小議學(xué)生籃球裁判員臨場自信心的培養(yǎng)

柴麗華

中圖分類號：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 通過文獻(xiàn)資料法、咨詢訪談法、邏輯推理等研究方法，淺談學(xué)生籃球裁判員臨場自信心培養(yǎng)。以西華師范大學(xué)體育系籃球?qū)＿x為例，對我校學(xué)生籃球裁判員初學(xué)者在臨場執(zhí)法的過程中產(chǎn)生心理壓力的成因作出分析，并提出相應(yīng)的訓(xùn)練目標(biāo)，希望能讓學(xué)生裁判員在能力和自信心上得到進(jìn)一步提高。

關(guān)鍵詞 裁判員 自信心 怯場

在籃球比賽中身體接觸是比較頻繁的，場上對抗性強，攻防轉(zhuǎn)換快，臨場情況變化萬千，在場上擔(dān)任裁判的學(xué)生裁判員都是初學(xué)者，偶爾出現(xiàn)錯判、漏判、誤判的現(xiàn)象在所難免。觀眾和隊員對裁判有爭議的判罰會有些過激行為，嚴(yán)重干擾了裁判員的臨場工作，加大了裁判員的心理壓力，使裁判員的心態(tài)失去穩(wěn)定，由此產(chǎn)生自信心不足，害怕鳴哨，從而影響了執(zhí)裁水平的發(fā)揮。為此，筆者針對學(xué)生籃球裁判員初學(xué)者在臨場中可能遇到的各種不良因素，剖析其原因，提出相應(yīng)對策。

一、裁判員“怯場”的表現(xiàn)

籃球比賽時，十個隊員在有限的場地上進(jìn)行高強度、高速度的爭奪與對抗，技、戰(zhàn)術(shù)變化多，拼搶激烈，人多手雜，即使再精明的裁判員也難免會出現(xiàn)錯判或漏判，要真正準(zhǔn)確地裁決，實在不是一件容易辦到的事情。通過了解和調(diào)查，不少的裁判員初學(xué)者，特別是非籃球?qū)ｍ椀牟门袉T在臨場前或臨場中，或多或少會產(chǎn)生一種“怯場”或“恐懼”的心理。心理學(xué)通常把這種現(xiàn)象看作是一種由于情緒過分興奮而無法控制自己的心理狀態(tài)，這是一種不良的心理反應(yīng)，是過度緊張所導(dǎo)致的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致不敢鳴哨，使得整個場面越發(fā)混亂。要是此時場上再有突發(fā)事件，則會驚慌失措、束手無策。裁判員的“怯場”心理，不僅直接影響裁判員執(zhí)裁水平的正常發(fā)揮，而且會給比賽帶來許多無法預(yù)知的麻煩。

二、裁判員產(chǎn)生“怯場”的心理原因

（一）對籃球規(guī)則、裁判法掌握不全面

一般學(xué)生裁判員在擔(dān)任臨場裁判之前，盡管經(jīng)過籃球規(guī)則、裁判知識的培訓(xùn)，但是僅僅通過幾節(jié)的理論課就想能夠初步地了解掌握規(guī)則與裁判法，顯然是不夠的。對于初學(xué)者來說，應(yīng)該注重籃球裁判基本理論知識的學(xué)習(xí)?！痘@球競賽規(guī)則》是籃球競賽的法則，是裁判員執(zhí)法的依據(jù)?！痘@球裁判員手冊》是裁判員執(zhí)行規(guī)則的工作方法。

（二）執(zhí)裁經(jīng)驗不足

學(xué)生裁判員臨場執(zhí)裁機會少，沒有經(jīng)驗；大部分學(xué)?；@球比賽中的裁判員都是比賽前臨時組織起來的非專項的學(xué)生；同時，由于課程安排的原因，對非專項的裁判員進(jìn)行培訓(xùn)和實踐的機會相對較少。這些會導(dǎo)致裁判員對球賽臨場的復(fù)雜性和困難性估計不足，過高地估計了自己的臨場能力，過分相信能輕而易舉地完成臨場任務(wù)。等到了比賽時，由于準(zhǔn)備不充分，加上經(jīng)驗不足，往往會出現(xiàn)一些缺乏依據(jù)的判罰。因此，裁判員缺乏解決問題的能力和經(jīng)驗，是產(chǎn)生“怯場”心理的重要原因。

（三）錯判、漏判加重心理負(fù)擔(dān)

臨場前休息不好，體力差，使大腦神經(jīng)細(xì)胞過分疲勞，或者臨場前準(zhǔn)備不夠充分，沒有做好熱身活動。裁判員在疲勞的情況下，大腦反應(yīng)遲鈍，判斷能力下降，腳步又跟不上瞬息萬變的比賽節(jié)奏，從而產(chǎn)生錯判和漏判，錯判和漏判又更加劇了裁判員的緊張情緒，如果沒有足夠的經(jīng)驗和臨場調(diào)節(jié)的能力，緊張的情緒會加劇錯判、漏判的反復(fù)出現(xiàn)。

（四）外界的干擾

籃球比賽時有個別隊員、教練和觀眾會用向裁判施壓，希望裁判能多作出一些對自己隊伍有利的判罰。通過當(dāng)場找裁判理論、球員不控制自身情緒和觀眾起哄報以噓聲等方式對臨場裁判進(jìn)行施壓。面對這樣的情況有的裁判員由于長期對臨場執(zhí)裁有畏懼心理，特別是有教練員或觀眾對他的個別判罰有疑問時心虛，裁判就會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，從而產(chǎn)生心理障礙。導(dǎo)致裁判無法發(fā)揮出正常的執(zhí)裁水平，影響比賽的走向。

三、結(jié)論與建議

（一）樹立自信心，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

樹立正確的工作動機和態(tài)度，加強意志品質(zhì)訓(xùn)練，培養(yǎng)勇敢果斷、謙虛謹(jǐn)慎、實事求是的優(yōu)良品德。只有加強意志的品質(zhì)訓(xùn)練，才能克服臨場中的困難。要保持清醒的頭腦，全力投入到臨場中；要擺脫環(huán)境造成的負(fù)面影響，樹立自信心。臨場前可采用活動調(diào)節(jié)法、呼吸調(diào)節(jié)法等心理調(diào)節(jié)法，緩解因環(huán)境造成的心理壓力，在比賽中外表做到輕松、自然、大方；態(tài)度做到嚴(yán)肅、認(rèn)真、公正，相信自己的裁判能力。

（二）端正臨場動機和提高處理臨場突發(fā)性事故的能力

在處理和解決突發(fā)性事故時要做到：臨場裁判員一旦遇到比賽中的突發(fā)性事故時，要具有敢于對比賽負(fù)責(zé)和敢于承擔(dān)責(zé)任的思想，這是解決好突發(fā)事故的第一因素：要果斷，比賽中無論發(fā)生什么事故，裁判員要根據(jù)規(guī)則的精神，掌握情況，抓住要害，快速處理和解決；縮短處理和解決突發(fā)事故的時間；處理和解決突發(fā)性事故要干凈、徹底，不要互相推脫

（三）增強自我控制能力和培養(yǎng)良好的臨場心態(tài)

裁判員必須通過自己的意志力量來控制興奮，調(diào)節(jié)情緒，使之適度。當(dāng)臨場遇到困難時，一定要用意志保持冷靜的頭腦，不緊張、不泄氣、不灰心，把注意力集中到判罰上。另一方面，針對初次執(zhí)法的裁判員出現(xiàn)情緒緊張現(xiàn)象時，要幫助他們建立堅定的執(zhí)法信念，引導(dǎo)他們通過自我暗示，克服消極因素的影響。

（四）理論知識與臨場實踐能力的培養(yǎng)

加強籃球?qū)I(yè)理論知識學(xué)習(xí)，提高臨場執(zhí)裁技巧，做到精通規(guī)則，熟悉裁判法。同時要不斷提高自己的思想覺悟，加強臨場實踐，多觀察有經(jīng)驗的裁判執(zhí)法，豐富臨場經(jīng)驗。加強裁判員基本功的訓(xùn)練，包括裁判員的手勢，裁判員的鳴哨，裁判員的拋球以及裁判員的反應(yīng)和速度耐力訓(xùn)練等，只有反復(fù)臨場實踐，才能提高執(zhí)裁水平。