我的體育與健康課改實踐

董澤斌

摘 要：為了落實“健康第一”的指導(dǎo)思想，實踐新的課程理念，達成新的課程目標，我們從1993年開始，就進行了體育與健康的課程改革實踐，在教學(xué)、管理、課外體育活動、運動會等方面，都作了大膽的改革與創(chuàng)新，取得了良好的教育教學(xué)效果和社會效益。

關(guān)鍵詞：體育與健康 課程改革 實踐探索 成果

中圖分類號：G63 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2017）07（a）-0172-02

筆者從事體育教學(xué)工作近20年，在“健康第一” 的學(xué)校體育理論指導(dǎo)下，初步摸索出一整套學(xué)校體育工件的方法。

學(xué)校體育的目的：就是通過學(xué)生的身體練習(xí)增強體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自覺參與體育鍛煉的良好意識和習(xí)慣，為學(xué)生的終身健康打下堅實的基礎(chǔ)。

該校自1993年開始探索學(xué)校體育改革，實行選項體育教學(xué)、運動會、課外體育活動改革以來，學(xué)生的參與意識與練習(xí)的自覺性有明顯的提高；學(xué)生的體質(zhì)和運動技能也有明顯的進步；師生間的關(guān)系也更加融洽，學(xué)校體育以老師為主導(dǎo)，突出學(xué)生的主體地位，教師指導(dǎo)與學(xué)生的自主、合作、探究式學(xué)習(xí)相互連通，構(gòu)成一種融洽的練習(xí)伙伴關(guān)系。

我們在教學(xué)、管理、課外體育活動、運動會的設(shè)置等方面，都作了大膽的改革與創(chuàng)新，收到了良好的效果。該校在學(xué)科帶頭人陳云漢特級教師帶領(lǐng)下，先后有兩個課題獲得大獎。其中1998年《職高體育教學(xué)改革研究》獲省級二等獎，2002年《四導(dǎo)自主探究式教學(xué)改革實驗研究》獲得國家級一等獎。

1 體育與健康課堂教學(xué)模式的改革

我們改變以前三段式的教學(xué)模式：即準備部分—基本部分結(jié)束部分，采用自主、合作、探究式學(xué)習(xí)方法，即五段式教學(xué)模式：準備·激發(fā)興趣——熱身·探究學(xué)習(xí)——指導(dǎo)·合作學(xué)習(xí)——學(xué)練·自主學(xué)習(xí)——小結(jié)·放松。我們把重點放在學(xué)生自主、探究和合作學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)上，讓學(xué)生在中學(xué)階段形成一、二項體育特長。如我校的選項就有籃球、乒乓球、羽毛球、武術(shù)、足球等。

體育課五階段教學(xué)模式：

第一部分：準備·激發(fā)興趣3。

主要是落實教學(xué)常規(guī)；老師提出探究的方向和問題。

第二部分：熱身·探究學(xué)習(xí)12。

此部分教師要指導(dǎo)學(xué)生進行一般性準備活動和專項體育活動，并探究思考練習(xí)項目的技術(shù)動作與技能；此部分可以通過學(xué)生的討論得出初步的意見和練習(xí)方法及注意事項。思考的問題由師生提出來，學(xué)生帶著疑問參與到學(xué)習(xí)中去。

第三部分：指導(dǎo)·合作學(xué)習(xí)25。

此部分是重點教學(xué)內(nèi)容。教師分組指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)選項技術(shù)，提高學(xué)生運動技能。教師的作用是主導(dǎo)，學(xué)生是練習(xí)的主體，教師主導(dǎo)作用是技術(shù)指導(dǎo)和當(dāng)好學(xué)生的陪練；學(xué)生主體的關(guān)鍵是互幫互學(xué)，相互提高。

第四部分：學(xué)練·自主學(xué)習(xí)25。

此部分主要是復(fù)習(xí)前面所學(xué)技術(shù)動作或進行組內(nèi)間的教學(xué)比賽。這時就充分發(fā)揮了體育骨干的作用，他們帶領(lǐng)組員進行技術(shù)指導(dǎo)和組織練習(xí)。

第三和第四部分是同時進行的。對學(xué)生而言，一個選項組跟著老師進行技術(shù)探索和練習(xí)，另二個組復(fù)習(xí)以前技術(shù)或進行教學(xué)比賽。

第五部分：放松·小結(jié)評價5。

一是學(xué)生做相應(yīng)的放松整理練習(xí)；二是小結(jié)本課，表揚做得好的，評價大家的運動表現(xiàn)以及努力的方向。

2 體育與健康教學(xué)內(nèi)容與方法的改革

總體教學(xué)方法：是以選項教學(xué)與主，其他必修課程與身體素質(zhì)為輔，并貫穿于每節(jié)課中的教學(xué)。

2.1 下學(xué)期教學(xué)安排

即每年的9月份至次年的1月份。

段考前：

（1）隊列、隊形的轉(zhuǎn)換。

（2）體能的恢復(fù)與訓(xùn)練。

（3）學(xué)校廣播體操的規(guī)范化教學(xué)與廣播比賽。

（4）校運動會的各個項目的訓(xùn)練（注：每人分項目報名2～3項，人人參與），即全員參與，全民健身的做法。

（5）參加學(xué)校組織的運動會（有田徑、籃球、足球、乒乓球、羽毛球、排球、身體素質(zhì)類等項目）。

段考后：

（1）重點開展選項技能教學(xué)。學(xué)生自主報名。老師每節(jié)課重點指導(dǎo)一個選項組織練習(xí)，并巡回指導(dǎo)督查其余兩組進行練習(xí)。

（2）組織選項技能測驗。

（3）組織小組內(nèi)選項小比賽。

（4）開展冬季各種形式的長跑活動。并組織測驗800 m和1000 m。

（5）開展體育游戲活動。

2.2 上學(xué)期教學(xué)安排

即每年的3～6月份。

段考前：

（1）隊列、隊形的轉(zhuǎn)換。

（2）體能的恢復(fù)與訓(xùn)練。

（3）重點開展選項技能教學(xué)。下學(xué)期是單項技術(shù)的學(xué)習(xí)，上學(xué)期是組合技術(shù)的學(xué)習(xí)與任用。如籃球的變向運球——急?！?；羽毛球的連續(xù)擊高遠球——接扣殺；乒乓球左推右攻并檢驗步法等等。

（4）開展三個選項的課外體育活動。即班級籃球、羽毛球、乒乓球比賽。

（5）《學(xué)生體質(zhì)與健康》項目的練習(xí)。

段考后：

（1）三個選項的技能測驗。

（2）學(xué)生體質(zhì)健康內(nèi)容項目的測試。身高/體重/肺活量、50米、實心球、立定跳遠。

（3）開展組內(nèi)間，不同班級間選項的比賽活動。即同節(jié)課的不同班級的三個選項組的分組比賽，由老師和學(xué)生裁判共同完成比賽任務(wù)。

（4）期末學(xué)生心肺功能400米跑的達標測試。男子120”、女子140”（實踐證明：每年不達標的同學(xué)僅為2%）。

3 課外體育活動管理模式的改革

我校每期都要組織班級聯(lián)賽。比賽通常采用大循環(huán)賽，組織辦法是：每個選項組由一名教師牽頭，負責(zé)組織學(xué)生抽簽、場地布置、裁判培訓(xùn)、比賽安排、統(tǒng)計登分、名次判定等，但是比賽場上執(zhí)行裁判全部由學(xué)生自己擔(dān)任。在于由學(xué)生自己組織比賽，學(xué)生自己觀看比賽，學(xué)生樂在其中，老師也能體驗成功的快樂。

我們的班級聯(lián)賽，既培養(yǎng)了學(xué)生的運動技能，又培養(yǎng)了學(xué)生組織管理能力；我們目的是把體育課中選項體育教學(xué)從課中延伸到課外，以促教學(xué)相長，以達到激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高實戰(zhàn)能力，形成體育特長的目的。

4 學(xué)校運動會參與模式改革

我們首先是更名運動會名稱。如改“專項田徑運動會”為“綜合性運動會”，以全運會、體育節(jié)的形式展現(xiàn)。項目有田徑、球類、素質(zhì)類、大型團體操比賽等。

田徑項目我們?nèi)∠髓F餅、標槍、跨欄等專業(yè)性強、危險性高的項目；球類項目有籃球的28米×2往返運球投籃，1 min移動投籃；足球的定位球傳準和繞桿射門；排球有對墻墊球和傳球兩個項目；乒乓球和羽毛球的雙淘汰賽；素質(zhì)類項目有1 min跳繩、實心球、立定跳遠、女1 min仰臥起坐、男1 min引體向上和1 min俯臥撐；團體項目有迎面拉力、大型團體操比賽、學(xué)生體育舞蹈比賽等。一次運動會就是一次體育節(jié)，一到運動會，學(xué)生就象節(jié)過日一樣，興高采烈，深受學(xué)生的期待和喜愛。通過對運動會的改革，極大地豐富了運動會的內(nèi)容，給有體育特長的學(xué)生充分展示自我的機會，更讓所有學(xué)生都有機會參與到運動會中。而且我們的改革措施遠播他鄉(xiāng)，被很多來校參觀的學(xué)校借簽和采用。

我們的改革在貫徹新課程理念方面，取得了階段性的成果，但我們也清醒地認識到：隨著社會不斷地進步與經(jīng)濟的發(fā)展，體育已經(jīng)成人們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾M成部分，人們參與體育運動的熱情會不斷高漲，他們渴望掌握怎樣科學(xué)地參與體育運動？怎樣科學(xué)地健體健心？怎樣不斷提高對現(xiàn)代社會的適應(yīng)能力？隨著新課改的不斷深入，要真正做到為學(xué)生的終身體育和健康服務(wù)，就成了我們今后必需不斷深入探討的課題。

參考文獻

[1] 教育部.體育與健康課程標準[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，2001.

[2] 毛振明，賴天德.如何正確理解與運用探究學(xué)習(xí)[J].中國學(xué)校體育，2006（8）：24-27.