節(jié)奏體語(yǔ)在紹興市直中學(xué)體育中開展的設(shè)想

李景毅

（紹興市稽山中學(xué)，浙江 紹興 312000）

節(jié)奏體語(yǔ)在紹興市直中學(xué)體育中開展的設(shè)想

李景毅

（紹興市稽山中學(xué)，浙江 紹興 312000）

節(jié)奏體語(yǔ)是一項(xiàng)新興的體育項(xiàng)目，能夠帶給學(xué)生強(qiáng)大的視覺、聽覺效果，有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法和調(diào)查法，了解節(jié)奏體語(yǔ)目前的發(fā)展?fàn)顩r，分析其特點(diǎn)及開展的意義，最后對(duì)節(jié)奏體語(yǔ)在紹興市直中學(xué)體育中開展的可行性進(jìn)行分析，并提出相應(yīng)對(duì)策。

節(jié)奏體語(yǔ)；紹興市直中學(xué)；體育

節(jié)奏體語(yǔ)是一項(xiàng)嶄新的體育項(xiàng)目，其是在2013年由中國(guó)大學(xué)生體育協(xié)會(huì)健美操藝術(shù)體操協(xié)會(huì)推廣的原創(chuàng)性體育運(yùn)動(dòng)，這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不用音樂(lè)，不受場(chǎng)地和器械的限制，也不限運(yùn)動(dòng)的對(duì)象，是用手掌來(lái)拍打自己身上的各個(gè)部位和跺腳來(lái)打出富有節(jié)奏的聲音。因其有較強(qiáng)的節(jié)奏感及瀟灑的風(fēng)格，贏得了不少在校大學(xué)生的熱捧。隨著其不斷發(fā)展，參與其中的人數(shù)也越來(lái)越多，很多高校已將其納入到體育教學(xué)中。學(xué)校體育是開展全民健身和推廣體育運(yùn)動(dòng)的重要基地，一些相關(guān)的政策、法規(guī)、意見等為節(jié)奏體語(yǔ)的開展和普及提供了一定的依據(jù)，同時(shí)也為節(jié)奏體語(yǔ)在中學(xué)體育課堂開展奠定了基礎(chǔ)。本文主要探討了節(jié)奏體語(yǔ)引入紹興市直中學(xué)的意義、可行性及策略，以期能夠進(jìn)一步促進(jìn)紹興市直中學(xué)生對(duì)體育課的興趣，引導(dǎo)他們自覺地地參加體育鍛煉，并最終養(yǎng)成終身體育的意識(shí)。

1 節(jié)奏體語(yǔ)含義及其特點(diǎn)

1.1 節(jié)奏體語(yǔ)的含義

何為體語(yǔ)，就是通過(guò)身體所表達(dá)出來(lái)的語(yǔ)言，故節(jié)奏體語(yǔ)就是有節(jié)奏感的身體語(yǔ)言，其是通過(guò)全身的拍打以及整齊劃一的動(dòng)作和氣宇軒昂的氣勢(shì)來(lái)表現(xiàn)出來(lái)的一項(xiàng)新體育項(xiàng)目。其結(jié)合了多種舞蹈動(dòng)作元素，純粹是通過(guò)手掌有節(jié)奏地?fù)舸蛏眢w各個(gè)部分和腳對(duì)地面的作用，再加上一些豐富的喊聲創(chuàng)造出富有動(dòng)感的音樂(lè)效果，有健身、娛樂(lè)、教育等多個(gè)功能。其對(duì)培養(yǎng)個(gè)人節(jié)奏協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊(duì)合作合作意識(shí)有特殊的教育價(jià)值

1.2 節(jié)奏體語(yǔ)的特點(diǎn)

1.2.1 健身性 節(jié)奏體語(yǔ)通過(guò)手掌拍打身體和跺腳，有點(diǎn)類似于非洲舞蹈和中國(guó)鼓舞這一民間藝術(shù)，其節(jié)奏感強(qiáng)，動(dòng)作張揚(yáng)，富有激情，通過(guò)不停地拍打和跺腳使身體每個(gè)部位都參與進(jìn)來(lái)，這種節(jié)奏快、動(dòng)作幅度又大的運(yùn)動(dòng)，其強(qiáng)度能夠達(dá)到健身的效果。再者，節(jié)奏體語(yǔ)也有點(diǎn)類似中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生中穴位的拍打，其將運(yùn)動(dòng)與拍打穴位聯(lián)系在一起，選擇了7處有健身功能的部位進(jìn)行拍打，這7個(gè)部位上有許多穴位，如腹股溝處的府舍穴、取氣沖，拍打有利于血液循環(huán)、健脾化濕。由此可見，經(jīng)常練習(xí)節(jié)奏體語(yǔ)有其健身的目的。

1.2.2 大眾性 節(jié)奏體語(yǔ)不同于健美操和體育舞蹈，其無(wú)需器械，也不需要音樂(lè)，更不需要專業(yè)的場(chǎng)地，也不受天氣的影響，只要有塊空地或是空房間就可以進(jìn)行。節(jié)奏體語(yǔ)也不受人數(shù)的限制，人多了，大家可以一起玩，一個(gè)人，可以自己玩?zhèn)€“獨(dú)奏”。對(duì)于安全方面，其幾乎沒(méi)有什么很高的門檻，不論自身身體素質(zhì)如何、年齡大多、是否專業(yè)，都可以參與其中。所以說(shuō)，節(jié)奏體語(yǔ)是個(gè)無(wú)需成本、不強(qiáng)調(diào)身體素質(zhì)、安全性極高、極容易普及的項(xiàng)目，適合在學(xué)校大力推廣。

1.2.3 娛樂(lè)性 節(jié)奏體語(yǔ)中相同的節(jié)奏可以設(shè)計(jì)出很多不同動(dòng)作，由于其有較強(qiáng)的靈活性，每一位愛好者都可以按照自身的喜好來(lái)編排和創(chuàng)作，可以設(shè)計(jì)出不同的拍打順序或者不同的風(fēng)格?？梢砸粋€(gè)人自得其樂(lè)，也可以很多人來(lái)個(gè)“交響”，可以同時(shí)或依次完成動(dòng)作，也可以通過(guò)對(duì)壘形式進(jìn)項(xiàng)挑戰(zhàn)，這種運(yùn)動(dòng)能夠讓人們?cè)阱憻捝眢w的同時(shí)感受到運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的樂(lè)趣，讓很多人在工作之余進(jìn)行休閑娛樂(lè)，體現(xiàn)出其較強(qiáng)的娛樂(lè)性。

1.2.4 協(xié)同性 因其與需要音樂(lè)的健美操、啦啦操等不同，節(jié)奏體語(yǔ)沒(méi)有音樂(lè)，所以導(dǎo)致在集體表演中，參與者必須高度專注，要求動(dòng)作整齊劃一，所有人用手掌拍打身體部位或跺腳的節(jié)奏都需完全一致，動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)的速度和力量也要相同，這樣才能變演出高質(zhì)量的作品。

2 節(jié)奏體語(yǔ)在紹興市直中學(xué)體育中開展的意義

2.1 當(dāng)前國(guó)家全民健身活動(dòng)的政策要求

現(xiàn)在我國(guó)的全民健身運(yùn)動(dòng)正在如火如荼地進(jìn)行，廣場(chǎng)舞也早已走出了國(guó)門。其實(shí)一些簡(jiǎn)單易學(xué)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，更加能夠受到普通老百姓的喜愛，當(dāng)然也更加容易推廣?，F(xiàn)在人們生活水平提高了，對(duì)于自身的健康也越來(lái)越重視，而節(jié)奏體語(yǔ)通過(guò)拍打身體由其獨(dú)特的健身功能，其簡(jiǎn)單易學(xué)，勢(shì)必能夠在全民健身中發(fā)展起來(lái)，其在紹興市直中學(xué)中推廣也是響應(yīng)了政策的號(hào)召和時(shí)代的需要。

2.2 中學(xué)體育課改革的需要

從2013年節(jié)奏體語(yǔ)問(wèn)世以來(lái)，在這短短的3年中，其以驚艷的感染力和獨(dú)特的健身功能贏得了廣大學(xué)生的熱捧。節(jié)奏體語(yǔ)在紹興市直中學(xué)中開展，可以為單一沉悶的教學(xué)內(nèi)容注入活力，并促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展，從而有效地推進(jìn)體育教學(xué)的改革。

3 節(jié)奏體語(yǔ)在紹興市直中學(xué)體育中開展的可行性分析

3.1 學(xué)生因素

現(xiàn)在紹興市直中學(xué)體育課堂教學(xué)還是以傳統(tǒng)體育項(xiàng)目為主，一些新型的體育項(xiàng)目較少，很難滿足現(xiàn)在學(xué)生的興趣，也難以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，更不能夠滿足學(xué)生多層次的體育需求。如果節(jié)奏體語(yǔ)引入到市直中學(xué)，勢(shì)必可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)體育課程的興趣，提高學(xué)生們鍛煉身體的積極性。

3.2 學(xué)校因素

新課教學(xué)改革中要求注重學(xué)生的全面發(fā)展，而體育作為學(xué)校教育的重要組成部分，其課程教學(xué)改革一直在持續(xù)進(jìn)行中，不引入新內(nèi)容是實(shí)施體育教學(xué)改革中重要的一部分。節(jié)奏體語(yǔ)作為一項(xiàng)新興體育項(xiàng)目，其對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器材要求非常低，只需要一塊平地即可，不需要專業(yè)的音響及其他設(shè)備，而紹興市直中學(xué)基本都滿足適合學(xué)生學(xué)習(xí)節(jié)奏體語(yǔ)的硬件條件。

3.3 教師因素

下面，我們應(yīng)用所提迭代算法求解問(wèn)題(3.1)，對(duì)于l1范數(shù)單位球C1上的投影我們使用Liu[14]等的方法，對(duì)于C2上的投影可直接根據(jù)例1.1(3)得到顯示解。Dykstra算法4我們按照默認(rèn)方式選取初始點(diǎn)。我們選取Douglas-Rachford算法5一算法8和三算子分裂算法9和算法10中的初始點(diǎn)均為原點(diǎn)以及迭代參數(shù)γ=1,λk=1。設(shè)第k步迭代解為xk和真實(shí)投影點(diǎn)為x*。對(duì)給定ε>0，當(dāng)‖xk-x*‖2≤ε時(shí)，記錄下算法的迭代次數(shù)k和

據(jù)走訪調(diào)查，紹興市直的19所中學(xué)（4所普通高中，以及15所初中），有15所中學(xué)有專業(yè)的健美操老師，基本可以滿足教學(xué)需要。

3.4 實(shí)踐因素

自2013年12月20日在北京大學(xué)邱德拔體育館舉辦的中國(guó)大學(xué)生健美操藝術(shù)體操錦標(biāo)賽節(jié)奏體語(yǔ)比賽以來(lái)，我國(guó)眾多的高校便將節(jié)奏體語(yǔ)引入課堂，得到廣大師生的喜愛。通過(guò)組織縱向的系統(tǒng)比賽，能夠有效地促進(jìn)某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的開展。紹興市每年都會(huì)舉辦區(qū)級(jí)市級(jí)各類健美操比賽，各學(xué)校也有舉辦校級(jí)健美操排舞等比賽，有了比賽的保障，對(duì)促進(jìn)節(jié)奏體語(yǔ)運(yùn)動(dòng)在紹興市直地推廣與普及有一定作用。

4 紹興市直中學(xué)體育開展節(jié)奏體語(yǔ)的策略

4.1 加強(qiáng)宣傳

對(duì)于一個(gè)2013年才剛出現(xiàn)在人們視野的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，首先要做好宣傳，讓其以一種驚艷的姿態(tài)出現(xiàn)在公眾面前。例如，在校園文藝活動(dòng)或校運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式中展示其風(fēng)采，在各類大型比賽中加入到表演中去，還可以舉辦各種規(guī)模的公開賽相互進(jìn)行交流，也可通過(guò)新聞媒體的報(bào)道使其出現(xiàn)在大眾面前。由于節(jié)奏體語(yǔ)是個(gè)容易普及的項(xiàng)目，因此不只可以在學(xué)校推廣，也可以在社區(qū)、企事業(yè)單位等推廣，并進(jìn)一步推廣到社區(qū)廣場(chǎng)舞當(dāng)中。

4.2 加強(qiáng)師資力量

練習(xí)節(jié)奏體語(yǔ)，對(duì)于身體的協(xié)調(diào)性、準(zhǔn)確地節(jié)奏感、優(yōu)美的姿態(tài)都有一定的要求，所以這就要求教節(jié)奏體語(yǔ)的教師或教練有一定的業(yè)務(wù)能力，如果教授者本身水平不夠，那學(xué)習(xí)者就很難掌握節(jié)奏體語(yǔ)的精髓，也很難引起學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)的興趣。所以說(shuō)，培養(yǎng)良好的師資，使其有較高的業(yè)務(wù)水平是發(fā)展和推廣節(jié)奏體語(yǔ)的重要環(huán)節(jié)。當(dāng)然，也要合理利用市直優(yōu)秀的健美超老師，并將社會(huì)指導(dǎo)員也充分利用起來(lái)，形成節(jié)奏體語(yǔ)教學(xué)的中堅(jiān)力量。

4.3 積極開展校園節(jié)奏體語(yǔ)比賽

體育就是一種世界語(yǔ)言，通過(guò)比賽可以展示風(fēng)采、感受精神、傳遞信息，還能交流信息、提高技能。能夠有效地促進(jìn)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的開展，特別是組織縱向的系統(tǒng)比賽，如組織“校級(jí)→縣（區(qū)）級(jí)→市級(jí)→省級(jí)→國(guó)家級(jí)”比賽模式，這樣既有低級(jí)別又要高層次的比賽，勢(shì)必可以有效地促進(jìn)節(jié)奏體語(yǔ)運(yùn)動(dòng)的普及與發(fā)展。通過(guò)參加比賽可以了解到其他隊(duì)伍的長(zhǎng)處，反思自己的不足之處。所以，每次比賽都會(huì)讓參加者得到啟發(fā)得到提高，之后會(huì)更加積極地投入到創(chuàng)編和練習(xí)中，有比賽，有發(fā)展，項(xiàng)目才會(huì)更有生命力。

5 結(jié) 語(yǔ)

節(jié)奏體語(yǔ)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)符合兩操協(xié)會(huì)的理念，但其發(fā)展任處于初級(jí)階段，紹興市直中學(xué)想要開展節(jié)奏體語(yǔ)，離不開體育工作者特別是與專業(yè)有關(guān)的基層教師的努力，想要進(jìn)一步豐富和開發(fā)節(jié)奏體語(yǔ)運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容，也需要紹興市相關(guān)機(jī)構(gòu)多組織一些比賽，為節(jié)奏體語(yǔ)運(yùn)動(dòng)在紹興市直中學(xué)中的宣傳與開展做好鋪墊。

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G807.3

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1674-151X（2017）03-109-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.06.058

投稿日期：2017-01-03

李景毅（1989—），中學(xué)二級(jí)，本科。研究方向：體育教育。