川東北城市社區(qū)老年人體育鍛煉行為特征研究①

張慶飛吳愛明

（1.四川職業(yè)技術(shù)學(xué)院 四川遂寧 610103；2.遂寧市安居區(qū)解放小學(xué) 四川遂寧 629000）

川東北城市社區(qū)老年人體育鍛煉行為特征研究①

張慶飛1吳愛明2

（1.四川職業(yè)技術(shù)學(xué)院 四川遂寧 610103；2.遂寧市安居區(qū)解放小學(xué) 四川遂寧 629000）

隨著老齡化社會(huì)帶來的城市化生活轉(zhuǎn)變以及區(qū)域經(jīng)濟(jì)水平、文化、環(huán)境、氣候等方面的差異，老年人群參與體育鍛煉行為特征勢(shì)必也有所不同。文章通過對(duì)川東北城市社區(qū)老年人群的體育鍛煉行為的走訪調(diào)查，分析該區(qū)域城市老年人群在體育鍛煉動(dòng)機(jī)、內(nèi)容、形式、時(shí)間、場(chǎng)地、影響因素等實(shí)際現(xiàn)狀及特征，從而發(fā)現(xiàn)其實(shí)際存在的問題以及影響該片區(qū)城市社區(qū)老年體育發(fā)展的瓶頸，對(duì)該區(qū)域城市社區(qū)老年人體育事業(yè)發(fā)展提出更加科學(xué)合理的建議，為創(chuàng)建和諧社區(qū)、健康社區(qū)、幸福社區(qū)提供保障。

老年人 體育鍛煉 特征 研究 社區(qū)

進(jìn)入21世紀(jì)以來，隨著社會(huì)老齡化的凸顯，老年人群積極主動(dòng)參與體育鍛煉已成為普遍現(xiàn)象。在人口集中的城市，社區(qū)成為城市老年人群參加體育鍛煉的主要場(chǎng)所。由于地域性差異及各城市經(jīng)濟(jì)發(fā)展、體育事業(yè)的發(fā)展，社區(qū)老年體育鍛煉行為特征也因地而異，向具有較強(qiáng)的生活情趣“生存—享受”型方向發(fā)展，由原來的“單位人”轉(zhuǎn)化為“社區(qū)人”。因而城市社區(qū)的建設(shè)和一系列服務(wù)體系的完善，為老年體育鍛煉提供了有力保障；但對(duì)老年體育鍛煉行為指導(dǎo)工作上依然滯后。因此，從社區(qū)角度出發(fā)，對(duì)川東北區(qū)域城市老年體育鍛煉行為特征進(jìn)行剖析，掌握老年體育鍛煉行為的規(guī)律，分析老年體育鍛煉中的需求，才能因地制宜、結(jié)合實(shí)際、切實(shí)有效地開展社區(qū)老年體育工作，發(fā)展該區(qū)域社區(qū)老年體育事業(yè)。

1 研究對(duì)象及方法

1.1 研究對(duì)象

主要以川東北（遂寧、南充、達(dá)州、廣元、廣安、巴中）6城市社區(qū)中部分能夠在社區(qū)或戶外行動(dòng)的65歲以上的男性老年人群和60歲以上的女性老年人群為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、實(shí)地調(diào)查法。

表1 走訪及調(diào)查問卷數(shù)據(jù)

2 研究結(jié)果與分析

社區(qū)老年體育鍛煉行為與老年人群對(duì)健康的不同需求緊密聯(lián)系，呈現(xiàn)多樣性、簡(jiǎn)便性、綿緩性、低強(qiáng)度、低成本等特征。川東北地處秦嶺以南、嘉陵江中上游，以溫帶季風(fēng)氣候和亞熱帶季風(fēng)氣候?yàn)橹?，常年濕?rùn)多雨，日照量少，易誘發(fā)老年人骨關(guān)節(jié)疾病。隨著西部大開發(fā)的推進(jìn)和川渝經(jīng)濟(jì)區(qū)的規(guī)劃實(shí)施，該區(qū)域城市建設(shè)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展突飛猛進(jìn)，面向社會(huì)發(fā)展前沿的城市規(guī)劃及針對(duì)生活質(zhì)量和宜居環(huán)境的建設(shè)投入加大，加之該區(qū)域老年人群對(duì)生活質(zhì)量較為重視和關(guān)注，逐漸形成生活宜居城市和長(zhǎng)壽城市。社區(qū)成為老年人追求康養(yǎng)的主要場(chǎng)所，社區(qū)體育建設(shè)和服務(wù)為老年人提供了觸手可及、生活便利、協(xié)同一致的康養(yǎng)體育鍛煉氛圍。

2.1 社區(qū)老年人體育鍛煉動(dòng)機(jī)特征

體育鍛煉動(dòng)機(jī)是影響體育鍛煉的直接因素。從該區(qū)域社區(qū)老年人群的訪談中發(fā)現(xiàn)，其共同的鍛煉動(dòng)機(jī)呈現(xiàn)出追求健康長(zhǎng)壽、提高生活質(zhì)量、消磨業(yè)余時(shí)間、增進(jìn)交流互動(dòng)等特征，在追求健康和提高生活品質(zhì)上最為突出且高達(dá)90%以上。訪談中發(fā)現(xiàn)，該地區(qū)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展和城市建設(shè)環(huán)境都有了很大改善，老年人對(duì)健康長(zhǎng)壽的追求加強(qiáng)，該區(qū)域社區(qū)長(zhǎng)壽老人逐漸增多，加上近年來社區(qū)對(duì)體育設(shè)施的不斷投入、對(duì)體育鍛煉康養(yǎng)功效的大力宣傳、社區(qū)體育指導(dǎo)等配套的服務(wù)加強(qiáng)等，該片區(qū)城市社區(qū)老年人的體育鍛煉行為以成為日常生活的重要部分；但個(gè)別社區(qū)在宣傳和保障上還有些滯后，缺乏對(duì)老年人群的保健知識(shí)宣傳，社會(huì)體育指導(dǎo)員配備不齊、經(jīng)驗(yàn)不足，不能完全滿足老年人體育鍛煉的渴望。

2.2 社區(qū)老年人體育鍛煉內(nèi)容特征

根據(jù)研究的區(qū)域城市社區(qū)老年人群體育鍛煉的內(nèi)容調(diào)查結(jié)果分析發(fā)現(xiàn)，社區(qū)中為老年人群提供適宜鍛煉的項(xiàng)目比較全面，鍛煉內(nèi)容豐富。根據(jù)老年人的不同需求和愛好、身體適應(yīng)能力、環(huán)境條件和鍛煉項(xiàng)目特點(diǎn)安排合適的鍛煉內(nèi)容，呈現(xiàn)出多樣化、簡(jiǎn)易性、綿緩性、低強(qiáng)度的特征。例如老年人門球運(yùn)動(dòng)、太極拳（劍）、廣場(chǎng)健身操（舞）、廣場(chǎng)健身器械等；對(duì)剛剛步入老年的人群提供一些球類場(chǎng)所、老年跳繩、毽球、羽毛球、臺(tái)球、乒乓球等；對(duì)年齡偏大的老年人群提供一些非運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和團(tuán)體，如棋牌、休閑茶舍、合唱團(tuán)、垂釣會(huì)等；全方位豐富了老年體育鍛煉內(nèi)容，讓老年人的晚年生活更幸福、更健康、更快樂。

2.3 社區(qū)老年人體育鍛煉時(shí)間特征

調(diào)查顯示社區(qū)老年人參加體育鍛煉的時(shí)間較穩(wěn)定，堅(jiān)持性較好，鍛煉頻率高。大部分都是單位退休職工，鍛煉時(shí)間充足，有85.17% 老人鍛煉時(shí)間能夠堅(jiān)持在6個(gè)月以上，9.4%的老年人堅(jiān)持鍛煉5年以上。并且在每次的鍛煉時(shí)間上都比較穩(wěn)定，集中在30～60 min或60 min以上，每周的鍛煉次數(shù)在3次以上的老年人比例在89.97%（見表2）。

表2 社區(qū)老年人體育鍛煉參與頻率情況一覽表（n=331）

絕大部分老年人鍛煉時(shí)間集中在早晨和傍晚，加上川東北地區(qū)氣溫變化小，戶外參加鍛煉受氣溫影響不大，以及近年來成渝經(jīng)濟(jì)區(qū)和系部大開發(fā)的推進(jìn)，對(duì)進(jìn)入老年社會(huì)后的城市社區(qū)配套設(shè)施建設(shè)和服務(wù)體系進(jìn)行提前布置，為老年人鍛煉時(shí)間提供有力保障。致使這一區(qū)域社區(qū)老年人的鍛煉時(shí)間都比較均衡、穩(wěn)定。傍晚18：00以后在社區(qū)鍛煉的老年人占67.77%（見表3）。社區(qū)參加體育鍛煉就近、便捷、安全、舒適等條件逐漸成型，這個(gè)時(shí)間段的鍛煉基數(shù)也在逐步擴(kuò)大；因此，要逐步完善社區(qū)的配套設(shè)施和服務(wù)，保障老年人的鍛煉時(shí)間。

表3 社區(qū)老年人參加體育鍛煉的時(shí)間情況（n=331）

2.4 社區(qū)老年人體育鍛煉形式特征

體育鍛煉的形式可以根據(jù)老年人的各自需求來選擇，在該區(qū)域城市社區(qū)里走訪調(diào)查發(fā)現(xiàn)，鍛煉形式分為單獨(dú)鍛煉和趨群鍛煉兩種。其中社區(qū)趨群鍛煉較為集中，從社區(qū)老年人生活需求和心理特征上不斷形成了適合自身的體育鍛煉群體。體育鍛煉對(duì)老年人的心理健康有積極作用，部分老年人從單位群體過渡到社區(qū)群體，通過體育鍛煉慢慢培養(yǎng)起來適應(yīng)自身需求的歸屬群體。在川東北片區(qū)城市社區(qū)及服務(wù)機(jī)構(gòu)非常重視老年人康養(yǎng)服務(wù)及保障措施，設(shè)立社區(qū)體育指導(dǎo)員，有效地組織廣場(chǎng)健身團(tuán)體，并引領(lǐng)老年人鍛煉；包括健身操（舞）、球友會(huì)等在社區(qū)開展十分普及，形成了固定社區(qū)體育鍛煉形式；但鍛煉的形式比較單一，針對(duì)性不強(qiáng)，還需進(jìn)一步優(yōu)化。

2.5 影響社區(qū)老年人體育鍛煉的因素

通過在該片區(qū)的城市社區(qū)中走訪和收集材料分析，影響和制約老年人體育鍛煉的因素在社區(qū)中主要集中在環(huán)境、時(shí)間方面。由于該區(qū)域氣候環(huán)境特征，梅雨季節(jié)較頻繁，老年人體育鍛煉受天氣影響較大。建設(shè)規(guī)劃中公共體育用地沒有留足，導(dǎo)致社區(qū)的室內(nèi)場(chǎng)館、設(shè)施不足，針對(duì)老年人活動(dòng)的場(chǎng)地設(shè)計(jì)不能完全到位。有些老年人對(duì)適應(yīng)本身鍛煉的場(chǎng)地渴望，并自發(fā)搭建簡(jiǎn)易的裝置，相對(duì)安全因素欠缺。另外，通過走訪和問卷調(diào)查統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，社區(qū)中有相當(dāng)一部分老年人群參加體育鍛煉的時(shí)間受家庭因素影響較多，一般家務(wù)繁忙、為子女做飯、照顧孫子（外孫）為首要因素。目前青年人群社會(huì)壓力大，處在本階段的老年人群的兒女正是工作、事業(yè)的鼎盛期，相對(duì)的整個(gè)家庭的重?fù)?dān)就落在父母身上，再加上老年人的身體狀況、生活安排節(jié)奏緩慢，參加體育鍛煉所剩時(shí)間就十分有限。

3 建議

(1)培養(yǎng)社區(qū)老年人體育鍛煉的康養(yǎng)意識(shí)。在老年體育康養(yǎng)意識(shí)上加大社區(qū)宣傳，通過講座、環(huán)境布置、海報(bào)等有效手段，充分利用媒介的傳播潛能加強(qiáng)老年體育健身、康養(yǎng)的意識(shí)培養(yǎng)，從政府或社區(qū)角度營(yíng)造老年體育鍛煉的氛圍。

(2)加強(qiáng)社區(qū)體育指導(dǎo)員建設(shè)。在社區(qū)配備專業(yè)的社會(huì)體育指導(dǎo)員，做好社區(qū)老年人體育康養(yǎng)鍛煉的宣傳指導(dǎo)，引領(lǐng)社區(qū)老年人體育鍛煉行為，有針對(duì)性地對(duì)社區(qū)體育指導(dǎo)員進(jìn)行引進(jìn)和培養(yǎng)，讓社區(qū)體育在老年人體育康養(yǎng)鍛煉上充分發(fā)揮作用，就要從政策和規(guī)劃角度為社區(qū)體育指導(dǎo)員崗位設(shè)置提供保障。

(3)創(chuàng)建適合老年人群的、具有地方特色的體育鍛煉場(chǎng)地設(shè)施。應(yīng)將社區(qū)體育設(shè)施列為社區(qū)配套設(shè)施建設(shè)的項(xiàng)目之一，體現(xiàn)其公益性、針對(duì)性和人性化服務(wù)理念，相對(duì)老年人群在社區(qū)的體育服務(wù)頻率進(jìn)行針對(duì)性設(shè)置，保障適合本區(qū)域特色的室內(nèi)場(chǎng)館建設(shè)和維護(hù)，保障社區(qū)老年體育鍛煉的常規(guī)性。

(4)制定適應(yīng)區(qū)域氣候和老齡人群康養(yǎng)的社區(qū)服務(wù)體系。依據(jù)地方特色和區(qū)域氣候特點(diǎn)和老年人體育行為特征，完善社區(qū)關(guān)于老年人康養(yǎng)服務(wù)的各方面措施，進(jìn)一步健全社區(qū)老年人體育行為服務(wù)體系，以此為老年人提供更全面、更舒適的社區(qū)體育服務(wù)。

[1]代俊.中國(guó)老年人體育鍛煉行為特征[J].中國(guó)老年學(xué)雜志, 2017(1)：238-241.

[2]丁喆.河南省部分城市居民體育鍛煉現(xiàn)狀研究[D].北京體育大學(xué),2016.

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[4]陳慧.社區(qū)中老年人體育鍛煉行為的調(diào)查研究[D].揚(yáng)州大學(xué), 2013.

[5]鄭敏.金華城市老年人體育鍛煉行為特征研究[D].蘇州大學(xué), 2012.

[6]方媛,季瀏.我國(guó)老年人體育鍛煉動(dòng)機(jī)研究述評(píng)[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2003(2)：183-185.

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G806

A

2095-2813(2017)07(c)-0135-02

四川省教育廳一般課題《城市老齡體育行為與需求研究》(項(xiàng)目編號(hào)：17SB0519)。

張慶飛（1980—），男，漢，河北張北人，碩士,講師，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。吳愛明（1980—），男，漢，四川遂寧人，本科，小學(xué)高級(jí)，研究方向：基礎(chǔ)教育教學(xué)。

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.21.135