幼兒教師的心理健康與調(diào)適

秦麗萍

【摘 要】幼兒教師的職業(yè)是一種崇高的特殊的職業(yè)，而幼兒期是一個人身體和心理發(fā)展的關鍵期，幼兒教師對幼兒的影響非常之大。但是近年來，幼兒教師由于心理問題而產(chǎn)生極端行為事件呈上升趨勢。這些事件的背后不僅是師德問題，大部分存在深層次的心理原因。本文將從幼兒教師心理健康的現(xiàn)狀、存在問題及心理調(diào)適等方面入手，希望能夠讓幼兒教師更好地認識和調(diào)節(jié)自己，成為幸福的幼兒教育者。

【關鍵詞】幼兒教師；心理健康；心理調(diào)適

近年來，在幼兒教育領域，發(fā)生了許多令人難以置信的事情：有些孩子僅僅因為一點輕微的過失，就遭受殘暴的懲罰：吃蒼蠅、吃大便、打耳光、丟垃圾桶、打針……這些問題產(chǎn)生原因可能錯綜復雜，但有一點是共同的：這些施暴的幼兒教師都有不同程度的心理障礙。

“教育意味著一棵樹動搖另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂?！庇變航處煹倪@一職業(yè)特殊性決定了教師心理健康的重要性。然而幼兒教師也是一個普通的人，生活中的壓力和工作中的競爭，會讓他們產(chǎn)生不同程度的心理壓力，會產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題。教師的言行對幼兒的心理發(fā)展成長起著重大而深遠的影響。要讓幼兒具有良好的心理素質(zhì)，幼兒教師先要有良好的心理素質(zhì)，要提高幼兒的心理健康水平，幼兒教師要有較高的心理健康水平。

一、幼兒教師心理健康的意義

幼兒教師具有極大的力量，能夠讓孩子們活得愉快或悲慘；可以是制造痛苦的工具，也可能是啟發(fā)靈感的媒介。要培養(yǎng)健康心理的幼兒，首先要有健康心理的幼兒教師。幼兒教師的心理健康與否，不僅對其自身及社會有影響，也會直接影響到幼兒的成長、發(fā)展、身心健康。

（一）對個人人生的影響

身體健康與心理健康是相互影響的，有著良好的心理素質(zhì)幼兒教師，生活有規(guī)律，能夠積極鍛煉身體并正視自身身體的一些已有問題，積極解決，有助于維護自身身體健康，進而影響到家庭和事業(yè)的發(fā)展。

（二）對幼兒的影響

1.幼兒教師不健康的心理可能直接導致幼兒的心理障礙，尤其是喜怒無常的情緒狀態(tài)和暴躁怪戾的性格，會成為造成幼兒心理障礙的直接原因。調(diào)查表明，幼兒不良情緒的80%來自身邊的長者，當然也包括教師。

2.幼兒教師不健康的心態(tài)會影響正常的師幼關系。只有幼兒教師具備積極的心態(tài)，幼兒才能體驗到信任關愛，形成積極的、豐富的人生態(tài)度和情感體驗。很難想象一個性格多疑怪癖，情緒喜怒無常、對幼兒賞罰無度、冷漠無情的幼兒教師，能夠與幼兒建立和諧的人際關系。

3.幼兒教師不健康的心態(tài)會影響幼兒的學習態(tài)度和生活態(tài)度。羅森塔爾效應告訴我們：幼兒教師對幼兒投入的積極情感，可以促使幼兒保持積極的學習和生活態(tài)度，從而取得良好的教育教學效果。

（三）對社會的影響

部分心理不健康的幼兒教師所制造的“虐童事件”，讓公眾對我們的學前教育和幼兒教師整體失去信任，同時，受心理不健康的幼兒教師所影響的幼兒有可能存在心理障礙，也會給將來的社會帶來不安的隱患。

二、幼兒教師心理健康的現(xiàn)狀及常見問題

心理健康就是人的內(nèi)心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關系，是自我與他人之間的一種良好關系的維持，即不僅是自我安定感和安心感的獲得和確保，還要自我實現(xiàn)，具有為他人的健康服務的能力。

社會心理學的研究表明，凡是對他人高度負責的角色，都要經(jīng)受相當多的內(nèi)心沖突與不安。幼兒教師工作除了腦力勞動強度較高外，還要對幼兒、對家長、對社會高度負責。幼兒教師每天都要接觸帶有情緒色彩的活動，體驗情緒上的緊張和痛苦，因此，幼兒教師出現(xiàn)心理問題的概率比其他人群大。

根據(jù)衛(wèi)生部統(tǒng)計，目前我國有心理疾病患者1600萬人，保守估計，教師有3成以上需要心理保健。有關機構(gòu)曾經(jīng)對北京市的2000多名中小學教師（包括幼兒園）進行了定向精神健康檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，其中近一半的人存在抑郁、焦慮、恐懼等精神不健康傾向。湖北、河南兩省調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有20.8%的幼兒教師心理健康水平欠佳。主要問題是：強迫癥狀、偏執(zhí)心理、人際關系敏感、焦慮恐懼、職業(yè)倦怠。

三、幼兒教師心理健康的影響因素

（一）社會因素

1.教育改革。如今，社會變化迅速，社會對學前教育的高度關注，要適應社會的變化，學前教育必須進行各種各樣的改革，這對于幼兒教師來說，無疑是一種無形的壓力。

2.社會過高的期望。一直以來，幼兒教師的待遇都是比較低的，但社會各界對教師的角色期望過高：捧著一顆心來，不帶半根草去；要給學生一杯水，教師要有一桶水……

3.教育部門對教師要求的提高：任職資格、心理素質(zhì)……

4.家長方面。不關心孩子，不配合老師，過度干涉、批評等。

5.社會支持系統(tǒng)不良。

（二）幼兒園因素

1.幼兒園條件差，班級人數(shù)多，工作量大。

2.幼兒園管理制度：末位淘汰、評聘分開、分流下崗、按績?nèi)〕甑?，使幼兒教師的職業(yè)穩(wěn)定感降低。

3.幼兒園內(nèi)的人際關系：師幼關系失常（“小皇帝”、“掌上明珠”、“心肝寶貝” ……）；幼兒教師與幼兒園領導、同事之間關系不容易理順。

（三）個人因素

1.過高的自我期望，追求“完美”。

2.幼兒教師能力素質(zhì)的束縛。由于我國大部分幼兒教師都是初中畢業(yè)的學生讀幼兒師范學校畢業(yè)的中專生，知識儲備有限，能力素質(zhì)不足。

3.幼兒教師的人格特征和感受力（高、底、適應）。

4.工作與家庭平衡問題。來自個人家庭方面的住房、工資收入、子女教育等問題。

5.人際交往障礙交際面狹窄，缺乏社會支持，過于自負或自卑，交往技能缺乏，對交際重要性認識不足。

6.幼兒教師的一些職業(yè)病。如各種神經(jīng)癥、視力減退、腸胃系統(tǒng)疾病、頸椎疾病、肩周與手腕疲勞綜合癥等。

四、幼兒教師心理健康的調(diào)適

幼兒教師心理健康是社會的需要，是教育的需要，是幼兒教師自身發(fā)展的需要，也是幼兒身心健康發(fā)展的需要……為此，幼兒老師要學會自我調(diào)節(jié)，做一個健康而陽光的幼兒教師。掌握心理保健的知識和方法，學會自我調(diào)節(jié)，自我緩釋，自我放松，自我成長，對提高幼兒教師的心理健康水平是非常必要的。

（一）重構(gòu)認知

1.換個角度看問題：樂觀看壓力；2.想象力決定幸福感：自得其樂，自我放松；3.接受現(xiàn)實，隨遇而安；4.審時度勢，學會放棄；5.調(diào)整目標，避免期待性焦慮。

（二）學會控制情緒

美國著名心理學家賽利格曼提出了一個幸福的公式：

總幸福指數(shù)=先天的遺傳素質(zhì)+后天的環(huán)境+你能主動控制的心理力量（H=S+C+V）

1.認識情緒，保持樂觀的態(tài)度；2.管理情緒，學會轉(zhuǎn)移注意，悅納自我；3.宣泄負面情緒，增強自信心。

（三）提高自身修養(yǎng)，完善自身人格

1.寬容、豁達，與人為善，提高社交能力；2.陶冶情操、品位高雅；3.提高專業(yè)技術水平；4.有責任感、自信心、意志堅韌。

（四）主動建構(gòu)自己的社會支持系統(tǒng)

1.每周定期與朋友見面，遇到困難向朋友傾訴；2.參加團隊；3.與同事保持良好的工作關系。

（五）合理宣泄，緩解壓力

采取合理宣泄的方式是一種自我保健的有效措施。1.傾訴（找個聽眾，心理熱線，信手涂鴉，寫日記）；2.自我宣泄（退化行為：大哭，大喊，摔打廢棄物）；3.音樂調(diào)節(jié)；4.運動調(diào)節(jié)（消耗體能，轉(zhuǎn)移注意，釋放消極情緒）。

幼兒教師的心理健康從根本上說還得由其自己進行調(diào)適。優(yōu)秀的幼兒教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注幼兒的心理健康，同時也懂得自我心理保健。幼兒教師的形象就會影響一代又一代的兒童。讓我們努力做一個樂觀向上，富有愛心，能夠感受幸福的幼兒教師。

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