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    中學(xué)課余體育訓(xùn)練的組建和管理

    2017-07-05 09:27:46袁東海
    魅力中國 2016年42期
    關(guān)鍵詞:課余訓(xùn)練管理模式中學(xué)

    袁東海

    摘 要:作為培養(yǎng)高水平運(yùn)動員的基礎(chǔ)階段的的中學(xué)課余訓(xùn)練,由于具有其本身的特殊性,如果全部按照高水平運(yùn)動員的訓(xùn)練模式進(jìn)行,可行性小。因此,制定目標(biāo)的過程中,我們采用動態(tài)的目標(biāo)管理模式,在目標(biāo)實施的過程中,發(fā)現(xiàn)問題,及時調(diào)整原定訓(xùn)練目標(biāo),保證運(yùn)動員的訓(xùn)練目標(biāo)朝著良好的方向發(fā)展,最終使運(yùn)動員的訓(xùn)練目標(biāo)能達(dá)到比賽要求。

    關(guān)鍵詞:中學(xué) 課余訓(xùn)練 管理模式

    一、關(guān)于運(yùn)動隊組建

    運(yùn)動隊的組建工作是整個課余訓(xùn)練的前提和關(guān)鍵點(diǎn),而運(yùn)動員選材的好壞是訓(xùn)練管理工作的重點(diǎn)。我校主要是通過以下幾種途徑選拔運(yùn)動員:1、查看新生入學(xué)檔案,看是否注明體育特長生,在市中小學(xué)生運(yùn)動會上是否曾取得名次,對有以上記錄的學(xué)生,開學(xué)后動員其參加校課余運(yùn)動訓(xùn)練隊,成為校隊隊員。2、從新生中選拔隊員,每年新生入學(xué)的第二周,體育組舉行一周的身體素質(zhì)測試,如選拔田徑運(yùn)動員的測試項目為:男生:1000米,50米、立定跳遠(yuǎn);女生:800米,50米、仰臥起坐,從中挑選一批身體素質(zhì)好的學(xué)生成為校運(yùn)動隊的預(yù)備隊員。3、從春、秋季運(yùn)動會中選拔,學(xué)校每年4、10月底召開春、秋季運(yùn)動會,這是選拔校隊隊員的最佳時機(jī)。每次比賽結(jié)束后,體育組把運(yùn)動會的成績統(tǒng)計整理,對單項前六名的運(yùn)動員進(jìn)行登記備案,作為預(yù)備隊員,預(yù)備隊員跟隊訓(xùn)練一段時間后,根據(jù)綜合表現(xiàn),最終確定正式隊員。4、從體育節(jié)中選拔:每年都會舉行一系列的比賽,如:籃球賽、羽毛球賽等。在比賽的過程中也能選拔出一批優(yōu)秀的體育苗子作為校運(yùn)動隊的預(yù)備隊員。

    二、課余訓(xùn)練的管理模式

    (一)訓(xùn)練時間安排

    中學(xué)段的學(xué)生與小學(xué)存在不同,前者有中考的壓力,學(xué)業(yè)較重,課余訓(xùn)練能否出成績,訓(xùn)練時間安排是關(guān)鍵。多數(shù)學(xué)校不能把學(xué)生的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練統(tǒng)籌好,只在賽前集訓(xùn)一段時間,訓(xùn)練效果不明顯,不易出成績。而我校則能保證課余訓(xùn)練全年不間斷,如:田徑隊,每學(xué)期開學(xué)的第二周就開始訓(xùn)練,并保證每周2-3次的訓(xùn)練時間。課余運(yùn)動訓(xùn)練時間為下午第7-8節(jié)課,平時一周訓(xùn)練3次,賽前一個月每天都訓(xùn)練。為了避免訓(xùn)練時間同其他課的沖突,體育組、班主任、任課教師相互溝通,落下的課要給學(xué)生補(bǔ)上,能提高學(xué)生訓(xùn)練的積極性,保證訓(xùn)練質(zhì)量,最終提高訓(xùn)練水平。

    (二)體育訓(xùn)練計劃的制定

    1.制定訓(xùn)練計劃:在每年開學(xué)初,體育組要求訓(xùn)練教師都上交本學(xué)年和本學(xué)期的訓(xùn)練計劃,包括開學(xué)初期-期中-年終訓(xùn)練計劃三部分。訓(xùn)練計劃要依據(jù)對運(yùn)動員現(xiàn)狀診斷所掌握的信息來制定,同時要考慮全市競賽時間安排和我校場地器材現(xiàn)狀、課程開設(shè)情況等因素,最終制定好訓(xùn)練計劃。

    2.運(yùn)動隊的初建期:這期間,主要是對運(yùn)動員運(yùn)動成績、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、發(fā)展?jié)摿Φ龋\(yùn)用各種方法和手段進(jìn)行了解和測試,以準(zhǔn)確掌握運(yùn)動員的現(xiàn)狀,科學(xué)地制定訓(xùn)練計劃,確定訓(xùn)練指標(biāo)及預(yù)期達(dá)到的目標(biāo)。針對中學(xué)段運(yùn)動員起點(diǎn)低、基礎(chǔ)差,缺乏訓(xùn)練經(jīng)歷和比賽經(jīng)驗,在目標(biāo)的制定上要適合運(yùn)動員的特點(diǎn),目標(biāo)制定的太高,容易讓運(yùn)動員產(chǎn)生畏難情緒;目標(biāo)太低,易導(dǎo)致運(yùn)動員給自己現(xiàn)有能力定位不準(zhǔn)的結(jié)果。因此,制定目標(biāo)的過程中,我們采用動態(tài)的目標(biāo)管理模式,在目標(biāo)實施的過程中,發(fā)現(xiàn)問題,及時調(diào)整原定訓(xùn)練目標(biāo),保證運(yùn)動員的訓(xùn)練目標(biāo)朝著良好的方向發(fā)展,最終使運(yùn)動員的訓(xùn)練目標(biāo)能達(dá)到比賽要求。

    3.確定訓(xùn)練指標(biāo):在制定訓(xùn)練計劃的同時,確定身體素質(zhì)、運(yùn)動技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的各項具體指標(biāo),這些指標(biāo)在訓(xùn)練過程中必須努力完成,保證訓(xùn)練的最終目標(biāo)。如:每年市中小學(xué)生運(yùn)動會前,負(fù)責(zé)田徑隊的教練,要把每個運(yùn)動員專項各階段的訓(xùn)練成績和專項運(yùn)動成績等指標(biāo)都要確定下來。

    4.實施計劃:這是運(yùn)動訓(xùn)練過程中最具體、最重要的一個環(huán)節(jié)。訓(xùn)練計劃的完成,指標(biāo)的達(dá)到,目標(biāo)的實現(xiàn),都要經(jīng)過計劃的實施去落實。教練員每天要把訓(xùn)練完成的情況詳細(xì)地記錄下來,每周要對訓(xùn)練的情況加以分析,及時地把信息反饋給運(yùn)動員。每月對學(xué)生的訓(xùn)練情況進(jìn)行總結(jié),而后對下月的計劃做相應(yīng)的調(diào)整。

    (三)體育訓(xùn)練的考核和評價

    定期或不定期的進(jìn)行檢查性測試,以評定實施計劃的實際效果。如:籃球隊的隊員在比賽前一個月左右,組織和一些兄弟學(xué)校的籃球隊進(jìn)行熱身賽,找出訓(xùn)練隊在訓(xùn)練中存在的問題,并對這些問題產(chǎn)生的原因給予及時的解決,逐步使訓(xùn)練結(jié)果向目標(biāo)靠近,最終實現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)。

    三、制定合理的運(yùn)動員管理制度

    (一)制定嚴(yán)明制度,促進(jìn)運(yùn)動員的管理

    學(xué)校制定了《運(yùn)動員日常訓(xùn)練管理制度》、《運(yùn)動員競賽獎勵辦法》、等一系列管理制度。運(yùn)動員的出勤情況由各訓(xùn)練隊的教練員負(fù)責(zé)登記、體育組監(jiān)督來共同完成。制度規(guī)定運(yùn)動員每周要保證三次的訓(xùn)練,不能無故曠、缺訓(xùn)練課,如遇班級有事,則要持班主任的簽字請假條履行請假手續(xù),否則,視為無故曠訓(xùn),扣除班級考核分。同時,為了提高運(yùn)動員訓(xùn)練的積極性,每次比賽后,學(xué)校對比賽獲取名次的同學(xué)給予一定的物質(zhì)和精神上的獎勵,在學(xué)生評優(yōu)方面,優(yōu)秀運(yùn)動員有相應(yīng)的加分。在班主任考核方面,有運(yùn)動員獲得名次的班級,相應(yīng)的班主任給予加分。實踐證明,制定的一系列制度,有利于運(yùn)動員的管理。

    (二)重視心理訓(xùn)練,提高學(xué)生心理素質(zhì)

    當(dāng)今,競技體育的高度發(fā)展與激烈的競爭,對每一個運(yùn)動員提出了更高的要求,要求他們不僅要具備高級的全面身體訓(xùn)練水平,而且心理水平的高低已成為優(yōu)秀運(yùn)動員能否在激烈的競爭中獲勝的重要條件之一。因此,教練員特別重視對學(xué)生心理訓(xùn)練,采用語言引導(dǎo)法、案例分析法、實踐模擬訓(xùn)練等方法來提高他們的心理素質(zhì)。如:為了培養(yǎng)羽毛球?qū)W生運(yùn)動員的自信心,教練員平時就注重給學(xué)生看一些比賽實況的錄像視頻,在集訓(xùn)階段不定期地組織一些比賽,通過對這些比賽情況的分析,讓學(xué)生運(yùn)動員了解自己的實際水平和自己的特長所在,對自己的實力有個正確的認(rèn)識和評價,在心理上做好調(diào)整,使自己對比賽的估計切合實際,把比賽計劃方案建立在可靠的實力基礎(chǔ)上。增強(qiáng)他們的自信心。

    (三)加強(qiáng)學(xué)生的文化知識教育,培養(yǎng)全面發(fā)展的人才

    中學(xué)階段學(xué)生課程比較多,自己支配的時間較少,隊員參加課余訓(xùn)練后,對文化學(xué)習(xí)有一定的沖擊。為保證訓(xùn)練和文化學(xué)習(xí)兩不誤,體育組的老師們常年關(guān)注學(xué)生的文化學(xué)習(xí),除了每周要請教師集中輔導(dǎo)外,還實行了教師聯(lián)系制度,即:負(fù)責(zé)帶隊的教練員要經(jīng)常和任課老師聯(lián)系,隨時了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況,學(xué)生有學(xué)習(xí)方面的困難,要及時和任課老師交流溝通,幫助解決學(xué)生學(xué)習(xí)上的問題。多年來,我們堅持文化、訓(xùn)練、思想品德一起抓,培養(yǎng)全面發(fā)展的人才理念,關(guān)心學(xué)生的文化學(xué)習(xí),激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,達(dá)到了全面培養(yǎng)人才的目標(biāo)。

    四、教練員的注意事項

    訓(xùn)練過程是通過教練員和運(yùn)動員、借助場地、器材的相互配合完成的,教練在訓(xùn)練過程中起到了主導(dǎo)作用,同時教練員又是運(yùn)動隊管理的具體實施者,是進(jìn)行科學(xué)化管理,不斷提高運(yùn)動員技術(shù)水平的主要力量,其素質(zhì)的高低直接影響到運(yùn)動員的成績。因此,抓好教練員的訓(xùn)練工作管理,是課余田徑運(yùn)動員訓(xùn)練日常管理的重要環(huán)節(jié)。一個好的教練,能造就出一支好隊伍,堅持以人為本的訓(xùn)練管理模式,不僅能充分調(diào)動隊員的主觀能動性,創(chuàng)設(shè)和諧的情感環(huán)境,最終能有效地提高訓(xùn)練水平。

    (一)教練員的組成

    教練員由具有豐富的訓(xùn)練、運(yùn)動經(jīng)驗和較高學(xué)術(shù)水平的體育教師組成,目前我校體育組有體育先進(jìn)教師稱號的教師一名,中學(xué)一級教師四名,他們都具有豐富的體育教學(xué)和訓(xùn)練經(jīng)驗,都承擔(dān)著運(yùn)動隊的訓(xùn)練工作。

    (二)教練員的培訓(xùn)和進(jìn)修工作

    為了不斷提高教練員的業(yè)務(wù)素質(zhì)能力,我校定期選派教練員到兄弟學(xué)校、專業(yè)隊去聽課和學(xué)習(xí),或參加大型比賽觀摩,開闊教練員的視野,提高他們訓(xùn)練方法和手段的科學(xué)化。

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