山西普通高校男子田徑運動員運動損傷因素分析

商繼宇

（山西工程技術(shù)學(xué)院 體育部，山西 陽泉 045000）

山西普通高校男子田徑運動員運動損傷因素分析

商繼宇

（山西工程技術(shù)學(xué)院 體育部，山西 陽泉 045000）

文章運用問卷調(diào)查法等方法對山西普通高校男子田徑運動員運動損傷因素進行研究。結(jié)果顯示：舊傷病未痊愈和身體疲勞是主要的生理學(xué)因素；訓(xùn)練比賽時的興奮度和情緒低落是主要心理因素；準(zhǔn)備活動不充分和局部負荷太重是主要訓(xùn)練學(xué)因素；技術(shù)要領(lǐng)不正確和技術(shù)完成不好是主要技術(shù)因素。

山西省；普通高校；男子田徑運動員；運動損傷

田徑項目分類眾多，但均是依托運動員的體能來完成技術(shù)動作的運動項目，隨著競技水平的不斷提高，運動員所損耗的體能也會越來越強，這也就使得運動員在訓(xùn)練和比賽中消耗更多的體能，過度的消耗必將會導(dǎo)致運動員發(fā)生運動損傷。就目前而言，研究多集中在專業(yè)田徑運動員運動損傷方面，對大學(xué)生田徑運動員運動損傷的研究相對偏少。文章以山西省8所普通高校的田徑運動員做為研究對象，調(diào)查他們的運動損傷緣由，分析導(dǎo)致運動員發(fā)生運動損傷的因素。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

文章以山西省普通高校男子田徑運動員為研究對象，抽取的學(xué)校包括山西大學(xué)等8所院校。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

1.2.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)研究需要，設(shè)計了《山西普通高校男子田徑運動員運動損傷因素分析調(diào)查表》，并于2016年10－12月，向山西省8所普通高校的男子田徑運動員發(fā)放問卷400份，回收392份，回收率為98%，其中有效問卷385，有效率為98.2%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

利用SPSS14.0軟件對所獲數(shù)據(jù)進行了統(tǒng)計和分析。

1.2.4 邏輯分析法

本研究運用邏輯分析法對調(diào)查回收的問卷調(diào)查結(jié)果進行分析與整理。

2 結(jié)果與分析

2.1 運動損傷的生理學(xué)因素分析

圖2-1 運動損傷的生理學(xué)因素分析曲線圖

從調(diào)查的結(jié)果中，我們不難看出，山西省普通高校的男子田徑運動員發(fā)生運動損傷的生理學(xué)因素主要集中在舊傷、病未痊愈和身體過度疲勞這兩個方面，分別占到了調(diào)查總?cè)藬?shù)的33.8%和27.9%。相對于專業(yè)運動員而言，高校田徑運動員的專業(yè)素養(yǎng)還是有所欠缺的，學(xué)生們對自身身體的傷病了解并不清楚，很多運動員分不清損傷和訓(xùn)練引發(fā)的疼痛，例如運動引發(fā)的肌肉延遲性酸疼和簡單的肌肉拉傷都很難分辨，也不太在意這種疼痛，很少有積極主動的去醫(yī)治，結(jié)果錯過了損傷治療的最佳時機。而往往這種簡單的拉傷如果不能及時的治療，時間久了也會引發(fā)更大的損傷。

高校田徑運動員因身體疲勞引發(fā)的損傷所占的比例也比較高，這主要是由于運動員白天高強度的訓(xùn)練，晚上熬夜學(xué)習(xí)文化課，高強度的訓(xùn)練加上晚上休息不好，使得運動員身體很難恢復(fù)到良好的狀態(tài)，從而引發(fā)一定的損傷。因此，應(yīng)合理分配訓(xùn)練與恢復(fù)機制，將運動員損傷幾率降到最低，使得運動員能很好的提高運動成績的同時還能擁有健康的身體。

2.2 運動損傷心理學(xué)因素分析

高校運動員相對于專業(yè)運動員而言，在比賽和訓(xùn)練中的心理穩(wěn)定性方面還是存在這一定的差距，而其運動生涯也就僅僅的在校期間，畢業(yè)也就意味著運動生涯的結(jié)束。這也就導(dǎo)致運動員在訓(xùn)練和比賽中急于求成。

圖2-2 運動員運動損傷心理因素情況統(tǒng)計餅狀圖

從數(shù)據(jù)中我們也不難發(fā)現(xiàn)，心理狀態(tài)的不穩(wěn)定對運動員損傷的影響力是很大的，多數(shù)運動員在訓(xùn)練和比賽中往往缺少自我保護意識，對自我損傷的認知度不夠，麻痹大意就會發(fā)生運動損傷。另一方面，運動員在情緒波動比較大的時候，無論是過度興奮還是過度沮喪，都會導(dǎo)致其在完成技術(shù)動作的時候注意力不夠集中，從而使得其動作變形，協(xié)調(diào)性變差，進而導(dǎo)致?lián)p傷的發(fā)生。還有運動員一旦發(fā)生過損傷以后，就會在心理產(chǎn)生一定的陰影，在今后的訓(xùn)練和比賽中做類似的動作時，會不自覺的產(chǎn)生恐懼心理，完成動作會變得很拘謹(jǐn)，動作完成的質(zhì)量也會受到很大的影響，一不留意就會導(dǎo)致二次損傷的發(fā)生。

2.3 運動員運動損傷訓(xùn)練學(xué)因素情況分析

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，準(zhǔn)備活動不充分是導(dǎo)致運動員發(fā)生損傷的主要因素。運動員在每次訓(xùn)練和比賽前的準(zhǔn)備活動主要是為了提高運動員中樞神經(jīng)的興奮性，使他能夠很快的適應(yīng)人體從靜態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)閯討B(tài)的狀態(tài)，并能很好的調(diào)動人體的各個器官，縮短人體運動的適應(yīng)過程。因此，一旦準(zhǔn)備活動不充分，就會導(dǎo)致運動員的肌肉粘滯阻力較大，相應(yīng)的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶都尚未達到應(yīng)有的刺激強度，這時就極易發(fā)生損傷，尤其是在天氣寒冷的季節(jié)，熱身不充分就更容易發(fā)生損傷。

表2-1 運動員運動損傷訓(xùn)練學(xué)因素情況統(tǒng)計表 （n=385）

高校田徑運動員有其特殊性，訓(xùn)練很難有專業(yè)運動員那么系統(tǒng)化，尤其表現(xiàn)在運動員的恢復(fù)方面。學(xué)生的運動恢復(fù)時間往往被學(xué)業(yè)擠占，還有對輕微損傷的怠慢使得一部分學(xué)生在舊的損傷未愈的情況下仍然訓(xùn)練，使得運動員的損傷加重?；诖?，要想做到運動員合理的帶傷訓(xùn)練難度是非常大的，這不僅考驗教練員的水平，還要有相應(yīng)的醫(yī)務(wù)人員配合才能很好的完成，但學(xué)校由于其特殊性，很少有專業(yè)的隊醫(yī)隨隊訓(xùn)練，這也就使得高校田徑教練員在訓(xùn)練中要積極建立運動損傷管理檔案，提前預(yù)防運動員的損傷發(fā)生。

2.4 運動員運動損傷技術(shù)因素情況分析

圖2-3 運動員運動損傷技術(shù)因素統(tǒng)計曲線圖

從統(tǒng)計的數(shù)據(jù)中，我們不難看出，山西高校田徑男子運動員運動損傷的技術(shù)因素主要集中在身體差、技術(shù)完成不好和技術(shù)要領(lǐng)不正確三個方面，分別占到了調(diào)查總?cè)藬?shù)的32.5%和25.9%，究其原因是因為很多運動員沒有接受過專業(yè)訓(xùn)練，自然對技術(shù)動作的掌握有所欠缺，一旦訓(xùn)練的強度加大，不完善的技術(shù)動作就會對運動員的身體造成很大的傷害。調(diào)查中，筆者發(fā)現(xiàn)有的田徑運動員因短跑運動過程中落地腳外展過大而導(dǎo)致自身膝關(guān)節(jié)損傷，這相對于專業(yè)運動員而言，是不可能發(fā)生的損傷，但在學(xué)校田徑運動員中，卻時有發(fā)生；有時候運動員在超負荷運動，過度的做動作使得運動員的關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶局部的負荷過重，時間一久，必然引發(fā)某一部位的損傷。

3 小結(jié)

舊傷病未痊愈和身體疲勞是導(dǎo)致運動員損傷的主要生理學(xué)因素；訓(xùn)練比賽時的興奮度和情緒低落是運動員導(dǎo)致?lián)p傷的主要心理學(xué)因素；準(zhǔn)備活動不充分和局部負荷太重是導(dǎo)致運動員損傷主要訓(xùn)練學(xué)因素；技術(shù)要領(lǐng)不正確和技術(shù)完成不好使導(dǎo)致運動員損傷的主要技術(shù)因素?；诖耍诮窈蟮挠?xùn)練和比賽中，應(yīng)當(dāng)以此為鑒，有針對性的對山西省高校男子田徑運動員的運動損傷加以防范。

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［4］石作礪,于葆.運動醫(yī)學(xué)大辭典［M］.北京：人民體育出版社,2000.

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［6］運動解剖學(xué)、運動醫(yī)學(xué)大辭典編輯委員會.運動解剖學(xué)、運動醫(yī)學(xué)大辭典［M］.北京：人民體育出版社,2002.

An Analysis of the Factors of Sports Injury of Men’s Track and Field Athletes in Shanxi Universities

Shang Ji-yu
（PE Department of Yangquan College,Taiyuan University of Technology,Yangquan Shanxi 045000）

In this study,questionnaires are issued among Shanxi ordinary college men's track and field athletes to do a detailed analysis of the factors of sports injury.The old injury and physical fatigue are the main physical factors;game excitement and depression are the psychological factors;insufficient preparation and partial load are the training factors;and incorrect skills may also lead to injury.

Shanxi；ordinary universities;men's track and field athletes;sports injuries

G82

A

1673-2014（2017）02-0061-03

（責(zé)任編輯 柴仲學(xué)）

“大學(xué)生運動傷害發(fā)生原因及對策研究”（201606006）

2016—12—25

商繼宇（1981— ），男，山西陽泉人，碩士，講師，主要從事體育教學(xué)研究。