大學(xué)生班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)及其實(shí)現(xiàn)路徑探究

何翠萍

[摘要]大學(xué)生心理健康教育應(yīng)積極主動(dòng)預(yù)防，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)水平。大學(xué)生班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)是提高大學(xué)生心理素質(zhì)水平的有效途徑，要遵循民主、開(kāi)放、共同、啟發(fā)、發(fā)展、保密等原則。以生為本，以解決大學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中碰到的實(shí)際問(wèn)題為根本出發(fā)點(diǎn)，以學(xué)生實(shí)際需求為導(dǎo)向，有針對(duì)性地選擇班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)容，以靈活多樣、富有情趣的課堂活動(dòng)為載體，營(yíng)造活潑、愉快的互助氛圍，搭建學(xué)生相互學(xué)習(xí)的平臺(tái)，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，提高整體心理健康水平。

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生；心理輔導(dǎo)；實(shí)現(xiàn)路徑

一、大學(xué)生心理健康教育的必要性

大學(xué)新生獨(dú)生子女越來(lái)越多，中學(xué)時(shí)都有一個(gè)目標(biāo)——高考，大部分精力都放在學(xué)業(yè)上，生活上有父母、老師的關(guān)心，學(xué)習(xí)上有老師的悉心教導(dǎo)，進(jìn)人大學(xué)后，需要面對(duì)全新的學(xué)習(xí)、生活狀態(tài)，學(xué)習(xí)需要自律、自覺(jué)；生活需要自己安排，碰到問(wèn)題需要自己解決，新生們都會(huì)有不同程度的適應(yīng)、情感障礙；適應(yīng)新環(huán)境后將會(huì)面臨學(xué)業(yè)壓力，專業(yè)技能的培養(yǎng)、綜合素質(zhì)提高的需求將讓學(xué)子們倍感壓力；人際交往出現(xiàn)的一些問(wèn)題和沖突，男女同學(xué)之間的情感問(wèn)題將是學(xué)子們學(xué)習(xí)之外的壓力來(lái)源；畢業(yè)班的學(xué)生即將面臨就業(yè)壓力，在擇業(yè)和就業(yè)的過(guò)程中出現(xiàn)一些困難和疑惑，很容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理沖突。因此，大學(xué)生對(duì)于心理健康教育的需求是具有普遍性的。

二、大學(xué)生班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)是提高大學(xué)生心理素質(zhì)水平的有效途徑

大學(xué)生心理健康教育應(yīng)積極主動(dòng)預(yù)防，提高大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力和受挫能力，培養(yǎng)他們積極向上、勇于創(chuàng)新、堅(jiān)忍不拔的良好品質(zhì)。既著眼于特殊群體，如貧困生、新生、學(xué)習(xí)困難學(xué)生、就業(yè)困難學(xué)生等，也應(yīng)根據(jù)學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程的階段，進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，加強(qiáng)學(xué)生世界觀、人生觀的引導(dǎo)，教育他們正確看待問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格、良好的心理素質(zhì)。只有全體學(xué)生的心理素質(zhì)水平提高了，學(xué)生發(fā)生心理問(wèn)題導(dǎo)致心理障礙的幾率才會(huì)降低。

團(tuán)體是促進(jìn)學(xué)生快樂(lè)成長(zhǎng)的地方，在團(tuán)體中，成員通過(guò)彼此的交流與互助可以體驗(yàn)到快樂(lè)，從而得到心靈的成長(zhǎng)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題，尋找解決方法，以積極樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)生活中碰到的困難，讓學(xué)生在參與活動(dòng)的過(guò)程中，傾聽(tīng)不同的聲音，了解同學(xué)之間不同的想法，增進(jìn)同學(xué)之間的溝通交流，并引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)際學(xué)習(xí)和生活中應(yīng)用團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)學(xué)到的方法解決實(shí)際問(wèn)題。班集體是學(xué)校教育和管理的基本單位，班集體建設(shè)的好壞直接影響著學(xué)生的健康成長(zhǎng)，開(kāi)展班集體團(tuán)體心理輔導(dǎo)會(huì)大大減少心理疾病和心理障礙發(fā)生的可能性。

因此以班集體為單位，開(kāi)展大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀、價(jià)值觀，主動(dòng)預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生，對(duì)當(dāng)前高校學(xué)生心理健康教育工作而言，將起到事半功倍的效果。

三、大學(xué)生班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的原則

團(tuán)體心理輔導(dǎo)能讓學(xué)生獲得情感的支持，增進(jìn)同學(xué)之間、師生之間的了解，增強(qiáng)學(xué)生的安全感和自信心，共同面對(duì)問(wèn)題，積極尋找解決問(wèn)題的辦法，共同成長(zhǎng)。為了使團(tuán)體心理輔導(dǎo)達(dá)成既定的目標(biāo)，在活動(dòng)過(guò)程中主持人（班主任或輔導(dǎo)員）必須公布并遵循以下幾個(gè)原則：

（一）民主原則。自由組隊(duì)，班級(jí)成員參與團(tuán)體心理輔導(dǎo)各項(xiàng)活動(dòng)，適宜以小組的形式進(jìn)行，應(yīng)有學(xué)生自由組隊(duì)，方便他們敞開(kāi)心扉，在一定程度上保護(hù)個(gè)人隱私；鼓勵(lì)學(xué)生相互接納，避免出現(xiàn)學(xué)生落單的現(xiàn)象，同時(shí)重點(diǎn)關(guān)注曾落單學(xué)生的情況，及時(shí)關(guān)注其心理狀況；平等參與，開(kāi)展班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)時(shí)需讓學(xué)生明確，所有的班級(jí)成員都是平等的，必須做到相互尊重。

（二）開(kāi)放原則。成員敞開(kāi)心扉，接納和改變自己?！叭藷o(wú)完人”，每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn)，每個(gè)人都渴望改變?nèi)秉c(diǎn)成為更優(yōu)秀的自我。在參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)時(shí)，每個(gè)班級(jí)成員都應(yīng)該敞開(kāi)心扉，既要認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)，也應(yīng)該接受自己的缺點(diǎn)和不足，接納同伴的建議和意見(jiàn)，只有這樣才能較好地悅納自我。

（三）共同原則。關(guān)注共性問(wèn)題、共同愿望。班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目的是要解決同學(xué)們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中遇到的一些問(wèn)題和困惑，幫助學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。選擇具有普遍意義的、有代表性的主題內(nèi)容，幫助學(xué)生解決成長(zhǎng)中不可避免地出現(xiàn)的心理困擾。

（四）啟發(fā)原則。助人自助，啟發(fā)思考，鼓勵(lì)表達(dá)。班級(jí)成員參與團(tuán)體心理輔導(dǎo)，每個(gè)團(tuán)體成員不僅自己接受他人的幫助，也成為幫助其他成員的力量。主持人鼓勵(lì)成員積極表達(dá)想法和意見(jiàn)，在分析、討論的過(guò)程中認(rèn)真探索改進(jìn)方法。

四、大學(xué)生班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)指導(dǎo)思想與實(shí)施途徑

（一）尊重教育本質(zhì)，以生為本，以全體學(xué)生的全面發(fā)展為教育的終極目標(biāo)

雅爾貝斯說(shuō)：“教育的本質(zhì)是喚醒?！碧K格拉底說(shuō)：“教育不是灌輸，而是點(diǎn)燃心靈的火焰。”因此，真正成功的教育應(yīng)該是喚醒學(xué)生沉睡心靈的教育。教育應(yīng)該是找到或創(chuàng)造適合教育對(duì)象發(fā)展的環(huán)境和時(shí)機(jī)，施予合乎時(shí)宜、有益的引導(dǎo)，使教育對(duì)象發(fā)現(xiàn)其內(nèi)在發(fā)展的需求，促進(jìn)教育對(duì)象自覺(jué)自悟，讓其成為他自己。因此，大學(xué)生班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)以生為本，以全體學(xué)生的全面發(fā)展為目標(biāo)。

第一，以學(xué)生的自我成長(zhǎng)與自我完善為目的。在班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)教育活動(dòng)中強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體地位，通過(guò)同學(xué)之間、師生之間的交流、討論、分析，促進(jìn)學(xué)生不斷地反觀自我，評(píng)價(jià)自我，了解自身的優(yōu)點(diǎn)或不足，找到方法和渠道改進(jìn)自己，提高自己，完成自我教育、自我管理、自我完善的過(guò)程，從而找到適合自己發(fā)展的途徑，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。

第二，以學(xué)生內(nèi)在需求為內(nèi)容。班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)教育活動(dòng)是要提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)水平，因此制定活動(dòng)方案時(shí)需要了解、關(guān)注和滿足學(xué)生的共性需要，主要解決他們現(xiàn)階段成長(zhǎng)所碰到的問(wèn)題和困惑。只有將學(xué)生內(nèi)在需求作為教育輔導(dǎo)活動(dòng)的內(nèi)容，才能從根本上喚醒學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，讓其主動(dòng)參與到教育活動(dòng)中，發(fā)揮其主觀能動(dòng)性，引發(fā)真正意義上的學(xué)習(xí)活動(dòng)。

第三，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)教育活動(dòng)幫助學(xué)生解決他們碰到的問(wèn)題，引導(dǎo)他們正確地看待問(wèn)題，以形成正確的人生觀和價(jià)值觀，了解現(xiàn)階段增強(qiáng)素質(zhì)、鍛煉能力、塑造職業(yè)化素質(zhì)等主要任務(wù)，督促學(xué)生利用學(xué)校提供的資源，有目的、有針對(duì)性地鍛煉自己，從而增強(qiáng)自己各方面的能力，提升綜合素質(zhì)。同時(shí)班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)教育活動(dòng)有助于形成良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)，提高班級(jí)的凝聚力和學(xué)生的集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任心和感恩心，有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，明確學(xué)習(xí)、生活目標(biāo)和人生規(guī)劃與追求，形成你追我趕、共同進(jìn)步的風(fēng)氣，最終促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

（二）以解決大學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中碰到的實(shí)際問(wèn)題為根本出發(fā)點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展

大學(xué)生正處在成長(zhǎng)階段，心理發(fā)展尚不成熟，在碰到一些問(wèn)題時(shí)，出現(xiàn)矛盾和困擾是在所難免。通過(guò)班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)教育活動(dòng)引導(dǎo)他們正確地看待問(wèn)題，處理沖突，可以加快其對(duì)矛盾、沖突的耐受力，學(xué)會(huì)面對(duì)困難和挫折，提高心理健康水平。

第一，促進(jìn)學(xué)生自我悅納。通過(guò)班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)教育活動(dòng)讓同學(xué)們學(xué)會(huì)正確地評(píng)價(jià)自己、無(wú)條件接受自己，接受自己的優(yōu)點(diǎn)，正確看待自己的缺點(diǎn)和不足，只有這樣才能努力改進(jìn)自己、完善自己。悅納自我是心理健康的表現(xiàn)，會(huì)使個(gè)體心情開(kāi)朗，同時(shí)也能更好地理解和接納他人。

第二，促進(jìn)學(xué)生情緒健康。通過(guò)班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)教育活動(dòng)認(rèn)識(shí)和解決在學(xué)習(xí)上、生活上碰到的困惑和難題，了解其成因，學(xué)習(xí)接納自己對(duì)事物的情緒，認(rèn)知情緒沒(méi)有好壞之分，并學(xué)會(huì)從不同角度分析困難，學(xué)習(xí)解決問(wèn)題的方法，對(duì)于那些因外界因素導(dǎo)致的、沒(méi)法克服的困難泰然處之。能認(rèn)知情緒并正常地表達(dá)情緒是心理健康的表現(xiàn)之一。

第三，促進(jìn)學(xué)生意志健全。通過(guò)班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)教育活動(dòng)讓同學(xué)們意識(shí)到現(xiàn)階段的任務(wù)，促進(jìn)同學(xué)們自覺(jué)、自主鍛煉能力，學(xué)習(xí)技能；教會(huì)他們分析事物發(fā)展的階段性，讓他們認(rèn)識(shí)到果斷決定的重要性；讓他們了解持之以恒的重要性，引導(dǎo)他們以正確的態(tài)度對(duì)待學(xué)業(yè)。通過(guò)這些促進(jìn)他們意志健全。

第四，促進(jìn)學(xué)生人格完整。人格的發(fā)展是遺傳與環(huán)境兩種因素交互作用的結(jié)果。環(huán)境因素會(huì)在人的一生中持續(xù)下去。通過(guò)班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)教育活動(dòng)對(duì)個(gè)體人格進(jìn)行塑造，培養(yǎng)學(xué)生的自立意識(shí)、自信心、自尊心、自制力和樂(lè)觀向上的精神，培養(yǎng)健全的人格。

（三）以靈活多樣、富有情趣的課堂活動(dòng)為載體，營(yíng)造活潑、愉快的互助氛圍。

班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)教育結(jié)合特定章節(jié)安排不同內(nèi)容的課程活動(dòng)，突出活動(dòng)為主的特點(diǎn)，把教育的內(nèi)容滲透于靈活多樣、富有情趣的課堂活動(dòng)中，發(fā)揮活動(dòng)的優(yōu)勢(shì)。將教育穿插于視頻、游戲、思考、討論、拓展中，讓同學(xué)們?cè)诮逃顒?dòng)中相互學(xué)習(xí)、感悟人生。只有經(jīng)過(guò)同學(xué)們自己認(rèn)可和得出的結(jié)論，對(duì)其影響才會(huì)深遠(yuǎn)，遠(yuǎn)比說(shuō)教、講道理的教育受到的功效更明顯。

班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)教育活動(dòng)是大學(xué)生學(xué)習(xí)自我管理、學(xué)會(huì)多角度看問(wèn)題、樹(shù)立正確世界觀和人生觀、加強(qiáng)同窗友誼、師生情感的有效途徑。高校教育工作者應(yīng)重視和有效利用這一途徑，對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的思想引導(dǎo)，讓學(xué)生教育活動(dòng)中更多地接觸外界的信息，促進(jìn)知識(shí)結(jié)構(gòu)的完善，促進(jìn)學(xué)生的思想碰撞，利用集體的力量，通過(guò)各類有益的主題活動(dòng)，搭建學(xué)生相互學(xué)習(xí)的平臺(tái)，促進(jìn)學(xué)生相互學(xué)習(xí)、相互交流、共同成長(zhǎng)，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，提高整體心理健康水平。