攻擊型后衛(wèi)“三威脅”技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用分析

曾毅

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 80年代以來，由于一些教練員的急功近利，在選材和訓(xùn)練中為了彌補(bǔ)內(nèi)線軟弱的缺憾，非常重視高大隊(duì)員的選拔，沒能解決好優(yōu)秀后衛(wèi)隊(duì)員的培養(yǎng)問題，使得優(yōu)秀后衛(wèi)隊(duì)伍出現(xiàn)斷層，以至于現(xiàn)在的中國男子籃球失去了“快、準(zhǔn)、靈”的風(fēng)格，后衛(wèi)隊(duì)員更成為了全隊(duì)獲勝的“瓶頸”。在瞬息萬變的的比賽條件下，后衛(wèi)隊(duì)員如何才能合理的運(yùn)用“三威脅”動(dòng)作技術(shù)，以此來維持身體的動(dòng)態(tài)平衡、腳步變換的調(diào)整以及控制身體重心的能力和技巧，從而快速地實(shí)現(xiàn)各種身體的變速、變向運(yùn)動(dòng)、合理調(diào)整，對(duì)籃球的傳、運(yùn)、投的關(guān)系，給予防守隊(duì)員一種強(qiáng)大的威脅壓迫感，成為準(zhǔn)確有效的完成進(jìn)攻的前提和關(guān)鍵。

關(guān)鍵詞 后衛(wèi) “三威脅”動(dòng)作 腳步 姿勢

籃球運(yùn)動(dòng)在1895年傳入中國至今，已經(jīng)經(jīng)歷了一百多年的發(fā)展歷程。由于其集對(duì)抗性、技巧性、觀賞性、趣味性等特性于一體，吸引了廣大籃球愛好者的參與，在我國已擁有極其廣泛的群眾基礎(chǔ)。1995年底，在我國籃球運(yùn)動(dòng)史上進(jìn)行了一項(xiàng)重大的變革，即開始實(shí)行跨年度的男子籃球甲級(jí)主客場聯(lián)賽，此舉為中國籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展提供了良好的社會(huì)環(huán)境和機(jī)遇，中國籃球走上了良性發(fā)展之路。

80年代以來，由于一些教練員的急功近利，在選材和訓(xùn)練中為了彌補(bǔ)內(nèi)線軟弱的缺憾，非常重視高大隊(duì)員的選拔，沒能解決好優(yōu)秀后衛(wèi)隊(duì)員的培養(yǎng)問題，使得優(yōu)秀后衛(wèi)隊(duì)伍出現(xiàn)斷層，以至于現(xiàn)在的中國男子籃球失去了“快、準(zhǔn)、靈”的風(fēng)格，后衛(wèi)隊(duì)員更成為了全隊(duì)獲勝的“瓶頸”。后衛(wèi)是臨場比賽的組織者和進(jìn)攻者，是球隊(duì)的靈魂，承擔(dān)組織全隊(duì)進(jìn)攻與防守的特殊任務(wù)，其個(gè)人技術(shù)手段運(yùn)用的合理性及運(yùn)用技術(shù)手段能力的強(qiáng)弱，直接影響著全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)的組織調(diào)整、比賽節(jié)奏的合理控制、攻防時(shí)機(jī)的靈活掌握，進(jìn)而影響全隊(duì)技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格的體現(xiàn)和整體實(shí)力的發(fā)揮，對(duì)比賽過程和結(jié)果起著舉足輕重的作用。

在瞬息萬變的的比賽條件下，后衛(wèi)隊(duì)員如何才能合理的運(yùn)用“三威脅”動(dòng)作技術(shù)，以此來維持身體的動(dòng)態(tài)平衡、腳步變換的調(diào)整以及控制身體重心的能力和技巧，從而快速地實(shí)現(xiàn)各種身體的變速、變向運(yùn)動(dòng)、合理調(diào)整，對(duì)籃球的傳、運(yùn)、投的關(guān)系，給予防守隊(duì)員一種強(qiáng)大的威脅壓迫感，成為準(zhǔn)確有效的完成進(jìn)攻的前提和關(guān)鍵。

我國學(xué)者鐘添發(fā)于1991年編著的籃球詞典中對(duì)后衛(wèi)的解釋是：比賽場上隊(duì)員位置的名稱。后衛(wèi)一般是一個(gè)隊(duì)的核心，場上戰(zhàn)術(shù)的組織者和指揮者。球隊(duì)的風(fēng)格與水平是與后衛(wèi)隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)水平、得分與組織能力以及個(gè)人的思想修養(yǎng)息息相關(guān)地。目前后衛(wèi)大體上可以分為三種類型。①組織型后衛(wèi)。此種類型后衛(wèi)主要側(cè)重于組織全隊(duì)的進(jìn)攻，此類型的后衛(wèi)個(gè)人在球場上的活動(dòng)范圍較小，落位相對(duì)較固定，傳球的精準(zhǔn)度非常高，例如NBA傳奇巨星斯托克頓、魔術(shù)師約翰遜等；②攻擊型后衛(wèi)。這種類型的后衛(wèi)，其主要作用體現(xiàn)在具備非常犀利的進(jìn)攻能力，包括精準(zhǔn)的中遠(yuǎn)投、犀利的突破、強(qiáng)悍的身體對(duì)抗能力等，在籃球場上此類后衛(wèi)跑位靈活，活動(dòng)范圍大，往往能自己制造進(jìn)攻的計(jì)劃，通常為本隊(duì)進(jìn)攻的發(fā)起者，甚至終結(jié)者。此類后衛(wèi)也是籃球運(yùn)動(dòng)中巨星最多、影響力最大的后衛(wèi)類型，例如籃球之神邁克爾喬丹、科比布萊恩特、勒布朗詹姆斯等等；③全面型后衛(wèi)。這種類型的后衛(wèi)綜合了上面兩種技術(shù)特征明顯的后衛(wèi)的能力，既有較強(qiáng)的個(gè)人攻擊能力和助攻能力，又有較高的組織全隊(duì)配合的能力。通常而言，進(jìn)攻和組織能力都比較強(qiáng)的后衛(wèi)歸類為此類。

籃球“三威脅”動(dòng)作技術(shù)是所有籃球進(jìn)攻技術(shù)的基石。它是最基本的籃球進(jìn)攻技術(shù)動(dòng)作之一。接到傳球后首先要看球籃，這有助于我們觀察場上的情況，并尋求易于得分的隊(duì)友，迅速將球置于胸前靠近投籃手肩部的位置。與此同時(shí)，身體要正對(duì)球籃，這樣可以使你正面面對(duì)球籃，為快速進(jìn)攻做好準(zhǔn)備，許多教練把這個(gè)動(dòng)作稱之為“接球與面對(duì)球籃”。

動(dòng)作的具體細(xì)節(jié)要從腳的位置說起，當(dāng)我們接到球后，要立即轉(zhuǎn)身面向球籃，兩腳前后開立，腳尖要正對(duì)球籃，身體重心均勻地分布在雙腳上，然后是屈膝，接下來是身體的位置，球員在做任何傳、投、運(yùn)動(dòng)作之前，軀干、雙肩、胸部也都要正對(duì)球籃。還有球的放置位置應(yīng)該是置于投籃臂的肩關(guān)節(jié)附近，五個(gè)手指握住球，掌心空出來，隨時(shí)準(zhǔn)備運(yùn)球、傳球、投籃或突破。最后是頭的位置，要抬頭并使之位于身體中軸線上，目視前方，看著防守隊(duì)員，用眼睛的余光觀察周圍情況。無論出現(xiàn)什么情況都要頭抬起，隨時(shí)觀察場上的情況變化，以上就是一個(gè)完整的“三威脅”動(dòng)作姿勢的特點(diǎn)。

在籃球運(yùn)動(dòng)中，戰(zhàn)術(shù)配合方法本身就是技術(shù)合理運(yùn)用的組織形式，無論運(yùn)用什么樣的戰(zhàn)術(shù)，即便是最簡單的戰(zhàn)術(shù)也必須通過技術(shù)來實(shí)現(xiàn)。從競賽的角度來看，它的整個(gè)活動(dòng)都是兩隊(duì)的個(gè)人與集體之間多變的技術(shù)性和戰(zhàn)術(shù)性緊密相結(jié)合的組織形式。所以在籃球的技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中要注重系統(tǒng)化的學(xué)習(xí)，尤其是最基本的動(dòng)作技術(shù)的學(xué)習(xí)，往往一開始的基本的持球動(dòng)作習(xí)慣的養(yǎng)成，直接影響到日后戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和比賽的成績。

籃球中移動(dòng)的種類雖然很多，但是任何一種移動(dòng)的技術(shù)動(dòng)作都是由準(zhǔn)備姿勢與身體重心和身體各部分的協(xié)調(diào)配合這三個(gè)環(huán)節(jié)所組成。移動(dòng)技術(shù)的關(guān)鍵是身體重心的變換和身體平衡的控制能力?；菊玖⒆藙莶皇且豁?xiàng)獨(dú)立的技術(shù)，只是各個(gè)攻守技術(shù)的準(zhǔn)備姿勢，掌握的正確、合理與否直接影響各個(gè)技術(shù)動(dòng)作的速率和質(zhì)量。

籃球中“三威脅”姿勢是所有籃球進(jìn)攻技術(shù)的基石，這種姿勢有助于快速地投籃、傳球和運(yùn)球?！叭{”動(dòng)作可以說是最基本的籃球進(jìn)攻技術(shù)動(dòng)作之一，但是其蘊(yùn)涵的意義卻是極其深遠(yuǎn)的。