淺談體育休閑娛樂與青少年發(fā)展

楊飛

（許昌學(xué)院）

摘 要：體育休閑娛樂是世界性的活動(dòng)。世界上所有的國(guó)家和地區(qū)的青少年都參加這些活動(dòng)。從某些方面看，這些行為的結(jié)果大都相似，然而同時(shí)又有些重要的差別，有助于實(shí)現(xiàn)身心愉悅與放松、獲得生活與樂趣、體驗(yàn)到人生快樂與意義的各種活動(dòng)，都能納入體育休閑的范疇。也因?yàn)槿绱?，休閑學(xué)研究與應(yīng)用，既為我們提供了理論創(chuàng)新和事件發(fā)展的寬廣空間，又給我們深入探索和構(gòu)建學(xué)科提出了充滿希望的挑戰(zhàn)。就此，筆者也談一下個(gè)人關(guān)于體育娛樂與青少年發(fā)展的理解。

關(guān)鍵詞：體育休閑娛樂；青少年發(fā)展；影響因素；

體育休閑娛樂對(duì)于青少年發(fā)展是重要的，因?yàn)樗転槿〉冒l(fā)展結(jié)果提供許多特有的機(jī)會(huì)。使得青少年能在不同的情境中解決問題，在每種情境中取得發(fā)展結(jié)果，在休閑娛樂情境中是在內(nèi)在激勵(lì)和自我決定中參與活動(dòng)的。這種與自我決定能力相結(jié)合的內(nèi)在興趣對(duì)青少年是最有激勵(lì)作用的，青少年有機(jī)會(huì)增加能力、增強(qiáng)與同伴和成人聯(lián)系的紐帶、體會(huì)自己的成效、發(fā)現(xiàn)自我、產(chǎn)生對(duì)未來(lái)的積極信念、體驗(yàn)自覺自主的能力，并因?yàn)樽约旱某删偷玫娇隙〞r(shí)，那就會(huì)促進(jìn)青少年的發(fā)展。含有較多自我決定能力和內(nèi)在興趣能力的情況也能培養(yǎng)技能發(fā)展、能力和自我效能，形成積極的認(rèn)同和歸屬感。以下是體育休閑娛樂中能夠促進(jìn)青少年發(fā)展的主要影響因素。

一、情境

所有的活動(dòng)和行為都發(fā)生在某一特定的情境中。情境可以在一個(gè)特定的背景下影響行為，與發(fā)展有關(guān)的娛樂觀景中的因素包括機(jī)會(huì)、成人支持和指導(dǎo)、同伴、生理和心理因素等。這些情景因素很重要，因?yàn)樗麄冃纬赡艽龠M(jìn)積極發(fā)展的結(jié)果。沒有哪種神奇的方法或者哪些因素的結(jié)合可以促進(jìn)健康的發(fā)展。一個(gè)人的年齡、性別、文化和過(guò)去的經(jīng)歷都可能對(duì)這些情境因素的影響和重要性有所影響。

二、機(jī)會(huì)環(huán)境

機(jī)會(huì)環(huán)境提供發(fā)展發(fā)生的機(jī)會(huì)。我們可能通過(guò)以下兩種方式來(lái)考慮環(huán)境中的機(jī)會(huì)：第一，機(jī)會(huì)可以包括體育休閑活動(dòng)中的所有發(fā)生的事情，以及青少年在生活中可獲得的參與機(jī)會(huì)。機(jī)會(huì)是使用資源的選擇自由。機(jī)會(huì)也可能存在于家庭、社區(qū)中心、教堂、學(xué)校等場(chǎng)所。參與到豐富的休閑經(jīng)歷中去的機(jī)會(huì)對(duì)青少年是重要的，因?yàn)樗麄冃枰佑|，并要有能力去嘗試參加這些活動(dòng)，這樣他們才能發(fā)現(xiàn)自己對(duì)什么感興趣、內(nèi)心追求什么。第二，機(jī)會(huì)也指在體育休閑環(huán)境中隱含的方面和促進(jìn)取得積極發(fā)展結(jié)果的環(huán)境。休閑的機(jī)會(huì)能夠?yàn)榍嗌倌晏峁┮恍┛赡苄浴?/p>

不幸的是，在世界范圍內(nèi)，缺乏使用體育休閑娛樂資源的機(jī)會(huì)對(duì)許多青少年來(lái)說(shuō)是個(gè)很大的問題。此外，即使有機(jī)會(huì)，有些青少年也無(wú)法承擔(dān)參與的費(fèi)用。

三、選擇和發(fā)言權(quán)

關(guān)于機(jī)會(huì)的一個(gè)重要方面是青少年在他們選擇的娛樂活動(dòng)中，能夠?qū)嵺`個(gè)人選擇的量——他們有沒有自我決定和發(fā)表意見的機(jī)會(huì)？對(duì)積極的青少年發(fā)展來(lái)說(shuō)，經(jīng)歷選擇和發(fā)表意見是重要的，因?yàn)樗鼈儠?huì)促成興趣培育、自我動(dòng)力、身份形成、自我效力的感覺、內(nèi)在激勵(lì)、感覺到自己被重視，并能接受決策的責(zé)任。我們不能把內(nèi)在激勵(lì)與自治、自我決定或自我灌輸相混淆。根據(jù)我們討論的目的，這些術(shù)語(yǔ)同有一個(gè)基本的意義，這個(gè)意義對(duì)理解青少年的選擇和發(fā)言權(quán)是如何其作用的是重要的。例如，青少年在閑暇中更多的做某件事，因?yàn)槟阒肋@件事對(duì)你是有益處的，或因?yàn)槠渌搜?qǐng)你參加某項(xiàng)活動(dòng)，而不是因?yàn)槟琼?xiàng)活動(dòng)的內(nèi)在樂趣。

四、監(jiān)督和結(jié)構(gòu)

在一項(xiàng)活動(dòng)的環(huán)境中，成人指導(dǎo)和監(jiān)督的角色是一個(gè)重要的組成部分，它和督導(dǎo)的類型和量，以及活動(dòng)的組織有緊密的聯(lián)系。同時(shí)，成人提供的督導(dǎo)的量也是休閑娛樂的一個(gè)重要環(huán)境因素。實(shí)際上，成人的關(guān)愛是如此的重要，作為領(lǐng)導(dǎo)、教練和協(xié)助者，成人對(duì)塑造青少年，為青少年健康、積極的發(fā)展有相當(dāng)?shù)呢?zé)任。

成年人的關(guān)愛能促進(jìn)以下幾點(diǎn)：歸屬感、心里安全感、能力、感到自身重要性、建立技能的機(jī)會(huì)、與社會(huì)建立聯(lián)系的感覺等。提供指導(dǎo)和支持的適當(dāng)比例部分取決于青少年的年齡——指導(dǎo)和支持需要與發(fā)展進(jìn)度相適應(yīng)。如果提供過(guò)多的指導(dǎo)和成人控制的話，青少年就有趨于外在激勵(lì)的危險(xiǎn)，即他們可能會(huì)開始注重參與活動(dòng)的外在獎(jiǎng)勵(lì)或感到參與是強(qiáng)制的。收到外在激勵(lì)的青少年往往會(huì)對(duì)娛樂活動(dòng)缺乏興趣，因此他們的興趣和參與不大可能得到維持。隨著時(shí)間的退役，青少年對(duì)選擇和發(fā)言權(quán)的許久明顯增長(zhǎng)，而成人指導(dǎo)的體育休閑活動(dòng)通常沒有讓青少年表達(dá)這種需求的機(jī)會(huì)。在青少年的成長(zhǎng)成熟過(guò)程中，他們確實(shí)需要的是能夠協(xié)助、鼓勵(lì)并支持他們自身努力的成人；他們需要這樣的成年人幫助他們處理失敗的經(jīng)歷，并與他們共同慶祝成功。所有這些支持將會(huì)促進(jìn)青少年建立脫離父母及其他成人的情感和行為的自治的能力，這是他們自身發(fā)展過(guò)程的一部分。

青少年也需要對(duì)他們自己行為負(fù)責(zé)，并逐步培養(yǎng)他們?cè)趭蕵愤x擇和參與中的責(zé)任感的成人，成人與青少年共同努力，發(fā)展責(zé)任感并達(dá)到高標(biāo)準(zhǔn)的一個(gè)途徑是提供高質(zhì)量的指導(dǎo)和輔導(dǎo)。這為青少年提供了獲取技能、培養(yǎng)能力的機(jī)會(huì)。如果沒有適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，青少年可能會(huì)選擇參加缺乏挑戰(zhàn)、缺乏自主發(fā)展機(jī)會(huì)，且意義不大的活動(dòng)。

最后，成人的指導(dǎo)和支持想青少年肯定了他們是重要的，這是體現(xiàn)成人指導(dǎo)和支持重要性的關(guān)鍵原因之一。在通過(guò)娛樂得到發(fā)展的 益處中，感覺到自身重要性。

五、同伴的影響

同伴是青少年生活中一個(gè)非常重要的環(huán)境因素，它可以對(duì)青少年行為的產(chǎn)生巨大的影響，它能夠支持其他青少年去嘗試新的活動(dòng)的同伴可以促進(jìn)自信和自我效力。另一方面，同伴也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的影響。在一些研究中，有些女孩子反映，他們不去參加某些戶外娛樂活動(dòng)，因?yàn)樗麄儞?dān)心他們的同伴會(huì)做出負(fù)面的反應(yīng)（嘲諷）。

同伴影響的其他方面也是休閑娛樂環(huán)境的一部分。當(dāng)青少年長(zhǎng)大并開始談戀愛時(shí)，他們會(huì)被自己的男/女朋友影響，從而放棄自己的興趣轉(zhuǎn)而支持或贊同同伴的興趣。青少年在戀愛中也有可能培養(yǎng)出一些新的共同興趣。這種共同興趣的變通和對(duì)個(gè)人興趣的支持的過(guò)程是一種有價(jià)值的生活技能，也是青少年發(fā)展的重要組成部分。

同伴會(huì)影響青少年去嘗試新的戶外活動(dòng)，這種支持幫助他們發(fā)展了自信和能力。另一方面在與他人交流的時(shí)候，他們也學(xué)習(xí)基本的社交技能，以及關(guān)注其他人的感覺和興趣，在組織良好的活動(dòng)中與同伴交流的一個(gè)益處是能夠提高控制憤怒和焦慮以及將注意力集中在眼前活動(dòng)的能力。此外，同伴可以增進(jìn)青少年發(fā)展社交能力和情感調(diào)節(jié)的能力。

六、物理環(huán)境

物理環(huán)境是在體育休閑娛樂環(huán)境中促進(jìn)青少年發(fā)展的一個(gè)因素。戶外和自然的環(huán)境通常給參與的青少年提供挑戰(zhàn)。比如，通過(guò)數(shù)周的練習(xí)能基本掌握卡丁車駕駛技術(shù)后建立起了信心，之后，可能會(huì)把這種持之以恒的能力運(yùn)用到理解數(shù)學(xué)問題上。隨著一個(gè)人技能的提高，他在解決一個(gè)問題之后，便會(huì)設(shè)定新的更具挑戰(zhàn)性的目標(biāo)。他們相信，這個(gè)過(guò)程能從娛樂活動(dòng)的環(huán)境轉(zhuǎn)換到其他的環(huán)境中去，比如工作和學(xué)校的環(huán)境。

除了一些戶外活動(dòng)內(nèi)在的挑戰(zhàn)外，環(huán)境的美感也是重要的。有研究表明綠色環(huán)境對(duì)居住在城區(qū)中的成人和青少年的重要性，與自然接觸能緩解不良情緒的癥狀——環(huán)境越顯綠色和自然，那么人在自我約束越好，她/他就越可能在學(xué)校有好的表現(xiàn)，避免不健康和有風(fēng)險(xiǎn)的行為。

最后，以青少年為重點(diǎn)的，為他們特別設(shè)計(jì)的環(huán)境和空間對(duì)青少年特別有吸引力，這些環(huán)境為青少年實(shí)踐與發(fā)展有關(guān)的方面如能力、身份和性別角色等提供了安全的場(chǎng)所。因此，環(huán)境對(duì)青少年發(fā)展來(lái)說(shuō)特別重要，它能促進(jìn)自我決定行為和內(nèi)在興趣的發(fā)展。

七、體驗(yàn)

作為一種他們?cè)谛蓍e時(shí)間所做事情的結(jié)果，青少年可以有許多不同類型的體驗(yàn)。這些體驗(yàn)可能是積極的（如，感到有興趣的、愉悅的、感到有能力的）或消極的（如，感到無(wú)聊、焦慮、有壓力的）。青少年體驗(yàn)休閑活動(dòng)的方式比對(duì)一個(gè)活動(dòng)偶爾的反應(yīng)更為重要。多數(shù)青少年在休閑中并不經(jīng)常感到無(wú)聊或其他的消極情緒。休閑環(huán)境的本質(zhì)和體育休閑活動(dòng)的本質(zhì)能促進(jìn)許多積極的體驗(yàn)。然而，我們有必要理解消極情緒是可能發(fā)生的，并且理解這些消極體驗(yàn)的原因也是同樣重要的。正如我們之前提到過(guò)的，來(lái)自父母或其他成人的適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和支持能夠幫助青少年避免消極體驗(yàn)，而獲得積極的體驗(yàn)。

有三種發(fā)生在休閑活動(dòng)中并對(duì)青少年發(fā)展起到重要作用的體驗(yàn)：興趣、內(nèi)在激勵(lì)和舒暢。興趣是無(wú)聊的對(duì)立面，并對(duì)認(rèn)知成長(zhǎng)有重要的作用。青少年把注意力集中在手頭工作上能促進(jìn)他們的大腦活動(dòng)。興趣培養(yǎng)作為一種參與活動(dòng)的沖動(dòng)的內(nèi)在來(lái)源，能培養(yǎng)內(nèi)在激勵(lì)，因?yàn)樗案杏X很好”。對(duì)活動(dòng)感興趣與樂趣、能力和緩解壓力有關(guān)。興趣和內(nèi)在激勵(lì)也與舒暢有關(guān)，他們能促進(jìn)積極的青少年發(fā)展，如自主性、自我效能和能力。舒暢包括以下9個(gè)在休閑娛樂活動(dòng)中很容易實(shí)現(xiàn)的因素：明確的目標(biāo)、及時(shí)的反饋、技能和挑戰(zhàn)的最佳平衡、行動(dòng)和意識(shí)的融合、對(duì)環(huán)境沒有感覺、不擔(dān)心失敗、對(duì)時(shí)間的體驗(yàn)不真實(shí)、缺乏自我意識(shí)、活動(dòng)變成由自我引導(dǎo)。舒暢，以及其他積極的休閑體驗(yàn)是這類活動(dòng)的內(nèi)在回報(bào)，能產(chǎn)生未來(lái)參與的潛力。看也就是說(shuō)，當(dāng)青少年能經(jīng)常從活動(dòng)中得到回報(bào)時(shí)，他們會(huì)努力繼續(xù)參加來(lái)獲得更多這樣的回報(bào)——回報(bào)越多，越是受到激勵(lì)來(lái)保持參與。這樣就建立了一連串積極的發(fā)展結(jié)果和過(guò)程。

其他與休閑娛樂相關(guān)的體驗(yàn)有很多。積極的情緒，不如愛情、激動(dòng)、喜悅、寧?kù)o和平和，都能在休閑環(huán)境中體驗(yàn)到。雖然我們現(xiàn)在對(duì)究竟何時(shí)這些情緒會(huì)產(chǎn)生知之甚少，但是神經(jīng)心理學(xué)研究或許能幫助我們更好地理解休閑環(huán)境中的情緒是如何發(fā)生的，以及它們是如何與積極的發(fā)展結(jié)果相關(guān)聯(lián)的。當(dāng)然，我們也必須重視如何預(yù)防消極情緒的發(fā)生。

總之，從發(fā)展的角度看，體育休閑娛樂能促進(jìn)獲得一系列積極的效果，如以上提到的，當(dāng)環(huán)境因素、活動(dòng)和體驗(yàn)適宜地結(jié)合時(shí)，高效體育娛樂活動(dòng)更容易發(fā)生。如果合適的機(jī)會(huì)、環(huán)境能夠和活動(dòng)不存在或不合適的發(fā)展時(shí)，青少年就無(wú)法從體育休閑娛樂中收獲發(fā)展益處，或者他們不再參加活動(dòng)。隨著青少年的成長(zhǎng)，認(rèn)同、親密關(guān)系、性意識(shí)和責(zé)任開始占據(jù)他們的思考空間。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，能力和社交聯(lián)系總是重要的發(fā)展主題?？傊?，休閑娛樂對(duì)積極的青少年發(fā)展是重要的，通過(guò)與同伴、家人和社會(huì)的共同參與娛樂和休閑活動(dòng)，青少年可以獲得巨大的發(fā)展。

體育休閑娛樂對(duì)積極的青少年發(fā)展是重要的，通過(guò)與同伴、家人和社會(huì)的共同參與娛樂和休閑活動(dòng)，青少年可以獲得巨大的發(fā)展。休閑的環(huán)境對(duì)發(fā)展來(lái)說(shuō)能提供及其豐富的機(jī)會(huì)，因?yàn)樗禾峁┳晕覜Q定行為、支持內(nèi)在激勵(lì)、興趣發(fā)展和興趣的支持、提高體驗(yàn)積極情緒和自我調(diào)節(jié)情緒的能力、促進(jìn)決策和規(guī)劃的能力、通過(guò)有意義的方式增強(qiáng)與同伴、成人和社區(qū)的互動(dòng)、促進(jìn)自我認(rèn)識(shí)?？梢?，體育休閑娛樂對(duì)青少年發(fā)展有著不可或缺的重要作用。