HiHiLo對(duì)上海女子賽艇運(yùn)動(dòng)員部分血液指標(biāo)及機(jī)能狀態(tài)的影響

張 月，樊志勇，高炳宏

HiHiLo對(duì)上海女子賽艇運(yùn)動(dòng)員部分血液指標(biāo)及機(jī)能狀態(tài)的影響

張 月1，樊志勇2，高炳宏1

觀察 24 d的高住高練低訓(xùn)（HiHiLo）對(duì)上海優(yōu)秀青年女子賽艇運(yùn)動(dòng)員血液指標(biāo)的影響及在此期間的機(jī)能狀態(tài)變化特點(diǎn)，以及 HiHiLo結(jié)束后各指標(biāo)的保持情況。方法：以12名上海市優(yōu)秀青年女子賽艇運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，進(jìn)行24 d的HiHiLo實(shí)驗(yàn)（模擬海拔高度 2 500～3 200 m）。實(shí)驗(yàn)前一周、HiHiLo期間 3周對(duì)運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行檢測，并在HiHiLo結(jié)束后進(jìn)行為期 3周的跟蹤測試，觀察測試指標(biāo)的變化。結(jié)果：（1）實(shí)驗(yàn)開始后，紅細(xì)胞（RBC）、血紅蛋白（Hb）持續(xù)升高，并在實(shí)驗(yàn) 3周后達(dá)到最高值，較實(shí)驗(yàn)前分別升高 7.7%、5%，其中 RBC與實(shí)驗(yàn)前相比呈顯著性差異（P＜0.05），紅細(xì)胞比容（Hct）低氧 3周后升高5.3%，平均紅細(xì)胞體積（MCV）、平均血紅蛋白含量（MCH）、平均血紅蛋白濃度（MCHC）變化不顯著，HiHiLo結(jié)束后無變化，與實(shí)驗(yàn)前水平基本一致。（2）HiHiLo結(jié)束后，RBC、Hb、Hct都呈下降趨勢，在實(shí)驗(yàn)結(jié)束3周后分別降低 5%、3.4%、3.5%（P＞0.05）。（3）24 d的HiHiLo期間Hb和RBC的變化與血清睪酮（T）和血清睪酮 /皮質(zhì)醇（T/C）的變化并不一致，但各項(xiàng)機(jī)能指標(biāo)都在正常范圍。結(jié)論：為期24 d的HiHiLo（2 500～3 200 m）提高了上海女子賽艇運(yùn)動(dòng)員的有氧能力，運(yùn)動(dòng)員在適應(yīng)期（2 500 m）機(jī)能狀態(tài)反應(yīng)良好。在HiHiLo期間采用機(jī)能狀態(tài)指標(biāo)進(jìn)行實(shí)時(shí)機(jī)能監(jiān)控有助于合理調(diào)整運(yùn)動(dòng)和低氧負(fù)荷。

高住高練低訓(xùn)；女子賽艇運(yùn)動(dòng)員；紅細(xì)胞；血紅蛋白；睪酮/皮質(zhì)醇

高住高練低訓(xùn) （living high-training high-training low，HiHiLo）訓(xùn)練法被普遍認(rèn)為是訓(xùn)練效果較好的低氧訓(xùn)練法，它的優(yōu)點(diǎn)是缺氧負(fù)荷與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷相互協(xié)調(diào)，在改善機(jī)體運(yùn)氧和利用氧的同時(shí)，又能保持平原狀態(tài)下的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度訓(xùn)練，促進(jìn)肌肉的運(yùn)動(dòng)能力，而且有助于機(jī)體恢復(fù)能力的提高，此外，在低氧環(huán)境下進(jìn)行間歇性的低強(qiáng)度有氧訓(xùn)練還可以提高心肺功能，而其難點(diǎn)是對(duì)高住、高練和專項(xiàng)訓(xùn)練的合理安排[1]。目前，對(duì)于HiHiLo的研究多集中在中等海拔高度（2 000～2 800 m），而且許多研究認(rèn)為低氧訓(xùn)練法的最適高度應(yīng)在2 000～2 500 m之間[3]，高原低氧訓(xùn)練提高血液指標(biāo)的兩個(gè)基本因素是絕對(duì)海拔高度和低氧暴露持續(xù)時(shí)間[4-6]，Robert指出，高住低訓(xùn)模式至少在2 000～2 500 m、持續(xù)4周才能使升高的血液指標(biāo)持續(xù)較長的時(shí)間，從而提高平原的有氧耐力水平[7]。關(guān)于低氧刺激的劑量的研究認(rèn)為，紅細(xì)胞的生成，持續(xù)暴露 2周的時(shí)間至少在自然海拔4 000 m以上或在3 000 m以下、至少暴露4周的時(shí)間才可以產(chǎn)生顯著的效果[8]，而 3 000 m高度的模擬高原常壓低氧環(huán)境對(duì)紅細(xì)胞系指標(biāo)的刺激效果只相當(dāng)于2 200 m高度的自然低壓低氧環(huán)境的效果[9]。以上研究都證實(shí)了低氧訓(xùn)練效果對(duì)海拔高度和低氧暴露持續(xù)時(shí)間的依賴性，在一定范圍內(nèi)海拔高度越高、低氧暴露持續(xù)時(shí)間越長則訓(xùn)練效果越明顯，但是低氧負(fù)荷過高可能對(duì)運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能狀態(tài)產(chǎn)生不利影響。因此，為了更有效地提高女子賽艇運(yùn)動(dòng)員的低氧訓(xùn)練效果，本研究利用低氧艙模擬 2 500～3 200 m的高原低氧環(huán)境，對(duì)運(yùn)動(dòng)員部分血液指標(biāo)和機(jī)能指標(biāo)進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)測，探討24 d的HiHiLo訓(xùn)練法對(duì)優(yōu)秀女子賽艇運(yùn)動(dòng)員血液指標(biāo)的影響，并且分析在此程度的低氧訓(xùn)練劑量下運(yùn)動(dòng)員機(jī)能狀態(tài)的變化情況。

1 研究對(duì)象和研究方法

1.1 研究對(duì)象

上海優(yōu)秀青年女子賽艇運(yùn)動(dòng)員12名。無心血管系統(tǒng)及運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病，無吸煙史。基本情況見表 1。

表1 研究對(duì)象的基本情況Table I Basic Information of the Subjects

1.2 研究方法

1.2.1 HiHiLo方案

研究對(duì)象自 2015年 5月 11日入住低氧室，至 2015年 6月 3日出低氧室。白天在正常環(huán)境中訓(xùn)練，晚上21：00至次日清晨6：00在低氧室內(nèi)休息和睡眠，每日9 h。此外，低氧暴露期間，每周在低氧環(huán)境下進(jìn)行2次時(shí)長1 h的有氧耐力訓(xùn)練，共6次，低氧暴露總時(shí)長為246 h。由于實(shí)驗(yàn)對(duì)象是初次進(jìn)行模擬高原訓(xùn)練，所以安排低氧暴露期的第 1周為適應(yīng)期，模擬海拔相對(duì)較低，高度為 2 500 m（氧分壓15.6%），隨后模擬海拔提升至3 200 m （氧分壓14.2%）。

低氧暴露期間，每周二、周五 19:00-20:00安排 1 h的有氧耐力訓(xùn)練，訓(xùn)練環(huán)境為模擬海拔高度3 200 m，氧分壓為 14.2%。具體訓(xùn)練內(nèi)容為：30 min測功儀、15 min跑臺(tái)、15 min功率，目標(biāo)速度分別為 2′10″/500 m、10 km/h、55轉(zhuǎn)/min，目標(biāo)強(qiáng)度均為個(gè)體60%～70%HRmax。訓(xùn)練節(jié)奏、訓(xùn)練強(qiáng)度及訓(xùn)練目標(biāo)完成情況由科研人員和教練員共同監(jiān)測與控制。

運(yùn)動(dòng)員晚上在低氧室內(nèi)休息和睡眠，白天在正常環(huán)境中進(jìn)行訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)前1周、低氧暴露期3周（24 d低氧暴露分3周測試），以及3周跟蹤期共7周的訓(xùn)練量按每周訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練距離的不同進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，見圖1。正常環(huán)境中每周的訓(xùn)練量與訓(xùn)練強(qiáng)度大致相同，主要以有氧耐力訓(xùn)練為主，同時(shí)穿插以磷酸原供能系統(tǒng)與糖酵解供能系統(tǒng)為主的水上專項(xiàng)訓(xùn)練，除此之外每周安排2 h的專項(xiàng)力量訓(xùn)練。每周二、周五上午和周日下午安排休息，其余時(shí)間均安排訓(xùn)練。

圖1 運(yùn)動(dòng)員的周期訓(xùn)練Figure 1 Cycle Training of the Athletes

1.2.2 低氧系統(tǒng)設(shè)備

低氧發(fā)生設(shè)備采用上海體育科學(xué)研究所引進(jìn)的LOWOXYGEN?SYSTEMS（德國）低氧訓(xùn)練系統(tǒng)。此系統(tǒng)可以模擬海平面至6 000 m海拔高度的低氧環(huán)境，誤差范圍在0.05%以內(nèi)。系統(tǒng)可以自動(dòng)監(jiān)測CO2和O2濃度。根據(jù)需要，此次實(shí)驗(yàn)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度為23℃，室內(nèi)濕度45%。

1.2.3 測試安排

分別在實(shí)驗(yàn)前 1 d、低氧實(shí)驗(yàn)的第 8 d、第 15 d和第22 d早晨 7：00，以及實(shí)驗(yàn)后的第 1周、第 2周和第 3周的每周一早晨 7：00左右，在同等條件下抽取空腹安靜時(shí)靜脈血 1 ml，采用 Beckman Coulter血球儀對(duì)紅細(xì)胞（Red Blood Cell,RBC）、血紅蛋白（Hemoglobin,Hb）、紅細(xì)胞比容（Hematocrit,Hct）、平均紅細(xì)胞體積（MCV）等紅細(xì)胞系指標(biāo)進(jìn)行測試。另取靜脈血3 ml采用放免法進(jìn)行血清睪酮（T）、皮質(zhì)醇（C）以及血尿素（BU）、肌酸激酶（CK）的測試。

1.2.4 數(shù)據(jù)處理

用Excel和SPSS20.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)結(jié)果進(jìn)行處理和統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，采用獨(dú)立樣本 T檢驗(yàn)，以 P＜0.05為差異具有顯著性水平。實(shí)驗(yàn)結(jié)果用平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示。

2 研究結(jié)果

2.1 HiHiLo對(duì)女子賽艇運(yùn)動(dòng)員血細(xì)胞系指標(biāo)的影響

紅細(xì)胞系指標(biāo)的結(jié)果如表 2和圖 2、圖 3所示，運(yùn)動(dòng)員開始HiHiLo后平均RBC、Hb持續(xù)上升，并在3周后達(dá)到峰值，RBC、Hb分別升高7.7%、5%，其中紅細(xì)胞濃度的升高呈顯著性差異（P＜0.05），其他指標(biāo)各周測試值之間無顯著性差異。Hct持續(xù)上升，在第2周到達(dá)峰值，第3周的Hct水平較實(shí)驗(yàn)前提高5.3%。MCV、平均血紅蛋白含量（MCH）、平均血紅蛋白濃度（MCHC）分別下降了 0.9%、0.1%、0.3%，其中MCHC在低氧第2周較實(shí)驗(yàn)前下降明顯，并呈顯著性差異（P＜0.05）。

表2 血細(xì)胞系指標(biāo)測試結(jié)果Table II Test Results of the Indicators of Blood Cell Series

圖2 RBC和Hb的變化趨勢Figure 2 Variation Trend of RBC and HB

實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，運(yùn)動(dòng)員RBC、Hb、Hct開始下降，但是仍然處于較高水平，在實(shí)驗(yàn)結(jié)束3周后基本恢復(fù)至實(shí)驗(yàn)前水平，較實(shí)驗(yàn)第 3周分別下降 5%、3.4%、3.5%，MCV、MCH、MCHC分別提高2.4%、0.4%、1.2%，各項(xiàng)指標(biāo)均無顯著性差異。

2.2 各階段機(jī)能指標(biāo)的測試結(jié)果

機(jī)能類指標(biāo)的測試結(jié)果如表 3和圖 4、圖 5所示，各階段測試結(jié)果都在正常范圍內(nèi)，但是各階段數(shù)據(jù)呈一定的變化趨勢，T、BU、CK沒有呈現(xiàn)出顯著的變化，而低氧第2周平均T含量升至最高（P＞0.05），C含量達(dá)到最低，顯著低于實(shí)驗(yàn)前（P＜0.05），到低氧第3周又顯著提高（P＜0.05），隨后持續(xù)兩周降低，在實(shí)驗(yàn)結(jié)束后第3周又稍有提高。而T/C值在實(shí)驗(yàn)開始后持續(xù)增加，至實(shí)驗(yàn)第3周達(dá)到最高，與實(shí)驗(yàn)前相比差異顯著（P＜0.05），實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，其值有所下降，實(shí)驗(yàn)后第 3周接近實(shí)驗(yàn)前水平。

圖3 Hct變化趨勢Figure 3 Variation Trend of HCT

表3 各階段機(jī)能指標(biāo)的測試結(jié)果Table III Test Results of the Functional Status at the Different Stages

圖4 T/C變化趨勢Figure 4 Variation Tendency of T/C

圖5 BU與CK變化趨勢Figure 5 Variation Tendency of BU and CK

BU和 CK在實(shí)驗(yàn)開始后持續(xù)下降（表 3、圖 5），在實(shí)驗(yàn)第 3周稍有增加，實(shí)驗(yàn)結(jié)束后有所下降，BU達(dá)到最低值，但是與各組數(shù)據(jù)相比無顯著性差異（P＞0.05），CK在實(shí)驗(yàn)結(jié)束第 2周升高至最大值，但同樣沒有顯著性差異（P＞0.05），CK在實(shí)驗(yàn)結(jié)束第 3周又降低至最低值。BU、CK各組數(shù)值之間沒有顯著性差異，而且都在正常范圍內(nèi)。

3 分析與討論

3.1 HiHiLo對(duì)上海優(yōu)秀女子賽艇運(yùn)動(dòng)員部分血液指標(biāo)的影響

本研究中，模擬海拔高度達(dá)到3 200 m，在實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)RBC、Hb和Hct較實(shí)驗(yàn)前分別提高 7.7%（P＜0.05）、5%、5.3%，說明此次低氧實(shí)驗(yàn)對(duì)上海女子賽艇運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生了較好的效果，RBC和Hb在低氧實(shí)驗(yàn)期持續(xù)上升，實(shí)驗(yàn)結(jié)束后開始下降，但 3周后仍高于平原水平，這不同于傳統(tǒng)高原訓(xùn)練中紅細(xì)胞系指標(biāo)的一般變化趨勢[10]，即入住低氧室1周后RBC、Hb稍有升高，然后逐漸下降，2周后接近實(shí)驗(yàn)前海平面水平，3～4周后稍有下降，有時(shí)還低于海平面水平；高原訓(xùn)練返回平原后，則有所回升，并高于訓(xùn)練前[11]。紅細(xì)胞系指標(biāo)在本研究中的變化情況與其他低氧訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)的研究結(jié)果基本一致，高炳宏對(duì)4種模式的低氧訓(xùn)練進(jìn)行了比較研究（2 500 m），他指出，HiHiLo模式中RBC、Hb和 Hct變化規(guī)律基本一致，即表現(xiàn)為：訓(xùn)練中持續(xù)顯著升高，訓(xùn)練結(jié)束時(shí)達(dá)到最高值，訓(xùn)練后有所下降，但仍處于較高水平[11]。而與其他相關(guān)研究結(jié)果不同的是，本研究中RBC、 Hb、Hct雖然都有較高幅度的提升，但是只有RBC與實(shí)驗(yàn)前相比有顯著性差異，Hb、Hct的前后均未見顯著性差異。低氧訓(xùn)練能夠提高RBC、Hb、Hct已有報(bào)道[1]，并且許多研究認(rèn)為 HiHiLo訓(xùn)練效果較明顯[11-12]，但仍有一些研究顯示低氧訓(xùn)練后紅細(xì)胞系指標(biāo)未顯著增加。宋淑華采用HiHi-Lo訓(xùn)練法對(duì) 11名中長跑運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了對(duì)比研究，實(shí)驗(yàn)組每天進(jìn)行10.5 h低氧暴露，共28 d，低氧暴露總時(shí)長300 h，模擬海拔高度2 700 m，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組RBC、Hb、Hct雖有升高趨勢，但前后比較無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義[13]。馬校軍對(duì)女子皮艇運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了為期 24 d的高住低訓(xùn)研究（海拔1 860 m，低氧暴露總時(shí)長＞360 h），然而，未發(fā)現(xiàn)女子皮艇運(yùn)動(dòng)員RBC、Hb顯著升高，其對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能影響也不明顯[14]。本研究中，模擬海拔高度雖然一度升至 3 200 m，并持續(xù)17 d，但是只觀察到RBC前后有顯著性差異，其它血細(xì)胞系指標(biāo)在低氧前后均未見有顯著性差異。低氧訓(xùn)練中，模擬海拔高度和低氧暴露持續(xù)時(shí)間是導(dǎo)致紅細(xì)胞系指標(biāo)變化的兩個(gè)重要因素，同時(shí)兩者之間也存在一定的關(guān)聯(lián)[15]。導(dǎo)致本實(shí)驗(yàn)結(jié)果 Hb、Hct未明顯增加可能與實(shí)驗(yàn)對(duì)象個(gè)體差異、接受低氧暴露的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)量以及體內(nèi)鐵儲(chǔ)備量缺乏有關(guān)[13]。高炳宏等通過對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了3周HiHiLo的機(jī)能監(jiān)控研究，他指出，3周的HiHiLo可以提高游泳運(yùn)動(dòng)員的RBC、Hb、Hct和EPO水平，提高機(jī)體的載氧能力，但不同個(gè)體之間存在差異，這會(huì)對(duì)總體水平造成影響[16]。訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量也會(huì)對(duì) Hb造成影響，訓(xùn)練量過大會(huì)導(dǎo)致RBC被破壞，這也會(huì)造成Hb濃度下降，但隨著系統(tǒng)訓(xùn)練的增加，運(yùn)動(dòng)員機(jī)能水平提高，運(yùn)動(dòng)員逐漸適應(yīng)訓(xùn)練負(fù)荷，Hb濃度將會(huì)回升[17]。

3.2 HiHiLo對(duì)上海優(yōu)秀女子賽艇運(yùn)動(dòng)員部分機(jī)能指標(biāo)的影響

T能加速糖原、蛋白質(zhì)合成，提高RBC數(shù)量和通氣能力，加速身體的恢復(fù)過程，運(yùn)動(dòng)員血清T水平是反映其內(nèi)分泌功能的重要標(biāo)志之一，與運(yùn)動(dòng)能力、肌肉力量、疲勞消除等有一定的關(guān)系，因此，血清 T是運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能監(jiān)測的常用指標(biāo)。C能抑制蛋白質(zhì)合成，抑制下丘腦—垂體—性腺系統(tǒng)和睪丸間質(zhì)細(xì)胞分泌 T，加速糖原、脂肪和蛋白質(zhì)的分解，有利于運(yùn)動(dòng)時(shí)的能量供應(yīng)[18-21]。長期大負(fù)荷訓(xùn)練、訓(xùn)練過度會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員血清T水平下降，血清C上升，進(jìn)而影響運(yùn)動(dòng)員體能，出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)能力下降或產(chǎn)生疲勞[22]。關(guān)于低氧對(duì)T影響的研究結(jié)果不一，Humpeler等對(duì)C、醛固酮、T等指標(biāo)在中等高原低氧環(huán)境中（1 650 m）的變化情況進(jìn)行了研究，結(jié)果是低氧暴露 48 h后，T水平明顯升高，在低氧暴露結(jié)束時(shí)到達(dá)峰值[23]。而王道等通過實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，4周常壓模擬高住高練（2 500 m）過程中，血清 T水平先明顯下降，然后在實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)（第4周）又顯著上升[17]。盡管有研究表示，缺氧環(huán)境下由于氧供不足影響睪酮的合成，加之訓(xùn)練負(fù)荷的影響會(huì)導(dǎo)致低氧訓(xùn)練期間運(yùn)動(dòng)員體內(nèi) T低于正常水平[24]，但是本次研究結(jié)果顯示，HiHiLo開始后，女子賽艇運(yùn)動(dòng)員的 T水平連續(xù)兩周持續(xù)上升，這可能是由于運(yùn)動(dòng)員剛進(jìn)入低氧環(huán)境后處于適應(yīng)階段，機(jī)體的輕度缺氧刺激大腦皮質(zhì)興奮，下丘腦通過釋放促黃體生成素和促卵泡激素，促進(jìn)睪丸分泌并釋放 T，這有利于機(jī)體對(duì)低氧環(huán)境的適應(yīng)[20,25]。然而低氧第 3周可能由于長時(shí)間的低氧與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷積累，身體消耗積累，導(dǎo)致肝外靶組織加大了對(duì)運(yùn)動(dòng)員 T的消耗[26]，從而使 T水平下降，但是沒有發(fā)現(xiàn)顯著性差異。HiHiLo結(jié)束后，運(yùn)動(dòng)員T水平開始回升，而在實(shí)驗(yàn)結(jié)束3周后可能由于訓(xùn)練負(fù)荷等原因又稍有降低，低于實(shí)驗(yàn)前水平。

而低氧對(duì)C影響的研究認(rèn)為，不管是急性或者長時(shí)間的低氧暴露，C水平都有所增加，并且有隨著海拔高度的增加和時(shí)間的延長而升高的趨勢，這是對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和低氧刺激的適應(yīng)性反應(yīng)[23,25]。本次研究中，C的變化趨勢與睪酮變化相對(duì)，HiHiLo開始后第 1周有所上升，第2周顯著降低，可能原因是低氧與運(yùn)動(dòng)的雙重負(fù)荷使機(jī)體消耗很大，導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)激素消耗過大，或由于機(jī)體對(duì)訓(xùn)練的適應(yīng)產(chǎn)生于丘腦下部的腺垂體，通過神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)使垂體減少了促腎上腺皮質(zhì)激素（ACTH）的釋放，從而降低了對(duì)腎上腺皮質(zhì)的刺激[18,27,28]。T/C的變化趨勢是先持續(xù)上升，并在低氧試驗(yàn)第2周達(dá)到峰值，提示運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)對(duì) HiHi-Lo模式產(chǎn)生了一定程度的適應(yīng)，機(jī)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成大于分解，結(jié)合紅細(xì)胞系指標(biāo)的變化，說明運(yùn)動(dòng)員在此段Hi-HiLo期間身體機(jī)能狀態(tài)良好，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和低氧刺激強(qiáng)度安排較為合理。然而，在HiHiLo第3周T/C值又有所下降，這可能是由于連續(xù)3周的雙重負(fù)荷使運(yùn)動(dòng)員身體消耗積累，導(dǎo)致T消耗，C增加，提示在此強(qiáng)度的 HiHiLo，第 3周可適當(dāng)調(diào)整正常環(huán)境中的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,以利于減少運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能消耗。HiHiLo結(jié)束后，T/C開始回升并高于實(shí)驗(yàn)前，提示 24 d的HiHiLo對(duì)女子賽艇運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能有一定的提高。而T/C在試驗(yàn)后第3周下降到與實(shí)驗(yàn)前基本一致的水平，可能說明此次HiHiLo的持續(xù)效果不足3周。

BU作為體內(nèi)蛋白質(zhì)與氨基酸的一個(gè)代謝產(chǎn)物，可以反應(yīng)體內(nèi)蛋白質(zhì)的分解代謝情況；CK是骨骼肌能量代謝的關(guān)鍵酶，CK活性的上下波動(dòng)能反應(yīng)肌肉所受負(fù)荷以及骨骼肌微細(xì)損傷和恢復(fù)情況，所以，BU、CK常被用作評(píng)定訓(xùn)練負(fù)荷和機(jī)能恢復(fù)情況的重要指標(biāo)[29]。在本研究中，上海女子賽艇運(yùn)動(dòng)員的血尿素值保持在 3.56～7.04 mmol/L之間，CK水平在 93.54～282.64 U/L之間，并出現(xiàn)上下波動(dòng)，但無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，結(jié)合上述訓(xùn)練負(fù)荷安排可以看出，BU和CK的變化分別與訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度的變化一致，這與之前的研究一致[30]，說明運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對(duì)血清 CK的變化影響較大，而肌酸激酶對(duì)訓(xùn)練量的變化較為敏感。

4 小結(jié)

4.1 24 d的HiHiLo（2 500～3 200 m）對(duì)上海優(yōu)秀女子賽艇運(yùn)動(dòng)員的RBC有顯著提升，但Hb、Hct雖有升高趨勢，但不呈顯著性差異。

4.2 HiHiLo前2周T/C顯著升高，低氧訓(xùn)練結(jié)束 3周后降至實(shí)驗(yàn)前水平，運(yùn)動(dòng)員對(duì)低氧實(shí)驗(yàn)適應(yīng)良好，訓(xùn)練效果至少持續(xù)2周。實(shí)驗(yàn)期間BU、CK在正常范圍內(nèi)上下波動(dòng)，對(duì)訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度的變化敏感，但未見訓(xùn)練負(fù)荷過量的情況。

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（責(zé)任編輯：何聰）

Effects of HiHiLo on Some of the Blood Indicators and Functional Status of Shanghai Female Rowers

ZHANG Yue1,FAN Zhiyong2,GAO Binghong1
(1.Shanghai University of Sport,Shanghai 200348,China;2.Shanghai Water Sports Center,Shanghai 200713, China)

objective:To observe the effects of 24-day HiHiLo on blood indicators of Shanghai female rowers and the change characteristics of the functional status.Method:Twelve Shanghai female rowers were selected for 24-day HiHiLo experiment(simulating altitude of 2 500-3 200m).The different indicators of all the subjects were measured one week before the experiment,three weeks during the experiment and three weeks after the experiment so as to observe the changes of the indicators.Result:(1)When the experiment started,RBC and Hb continued to increase and reached the highest in three weeks.The increase reached 7.7%and 5%respectively. RBC increased significantly (P＜0.05),Hct increased by 5.3%after three weeks in low oxygen condition.The changes of MCV,MCH and MCHC were not obvious and they were nearly the same as those before the experiment.(2)After the hypoxia experiment,RBC,Hb,Hct were on the decline and reduced by 5%,3.4%and 3.5% (P＞0.05)respectively three weeks after the experiment.(3)During the experiment,the changes of Hb and RBC did not accord with T and T/C,but each functional indicator changed in the normal range.Conclusion:24-day HiHiLo (2 500-3 200m)improved Shanghai female rowers'aerobic capacity and the functional status of the athletes was in good condition during the adaptation period (2 500m).The possible reasons for Hb and Hct's insignificant-difference changes may be due to the insufficient training intensity and load or the inadequate reserves of iron in the body,which results in obstruction of HB synthesis.Adopting functional status indicators for real-time monitoring of function during HiHiLo helps to reasonably adjust exercise and low oxygen load.

HiHiLo;female rower;RBC;Hb;testosterone/cortisol

G804.5

A

1006-1207（2017）02-0064-06

10.12064/ssr.20170212

2015-10-10

張?jiān)?，男，碩士生。主要研究方向：運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)。E-mail：bigmoon919@163.com。

1.上海體育學(xué)院，上海200438；2.上海水上運(yùn)動(dòng)中心，上海 200713。