初中體育“耐力跑”教學(xué)案例及反思

韓勇??

摘要：初中《體育與健康》新課程標(biāo)準(zhǔn)以“健康第一”為指導(dǎo)思想，教學(xué)過(guò)程中要以學(xué)生為主體積極培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容是耐力跑，根據(jù)初三學(xué)生的生理特點(diǎn)，通過(guò)耐力跑，可發(fā)展學(xué)生有氧耐力，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志、頑強(qiáng)的毅力和堅(jiān)持到底勇于克服困難的精神。但在以往的耐力跑教學(xué)中，由于教學(xué)手段單一、枯燥，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性不高。本課采用情境教學(xué)模式，將新興體育運(yùn)動(dòng)“定向運(yùn)動(dòng)”引入耐力跑教學(xué)，活動(dòng)中采用比賽手段和自主、合作探究的學(xué)習(xí)方式，培養(yǎng)了學(xué)生興趣，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：初中體育；耐力跑教學(xué)；案例及反思

中圖分類號(hào)：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1992-7711（2017）13-049-1

【案例描述】

在這節(jié)耐力跑的實(shí)踐課中，我將“定向運(yùn)動(dòng)”這項(xiàng)新興體育運(yùn)動(dòng)引入到教學(xué)中，將學(xué)生男、女混合編為人數(shù)相等、男女比例相等的五組（8人一組），然后選出組長(zhǎng)。我給每組組長(zhǎng)分發(fā)任務(wù)卡和學(xué)校簡(jiǎn)要建筑分布圖，布置好各組的任務(wù)后，組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員根據(jù)任務(wù)和學(xué)校簡(jiǎn)要圖紙進(jìn)行討論，制定完成任務(wù)的計(jì)劃路線，學(xué)生們?cè)诮M長(zhǎng)的帶領(lǐng)下斗志昂揚(yáng)地準(zhǔn)備比賽。比賽開始了，根據(jù)學(xué)校五個(gè)點(diǎn)的分布圖，聽到信號(hào)后，各組根據(jù)自己組的計(jì)劃路線，參照簡(jiǎn)要圖紙跑向5個(gè)標(biāo)志點(diǎn)，到達(dá)各個(gè)點(diǎn)后取各自標(biāo)簽（已經(jīng)在標(biāo)志桶上貼好對(duì)應(yīng)組的標(biāo)簽）。直到每組隊(duì)員一起跑完五個(gè)目標(biāo)點(diǎn)并取齊標(biāo)簽，回到終點(diǎn)（起點(diǎn)）停表。

初賽結(jié)束，學(xué)生個(gè)個(gè)都滿頭大汗，五組學(xué)生用時(shí)長(zhǎng)短差距很大，有的組為自己先到終點(diǎn)而“沾沾自喜，到處?kù)乓?，有的組為失敗而不服，要求重比一次。我抓住這一時(shí)機(jī)，讓學(xué)生思考：怎樣才能跑得快并花的時(shí)間最少，完成任務(wù)的效率又最高。學(xué)生們?cè)诮M長(zhǎng)的帶領(lǐng)下開始討論。有的總結(jié)說(shuō)，因?yàn)闆]看明白學(xué)校建筑分布圖從而將目標(biāo)點(diǎn)的位置確定錯(cuò)了，多跑距離了；有的說(shuō)，找最初三個(gè)目標(biāo)點(diǎn)的過(guò)程中速度很快，后來(lái)沒力氣跑了；有的認(rèn)為……。學(xué)生討論的氣氛很熱烈，教學(xué)效果非常好。討論完后，學(xué)生們都發(fā)表自己的意見。一位組長(zhǎng)說(shuō)：“我們組有明確的分工，特別是看圖、報(bào)標(biāo)志桶大概位置、取標(biāo)簽、確定下一最近目標(biāo)等?！保涣硪煌瑢W(xué)發(fā)表自己的經(jīng)驗(yàn)：“跑的時(shí)候不宜太快，不然的話，最后就沒力氣了。最好是勻速跑，就像平時(shí)“陽(yáng)光體育鍛煉”的跑操一樣，到后面的目標(biāo)點(diǎn)，大家都累了，就互相支持、鼓勵(lì)，這樣用時(shí)應(yīng)該最短?！蔽覍?duì)這位同學(xué)微笑著說(shuō)：“對(duì)的，就像我們以前所學(xué)的耐力跑一樣，要?jiǎng)蛩倥?，還要注意耐力跑的方法和技巧，這在我們以前的耐力跑的練習(xí)中學(xué)過(guò)的，但也要根據(jù)自己的能力控制好速度?！保艺f(shuō)完后，另一位同學(xué)補(bǔ)充說(shuō)：“還應(yīng)該在跑前先確定目標(biāo)點(diǎn)的大概位置，事先在腦子里要有一個(gè)路線，這樣就不會(huì)多跑冤枉路了?！贝藭r(shí)，很多同學(xué)又開始討論，有的說(shuō)：“要團(tuán)結(jié)合作?！保械恼f(shuō)：“取標(biāo)志簽、確定下一目標(biāo)要有分工?！苯又?，我說(shuō)：“同學(xué)們說(shuō)的都很對(duì)，同學(xué)們都很聰明，能去思考，這個(gè)練習(xí)實(shí)際是耐力跑，在跑的過(guò)程中，又要不斷地去思考，去判斷方向和方位，要取齊標(biāo)簽，所有組員回到終點(diǎn)才能完成全組的任務(wù)，所以又要你們團(tuán)結(jié)合作，而且取標(biāo)簽的時(shí)間其他人要有自己任務(wù)”。然后，我對(duì)學(xué)生們提了幾個(gè)建議，讓學(xué)生再去思考一下準(zhǔn)備第二輪比賽。根據(jù)本次初賽過(guò)程和結(jié)果，以組長(zhǎng)為主體，組員之間再次進(jìn)行自主討論，分析這次比賽中自己團(tuán)隊(duì)的優(yōu)點(diǎn)和不足并總結(jié)。

第二輪比賽開始了，比賽氣氛比初賽更加激烈，各組也重新布置了同學(xué)們分工，各組都有自己跑的方法和技巧，各組的實(shí)力相當(dāng)，不像第一輪實(shí)力相差那么大，學(xué)生們個(gè)個(gè)都在體驗(yàn)跑的樂趣，課堂氣氛非?；钴S。

第二輪比賽結(jié)束，我說(shuō)：“同學(xué)們，老師最后還想讓大家思考兩個(gè)問題，到底要怎樣才能跑好耐力跑？如果在現(xiàn)實(shí)中遇到相似的任務(wù)如何去完成？”這時(shí)候，學(xué)生開始討論起來(lái)。最后，我總結(jié)說(shuō)：“同學(xué)們，今天我們的耐力跑，是運(yùn)用新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目——定向運(yùn)動(dòng)形式進(jìn)行練習(xí)的，同學(xué)們通過(guò)努力，掌握了耐力跑的方法和技巧，老師也希望同學(xué)們以后在學(xué)習(xí)上像今天一樣，敢于創(chuàng)新、敢于思考、敢于發(fā)表自己的想法和意見?！弊詈?，本節(jié)課在同學(xué)們熱烈的掌聲中結(jié)束。

【教學(xué)反思】

本節(jié)課上過(guò)之后，我總結(jié)本次耐力跑教學(xué)過(guò)程中主要有兩個(gè)亮點(diǎn)：一是沒有單純地宣布本次課內(nèi)容是“練習(xí)耐力跑”，而將“定向運(yùn)動(dòng)”融入到教學(xué)過(guò)程中，從而極大地提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和集體榮譽(yù)感。二是初賽的結(jié)果激發(fā)了學(xué)生們的斗志，通過(guò)第二輪比賽達(dá)到了預(yù)期的練習(xí)強(qiáng)度，培養(yǎng)了學(xué)生不怕吃苦、堅(jiān)持到底的精神。

本案例將中學(xué)生未曾體驗(yàn)過(guò)的“定向運(yùn)動(dòng)”引入到課堂，進(jìn)行耐力跑的教學(xué)，使學(xué)生從內(nèi)心改變了對(duì)耐力跑“單調(diào)、枯燥、無(wú)趣”的看法。教學(xué)過(guò)程充分體現(xiàn)了“以學(xué)生的發(fā)展為本”的教學(xué)思想，通過(guò)充分利用場(chǎng)地、器材的變化，采用情境教學(xué)模式、比賽手段和自主、合作學(xué)習(xí)方式，活躍了課堂氣氛，使學(xué)生以情入境、以境樂練，讓學(xué)生真正體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的樂趣，又激活了學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情，提高了耐力跑教學(xué)的效果。

這個(gè)案例讓我深深的體會(huì)到，體育教學(xué)要多動(dòng)腦，善于思考和利用場(chǎng)地器材，教學(xué)過(guò)程中要采用多種教法和手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，營(yíng)造愉快、和諧、寬松的教學(xué)氣氛，重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中探究與分析，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生真正成為課的主人。教師在教學(xué)中要為學(xué)生提供自主、合作學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，也要重視學(xué)生的需要和情感的體驗(yàn)，使學(xué)生在教師的引導(dǎo)和啟發(fā)下，培養(yǎng)自主、合作學(xué)習(xí)意識(shí)，“枯燥、單調(diào)”的耐力跑也能取得很好的教學(xué)效果。