在組織游戲中提升學(xué)生投籃技巧

單擁軍

摘 要：在設(shè)計投籃游戲時，教師們需要以“學(xué)生們?yōu)橹黧w”這一原則為中心，引導(dǎo)所有的學(xué)生們都積極地參與到課堂的投籃游戲中來，用投籃游戲營造一個快樂的、充實的投籃課堂，讓學(xué)生們在這種歡快、輕松的氛圍中進行投籃姿勢和投籃動作的強化訓(xùn)練，提高學(xué)生們的投籃技術(shù)水平，打造高效的籃球運動課堂。文章從4個方面闡述了如何組織游戲活動，提升初中生投籃技巧。

關(guān)鍵詞：初中體育 體育游戲 投籃技巧

中圖分類號：G841 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）04（a）-0054-02

在籃球運動中，投籃技術(shù)是籃球運動中十分重要的基本技術(shù)，投籃的命中率決定學(xué)生們籃球比賽的勝與負。所以，訓(xùn)練學(xué)生們掌握并自如地運用投籃技術(shù)，提高學(xué)生的投籃命中率在籃球教學(xué)中十分重要。隨著籃球教育工作者的不斷探索，發(fā)現(xiàn)體育游戲在課堂教學(xué)中可以提高課堂效率，提升學(xué)生們的投籃技巧。那么，如何高效地組織課堂游戲，提升學(xué)生們投籃技巧呢？該文筆者就上述問題展開討論，見識淺陋，敬請指教。

1 “超越彩帶”，抬肘伸臂

投籃動作在籃球運動中是比較復(fù)雜的一個動作，但是在籃球的課堂上投籃的教學(xué)比較單調(diào)，學(xué)生們?nèi)菀赘械綗o聊，提不起學(xué)習興趣。為了有效解決這一問題，提升教學(xué)課堂上學(xué)生們的聽課效率，教師們可以開展“超越彩帶”游戲，引導(dǎo)學(xué)生們對肘部動作進行練習，增強學(xué)生們的學(xué)習興趣，提升學(xué)生們的投籃技巧。

例如：在籃球教學(xué)課堂上，筆者設(shè)計“超越彩帶”游戲，帶領(lǐng)學(xué)生們進行投籃技術(shù)動作的練習。首先筆者將學(xué)生們分為4個小組，接著進行游戲場地的布置：在籃球場上懸掛一根彩帶，彩帶上有五顏六色的小旗，距離彩帶的一端的2 m、3 m、4 m處分別劃出一條與彩帶平行的線。筆者進行游戲規(guī)則的講述：4個小組，每組分別在距離彩帶2 m處持球做投籃的預(yù)備姿勢，聽到哨聲后，從小組的第一個同學(xué)開始依次將做出投籃動作，將籃球向彩帶方向投出，籃球超過彩帶的同學(xué)為成功，可以為小組贏得一分，每個小組有3次機會，3次分數(shù)最高的小組獲勝，之后再進行3 m和4 m處的投籃練習比賽游戲。學(xué)生們在投籃過程中，筆者提醒學(xué)生們注意抬肘的高度、伸臂動作等，如果姿勢動作不正確，將不得分。學(xué)生們都積極參與進來，認真做好投籃動作。

在“超越彩帶”游戲中，將游戲根植到籃球的投籃訓(xùn)練之中，游戲中五顏六色的小旗吸引了學(xué)生們的興趣，提高了學(xué)生們練習投籃動作的積極性，其次游戲整體是一個由易到難的過程，先讓學(xué)生們在簡單位置進行投籃，增強學(xué)生們信心，再增加難度，符合學(xué)生心理，再次游戲帶有一些比賽中的競爭意識，挑起了學(xué)生們想獲得勝利的欲望，從而認真地做好投籃的準備動作和投籃動作，為自己的小組贏得一分。

2 “蹲守監(jiān)獄”，講究穩(wěn)定

在學(xué)習投籃的課堂上，學(xué)生們在初步形成投籃技術(shù)的過程中，會有一部分學(xué)生的學(xué)習積極性下降或者不認真學(xué)習的情況出現(xiàn)。面對這種問題，教師們可以將課堂教學(xué)與體育游戲結(jié)合起來進行課堂教學(xué)。課堂上，教師們可以利用“蹲監(jiān)獄”的游戲，鍛煉學(xué)生們投籃時的穩(wěn)定性，提高學(xué)生們投籃的命中率。

例如：筆者利用“蹲監(jiān)獄”游戲開展課堂教學(xué)。課堂之初，筆者將學(xué)生們分為10人一組，之后進行游戲場地的布置：籃球場上，以籃圈的投影的中心點作為圓心，畫一個直徑為5 m的半圓弧。游戲的規(guī)則是每組學(xué)生均勻站在圓弧上，依次進行投籃，每人2次機會。當學(xué)生們出現(xiàn)動作錯誤，2次均為投中時將會被派遣進入圓弧內(nèi)，簡稱“蹲監(jiān)獄”，在這期間該學(xué)生需要為學(xué)生們撿球。當下一位學(xué)生具備上述條件時，之前在“監(jiān)獄”的同學(xué)便可以“出獄”，后進“監(jiān)獄”的學(xué)生替代之前進“監(jiān)獄”的學(xué)生。在比賽過程中，筆者提示學(xué)生們仔細觀察別人動作并注意投籃時的穩(wěn)定性，不可出現(xiàn)晃晃悠悠，腳底需站穩(wěn)等問題。

在課堂上，上述游戲十分受學(xué)生們的歡迎，成功解決了學(xué)生們學(xué)習積極性下降的問題。另外，圓弧形狀的設(shè)計，學(xué)生們都可以看到別的學(xué)生的具體投籃動作，對學(xué)生們之間的相互學(xué)習起了十分重要的作用，有利于學(xué)生們對自己投籃技術(shù)的完善。筆者提醒學(xué)生們進行注意投籃的穩(wěn)定性，也讓學(xué)生們投籃的命中率有了一定的提高。

3 “組際比準”，注重團隊

在學(xué)生們投籃動作基本形成時，教師們可以在實際教學(xué)的課堂，給學(xué)生們一個展示自我的機會，讓學(xué)生們產(chǎn)生一定的成就感而愛上籃球這項運動。投籃教學(xué)中，為了給學(xué)生們一個表現(xiàn)的機會，教師們可以采用“組際比準”的投籃游戲，引導(dǎo)學(xué)生們注重團隊精神的建設(shè)，增強學(xué)生們的集體榮譽感。

例如：在實際教學(xué)中，筆者給學(xué)生們設(shè)計“組際比準”這一投籃游戲。筆者將籃球場上距罰球線前2 m的地方畫一條與罰球線平行的粗線。將學(xué)生們分為四列縱隊成講解隊形站立于限制區(qū)的兩側(cè)，中間的兩列同學(xué)蹲下。接下來，每列的排頭率先出列在之前的畫線處面向籃圈站立并進行投籃，之后從排頭進行到排尾，后面的學(xué)生依次投籃，接著進行三輪，然后取3次的平均分。在游戲過程中，每個人的進球都可能決定小組的勝負，每個人對小組都十分重要，學(xué)生們對小組成員加油打氣，每一次進球都會有歡呼聲、鼓掌聲。

在上述實際教學(xué)過程中，筆者利用“組際比準”游戲?qū)W(xué)生們展開投籃的訓(xùn)練，不僅活躍了投籃課堂的教學(xué)氛圍，提高了學(xué)生們的投籃技術(shù)，而且對學(xué)生們的團隊精神建設(shè)、團隊凝聚力的凝聚有著十分重要的作用。

4 “盲人試投”，強化手感

為了豐富投籃的課堂教學(xué)，增加學(xué)生們的學(xué)習投籃的興趣，教師們可以采用逆向教學(xué)的方式。教師們可以設(shè)計“盲人試投”的投籃游戲，讓學(xué)生們在看不到的情況下，用心去想，用腦去思考，用耳朵去聽，感受投球的手感，不同的投球方式將會給學(xué)生們帶來全新的體驗和感受，增強學(xué)生們投籃技術(shù)。

例如：在籃球運動的教學(xué)課堂上，筆者將班內(nèi)學(xué)生分成人數(shù)相等的4組，每個小組用一個投籃的場地。在“盲人試投”游戲開始之前，筆者給每個小組發(fā)一個手帕，指導(dǎo)學(xué)生們蒙住雙眼，在籃球場上制定的位置進行投籃。游戲的規(guī)則是每組中的學(xué)生投進一個球，該組贏得3分；每組中的學(xué)生投球碰到籃框贏得一分；其他情況不得分。另外指定學(xué)生們利用單手肩上投籃的動作來進行投籃，累計獲分最多的小組將會獲勝。在游戲進行的過程中，學(xué)生們都認真關(guān)注投籃的結(jié)果，心中仔細回憶投籃動作、投籃力氣的大小等。

“盲人試投”游戲以一個全新的、獨特的訓(xùn)練方式，不同于一般情況下的投籃教學(xué)，給了學(xué)生們不一樣的課堂，讓學(xué)生們帶著這種新奇靠自己之前的經(jīng)驗進行看不見的投籃練習，減少了投籃過程中的單調(diào)性，增加了學(xué)生們投籃過程中的樂趣，有利于強化學(xué)生們投籃時的手感。

總而言之，在設(shè)計投籃游戲時，教師們需要以“學(xué)生們?yōu)橹黧w”這一原則為中心，引導(dǎo)所有的學(xué)生們都積極地參與到課堂的投籃游戲中來，用投籃游戲營造一個快樂的、充實的投籃課堂，讓學(xué)生們在這種歡快、輕松的氛圍中進行投籃姿勢和投籃動作的強化訓(xùn)練，提高學(xué)生們的投籃技術(shù)水平，打造高效的籃球運動課堂。

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