青少年社會(huì)適應(yīng)的內(nèi)涵及培養(yǎng)策略

董琛+陳珊珊

〔摘要〕發(fā)展與適應(yīng)是個(gè)體人生歷程的基本任務(wù)，社會(huì)適應(yīng)是衡量青少年個(gè)體發(fā)展的重要指標(biāo)。本文系統(tǒng)探討了青少年社會(huì)適應(yīng)的內(nèi)涵與主要內(nèi)容，并分別從保護(hù)性因素、危險(xiǎn)性因素的角度分析了青少年社會(huì)適應(yīng)的影響因素，最后從學(xué)校、家庭、個(gè)體等不同方面就青少年社會(huì)適應(yīng)的培養(yǎng)提出了幾點(diǎn)建議。

〔關(guān)鍵詞〕社會(huì)適應(yīng)；青少年；培養(yǎng)策略

〔中圖分類號(hào)〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕A 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2017）21-0004-04

發(fā)展與適應(yīng)是個(gè)體人生歷程的基本任務(wù)，青少年時(shí)期又被稱作“暴風(fēng)驟雨”期，是個(gè)體的生理、心理發(fā)生急劇變化的特殊時(shí)期，是從幼稚過渡到成熟的重要轉(zhuǎn)折期，是個(gè)體“自我同一性”建立的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)青少年未來的發(fā)展至關(guān)重要。社會(huì)適應(yīng)是青少年社會(huì)化的重要目標(biāo)，也是衡量個(gè)體發(fā)展的重要指標(biāo)。同時(shí)，社會(huì)適應(yīng)和心理健康有著密切的聯(lián)系?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》指出：“心理健康教育的重點(diǎn)是認(rèn)識(shí)自我、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)適、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的內(nèi)容?！?/p>

“少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，青少年作為未來社會(huì)建設(shè)的主力軍，他們的社會(huì)適應(yīng)狀況關(guān)系到未來的人才素質(zhì)和社會(huì)穩(wěn)定。青少年社會(huì)適應(yīng)問題已成為教育工作者、心理學(xué)家和社會(huì)學(xué)家等共同關(guān)注的焦點(diǎn)。

一、社會(huì)適應(yīng)的內(nèi)涵

盡管社會(huì)適應(yīng)是日常生活中使用頻率極高的詞匯，然而迄今為止，少有研究者對(duì)其內(nèi)涵做深入探討，對(duì)于什么是社會(huì)適應(yīng)，目前還沒有形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)。

著名心理學(xué)家斯賓塞最早使用了“社會(huì)適應(yīng)”[1]這一名詞，他認(rèn)為“生活即是內(nèi)在關(guān)系與外在關(guān)系的調(diào)適”，個(gè)體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)包括一系列自主的適應(yīng)過程，表現(xiàn)為順應(yīng)、自制、遵從、服從、同化等具體的適應(yīng)方式。

Lukash[2]概括了不同學(xué)者對(duì)社會(huì)適應(yīng)的多種理解，認(rèn)為最普遍的理解是把社會(huì)適應(yīng)看作個(gè)體或群體與社會(huì)環(huán)境的交互過程，在這一過程中，參與者的需要和意愿是達(dá)到和諧。達(dá)到社會(huì)和諧的目的有三類適應(yīng)方式，即融入環(huán)境改變自身、改造環(huán)境、退出或離開環(huán)境。

黃希庭、楊治良和林崇德[3]主編的《心理學(xué)大辭典》將社會(huì)適應(yīng)定義為，社會(huì)環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，個(gè)體的觀念、行為方式隨之而改變，使之適應(yīng)所處的社會(huì)環(huán)境的過程。

金燦燦，鄒泓和李曉巍[4]認(rèn)為，社會(huì)適應(yīng)是個(gè)體在社會(huì)環(huán)境中， 主動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境、調(diào)控自我或改變環(huán)境， 最終達(dá)到與社會(huì)環(huán)境保持和諧與平衡的動(dòng)態(tài)過程， 也是個(gè)體心理—社會(huì)生存狀態(tài)的綜合反映。

雖然不同的研究者從不同的角度來闡釋社會(huì)適應(yīng)的概念，但普遍認(rèn)同，社會(huì)適應(yīng)是個(gè)體與環(huán)境交互作用的過程或狀態(tài)，反映了個(gè)體與外界的和諧與平衡，是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的過程。

二、青少年社會(huì)適應(yīng)的主要內(nèi)容

我國學(xué)者陳建文[5]認(rèn)為，社會(huì)適應(yīng)過程是個(gè)體與社會(huì)環(huán)境交互作用的過程，通過分析這一過程中人們所表現(xiàn)出來的心理和行為差異，可以將社會(huì)適應(yīng)分為4個(gè)維度：心理能量、心理控制感、人際適應(yīng)性以及心理彈性。心理能量作為人格結(jié)構(gòu)的動(dòng)力成分，是體現(xiàn)在個(gè)體社會(huì)行為和凝聚在個(gè)體人格結(jié)構(gòu)中的心理特征，包括活力、動(dòng)力、能力三個(gè)成分；心理控制感體現(xiàn)為個(gè)體對(duì)社會(huì)情境的理解和控制，包括控制信念、自我效能感、自尊、自主性四個(gè)成分；人際適應(yīng)是社會(huì)適應(yīng)最基本的內(nèi)容，社會(huì)適應(yīng)的本質(zhì)就是個(gè)人與他人建立和諧平衡的人際關(guān)系的過程，包括合作性、信任感、樂群性、利他性四個(gè)成分；心理彈性是指人們面對(duì)改變之后的情景要求（特別是壓力情景和創(chuàng)傷情境）所表現(xiàn)出來的靈活性、變通性行為傾向，包括壓抑性、放縱性、適應(yīng)靈活性、挑戰(zhàn)性、樂觀主義五個(gè)成分。

聶衍剛[6]根據(jù)適應(yīng)是指向自我還是環(huán)境，將社會(huì)適應(yīng)分為內(nèi)在自我適應(yīng)和外在環(huán)境適應(yīng)。內(nèi)在自我適應(yīng)指的是個(gè)體適應(yīng)自我內(nèi)部的身體發(fā)展、人格成長、情感變化等而表現(xiàn)出來的行為。內(nèi)在適應(yīng)的要求是使個(gè)體發(fā)展成為成熟、自主、有個(gè)性的社會(huì)主體，包括心理適應(yīng)、性生理成熟適應(yīng)、身體變化適應(yīng)等方面。青少年內(nèi)在適應(yīng)的核心任務(wù)是人格發(fā)展和情緒的調(diào)控、性生理的成熟。外在環(huán)境適應(yīng)指個(gè)體應(yīng)對(duì)來自外界社會(huì)環(huán)境的規(guī)范和要求，在社會(huì)生活和交往等活動(dòng)表現(xiàn)出的適應(yīng)行為，是個(gè)體社會(huì)適應(yīng)的主要任務(wù)。外部適應(yīng)的要求是使個(gè)體成為一個(gè)社會(huì)的、道德的、文化的、有獨(dú)立生存能力的、智慧的人，主要包括人際交往適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、社會(huì)生活適應(yīng)、道德規(guī)范適應(yīng)、科技文化適應(yīng)等。青少年社會(huì)適應(yīng)的內(nèi)外兩方面任務(wù)是相互依存、相互作用的，他們促進(jìn)了青少年的成長和發(fā)展，也促進(jìn)了青少年人格的完善。

鄒泓，余益兵，周暉和劉艷[7]通過對(duì)全國7個(gè)城市2000余名中學(xué)生的調(diào)查研究，提出社會(huì)適應(yīng)主要包括四個(gè)方面：自我適應(yīng)、行為適應(yīng)、人際適應(yīng)以及環(huán)境適應(yīng)。自我適應(yīng)是指個(gè)體對(duì)自我保持積極的態(tài)度、滿足和自主控制，以及個(gè)體體驗(yàn)到的絕望、抑郁或依賴、分為自我肯定和自我煩擾；行為適應(yīng)是指個(gè)體在社會(huì)情境中如何遵守社會(huì)規(guī)則，高效率地行為處事并取得相應(yīng)成就的程度，分為行事效率和違規(guī)行為；人際適應(yīng)是指個(gè)體與他人建立和保持溫暖及愛的關(guān)系，彼此給予善意和支持的程度，分為親社會(huì)傾向和社會(huì)流離；環(huán)境適應(yīng)，是指個(gè)體如何有效應(yīng)對(duì)環(huán)境變化或挫折的程度，分為積極應(yīng)對(duì)和消極退縮。

三、青少年社會(huì)適應(yīng)的影響因素

影響青少年社會(huì)適應(yīng)的因素很多，主要包括個(gè)體因素（人口學(xué)變量、人格和情緒特征、應(yīng)對(duì)方式等）、家庭因素（家庭社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位、家庭結(jié)構(gòu)、親子關(guān)系、家庭氛圍等）、學(xué)校因素（學(xué)業(yè)成就、師生關(guān)系、學(xué)校氛圍、家校關(guān)系等）、同伴因素（友誼質(zhì)量、反社會(huì)行為）和社會(huì)因素（社區(qū)環(huán)境、社會(huì)文化因素、鄰里關(guān)系等）。近年來，研究者將社會(huì)適應(yīng)影響因素劃分為危險(xiǎn)性因素（risk factor） 和保護(hù)性因素（protective factor），一方面可以深入理解環(huán)境與個(gè)體發(fā)展的關(guān)系，另一方面對(duì)于促進(jìn)青少年的良好適應(yīng)，預(yù)防和干預(yù)社會(huì)適應(yīng)不良也具有重要意義[4]（見表1）。

危險(xiǎn)性因素[8]是指個(gè)人、家庭、學(xué)校和社會(huì)中可能導(dǎo)致或加劇青少年社會(huì)適應(yīng)不良或偏差行為的因素以及社會(huì)心理事件。它來源于各種生活壓力、危機(jī)與創(chuàng)傷事件， 或者個(gè)體自身或環(huán)境的壓力累積[9] 。

保護(hù)性因素[4]指可以調(diào)節(jié)、緩沖、隔離或抵消危險(xiǎn)性因素帶來的不良后果， 或即使在危機(jī)狀態(tài)下也可以抑制不良行為發(fā)生， 促進(jìn)良好社會(huì)適應(yīng)的各種因素。

在保護(hù)性因素和危險(xiǎn)性因素的研究當(dāng)中需要注意兩個(gè)問題。

第一，危險(xiǎn)性因素和保護(hù)性因素并不是單獨(dú)作用于青少年的社會(huì)適應(yīng)，在青少年真實(shí)的成長環(huán)境中，往往是多重因素并存，兩種不同性質(zhì)的因素相互疊加、緩沖和交互，存在廣義的積累效應(yīng)。

第二，危險(xiǎn)性因素和保護(hù)性因素并不完全對(duì)立，在個(gè)體發(fā)展的不同時(shí)期，這兩者之間可能是變化的。比如，貧窮對(duì)某些留守兒童來說可能會(huì)是一個(gè)嚴(yán)重的危險(xiǎn)性因素，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)狀況的好壞直接決定著孩子身體的生長、發(fā)育以及受教育水平等，但是對(duì)另一些留守兒童來說，貧窮可以使得他們更早學(xué)會(huì)獨(dú)立、幫助父母分擔(dān)家庭重?fù)?dān)、激發(fā)他們努力讀書的渴望，從而起到了保護(hù)性因素的作用。

四、青少年社會(huì)適應(yīng)的培養(yǎng)策略

世界衛(wèi)生組織把健康定義為“不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的完美狀態(tài)”。中學(xué)生正處在個(gè)體身心發(fā)育和發(fā)展的關(guān)鍵階段，同時(shí)也面臨著人格完善、適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的重要時(shí)期。有研究表明，中學(xué)生極端社會(huì)適應(yīng)不良的比例占4%～8%左右，因此，一方面要注意培養(yǎng)青少年良好的社會(huì)適應(yīng)能力，另一方面要注重對(duì)社會(huì)適應(yīng)不良學(xué)生的教育與訓(xùn)練。

（一）引導(dǎo)學(xué)生樹立良好的自我意識(shí)，增強(qiáng)情緒控制功能，提高挫折耐受力，激發(fā)其成長的心理動(dòng)力

良好的自我意識(shí)，可以使中學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自己、接納自己，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自我控制，這是自我適應(yīng)的前提。研究表明，自我意識(shí)成分中的自覺性是青少年良好社會(huì)適應(yīng)行為形成的比較穩(wěn)定的正向預(yù)測因素[10]。社會(huì)適應(yīng)的核心是人格適應(yīng)。Block認(rèn)為，有關(guān)社會(huì)適應(yīng)的人格中有兩個(gè)重要的人格維度：自我彈性（self-resiliency）和自我控制（self-control）。所謂自我彈性就是指人們面對(duì)改變之后的情景要求（特別是壓力情景和創(chuàng)傷事件）所表現(xiàn)出來的靈活性、變通性行為傾向；所謂自我控制就是指人們維持和表達(dá)情感、愿望或沖動(dòng)等動(dòng)力性心理和行為的內(nèi)外傾行為傾向。

美國哈佛大學(xué)心理學(xué)教授戈?duì)柭J(rèn)為，一個(gè)人要適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，一般必須具有良好的情緒智力[6]。情緒智力主要包含五個(gè)方面的內(nèi)容：了解自我的情緒、自我知覺的能力；管理自我情緒的能力；自我激勵(lì)的能力；認(rèn)識(shí)和理解他人情緒的能力；處理人際關(guān)系的能力。其中，管理自我情緒的能力是發(fā)展社會(huì)適應(yīng)能力的關(guān)鍵。青少年在社會(huì)生活中，要學(xué)會(huì)掌握有效的情緒調(diào)節(jié)方法，改變對(duì)事物的不良認(rèn)知，通過認(rèn)知調(diào)節(jié)達(dá)到行為改變的效果，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)良好的社會(huì)適應(yīng)。

適應(yīng)良好的個(gè)體，除了積極地去適應(yīng)環(huán)境外，還會(huì)居安思危、未雨綢繆，去考慮在可能出現(xiàn)的逆境中如何生存，在已有的順境中怎樣發(fā)展自我。面對(duì)應(yīng)激情景，與困難作斗爭的意志因素和對(duì)未來進(jìn)行樂觀預(yù)期的認(rèn)知因素也是重要的適應(yīng)性特征因素。每個(gè)人尤其是中學(xué)階段的學(xué)生要做的就是正確認(rèn)識(shí)自己，積極發(fā)揮自我的力量，使個(gè)體的人格得到健康全面發(fā)展。

（二）加強(qiáng)親子溝通，給予孩子尊重、理解，充分發(fā)揮家庭功能在青少年社會(huì)適應(yīng)培養(yǎng)中的作用

目前，我國的家庭教育往往重養(yǎng)育而忽視教育；重物質(zhì)投入，輕精神投入。表現(xiàn)為父母對(duì)子女的思想、情感、內(nèi)心世界的關(guān)注較少，過分關(guān)注學(xué)業(yè)成績，從而容易引發(fā)親子沖突。研究表明，良好的親子溝通與青少年的自尊、同一性發(fā)展以及道德推理能力的發(fā)展等都密切相關(guān)。與此同時(shí)，在父母支持與社會(huì)適應(yīng)的關(guān)系方面，父母支持對(duì)青少年的個(gè)人適應(yīng)具有顯著的預(yù)測作用。父母要多與子女交流，在關(guān)心青少年學(xué)業(yè)發(fā)展的同時(shí)，也要關(guān)注學(xué)生的人際交往能力、調(diào)節(jié)情緒的能力以及良好行為規(guī)范的培養(yǎng)，尤其是在重要的心理發(fā)展階段要給予他們及時(shí)的心理支持。

（三）作為教師，要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的外在環(huán)境，通過課堂教學(xué)、班集體活動(dòng)和心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的自我培養(yǎng)

學(xué)校在注重學(xué)生認(rèn)知能力培養(yǎng)的同時(shí)，也要改變教育觀念，重視學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)。教師要了解中學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)的特點(diǎn)以及各個(gè)年齡階段學(xué)生所面臨的心理發(fā)展的主要任務(wù)，進(jìn)行有針對(duì)性的心理輔導(dǎo)和訓(xùn)練。在培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力時(shí)要注重學(xué)生的參與性，增強(qiáng)他們的體驗(yàn)。例如可以利用心理拓展訓(xùn)練發(fā)展中學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，用參與、合作、信任、挑戰(zhàn)、高峰體驗(yàn)來提高參與者的心理認(rèn)知水平，打破傳統(tǒng)的以“教”為主的教育模式，讓學(xué)生在積極參與中學(xué)到知識(shí)、領(lǐng)悟道理，并通過親身體驗(yàn)挑戰(zhàn)困境來挖掘自己的潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，促進(jìn)果敢、頑強(qiáng)、自信、堅(jiān)忍等優(yōu)良心理品質(zhì)的形成。

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