運(yùn)動(dòng)心理韌性研究綜述

王雪萌

摘 要 對(duì)于一些成功的運(yùn)動(dòng)員來說，積極地應(yīng)對(duì)挫折、障礙和失敗的能力至關(guān)重要。運(yùn)動(dòng)心理韌性在近幾年的研究中一直深受研究學(xué)者們的重視。本文在查閱國內(nèi)外相關(guān)文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，對(duì)近年來運(yùn)動(dòng)心理韌性的研究進(jìn)行了回顧，發(fā)現(xiàn)國外運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究者對(duì)其只有零星的研究。我國運(yùn)動(dòng)心理韌性的研究更是少之又少，大多都是對(duì)與心理韌性相關(guān)的因素，應(yīng)對(duì)方式、耐力和心理堅(jiān)韌性的研究。

關(guān)鍵詞 心理韌性 運(yùn)動(dòng)員 運(yùn)動(dòng)心理學(xué)

中圖分類號(hào)：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）06-000-01

競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員在高強(qiáng)度的訓(xùn)練和比賽中，可能會(huì)面臨巨大的壓力和運(yùn)動(dòng)損傷。例如，體操運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)由于訓(xùn)練強(qiáng)度，各種空翻落地和下法不正確等時(shí)常損傷，即便是除去運(yùn)動(dòng)損傷，運(yùn)動(dòng)員面對(duì)的逆境還有緊張焦慮的心理因素，運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技比賽時(shí)遭遇壓力和逆境是不可避免的，我們要做的不是研究運(yùn)動(dòng)員是否會(huì)遭遇逆境，而是研究運(yùn)動(dòng)員在遭遇逆境和壓力時(shí)如何去應(yīng)對(duì)。因此，本文的目的是希望能促進(jìn)心理韌性在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的研究和干預(yù)。

一、心理韌性的概念

對(duì)于心理韌性的概念學(xué)術(shù)界還是沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。研究學(xué)者根據(jù)自己的研究對(duì)象，研究方法的不同，對(duì)心理韌性的理解也不同。目前應(yīng)用比較廣泛的是美國心理學(xué)會(huì)所認(rèn)定的定義，即心理韌性是指?jìng)€(gè)人面對(duì)生活逆境、創(chuàng)傷、悲傷、威脅或其他重大壓力時(shí)的良好適應(yīng)[1]；但是，筆者最認(rèn)可的是加梅齊[2]提出的心理韌性是指盡管在挑戰(zhàn)或威脅的情況下成功適應(yīng)的過程、能力或結(jié)果。

二、測(cè)量工具

目前國內(nèi)外對(duì)于運(yùn)動(dòng)心理韌性的研究大多采用量表測(cè)量，由于研究者對(duì)運(yùn)動(dòng)心理韌性的理解不同，采用的量表也不同。常用的有，胡月琴和甘怡群以心理韌性的過程模型為基礎(chǔ)通過訪談法開發(fā)出適合我國青少年群體的青少年心理韌性量表[3]；心理韌性問卷是目前國外研究者評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)心理韌性的主要工具之一 ，該問卷由科爾比等在PPI的基礎(chǔ)上發(fā)展而來[4]；康納戴維森[5]心理韌性量表中有10項(xiàng)量表是專門測(cè)試運(yùn)動(dòng)員的，具有良好的測(cè)量學(xué)意義。筆者只列舉了比較常用的幾種。

三、心理韌性在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的應(yīng)用

楊勇濤等人[6]的研究表明，心理韌性水平影響運(yùn)動(dòng)員在壓力情景中的風(fēng)險(xiǎn)決策行為，高心理韌性水平運(yùn)動(dòng)員有更多的冒險(xiǎn)行為[7]。還有一些研究者致力于將測(cè)量工具本土化，如李靜等人根據(jù)心理韌性的過程模型，編制了優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員心理韌性量表[8]；李濤等人為了更好的了解運(yùn)動(dòng)員心理韌性水平，對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理韌性問卷編制與應(yīng)用價(jià)值進(jìn)行了探討。國外對(duì)于運(yùn)動(dòng)員心理韌性的研究較中國深入。首先對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理韌性進(jìn)行研究的是外國學(xué)者Loehr，他認(rèn)為運(yùn)動(dòng)心理韌性不是天生的，以競(jìng)賽需要來看，他將運(yùn)動(dòng)心理韌性劃分為自信、消極或積極能量、專注力、態(tài)度控制、視覺意象控制和動(dòng)機(jī)水平6個(gè)因素。尼克加利等以理查德森等人的韌性模型為指導(dǎo)所提出的運(yùn)動(dòng)心理韌性概念模型成為運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域探討心理韌性的經(jīng)典模型。福里等對(duì)運(yùn)動(dòng)心理韌性的相關(guān)心理特征進(jìn)行了研究；基于塞利格曼習(xí)得性無助的工作框架。創(chuàng)造了一個(gè)為國家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)的心理韌性計(jì)劃。初步數(shù)據(jù)表明，20名樂觀的運(yùn)動(dòng)員中有16人首次獲得世界級(jí)比賽的獎(jiǎng)牌。雖然該項(xiàng)計(jì)劃的指導(dǎo)范圍比較狹窄，但是對(duì)于以后的研究者有很大意義。

四、展望

國內(nèi)外關(guān)于心理韌性的研究比較多，但關(guān)于運(yùn)動(dòng)員心理韌性的研究比較少。心理韌性是獨(dú)特的，是積極適應(yīng)逆境的重要條件。不論是定量研究還是定性研究，都應(yīng)該重視。在未來的研究中，研究者應(yīng)明確什么是逆境和積極適應(yīng)。此外，編制適宜我國運(yùn)動(dòng)員的心理韌性問卷，單純靠翻譯外國成熟的運(yùn)動(dòng)員心理韌性量表是不足以反映我國運(yùn)動(dòng)員心理韌性水平，在測(cè)量時(shí)也存在適應(yīng)性的問題；探討不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中心理韌性的作用機(jī)制；運(yùn)動(dòng)員心理韌性的綜合研究，以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員積極適應(yīng)逆境的能力。

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[8] Fourie S，Potgieter J R. The nature of mental toughness in sports[J].African J Resear Sport，Physical Ed. Recreation.2001.23（2）：63-72.