè)，沒有多余的時間來從事體育鍛煉，甚至很多學(xué)生因為學(xué)習(xí)的原因找借口不上體育課。另一方面，高中生周圍并沒有進(jìn)行體育鍛煉的氛圍，無法讓他們感受到體育運動的重要，也沒有任何推動力可以激發(fā)他們進(jìn)行體育鍛煉的意愿和興趣。調(diào)查表明，高中階段經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生或者是因為自己熱愛體育鍛煉，能夠親身體驗到體育鍛煉的快樂，或者是因為家庭中某一成員經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉并對他們進(jìn)行了適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，而其他學(xué)生，參與體育鍛煉的積極性就非常低了。

3.教師教學(xué)方式的原因

高中生之所以沒有形成終身體育意識，與高中階段體育教師的授課方式有很大關(guān)系。高中體育教師進(jìn)行體育教學(xué)的時候，只是根據(jù)教學(xué)大綱的要求規(guī)范地完成了教學(xué)任務(wù)，對高中生的身體狀況以及接受能力并沒有詳細(xì)地了解，對技能型動作講解的時候不到位，或者超出了學(xué)生可以接受的范圍，甚至引起了高中生對技能類體育項目學(xué)習(xí)的恐懼，消除了他們對體育鍛煉的渴望，讓他們喪失了體育學(xué)習(xí)的興趣。

二、高中體育教學(xué)中培養(yǎng)終身體育意識的措施

1.制定校本教材

好的體育教材不僅能夠讓高中生認(rèn)識到體育鍛煉的重要性以及體育鍛煉對他們未來工作和生活的影響，而且能夠讓他們學(xué)到部分體育項目的知識和技能，掌握各種體育比賽的規(guī)則，懂得運動中突發(fā)事件的緊急處理方法，能夠采取相應(yīng)措施預(yù)防運動傷害。只要不脫離高中體育教學(xué)大綱的范圍，教師就可以根據(jù)高中生的實際身體狀況和接受能力制定校本教材，男生們可以多參加競技類運動，如球類項目以及強度較大的健身類項目，以展示他們的陽剛之氣；而女生則可以多參加瑜伽、健美操等對身體柔韌度要求較高的體育項目，以塑造女生特有的形體美和協(xié)調(diào)能力。這樣的校本教材是符合高中生心理和生理特點的，也完全符合大綱中對高中生體育授課的要求，對于這樣的體育課程，高中生必然會表現(xiàn)出濃厚的參與興趣。

2.培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣

高中體育教師應(yīng)該適度降低體育技能的要求，讓高中生們能夠在體育知識和技能的學(xué)習(xí)中體驗到成功的快樂，讓他們在體育課堂教學(xué)中感受到其他課程所沒有的輕松和舒適，根據(jù)學(xué)生自身的特點發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點和長處，引導(dǎo)他們有針對性地學(xué)習(xí)自己喜歡并且擅長的科目，逐漸培養(yǎng)他們對體育鍛煉的興趣，告誡他們要持之以恒，對于學(xué)生取得的點滴進(jìn)步，都要鼓勵，讓他們體驗出成功的快感，激發(fā)出他們終身體育的參與意識。此外，在課后，鼓勵學(xué)生積極走出課堂，走向社會，積極參與社會上豐富多彩的體育鍛煉和文娛活動，體力較好的同學(xué)，可以參加社會上舉行的馬拉松比賽等，這對于強化他們的終身體育意識是十分有益的。

3.開展豐富多彩的體育活動

豐富的體育活動可以把高中生從緊張、枯燥的學(xué)習(xí)中解脫出來，營造積極熱烈的體育鍛煉的氛圍。簡單的如蛇形跑比賽、健美操競賽以及班級籃球賽等，這些活動既能激發(fā)學(xué)生的競爭意識和團隊凝聚力，也可以讓學(xué)生們在體育運動的參與中體會到鍛煉的快樂，讓終身體育的意識逐漸在他們頭腦中孕育、萌發(fā)。

三、結(jié)語

綜上所述，體育不僅僅是一門高中課程，也是讓所有人可以終身受益的運動。高中體育教師要根據(jù)高中生的生理和心理特點以及他們的接受能力進(jìn)行校本教材的授課活動，讓學(xué)生們在體育課程的學(xué)習(xí)當(dāng)中體驗到鍛煉的好處，培養(yǎng)他們對體育的參與學(xué)習(xí)興趣，在豐富的體育活動中感受積極的體育氛圍，逐漸養(yǎng)成終身體育的意識。

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